Personas Introvertidas (página 2)

Partes: 1, 2

Pedirle a alguien de nuestra confianza que por favor
le explique a la otra persona lo que no podemos,

Usar la tecnología para hacer lo que no
haríamos nosotros por sí mismo, enviar un email
o texto al celular

Dedicarle a esa persona una canción, que
contenga el mensaje que deseamos transmitir

Todas estas maneras de expresarnos ante el mundo, son
maneras muy sencillas, que no requieren de mucho esfuerzo, y que
nos permiten derribar ciertas paredes invencibles, que las
personas tímidas colocan para no dejar que otros se
acerquen y las lastimen.

Cuando se es muy tímido para buscar amigos,
demostrarle a alguien que le amamos, hacerle ver a alguien que
estamos enamorados, o simplemente manifestar nuestro agrado hacia
las personas, no hay nada más expresivo que hacer acciones
que demuestren algún tipo de agrado, lo demás se
podrá ir logrando a medida, que la persona siga haciendo
nuevos intentos unos tras otros. Ejemplos:

• Ayudarle a alguien con su tareas, su bolso o
  cualquier cosa pesada que lleve

• Abrirle o sostenerle la puerta a alguien para que
  pase,

• Brindarle un café, sin invitarle sólo
  obsequiárselo,

• Regalar una simple sonrisa,

• Observar de lejos, y observar detenidamente con
  miradas de agrado tan solamente,

• Hacer alguna señal e entregar algo que hay
  alguien esté necesitando como por ejemplo un
  bolígrafo

Hay muchas cosas, que podemos hacer sin necesidad de
decirle a la gente que la amamos, que queremos ser sus amigos, o
que simplemente no nos caen mal, estos son tan solo ejemplos, la
persona que comienza a trabajar en cada una de estas acciones,
poco a poco, va a ir encontrando otras formas creativas de ir
manifestando sus sentimientos, emociones y más
rápido esto lo puede ir logrando a medida de que vaya
encontrando personas que sean reciprocas con sus
acciones.

Capitulo 3.

Como puede
Enamorarse de sí mismo un tímido

No hay nada más desagradable, que una persona que
está enamorada de sí misma, sin embargo, para este
caso, resultaría una sugerencia muy adecuada, ya que la
persona tímida, carece precisamente de amor propio, ella
se ama de una manera muy limitada, ya que no se acepta tal cual
ella es, si se mira en el espejo no le gusta su cara, su cabello,
su cuerpo o cualquier aspecto de su apariencia física. Se
siente incómodo con su tono de voz, o no le gusta como
huele, como hace las cosas, se siente torpe, bruto,
estúpido, o de cualquier manera que le haga sentirse no
digno de ser aprobado por el resto de las personas.

Parte de la solución, es que la persona comience
a encontrarse consigo misma, que tome momentos a solas, para
explorar las cosas lindas que hay en ella, si es cierto, que la
mayoría de las personas tímidas, tienen muchos
defectos que mirar en ellos, según su percepción,
hay otro aspecto que ellos necesitan mirar y es que su
percepción es limitada, y generalmente, la persona se ha
mantenido enfocado por mucho tiempo en sus defectos, pero no ha
tomado tiempo suficiente para detenerse a mirarse bien, y sacar
conclusiones acerca de las cosas buenas que tiene, que hace e
incluso, cuánto vale como persona, y este valor, no
depende de cómo él se ve, o de cómo lo
perciben los demás, sino depende de que cada persona tiene
un valor particular, y entienda que nadie va a saber nunca
cuánto vale, hasta que el mismo, saque tiempo para
detenerse a pensar cuánto vale por sí mismo,
independientemente de cuanto lo acepten los demás o no. El
principal error, es que las personas tímidas creen que su
valor, está condicionado a lo que piensen los demás
acerca del o ella, pero cuando saque de su mente ese pensamiento,
pronto podrá comprender de que es una percepción
errada de sí mismo.

Enamorarse de sí mismo implica:

• Detenerse a mirar sus virtudes,

• Detenerse a mirar sus logros,

• Detenerse a mirar sus dones,

• Detenerse a mirar sus talentos,

Toda persona que desea valorarse debe detenerse a
observar que cosas hacen que sea importante; no solo para la
opinión de otros, sino con respecto a su propia
opinión. Aprender a valorarse como persona tiene su costo,
no siempre es fácil, pero todo depende del grado de
esfuerzo que la persona haga para lograr obtener buenos
resultados.

Siempre uno puede conseguir virtudes, dones,
habilidades y talentos en uno mismo como persona se lo
propone, Ejemplos:

¿Qué sé hacer bien?

¿Qué cualidades tengo que muy pocas
personas las tienen?

¿Qué es lo que sé hacer que sea
útil para los demás?

¿Cómo puedo decir que soy?

¿Qué cosas son las que me gustan
más de mí?

Las personas tímidas, pasan el tiempo admirando a
los demás, y envidiando la manera como otros son
extrovertidos y se sienten seguros de sí mismos, pero lo
que ellos no saben, es que el secreto del resto de las personas,
es que aunque también tienen muchos defectos, errores,
cosas que les desagrada de sí mismo, no es en esas cosas,
donde ellos pasan el tiempo para detenerse a pensar acerca de
ellos mismos, sino que simplemente basan su autoestima, en algo
grande y valioso que ellos creen tener; ejemplos.

• Yo soy muy inteligente,

• Yo soy muy creativo,

• Yo soy muy eficiente

• Yo soy muy profesional.

• Yo soy muy responsable,

El real problema de la persona tímida, es que a
todo lo que hace, o a todo lo que tiene que ver con la forma como
se ve, él la ve de una manera negativa,

• Si es muy inteligente, (el se va a sentir y dejar
  que le hagan sentir un nerd)

• Si es muy responsable (él se va a sentir y
  dejar que le hagan sentir un aburrido)

• Si es muy eficiente (él se va a sentir y
  dejar que le hagan sentir uno que siempre está contra
  corriente)

Las verdaderas virtudes de las personas tímidas,
muchas veces, están precisamente escondidas detrás
de los defectos que el mismo se impone.

Capitulo 4.

Cambio de imagen
y postura de un tímido

Las personas tímidas, por lo general, siempre
tienen un mismo estilo de vestirse, peinarse, y actuar, ya que su
inseguridad, por lo general es muy evidente, y aunque tratan de
disimular delante de la gente que son inseguros, lamentablemente
sus inseguridades los delatan, veamos algunos
ejemplos:

• Se hacen un peinado simple que no requiere de mucho
  esfuerzo,

• Caminan mirando siempre hacia el suelo, o a
  algún lugar donde no haya gente

• Evitan estar en lugares muy públicos, y si
  tienen que estar, entonces se mantienen alejados de la
  gente

• Evitan mirar a la gente a los ojos,

• Caminan un poco encorvados,

• Siempre tratan de tener muchas cosas en la mano, y
  si creen que los están viendo, comienzan a hacer cosas
  con o que tienen en la mano, para evitar hacer contacto
  visual con otros,

• Muchas veces caminan rápido, delante de la
  gente, para evitar que la gente les hable o se les acerque, y
  tratan

de perderse rápido de los ambientes donde hay
mucha gente,

Tratan de no hablar en público lo menos
posible,

• Si tienen que decir algo en público, hablan
  con una voz muy baja y temblorosa,

• Siempre pasan en todo lugar fingiendo estar muy
  concentrados en algo para no distraerse con la
  gente,

• Si sienten que alguien se les va a acercar, tratan
  de huir disimuladamente, antes de que se les
  acerquen

• Si están en una fiesta o lugar, donde la
  gente tiene que ir a buscar lo que estén dando de
  refrigerio, ellos prefieren no comer pero evitan a toda costa
  pararse de su asiento hacia otros lados, para evitar ser
  vistos,

• Si están en un lugar público y tienen
  que estar sentados con una multitud, buscan siempre los
  asientos más apartados y alejados de la
  gente.

• Evitan asistir a actividades públicas, en la
  medida de lo posible.

Parte del cambio radica en que ellos, deben aprender a
ir revisando todas las conductas, que precisamente las hacen como
producto de su timidez, e intentar reemplazarlas unas por otras.
Lo más importante que deben aprender es que la timidez en
una persona es producto de dos cosas importantes:

• Miedo o temor a pasar un mal
  momento

• Una inadecuada Desvalorización de
  sí mismo,

El miedo, es un sentimiento desagradable que
paraliza a las personas, por lo tanto es una percepción
errada de la realidad, que la persona crea, y no le permite
disfrutar nada de lo que es, tiene, y puede experimentar. La
persona, debe reconocer que en su esencia es una persona miedosa,
y que debe luchar con ese miedo constante día tras
día, y no puede dejarse vencer por el miedo, el resto de
sus vidas, necesita, mirar al miedo como su peor enemigo, y
proponerse a vencerlo implacablemente, todo el tiempo, cada vez
que se sienta que está siendo atacada por el
mismo.

La Desvalorización, de una persona, es una
visión inadecuada y errada de la realidad, cuando una
persona se siente insignificante y con falta de valor, debe
reconocer que se siente así, no porque sea real, sino
porque en su mente, ella se ha creado una idea errada de
sí mismo, por lo tanto, debe empezar a reemplazar esas
ideas erradas, por otras ideas más sanas que no le
perjudiquen. Mientras la persona más demore en comenzar a
trabajar en su autoestima, más grandes y perjudiciales
serán las consecuencias de la timidez. La mejor manera que
puede encontrar una persona para decidirse a cambiar su imagen y
su postura, es empezando a trabajar en estos dos factores El
miedo, y la Desvalorización.

Capitulo 5.

Consecuencias de
la timidez

El real problema que enfrentan las personas
tímidas, es que no miran el problema como tal, ya que ser
tímido para ellos, es una característica de la
gente, que la hemos agregado entre la lista de las
personalidades, y cuando una persona adopta como parte de su
características individuales, "ser tímido" esta
persona nunca lo verá como una situación
problemática, sino como parte de sí mismo, y como
parte de su real personalidad.

Ser tímido, abarca mucho más que ser
simplemente una característica de una personalidad de
algún individuo, ser tímido tiene sus
consecuencias, veamos algunos ejemplos:

Caso 1. En una empresa hay un cargo vacante
¿A quién le dan el trabajo, al tímido o al
extrovertido?

Caso 2. Hay una chica muy especial, y dos chicos
gustan de ella, ¿Cuál se atreverá a
conquistarla, el tímido o el extrovertido?

Caso 3. En un salón hay dos personas,
ambos son alumnos de excelentes notas, pero el curso debe elegir
al que los va a representar como grupo ¿A quién
escogerán, al tímido o al extrovertido?

Caso 4. En una compañía, los jefes
necesitan ascender al puesto de supervisor a alguno de sus
excelentes empleados, ¿A quién promueven de su
cargo para ser supervisor, al tímido o al
extrovertido?

Caso 5. En una organización, necesitan enviar
alguien a recibir a una personalidad muy destacada y admirada, y
quieren que lo reciba alguien intelectualmente dotado como para
recibirla, ¿A quién le van a permitir ese
privilegio, al tímido o al extrovertido?

Tal vez, nunca se ha puesto a observar la
situación, desde esta postura, pero ¿qué tal
si usted esta vez, se lo plantea de esa manera? Todos los seres
humanos, nos acostumbramos a convivir con un problema hasta que
lo miramos como tal, cuando descubrimos que es un problema grave,
buscamos de resolverlo a tiempo, y lo más antes posible,
así debe pasar con la timidez.

Sin decidimos dejarnos atrapar por ese miedo, y por esa
desvalorización personal, por el resto de nuestras vidas,
tarde o temprano, cosecharemos las consecuencias de mantenernos
en una posición que nos mantiene las puertas cerradas, y
que no nos permite ir más allá de nuestras
fronteras, ni descubrir y mucho menos disfrutar el mundo que
tenemos alrededor de nosotros.

Si te consideras tímido, déjate ayudar, y
has un esfuerzo por ti mismo en cada área que hemos
planteado al respecto, el área de la comunicación
con los demás, la imagen y la postura, la
valorización de sí mismo, y todo lo que la timidez,
no te permite lograr ni alcanzar.

Las personas tímidas, muchas veces, son
así como producto de malas experiencias del pasado, tal
vez en la adolescencia o en la infancia, y muchas veces, ellos
mismos, no han sabido vincular una cosa con otra, pero
lamentablemente, a veces la timidez es producto de un dolor o una
herida emocional del pasado que no se ha superado, pero como la
persona desconoce esto, trata simplemente de seguir su vida, sin
resolver esos asuntos, y muchas veces son asuntos que el mismo
intenta borrar, pero no sabe como sanarlos, bien sea por abuso en
su niñez o adolescencia, o que haya sido un hijo criado
bajo un ambiente de mucha violencia física,
psicológica, verbal o sexual. Si es el caso, la
recomendación especial, es que busque ayuda
psicológica y espiritual.

 

 

Autor:

María de Los A. Pérez