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Combinación de la osteopatía y técnicas manuales de la Medicina tradicional Oriental en la dismenorrea (página 2)



Partes: 1, 2

Destacamos que la MANIPULACIÓN o THRUST (el
"crujido articular" por el que se conoce a los osteópatas)
es una técnica más para liberar el movimiento de
una articulación. El sonido es producto de un efecto de
vacío de apertura de la articulación
(liberación de gas) y NO del choque de los huesos entre
sí. La aplicación de las técnicas se
hará siempre respetando el límite del dolor del
paciente.

A quién puede ayudar el osteópata:

La osteopatía no tiene límite de edad en
su aplicación: pueden beneficiarse desde bebés
hasta ancianos, mediante la aplicación de técnicas
específicos en función de sus necesidades. El hecho
de aplicar técnicas manuales en las que el terapeuta esta
en constante comunicación con el cuerpo del paciente hace
posible que la edad no suponga ningún problema.

Qué alteraciones trata la
osteopatía:

Es el momento de acudir al osteópata cuando
presentemos cualquiera de estas lesiones, o síntomas
relacionados con ellas:

Lesiones de espalda: cervicalgias,
tortícolis, dorsalgias, lumbalgias, lumbagos, cansancio o
dolor de cervicales, dorsales o lumbares; neuralgias
cérvico-braquiales, ciáticas, pinzamientos,
hernias, protusiones, contracturas, subluxaciones
costales…

Problemas de estática postural:
cifosis, hiperlordosis, escoliosis, flexo de rodilla,
genuvarum… y anomalías del pie: pie plano, pie plano
valgo, pie cavo, hallux valgus (juanetes).

  • Secuelas del parto: ciáticas,
    dolores de cóccix…

  • Secuelas de accidentes de
    tráfico: dolores, mareos, vértigos,
    contracturas…

  • Secuelas de fracturas y
    luxaciones.

  • Lesiones deportivas: esguinces,
    osteopatías de pubis, problemas de menisco,
    contracturas y sobrecargas musculares,
    tendinopatías…

  • Patología músculo
    esquelética: artrosis, artritis, fibromialgia,
    osteoporosis.

  • Alteraciones vasculares (varices,
    piernas cansadas) y linfáticas.

  • Trastornos gastrointestinales:
    estreñimiento, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn,
    aerofagia, hemorroides, hernia de hiato, ardor de
    estómago, cólicos biliares…

  • Trastornos menstruales: amenorrea,
    dismenorrea, síndrome pre-menstrual.

  • Trastornos de la esfera
    cráneo-cervical: cefaleas, migrañas,
    vértigos, mareos, neuralgias craneales (dolor de ojo,
    maxilar, neuralgias del trigémino…)

  • Alteraciones y deformidades del
    bebé y del recién nacido: plagiocefalia,
    cascos, platibasia, tortícolis congénita,
    luxación de cadera, pie zambo, cólico del
    lactante…

  • Patología mandibular: dolor,
    bloqueo mandibular, chasquido, bruxismo, closing, transtornos
    de oclusión…

  • Alteraciones psicológicas y
    psiquiátricas: estrés, insomnio, ansiedad,
    irritabilidad…

Tras el tratamiento…

El tratamiento es generalmente indoloro y muy profundo.
Por eso, después de éste, (y en especial de las
primeras sesiones), puede ser que se sienta cansado, dolorido,
con más sueño, con ganas de ir al baño
más frecuentemente, o que aparezcan algunas dolencias que
parecían olvidadas. Estas reacciones son normales, y no
duran más de 3 días, si es que aparecen.

Para potenciar los mecanismos de autocuración del
cuerpo y que el tratamiento sea más efectivo aún,
es recomendable que se beba más cantidad de agua el
día de la sesión y los 2-3 días sucesivos y
realizar un deporte suave (basta con caminar incluso) durante 40
minutos- 1 hora para ayudar a eliminar las toxinas
acumuladas.

Historia de la
osteopatía

La Osteopatía nació en junio de 1874 de la
mano de Andrew Taylor Still (1829-1917). Fue un médico
norteamericano, que, impotente ante la imposibilidad de aliviar a
los enfermos que trataba, desarrolla un conjunto de
técnicas manuales a las cuales llamó
"Osteopatía"; que constituyen la base de todas las
maniobras utilizadas actualmente.

Recogió las prácticas de los antiguos
"ajustadores de huesos", y las incorporó a la época
de la ciencia, formando terapeutas y fundando escuelas en las que
se estudia en profundidad la anatomía y la
fisiología; así como la biomecánica
articular. Los principios en los que basó su
formación están aún vigentes, y son los
siguientes:

  • La estructura gobierna la
    función. Existe una estrecha relación entre
    ambas, piense en un pie plano que produce alteraciones en la
    marcha del sujeto, o un intestino vago que produce
    estreñimiento, una artrosis cervical produce dolor,
    mareos… es decir, siempre una estructura alterada
    modifica la función normal.

  • La unidad del cuerpo. En nuestro cuerpo
    todo esta relacionado: los tejidos tienen continuidad de
    distal a proximal y de profundo a superficial. Piense ahora
    en un pie que duele al andar, por ejemplo, por un esguince.
    El cuerpo se adapta para cambiar el apoyo y que no duela,
    hace el paso más corto, anda más
    despacio… para compensar, evitando que duela esta zona
    del pie, y apareciendo muchas veces dolor en el otro miembro
    o en otra zona por la sobrecarga a la que se
    somete.

  • La autocuración. Nuestro cuerpo
    dispone de los medios necesarios para eliminar o combatir la
    enfermedad (sistema neurovegetativo e inmunológico).
    Sin embargo, estos medios deben estar libres para actuar: si
    existe trastorno circulatorio o metabólico que impide
    la nutrición normal de los tejidos o la
    eliminación de toxinas, éstos serán
    más susceptibles de enfermar y el cuerpo no
    podrá defenderse ante los ataques.

  • La ley de la arteria: Si los tejidos no
    reciben el aporte sanguíneo necesario, las
    células no estarán bien alimentadas y se
    modificará el metabolismo de éstas. Por tanto,
    como hemos dicho antes, los tejidos se fragilizan, pues no
    pueden eliminar bien las toxinas creadas, siendo mas
    débiles ante agresores tanto internos como
    externos.

  • Un ejemplo claro de estos principios es
    un infarto de miocardio: al corazón no le llega sangre
    y parte de sus células mueren porque no les llega
    alimento, dejando de realizar su función, y es posible
    que el individuo muera, si el tejido afectado es muy
    grande.

En la
actualidad…

Inglaterra ha sido el primer país europeo en
reconocer la osteopatía como profesión y carrera
universitaria independiente, empezando el proceso en 1993 y
quedando totalmente reglamentada y en curso en el 2000. En otros
países europeos también ha finalizado el proceso de
regularización, como Bélgica, Francia, Noruega o
Irlanda.

En España se están llevando a cabo
contactos con las correspondientes administraciones para poner en
marcha el reconocimiento de la profesión.

De momento, la osteopatía se engloba dentro de
las llamadas "terapias alternativas", y es por ello por lo
que pensamos que los profesionales más cualificados para
ejercerla, son los fisioterapeutas, que tienen carrera
universitaria, y cuya formación está basada en el
tratamiento del aparato locomotor, con un amplio conocimiento de
anatomía, biomecánica y fisiología, que
sería lo mínimo para la formación posterior
de un buen osteópata. Por esto, creemos más
adecuada la formación que permite solo su enseñanza
y posterior ejercicio profesional a fisioterapeutas
diplomados

Entre estos procederes envueltos en una
constelación filosófica y particulares actitudes
espirituales y materiales ante la existencia, se encuentra una
técnica de tratamiento que asombra por su simplicidad e
insospechada eficacia. Se trata de la digitopuntura
también conocida como digitopresión, masaje con los
dedos, masaje digital, acupresión, presión digital,
presión de la punta del pulgar y técnica divina de
los dedos entre otros, constituyendo un método complejo de
balanceo de la energía bioeléctrica del cuerpo
humano, basada en principios y puntos que forman un sistema sobre
el cual se influye con los dedos con fines terapéuticos y
profilácticos y no solo estos puntos son los mismos
empleados en la acupuntura y la moxibustión sino
además la digitopuntura está basada en fundamentos
similares a los de estos métodos de la medicina
tradicional oriental .

El origen de la digitopuntura se remonta
por encima de cinco mil años, cuando los chinos
descubrieron que ciertos puntos en el cuerpo al ser estimulados a
través de la presión, punción y a
través del calor, cierta dolencias se aliviaban o
reparaban.

Estos efectos beneficiosos se
atribuían a la liberación de energía
bloqueada en los meridianos. Con el desarrollo de esta habilidad
se descubrieron otros puntos que no solamente aliviaban el dolor
sino que influían en el funcionamiento de los
órganos internos y sistemas del cuerpo. Mientras que la
acupuntura usa agujas, la digitopuntura usa la presión con
los dedos y las manos. La digitopuntura es la más antigua
de las dos técnicas, pero fue descuidada mientras los
chinos desarrollaban métodos más
tecnológicos para la estimulación de puntos,
especialmente con agujas y electricidad.

La digitopuntura siempre que se practique
con seriedad y regularidad constituye un método muy eficaz
para mantener la salud que no requiere de ningún
instrumento, aguja o droga solo las propias manos, no ocasiona
efectos secundarios nocivos aún en los casos de
tratamiento inadecuado. Es eficaz para la profilaxis y
tratamiento de algunos trastornos de tipo psicosomático,
es útil para el tratamiento sintomático del dolor y
puede prevenir, aliviar y curar diversos síntomas,
síndromes y afecciones especialmente de tipo
funcional.

El sistema de los 18 puntos del profesor R.
A. Dale reúne en nuestra opinión una serie de
posibilidades que pueden justificar el conocimiento del mismo por
parte del personal del sector de la salud en particular y la
población en su conjunto en general, como son:

  • Permite el uso de la Digitopuntura o de
    la acupuntura en los puntos, lo que posibilita su
    utilización aun en las condiciones más
    adversas.

  • Puede ser aplicada una u otra
    técnica por cualquier persona previa
    capacitación.

  • Con solo 18 puntos se resuelven los
    síntomas más frecuentes que pueden presentarse
    en cualquier situación.

  • Es un sistema que fácilmente se
    aprende y permite la rápida familiarización por
    parte del usuario.

Sin embargo, debemos aclarar, que a pesar
de todos los aspectos positivos señalados, es importante
destacar que la simplicidad y facilidad de uso no debe entenderse
como el conocimiento pleno de las técnicas de la Medicina
Tradicional Asiática, las cuales llevan implícito
el cúmulo de milenios de observación y
experimentación que permitieron convertir a las mismas en
una especialidad médica reconocida
internacionalmente.

Siempre tuvimos presenté en la
aplicación de este trabajo las magnificas ventajas que
trae consigo.

  • a) Este no solo se limita al
    alivio de dolores sino que en muchos casos permite la
    mejoría de las deficiencias
    orgánicas.

  • b) No requiere de ningún
    instrumento, aguja o droga , solamente con el uso de nuestras
    manos

  • c) Este no entraña en lo
    absoluto el riesgo de ocasionar efectos nocivos siempre que
    se haga con seriedad y formalidad.

Teniendo presente esto nos dimos a la tarea
junto con el medico de la clínica de conocer a las
pacientes que estarían bajo el tratamiento, y de esa forma
explicarles cual era nuestro objetivo, con este trabajo,
así como de las ventajas del mismo, el horario del
tratamiento, así pudimos conocer que dentro del grupo
teñíamos a mujeres con.

  • a) menstruación
    dolorosa

  • b) menstruación
    excesiva

Es a partir de aquí es que nos surge
la siguiente problemática: Como lograr a través de
la combinación de estas técnicas contribuir a la
mejoría de esta afección en la mujer
trabajadora.

Durante la menstruación, el
volumen y peso del útero aumenta, por lo que se produce un
déficit de movilidad que puede llegar a desencadenar
dolores lumbares muy molestos. Esto es debido a que el
útero está solidamente unido a la pelvis, por lo
que los movimientos que tengan lugar en la pelvis
repercutirán en el útero y viceversa.

 Estas situaciones se pueden repetir
con mayor o menor intensidad en los sucesivos períodos,
por lo que acudir a una consulta de osteopatía puede
ser la mejor manera de recuperar la movilidad y superar los
dolores menstruales
.

  Teniendo presente esta
problemática nos trazamos los siguientes
objetivos.

Objetivos Generales.

  • 1- Conocer si la aplicación
    de estas técnicas contribuyen a la mejoría o
    eliminar estas dolencias.

  • 2- Aplicar los puntos
    específicos de la digitopreción combinada con
    la osteopatía durante el desarreglo
    menstrual.

Objetivos
Específicos.

  • 1- Adiestrar a las sometidas al
    tratamiento en la aplicación de las técnicas
    digitopunturales.

Donde radica lo novedoso de estrabajo en
que nunca antes se había aplicado en dicho poblado y menos
en mujeres trabajadores, las cual era atendidas por el medico del
consultorio a través de medicamentos, este trajo consigo
la reducción de ausencias a los centros de trabajo
así como en el que hacer diario y un gran ahorro
económico.

Desarrollo

La osteopatía es un conjunto de
técnicas manuales basadas en el conocimiento de la
anatomía y fisiología que permiten al ser humano
deshacerse de ciertas disfunciones que la medicina tradicional
considera banales, pero no por ello dejan de ser muy molestas, y
sin necesidad de tomar productos químicos.

 El osteópata ofrece una
oportunidad de eliminar las dolencias físicas a aquellas
personas que se sientan aquejadas por todo tipo de dolores,
resultando una revelación que permite recuperar en poco
tiempo la calidad de vida de los pacientes.

Concepto: La digitopuntura
constituye una posibilidad más de la llamada medicina
alternativa y consiste en la influir con los dedos (uno de ellos
generalmente) sobre una serie de puntos distribuidos por el
organismo en hipotéticos meridianos, con fines
profilácticos y terapéuticos.

¿Cómo actúa la
digitopuntura?:
En la actualidad no existe una teoría
que explique de forma integral y con exactitud los mecanismos de
acción de la acupuntura, la moxibustión y la
digitopuntura. Sin embargo son múltiples las
teorías, conjeturas e hipótesis que tratan de
explicar este enigma de la medicina.

El profesor Dr. Sir Anton Jayasuriya en su
libro "Las Bases Científicas de la Acupuntura",
plantea:

  • Teorías
    Neurológicas.

  • Teorías Humorales.
    (neurotransmisores)

  • Teorías
    Bioeléctricas.

  • Teoría
    Embriológica

  • Teoría del Mecanismo de Defensa
    y Regeneración Tisular.

  • Teoría Psicogénica
    (teoría de la hipnosis)

  • Teoría del Efecto
    Placebo.

  • Teoría
    Catastrófica.

  • Teorías Chinas Tradicionales de
    Acupuntura (basada en la filosofía China).

  • Teoría del Fotón.
    (láserterapia).

Utilidad de la
digitopuntura:

  • Es eficaz para la profilaxis y
    tratamiento de algunos trastornos
    psicosomáticos.

  • Es útil para el tratamiento
    sintomático del dolor.

  • Puede prevenir, aliviar y curar diverso
    síntomas, síndromes y afecciones especialmente
    de tipo funcional.

Principios básicos para el
tratamiento con digitopuntura:

  • Motivar al paciente, ganar la confianza
    del mismo en la técnica y nosotros. Explicar al
    enfermo en que consiste, objetivos, posibilidades y
    ventajas.

  • Realizar el diagnóstico previo
    occidental y oriental. No aliviar el dolor sin conocer su
    origen.

  • Local de temperatura ambiente,
    agradable y adecuadamente ventilada. Evitar corrientes
    bruscas de aire ( el aire frío puede provocar una
    contracción indeseable de las regiones expuestas
    ).

  • Manos limpias y uñas cortas.
    Frotar las manos antes de comenzar la terapia.

  • El terapeuta debe tener seguridad en su
    forma de actuar. Prestar atención al paciente durante
    y luego del proceder. Ejecutar las técnicas con una
    secuencia lógica sin vacilaciones y observando las
    reacciones del enfermo. Afectuoso y cortés,
    manteniendo la seriedad.

  • La duración y la intensidad
    sobre un punto depende entre otras de la capacidad del
    paciente de tolerar la influencia.

  • Tener presente el principio de
    "tonificación – dispersión". Un masaje suave y
    lento en el sentido de los meridianos produce un efecto de
    tonificación. La presión fuerte y rápida
    en el sentido contrario a los meridianos origina un efecto de
    dispersión.

  • Las enfermedades clasificadas por la
    medicina tradicional oriental como crónica,
    fría e interna (tipo Yin) se tratan mediante maniobras
    de tonificación. Las enfermedades calientes y eternas
    (tipo Yang) se tratan mediante maniobras de
    dispersión.

  • La duración del tratamiento
    está relacionado con las características del
    enfermo. En trastornos de tipo agudo como resfriados, estado
    febril transitorios, etc. Se efectúan o dos
    procedimientos al día. En enfermedades crónicas
    se prescriben una sesión de tratamiento al día
    o en días alternos.

  • ¿Cuándo no debe aplicarse
    la Digitopuntura?

  • En personas que han acabado de ingerir
    abundantes alimentos o los que llevan un ayuno
    prolongado.

  • En embarazadas excepto por
    profesionales de la salud expertos en estas
    técnicas.

  • Si existen afecciones en las zonas de
    los puntos.

  • No aplicar el proceder, de manera
    inmediata, a un paciente sofocado luego de una prolongada
    caminata.

Localización de los
puntos

La medida de distancias anatómicas a
que se refieren la descripción para la localización
de los puntos es el de unidad relativa del cuerpo, que en chino
se llama" Cunn " y que se pronuncia"tsun.

Un cun es el grueso del dedo pulgar de la
persona a quien se le trata. El ancho de tres pulgares es lo
mismo que cuatro dedos de la mano excluyendo el pulgar. Una y
media unidad por tanto, puede ser medida por el ancho de dos
dedos adyacentes (excluyendo el pulgar ver anexo 1).

Los puntos de acupuntura son sensibles a la
presión porque esos puntos forman un sistema de alarma de
dos vías. Cuando duele launa parte del cuerpo -la cabeza
por ejemplo- al punto correspondiente (en este caso es el punto 1
entre el pulgar y el índice) será muy sensitivo
porque el reflejo se ha alarmado. Por otro lado, la
estimulación de ese punto envía un mensaje a la
base del cerebro quien inicia la acción curativa
apropiada.

Una forma que el acupunturista usa para
saber que punto seleccionar y su exacta localización es
presionando el punto que el cree necesita tratamiento. Si este es
sensible, es que esta en el punto y localización correcta
y probablemente producirá efectos terapéuticos. Los
puntos más efectivos, son los que están más
lejos del órgano afectado y son muy sensibles cuando se
presionan.

Como Seleccionar los
puntos

Primero seleccione el punto que corresponda
a sus síntomas, luego vea la localización del punto
y busque el área donde duele más. Cuando se alcanza
el punto más sensible ya usted sabe que lo ha encontrado.
Luego para tratar aplique un poco de presión hasta que
surja un poco de dolor en este punto.

Usted se sorprenderá al comprobar
que el método de estimulación que produce
más incomodidad no es la acupuntura, sino la
digitopuntura.

Después de conocer esto a
través de estudios y seminarios recibidos es que nos dimos
a la tarea de aplicar esta técnica de masaje digito
presión después de aplicar el masaje en los
diferentes puntos correspondiente durante la problemática
durante el ciclo menstrual ( ver anexo 2).

  • Vaso gobernador 6 punto 9

  • Vaso consección 6 punto
    15

  • Intestino grueso 4 punto 12

  • Estomago 36 punto 8

Selección
de la muestra

Para la ejecución de este trabajo se escogieron
un grupo de mujeres del poblado de Carlos Rojas del municipio de
jovellanos el cual estaba compuesto por 20 pacientes.
.

La muestra fue tomada intencionalmente por ser el grupo
con el cual trabaja el investigador.

Desde el punto de vista organizativo se
tuvo una reunión con las pacientes para explicarles en que
consistía el trabajo, así como se ejecutaría
el tratamiento el cual se les aplicaría a cada una,
así como del apoyo que se nesecitaria de cada una de
ellas.

Para el desarrollo de la
investigación se utilizó el método
dialéctico – materialista como método
general, dentro de los métodos teóricos:
histórico-lógico
analítico–sintético,
inductivo–deductivo y como métodos empíricos:
la observación, medición y como técnica se
propone la encuesta.

Según las características de la presente
investigación utilizamos los métodos:

DIALÉCTICO MATERIALISTA:

Sin este método no hubiera sido posible esta
investigación, ya que rige todo el trabajo y proceso de
investigación sobre la base del materialismo
dialéctico y la teoría del conocimiento.

MÉTODO TEÓRICO.

Ellos permitieron revelar las relaciones especiales del
objeto de la investigación no observable directamente.
Participan en las etapas de formulación del problema, la
hipótesis y en la de análisis de los
resultados

HISTÓRICO LÓGICO.

Establece la semejanza entre fenómenos por su
forma lo cual permite inferir en su origen y sus
relaciones.

INDUCTIVO- DEDUCTIVO:

Posibilitó que los aspectos generales que
aparecen en la bibliografía se analizaran y se concretara
de manera particular al problema en
cuestión.

MÉTODO ANALÍTICO
SINTÉTICO:

Este método basado en los procesos cognoscitivos,
permitió la descomposición del fenómeno que
se estudia en los principales elementos que los conforma para
determinar sus particularidades, cumplen funciones
específicas en el proceso de
investigación.

MÉTODO EMPÍRICO.

Cumplió función de revelar y explicar las
características del objeto vinculados directamente a la
práctica. Participan en la búsqueda de
información inicial empírica y en la
recopilación de información para el logro de los
objetivos y la comprobación de la
hipótesis.

OBSERVACIÓN:

Como método científico en su
clasificación ajena no incluida encubierta y estructurada
nos permitió evaluar de forma objetiva el objeto de
estudio en sus condiciones naturales a partir de objetivos
establecidos previamente, controlando las variables ajenas que
pudieran influir en el resultado del trabajo.

MEDICIÓN:

Este método lo utilizamos para evaluar los
resultados obtenidos en cada una de las pruebas efectuadas y
establecer comparaciones.

Encuesta: Esta se realiza de forma que
facilitó la recopilación de información para
una elaboración más asequible incluyendo lo
siguiente:

MÉTODO ESTADÍSTICO.

Se utilizó para el cálculo porcentual, la
tabulación y ordenamiento de los datos estadísticos
a través del programa computarizado Excel sobre plataforma
de Windows. Se utilizó además el
procedimiento de análisis de documentos,
información estadística y
bibliografías

Conclusiones

1- La incorporación de la combinación de
la osteopatía y técnicas manuales de la Medicina
tradicional Oriental en la dismenorrea favorece positivamente a
la rehabilitación de dichos pacientes aumentando la
calidad de vida.

2- La aplicación de los diferentes métodos
y técnicas puestas en prácticas en función
del diagnóstico permitió determinar la poca
preparación que tienen los practicantes para combatir los
dolores y las molestias causadas por la dismenorrea,
desconociendo cómo mantener correctos hábitos de
vida para combatir estos síntomas.

3- La incorporación de la combinación de
la osteopatía y técnicas manuales de la Medicina
tradicional Oriental en la dismenorrea apoyados con la asistencia
médica y las charlas educativas influyen positivamente en
la mejoría de las actividades que realizan estas
mujeres.

  • La implementación de la combinación de
    la osteopatía y técnicas manuales de la
    Medicina tradicional Oriental en la dismenorrea favorece
    positivamente a la rehabilitación en mujeres con estos
    síntomas y las charlas educativas, corroboró
    que el mismo es efectivo pues permitió la
    preparación en las mujeres con dichos síntomas,
    reflejado en los resultados cualitativos y cuantitativos
    obtenidos.

Recomendaciones

1- Trabajar sobre la base de la creación e
incorporación de ejercicios y actividades que favorezcan
positivamente a la rehabilitación en mujeres con estos
síntomas apoyados con la atención del personal
paramédico.

2- Que este trabajo se generalice en todos los grupos de
mujeres con estos síntomas del municipio de Jovellanos,
llevando a través de cursos y seminarios este conocimiento
a los profesores de Cultura Física.

Anexos

Anexo1:

Monografias.com

Anexo 2.

Monografias.comMonografias.com

Monografias.com

Monografias.com

Monografias.com

Monografias.com

 

 

 

Autor:

Lic. Luis Felipe Colarte Abeledo

Profesión: Técnico en Cultura
Física

Nacionalidad: Cubana

. Monografias.com

Lic. Oscar Pérez
Pino

Profesión: Técnico en Cultura
Física.

Lic: Yanelys Simón
Manresa

Profesión: Técnico en Cultura
Física.

Lic. Dixán Frías Arias

Profesión: Técnico en Cultura
Física

Partes: 1, 2
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