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Conjunto de ejercicios para mejorar las capacidades coordinativas en el voleibol (página 2)




Enviado por misleidy



Partes: 1, 2

La autora a partir de los resultados obtenidos por el
equipo en diferentes competencias hace un análisis de las
causas mencionadas anteriormente y propone un conjunto de
ejercicios mediante un medio novedoso (silla), proporcionando la
obtención de mejores resultados deportivos para el
municipio y un mejor desempeño de cada una de estas
atletas en los juegos, problemática que posibilitó
enunciar el problema:

PROBLEMA

¿Cómo favorecer el mejoramiento de las
capacidades coordinativas en la recepción del saque en el
voleibol femenino en la categoría pioneril en el sector de
Inavi del municipio de Anaco?

OBJETO DE ESTUDIO: El entrenamiento deportivo del
voleibol.

CAMPO DE ACCIÓN: las capacidades
coordinativas en la recepción del saque en el
voleibol.

OBJETIVO GENERAL

Elaboración de un conjunto de ejercicios para
mejorar las capacidades coordinativas en la recepción del
saque en el voleibol femenino categoría pioneril del
sector de Inavi del municipio de Anaco.

Preguntas
científicas:

1- ¿Cuáles son los antecedentes
históricos y los sustentos teóricos del
entrenamiento deportivo del voleibol?

2- ¿Cuál es el estado actual de las
capacidades coordinativas en la recepción del saque en el
voleibol?

3- ¿Qué propuesta elaborar para mejorar
las capacidades coordinativas en la recepción del saque en
el voleibol?

4- ¿Cómo valorar la factibilidad de la
propuesta elaborada?

TAREA ESPECÍFICAS

  • 1- Fundamentación de los antecedentes
    históricos y los sustentos teóricos del
    entrenamiento deportivo del voleibol.

  • 2- Diagnóstico del estado actual de las
    capacidades coordinativas en la recepción del saque en
    el voleibol.

  • 3- Elaboración del conjunto de
    ejercicios para mejorar las capacidades coordinativas en la
    recepción del saque en el voleibol.

  • 4- Valorar la factibilidad de la propuesta
    elaborada.

HIPÓTESIS

Si se aplica un conjunto de ejercicios, entonces
mejorará el trabajo de las capacidades coordinativas en la
recepción del saque en la categoría pioneril
femenino del sector de Inavi del municipio de Anaco.

Para esta investigación se utilizaron diferentes
métodos que contribuyen a buscar la solución del
problema planteado

Métodos

Métodos teóricos

Histórico – lógico: Se
utilizó para estudiar detalladamente las
bibliografías, tesis, libros y otros documentos referidos
al tema de investigación.

Inductivo- deductivo: Este permite arribar a
conclusiones y transitar de lo general a lo particular en
relación con el problema objeto de
investigación.

Análisis- síntesis: Nos permite
analizar por parte el trabajo como el tema que se investiga y
llegar a un consenso general.

MÉTODOS EMPÍRICOS

Medición: Permitió evaluar y
comparar los test realizados en diferentes etapas en la
problemática presentada.

Observación: Este método fue
utilizado para conocer y observar muy bien la percepción
directa de cómo los alumnos realizaba la técnica de
la recepción y las dificultades existentes en la
coordinación para la misma.

Entrevista: Se realizó con los
entrenadores para saber cómo se manifiestan las
capacidades coordinativas en la recepción del
saque.

Criterio de usuarios: Se le aplica a los
profesores y entrenadores seleccionados para valorar la
factibilidad de la propuesta elaborada.

Del nivel matemático-
estadístico:

Técnica porcentual: para procesar toda la
información recopilada con la aplicación de los
diferentes instrumentos.

Aporte práctico: se aporta un conjunto de
ejercicios para favorecer las capacidades coordinativas en la
recepción del saque en el voleibol femenino.

Novedad científica: Se utiliza un elemento
novedoso al desarrollar las capacidades coordinativas a partir
del empleo de una silla.

Caracterización de la propuesta del
conjunto de ejercicios

  • 1. Realizar imitación
    técnico del recibo desde sentado sin pararse
    realizando movimiento de brazo hacia delante y hacia arriba
    sin pararse.

  • 2. Realizar imitación
    técnico del recibo desde sentado y parándose el
    alumno con movimiento de pierna y brazo coordinado sin
    balón.

  • 3. Imitación del movimiento
    de recibo del espaldar de la silla con el movimiento
    completo.

  • 4. Realizar el movimiento
    técnico de recibo desde la base de la silla con
    balón lanzado por el profesor a corta
    distancia.

  • 5. Realizar el movimiento
    técnico de recibo de los laterales de la silla con
    balón lanzado por el profesor a corta
    distancia.

  • 6. Movimiento de brazo hacia
    delante y arriba de los hombros con balón lanzado
    desde la posición de sentado.

  • 7. Realizar el movimiento
    técnico del recibo parándose el alumno con
    movimiento de piernas y brazos coordinados con un saque a
    corta distancia.

  • 8. Realizar el movimiento
    técnico del recibo desde el espaldar de la silla con
    desplazamiento cortos y largos hacia los laterales y
    atrás con saque a corta distancias.

  • 9. Realizar el movimiento
    técnico del recibo desde el espaldar de la silla con
    tres vueltas después de un saque a corta
    distancia.

  • 10. Realizar la recepción
    del movimiento completo y coordinado dirigido a la zona tres
    dos después de un saque.

Análisis de
los resultados

Se puede observar en la primera tabla que
el comportamiento de las acciones durante la recepción en
la primera prueba por las tres zonas del terreno que se
avaluó con el conjunto de ejercicios contemporáneo
no fue satisfactorio, pues las alumnas se comportaron con por
cientos muy bajos.

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Con la aplicación de este conjunto de ejercicios
para el desarrollo de la recepción del saque y las
capacidades coordinativas con una planificación adecuada y
con sus pasos metodológico y la realización de los
ejercicios en de diferentes etapas se utilizó una escala
de evaluación para su aplicación la cual nos
sirvió de mucho para evaluar a cada atleta y de esta
manera ver si los ejercicios estaban surgiendo efecto.

Con este medio novedoso (silla) se pretende que mejore
los índices cualitativos y cuantitativos de las
capacidades coordinativas en la recepción del saque,
pretendemos que la coordinación en la recepción
mejore en el campeonato estadal y que los resultados del equipo
femenino pioneril sean mejores este año.

Dando una valoración final del comportamiento de
las acciones se puede abordar que los resultados en esta
última etapa fueron muchos más alentadores con
respecto a la primera, ya que de un total de 3600 acciones se
ejecutaron positivas 1768 y 1832 negativas para un 49 % y en la
etapa final después de haberse aplicado el sistema de
ejercicio se realizaron 2943 acciones positivas y 657 negativas
que representa el 81 %. Debemos destacar que existió un
incremento considerable de las acciones positivas con respecto a
la primera prueba.

Conclusiones

Llegamos a la conclusión de este trabajo que
nuestra hipótesis fue validada pues el grupo de medio que
proponemos para el desarrollo de la recepción y las
capacidades coordinativas dentro del proceso de enseñanza
y aprendizaje de los fundamentos técnicos del voleibol se
cumplieron. La falta de orientaciones de los promotores sobre los
planes de clases y programas de los entrenamientos del deporte
masivo en la comunidad como el voleibol así como la
superación en correspondencia con las necesidades actuales
traen como consigo que la selección de los medios para el
trabajo de la coordinación general y especial en las
frecuencias semanales de este deporte y que este medio de
ejercicios se puede aplicar en diferentes
categorías.

Bibliografía

1. CSANADI ARPÁD EL libro futbol
pág. 95 párrafo 6 editorial deporte 2005

  • 2. DE LA PAZ RODRIQUEZ, PEDRO LUIS
    1985. Baloncesto. LA ofensiva

Ciudad la habana. Editorial pueblo y
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3. FIEDLER, MARIANNE 1981 Voleibol. La
Habana, Editorial Pueblo y

Educación

  • 3. FORTEZA DE LA ROSA A Bases
    Metodológicas del Entrenamiento

A Forteza de la Rosa, A Ransola Rivas
– C De La Habana .Editorial Científico
Técnica, 1987 –16p

  • 4. FIEDLER,MARIANNE, 1979 Voleibol
    La Habana Editorial Pueblo y
    Educación

  • 5. COLECTIVO DE AUTORES 2002
    Ciudad de La Habana EIERD Voleibol CD DE
    Universalización.

7. HIRTZ (1981) Ejercicios y Calentamiento
Editorial España.20 p.

  • 8. BRUGGER, L Col.100ejercicios y
    juegos de calentamientos. Editorial Hispano
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  • 9. FERRERA C JORGE
    (2000).Entrenamiento de las capacidades
    Coordinativas.

  • 11.  CAMINERO, FLAVIANO
    LORENZO(2006).Marco técnico sobre las
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    Buenos Aires

Febrero (2006).Disponible en
httpWWWEf.deportes.

párrafo.1, 2,3y4.

  • 13. JACOB (1990) .Libro de
    capacidades coordinativas. España.

  • 14.  Psicología colectivos
    de autores Rusos(2006).Editorial Deportes, La
    Habana.

 

 

Autor:

Misleidy Fortún
Arches

Municipio de Anaco

Año: 2010

Partes: 1, 2
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