Actividad recreativas para la participación del Adulto Mayor (página 2)

  En los momentos actuales, la recreación
representa una fuerza activa mediante la cual se potencia el
desarrolle del individuo a plenitud, esto presupone el
establecimiento de vías para propiciar un aprovechamiento
óptimo de sus facultades y por medio de este, contribuir
al enriquecimiento del hombre visto desde la complejidad misma de
sus facultades tanto físicas como cognitivas y volitivas.
Por consiguiente debe enfatizarse con profundidad sobre las
maneras de vincular estos modos de expresión de la
naturaleza humana hasta hacer emerger desde el propio interior
del género, la concepción integradora de todas sus
facultades.

    La tarea más importante que
tiene ante sí la Recreación Física es
asegurar la sistematicidad y permanencia de sus actividades para
la ocupación del tiempo libre de la población
durante toda la semana y a través de todo el año.
Es decir: en todo momento. Esta necesidad se incrementa, por
supuesto, en aquellas ocasiones cuando la población
disfruta del tiempo libre con mayor provecho, como es el caso de
fines de semana y las etapas vacacionales de verano.

La recreación nos permite abarcar una extensa
variedad de contenido en la cual cada quien la identifica de
diferentes formas, partiendo sobre la base de la multiplicidad de
formas e intereses que en el mundo moderno puede constituir forma
de recreación, encontramos que lo que para unos constituye
recreación para otros no lo es, un ejemplo de esto es
planteado en el libro Aldo Pérez (1997) en relación
con el cuidado de los jardines; la cual resulta para algunos
recreación y para otros trabajo. Antes de valorar el
concepto de Recreación se enuncian algunos elementos
esenciales a tener en cuenta en la elaboración de dicho
concepto:

Se realiza en tiempo libre, A voluntad de los
participantes, Brinda satisfacción inmediata,
Restablecimiento, Diversión, descanso, Desarrollo de la
personalidad, Variedad de actividades por su contenido,
Actividades de entretenimiento, expresión, aventura y
socialización, actividades que pueden efectuarse
individual o colectivamente.

También antes de estudiar este concepto hay que
tener presente sus principales objetivos en la sociedad que estos
son: Satisfacer las necesidades básicas del ser humano,
Proporcionar salud, Reducir las tensiones y el agotamiento de la
vida moderna, Favorecer la experiencia creativa y la
apreciación estética, Favorecer la vida familiar y
personal, Desarrollar la buena ciudadanía y una sociedad
democrática y Mejorar el medio ambiente, intentando vivir
en una sociedad de ocio.

Sobre la Recreación se puede abarcar un amplio
contenido de significados ya que es un término muy
debatido ya sea por especialistas, investigadores, etc. Para el
trabajo se retoma dos conceptos de Recreación que aparte
del introducido anteriormente, nos da una base más fuerte
y un mayor entendimiento a la importancia de nuestra
investigación. Esta queda definida por (Sánchez,
2001) como: "La Recreación consiste de una actividad o
experiencia, elegida voluntariamente por el participante ya sea
porque recibe satisfacción inmediata de ella o porque
percibe que puede obtener valores personales o sociales de ella.
Se lleva a cabo en el tiempo libre, no tiene ninguna
connotación laboral, regularmente se disfruta de ella.
Está diseñada para satisfacer metas constructivas y
sociales para el participante, el grupo y la
sociedad".

Las necesidades recreativas físicas de la
población del municipio y los Consejos Comunales es parte
del sistema de información y conocimiento para la toma de
decisiones en la satisfacción de las necesidades de
movimiento de la población de los distintos grupos de
edades debido a que las actividades recreativas como
fenómeno local difiere de un consejo a otro, de un
municipio a otro pues depende de un grupo de factores que hacen
diferenciar la estructura del tiempo libre de una zona a otra. El
conocimiento de las necesidades, preferencias y gustos no solo es
lo que llaman gestión de las actividades
recreativo-físicas, en esta última entran un grupo
de acciones que junto a las mencionadas permiten la
satisfacción de los participantes. Se habla
indistintamente en el proceso de la recreación, de
variables tales como gustos, preferencias, necesidades,
intereses, ofertas demandas.

Otro de los elementos a tener en cuenta en las
necesidades e intereses recreativos físicos en los
consejos motivo de estudio es diagnosticar acertadamente no solo,
gustos, o partiendo de estos las preferencias de los distintos
grupos de edades, es importante tener en cuenta la disponibilidad
y la posibilidad de las personas a los que se dirigen los
programas recreativos-físicos.

Los estudios sobre planificación de las
actividades físicas de tiempo libre, han venido
constituyendo una de las preocupaciones más importantes
dentro del fenómeno deportivo en la mayoría de los
países durante las últimas décadas, han
aportado, entre otras cosas, una visión diferente del
propio fenómeno deportivo en sus diversas
manifestaciones.

  La actividad física se reduce con la
edad y constituye un indicador de salud. La reducción del
repertorio motriz, junto a la lentitud de los reflejos y descenso
del tono muscular en reposo, entre otros factores, provocan
descoordinación y torpeza motriz.

    La posición
estática sufre alteraciones y desajustes: Aumenta la
rigidez en la zona escapular y pélvica que dificulta
muchos movimientos. La columna vertebral acusa la
degeneración articular y de una cifosis dorsal favorecida
por el desequilibrio y falta de tono muscular y vicios
posturales. Esta cifosis dorsal acentúa la lordosis
cervical y puede que lumbar para conservar el
equilibrio.

    A partir de los 35 años
en mujeres y más tarde en hombres, se produce una
pérdida ósea anual del 1% aproximadamente que hace
los huesos más frágiles y propensos a la
fractura.

    Con el paso de los años
disminuye el número y el tamaño de las fibras
musculares, disminuyendo consecuentemente la fuerza
haciéndose los mayores más propensos a la fatiga y
a padecer lesiones musculares por sobre uso. También
disminuyen la capacidad aeróbica, la fuerza muscular y la
capacidad funcional general. La marcha se modifica y los pasos
son más cortos, lentos y planos. Se levantan menos los
pies del suelo y se pierde el balanceo de los brazos. Todo ello
redunda en la pérdida de independencia y
autonomía.

    Con la edad disminuye el volumen
sistólico, la frecuencia cardíaca máxima y
el gasto cardíaco. Aumenta el tiempo de
recuperación tras un esfuerzo de los valores en reposo de
frecuencia cardíaca, tensión arterial, consumo de
oxígeno y eliminación de dióxido de
carbono.

    Por otra parte aumentan la
tensión arterial en reposo y el tamaño del
miocardio.  Aumenta el volumen residual respiratorio y
disminuye la capacidad vital, observándose que aunque
aumente la frecuencia respiratoria con el ejercicio no se
incrementa el volumen corriente. Disminuye el metabolismo basal,
el VO2 máx. y la tolerancia a la glucosa, aumentando el
porcentaje de grasa corporal.

   Disminuye la velocidad de
conducción nerviosa, aumentan los tiempos de
reacción, umbral de percepción de muchos
estímulos y déficits sensoriales. Se pierde el
reflejo miotático y en general descienden la sensibilidad
propioceptiva y táctil que afectan la pérdida de
conciencia y del esquema corporal. Ello se refleja en la
dificultad de localizar movimientos y el acompañamiento de
sincinesias y dependencia de la vista.

     Se producen alteraciones en la
motricidad fina y los movimientos se hacen imprecisos. Aparecen
sentimientos de desconfianza respecto de las propias
posibilidades e inhibición de la independencia y
autonomía.

La actividad física de tiempo libre puede
enriquecer considerablemente la vida social y el desarrollo de
las capacidades sociales, Está demostrado que la actividad
tiene efectos positivos contra las depresiones, favoreciendo la
auto-estima y el desarrollo de algunas capacidades cognitivas,
Regeneración del gasto de fuerza mediante una
recreación activa, Compensación del déficit
de movimiento (falta de actividad muscular dinámica), en
el desarrollo normal de la vida, Optimización de las
funciones físicas fundamentales, es decir, aumento del
nivel de rendimiento físico, Perfeccionamiento de las
capacidades coordinativas y de las habilidades físicas
– motoras, Fomento de las relaciones sociales,
Ampliación de los niveles de comunicación y del
campo del contacto social, Contacto social alegre en las
experiencias colectivas y Regulación y orientación
de la conducta.

   A pesar del empeño del gobierno
bolivariano por el mejoramiento de la salud del pueblo, con
especial atención con mayor énfasis al adulto
mayor, no se ha logrado la efectividad que se ha querido, ya que
existen deficiencias en cuanto a las actividades que se ofrecen,
faltando una mayor motivación, una mejor
preparación para la realización de cada una de
ellas, donde se reflejen iniciativas y creatividad; desconociendo
en la mayoría de los casos los gustos y preferencias de
los abuelos. Para ello es de vital importancia estudiar las
características del lugar de donde proceden, reglón
fundamental de la economía, sus actividades fundamentales,
así como la divulgación de las actividades a
desarrollar, pues esto juega un papel especial.

Luego de hacer detallados análisis del tema se ha
llegado a la conclusión que la oferta de las actividades
recreativas son escasas y no motiva a la totalidad de los abuelos
por lo que se ha planteado la siguiente Situación
Problémica el círculo del Adulto Mayor
perteneciente al Sector Campo A2 de la Parroquia Ciudad Piar
afronta deficiencias en la participación en las
actividades recreativas, por lo que dar solución y
determinar las causas que han originado dicha situación
anteriormente expuesta, por lo que el autor de este trabajo se
dio a la tarea de plantear el siguiente:

Problema: ¿Cómo elevar la
participación del Adulto Mayor en las actividades
recreativas en la comunidad?

OBJETIVO GENERAL: Diseñar un grupo de
actividades recreativas que contribuya a elevar la
participación del Adulto Mayor perteneciente al Sector
Campo A2 de la Parroquia Ciudad Piar.

OBJETO DE ESTUDIO:

Proceso de la recreación física en el
Adulto Mayor.

CAMPO DE ACCION: Actividades recreativas en el
Adulto Mayor

PREGUNTAS CIENTÍFICAS:

• 1- ¿Qué criterios teóricos
  y metodológicos existen en la literatura especializada
  acerca del tema de la investigación?

• 2- ¿Cuál es el estado real que
  presenta el Adulto Mayor en cuanto a la participación
  en actividades recreativas?

• 3- ¿Cómo incidirá el grupo
  de actividades recreativas a elevar la participación
  del Adulto Mayor.

• 4- ¿Cuáles resultados se
  obtendrán con la aplicación del grupo de
  Actividades Recreativas?

TAREAS CIENTÍFICAS:

• 1- Consultar la literatura especializada sobre
  el tema de investigación.

• 2- Diagnosticar que situación real
  presenta el Adulto Mayor en cuanto a la participación
  en actividades recreativa.

• 3- Elaborar de un grupo de actividades
  recreativas que facilite elevar la participación del
  Adulto Mayor perteneciente al Sector Campo A2 de la Parroquia
  Ciudad Piar.

• 4- Validar la aplicación del grupo de
  actividades recreativas.

Aporte
Práctico

Esta Investigación es de gran importancia ya que
se basa en la creación de un grupo de actividades
recreativas para elevar la participación del Adulto Mayor
teniendo en cuenta la escasa oferta desde el punto de vista
metodológico para el trabajo con los mismos en nuestro
Municipio atendiendo a la pobre explotación y
creación de medios que sean capaces de proyectar un
trabajo desde el punto de vista de aprovechamiento del
presupuesto tiempo.

Novedad
científica

En los actuales y novedosos proyectos recreativos dentro
de la Revolución Social que se llevan a cabo en el orden
de la Cultura Física el Deporte y la Recreación
regidos por el gobierno Bolivariano, el trabajo con el Adulto
Mayor es una prioridad debido a que el mismo se basa en elevar la
calidad de vida atendiendo a sus necesidades tanto del punto de
vista afectivo, físico e intelectual por lo que se impone
un reto a partir de la situación existente en nuestro
municipio y de esa forma contribuir mediante un grupo de
actividades recreativas para que se fortalezcan su
espíritu, su autoestima y se sientan aun
útil

Autor:

Lazaro R. Herrera Batista