Plan de ejercicios terapéuticos para el tratamiento de la diabetes mellitus (página 2)

Inductivo – deductivo: Nos permitió
deducir los aspectos más generales y particularidades
sobre los criterios que permitan arribar a las
conclusiones.

Método Empírico:

Observación: Nos permitió ir
valorando como se comporta el objeto de estudio.

Encuesta: Se le aplicó a las profesoras
con el objetivo de recoger la información necesaria que
ellas poseen sobre el nivel de aprovechamiento del tiempo libre
en los niños de la comunidad así como el
conocimiento que poseen sobre el programa

Medición: Estará presente en todos
los controles que se realicen, así como en la
atribución de los datos numéricos de cada
prueba.

Criterio de experto: Su utilización nos
sirvió en la obtención de juicios críticos,
valorativos sobre la aplicación de la
investigación. el maestro a la Educación

• Entrevista, para constatar el tratamiento que
  le ofrece al aprovechamiento del tiempo libre.

En está investigación se pone de
manifiesto algunas definiciones, que nos permiten establecer
relaciones para perfeccionar nuestro trabajo.

Definición de diabetes
mellitus.

En el colegio americano de medicina deportiva algunos la
definen como un complejo trastorno metabólico con
complicaciones muy diversa, caracterizadas por elevados niveles
de glucosa en el plasma y degeneración micro vascular
secundaria que afecta la retina, los riñones y la
circulación periférica.

Francisco Carvajal Martínez en su libro
"·diabetes mellitus y ejercicio físico "la define:
como una enfermedad metabólica crónica causada por
el defecto heredable para utilizar carbohidratos,
proteínas, y grasas secundaria a un déficit
relativo o absoluto de insulina efectiva, lo que se traduce en
los pacientes no tratados, por un aumento de glucosa en sangre y
orina, y de lípidos en la sangre.

Ejercicios terapéuticos: consisten en la
aplicación de ejercicios físicos con fines
profilácticos y medicinales para lograr un rápido y
complejo restablecimiento de la salud, de la capacidad de trabajo
y la prevención de las consecuencias de los procesos
patológicos.

Justificación del
estudio:

La importancia de este trabajo radica fundamentalmente
en la elaboración y aplicación de un "Plan de
ejercicios terapéuticos para el tratamiento de los
pacientes diabéticos de la comunidad de vado del yeso. Con
este tema investigativo llegaremos a elevar el bienestar y por
ende un mejoramiento de la calidad de vida de los pacientes
diabéticos ..

Ejercicio
Físico

El ejercicio físico regular se considera
importante en el tratamiento de todos los tipos de diabetes y
debe prescribirse por las mismas razones por las que debe
fomentarse en la población general. Además, la
práctica regular de ejercicio físico mejora el
control glicémico a largo plazo en los pacientes con
diabetes tipo II (no insulinodependiente), mientras que en los
pacientes con diabetes tipo I (insulinodependiente), aunque
reduce los requerimientos de insulina, no suele modificar el
control glicémico.

Influencia del ejercicio
físico.

• 1. Aumento de la capacidad física de
  trabajo.

• 2. Aumento del máximo consumo de
  oxígeno (VO2)

• 3. Disminución de los requerimientos de
  insulina.

• 4. Disminución de los lípidos en
  sangre.

• 5. Aumento de los (HDL) Lipoproteínas de
  alta densidad – colesterol bueno. Recogen las
  partículas de colesterol la llevan al hígado,
  donde las metabolizan y eliminan.

Etapa I. Adaptación: En esta etapa es
importante tener en cuenta las particularidades del paciente y el
tiempo que lleva sin realizar actividad física. El
objetivo fundamental es adaptar el organismo de los pacientes a
las cargas de trabajo a que serán sometidos.

Objetivos

• Propiciar un mejoramiento de los distintos
  órganos y sistemas que puedan estar afectados por la
  enfermedad.

• Contribuir a la normalización de las
  funciones metabólicas y a la disminución del
  consumo de medicamento.

Plan de
Actividades

Toma pulso # 1

Ejercicios de estiramiento.

No.1

PI. Parado, piernas separadas, brazos arriba con manos
entrelazadas, realizar extensión de los brazos hacia
arriba durante el tiempo señalado
anteriormente.

No.2

PI. Parado, piernas separadas, brazo extendido hacia el
lado contrario por debajo de la barbilla, realizar
extensión con ayuda del brazo contrario, durante el tiempo
señalado anteriormente. Alternar

Ejercicios de movilidad articular.

Ejercicios de cuello: (deben realizarse con los ojos
abiertos)

No. 1

PI. Parado, piernas separadas, manos a la cintura,
realizar 1. flexión al frente del cuello y cabeza. 2.
flexión atrás.

No.2

PI. Parado, piernas separadas, manos a la cintura,
realizar torsión del cuello a ambos lados,
alternar.

No.3

PI. Parado, piernas separadas, manos a la cintura,
realizar 1. flexión lateral del cuello y cabeza a la
izquierda. 2. flexión a la derecha, alternar.

Ejercicios de brazos y tronco:

PI.1 Parado, piernas separadas, brazos laterales,
realizar círculos con los brazos al frente y
atrás.

No.2

PI. Parado, piernas separadas, brazos extendidos al
frente, abrir y cerrar las manos, cambiando la posición de
los brazos (lateral, arriba y a bajo).

No.3

PI. Parado, piernas separadas, elevación de los
brazos por el frente arriba (inspiración), bajarlos por el
lateral a la posición inicial
(espiración

No.4

PI. Parado, piernas separadas, manos en los hombros,
círculos de los hombros al frente y
atrás.

Ejercicios respiratorios

No.1

Sobre la marcha realizar círculo de brazos hacia
fuera, inspirar y espirar profundamente.

No.2

PI. Parado, caminar en la punta de los pies tomando aire
por la nariz (fuerte y profundo), expulsarlo por la boca (suave y
prolongada).

No.3

PI. Parado, realizar caminata suave, haciendo
inspiración profunda por la nariz y expulsarlo fuertemente
por la boca en forma de soplido.

Ejercicios de relajación
muscular.

• 1. De cubito prono estirar los
  brazos a tras y contraer todo el cuerpo durante 10"" y en
  seguida relazar rápidamente los
  músculos.

• 2. Con la mano en la rodilla de la
  pierna opuesta, tire de la pierna por encima de la otra hasta
  llegar al suelo. Permanezca en esta posición de 10 a
  15 segundos. Los hombros deben tocar el suelo; el brazo
  libre, relajado, debe estar extendido lateralmente, y la
  cabeza dirigida hacia la mano de ese mismo lado.

• 3. Con la mano auxiliar tire de la pierna hacia
  arriba, hasta que el talón toque los glúteos.
  Sienta la tensión en la parte anterior del muslo, y
  permanezca así de 10 a 15 segundos.

Ejercicios aeróbicos.

• 1- Caminata

• 2- Trote suave (800 mtos)

Ejercicios de estiramiento.

No. 1

PI. Parados, manos entrelazadas atrás, realizar
flexión del tronco al frente elevando brazos.

No. 2

PI. Pardos con la espalda apoyada a la pared, realizar
flexión de la rodilla tratando de pegar el muslo al
abdomen.

Ejercicios respiratorios

PI. Parado, realizar elevación de brazos por los
laterales arriba suavemente, tomando el aire por la nariz y
expulsándolo por la boca a la vez que se bajan los
brazos.

PI. Decúbito supino, realizar elevación de
los brazos por el frente hasta los lados de la cabeza, tomando el
aire por la nariz, hasta llenar los pulmones y bajar los brazos
por los laterales, expulsando lentamente el aire por la boca
hasta la posición inicial.

Toma pulso #2

Conclusiones

La fundamentación teórica de este estudio
y el análisis de los resultados nos permitió
arribar a las siguientes conclusiones:

• Atreves del diagnostico realizado, se releva que los
  pacientes a pesar de recibir solo tratamiento medicamentoso
  no tienen un bajo nivel de conocimientos sobre la
  patología, y los efectos positivos del ejercicio
  físico terapéutico en su
  mejoría.

• El Plan de ejercicios terapéuticos para el
  tratamiento si favorecen a elevar la calidad de vida del
  paciente diabético de la comunidad de vado del
  yeso.

Recomendaciones

• Realizar un estudio sobre los elementos
  teóricos que abordan la temática objeto de
  estudio en otras edades, con el fin de lograr conocer como se
  manifiesta en diferentes grupos etarios.

• Sirva esta investigación para generalizar
  este estudio a otras comunidades en las cuales encontremos
  las insuficiencias señaladas en esta
  comunidad.

• Analizar los objetivos propuestos en las actividades
  para su desarrollo en otras comunidades los cuales
  están en función de la integración
  social.

Autor:

Lic. Clara Flores
Pérez