BIOLOGICAL CHANGES DURING THE TRAINING OF
ESPECIAL VELOCITY IN THE KARATE DO.
Resumen:
En el presente trabajo se hace un análisis de los
los cambios biológicos que experimentan los atletas de
karate-do al realizar el entrenamiento de rapidez especial
durante el período competitivo del macro ciclo anual de
entrenamiento. La actividad que vamos a valorar es
específicamente el trabajo de rapidez especial realizando
repeticiones de la técnica Maete tzuki-Gyako tzuki ( 2
pasos) en 10".El entrenamiento se realizó con atletas
juveniles pertenecientes a la ESPA provincia
Holguín.Cuba.
Palabras claves: cambios biológicos, Velocidad
especial y Karate
ABSTRACT: In the present work an analysis of them
does the biological changes that they experience itself the
athletes of karate do when yearly cycle of training accomplish
the training of especial rapidity during the competitive period
of macro. The activity that we go for appraising is specifically
the work of especial rapidity accomplishing the technical Maete's
repetitions tzuki Gyako tzuki ( 2 steps ) in 10 " .El training
the province sold off to the ESPA with juvenile athletes
pertenecientes Holguín.Cuba.
KEY WORDS: Biological changes, especial velocity
and Karate
INTRODUCCION
El karate es un deporte en el que se han de conjuntar
fundamentalmente tres cualidades físicas para alcanzar un
óptimo rendimiento: velocidad, fuerza y
coordinación. Sobre este triángulo se basará
buena parte del trabajo de entrenamiento físico del
competidor.
Otras cualidades físicas como la resistencia y la
flexibilidad tendrán una finalidad más
específica como la de aguantar los periodos de esfuerzo
del combate o conseguir puntuar con una patada jodan, pero el fin
del trabajo no será el de desarrollar máximos
niveles en las mismas.
Aunque no es objetivo de nuestro trabajo, haremos una
breve caracterización de este deporte teniendo en
cuenta:
1. la variabilidad de los contenidos a aplicar
en el karate-do.2. las múltiples formas de
ejecución,3. clasificaciones de las capacidades
físicas existentes,4. el tiempo de duración de los Kumite
(combate) y de los Katas (formas o combates imaginarios
contra uno o varios adversarios.
Según la gran variabilidad de los
contenidos a aplicar en el Karate-do, así como las
múltiples formas de ejecución, Valdés, E.
(1998) planteó que el karate-do es un deporte de combate,
con ejecuciones acíclicas.
En cuanto a las diversas clasificaciones de las
capacidades físicas existentes, las hemos organizados
según su predominio energético o neuromuscular
según sea el caso. De este modo, las principales
capacidades a desarrollar en el karate-do son:
Condicionales: Simples: Rapidez de
traslación.Complejas: Fuerza rápida y
Resistencia a la rapidez.Coordinativas:
Simples: Adaptación a los cambios
motores. Complejas: Agilidad.
Especiales: Rapidez de reacción,
anticipación y diferenciación.Movilidad articular.
Teniendo en cuenta el Reglamento Competitivo
Internacional (W.K.F. 1999), el tiempo de duración de los
kumite (combates) en el karate-do, oscila entre 2 y 3 minutos, de
acuerdo a las diferentes categorías de competición,
predominando las ejecuciones vigorosas.
Este criterio, tanto de volumen como de intensidad, se
corresponde en gran medida con la ejecución de las kata
(formas) otra de las modalidades competitivas de este
deporte.
Esto demuestra que en el Karate-do prevalece un
basamento bioquímico-fisiológico mixto-variable,
donde predominan los mecanismos de obtención de ATP por
vía anaerobia lactácida (Glicolíticos),
aunque también se incursiona en los mecanismos
alactácidos (fosfágenos).
En la actividad que seleccionamos para nuestro trabajo o
sea la rapidez especial, realizando repeticiones por series de la
técnica maete tzuki-Gyako tzuki (2 pasos) en 10"; se
utiliza por la duración de la misma el anaerobio
alactácido (fosfágenos).
Metabolismo Anaeróbico
Alactácido
Dado que cuando comienza el músculo a contraerse
empieza a haber necesidades de energía para poder
resintetizar de esta manera el ATP utilizado, se pone en marcha
el proceso de destrucción o utilización de
la Fosfocreatina (PC) que es también un compuesto de Alta
Energía, y la energía que surge en su
descomposición es utilizada para que tenga lugar la
reacción .
Así:
PCreatina ——–> Creatina + P +
ENERGIA
Y cuando se realizan simultáneamente las
reacciones de resíntesis del ATP por esta vía,
tenemos:
PCreatina + ADP ——–> ATP +
Creatina
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