Programa de actividades físicas para hacer más efectiva la disminución del peso corporal de las personas obesas (página 2)
Permitiendo determinar como Campo de
Acción la aplicación de un programa de
ejercicios físicos en personas de 30-50 años de la
parroquia la catedral, del estado Bolívar en
Venezuela.
En está tesis se tuvieron en cuenta algunos
métodos y procedimientos que posibilitaron la
realización exitosa de dicha investigación y
permitieron seleccionar la muestra para evaluar un
diagnóstico inicial y comparar los resultados con un
diagnóstico final.
Métodos y
procedimientos
2.4.- Definición de la
población.
Para la realización de esta investigación
se tomó como muestra a 32 pacientes en edades comprendidas
entre 30 a 50 años que reciben tratamiento en el CDI "La
Paragua" del estado Bolívar, representando el 100% de la
población; además, fueron entrevistados los 2
médicos de dicho CDI que atienden a estos pacientes para
el 100% de representatividad.
2.6.- Métodos y técnicas utilizadas en
el proceso de ejecución de la
investigación.
Métodos teóricos:
Análisis –síntesis: En el
análisis del comportamiento de la obesidad en el mundo,
particularmente en Venezuela, el tratamiento de los pacientes
obesos para ver la necesidad de ejercicios físicos,
acompañados de la educación, para mejorar la
calidad de vida de los obesos de la parroquia la catedral, del
estado Bolívar en Venezuela.
Inducción- deducción : Nos
permitió analizar a través de diferentes
bibliografías, los efectos positivos del ejercicio
físico, tanto como medio profiláctico, como
terapéutico, de diferentes patologías, probados en
el mundo, puede dar resultados positivos en el tratamiento de la
obesidad en la parroquia la catedral, del estado Bolívar
en Venezuela, al fin de proponer un conjunto de ejercicios para
estos obesos.
Métodos empíricos:
Encuesta: Dirigida a pacientes obesos de la
parroquia la catedral, nos permitió recolectar
informaciones necesarias de los pacientes para determinar los
niveles de conocimientos que tienen acera de su enfermedad y del
tratamiento, así como otras variables que se deben valorar
para la elaboración del programa de actividades
físicas.
Entrevista: Semis-estructurada: Se le
aplicará a entrenadores, estudiantes, atletas y expertos
con el objetivo de valorar la aceptación, debilidades y
fortalezas del programa propuesto.
Observación (participante): A actividades
desarrolladas en la comunidad Enfoque sistémico: Se
utilizó al establecer las relaciones funcionales que deben
existir entre los elementos que conforman los programas del
consejo popular según la actividad y segmento poblacional
que va dirigida.
Análisis matemático y
estadístico: En el análisis de los resultados
obtenidos según el criterio de los expertos para la
validación del programa, se empleó la
distribución empírica de frecuencias para procesar
la información obtenida en las encuestas
aplicadas.
Definiciones de
términos
Comunidad: En la presente investigación,
al hablar de comunidad nos referimos a: Un grupo social
dinámico, histórico y culturalmente constituido y
desarrollado, preexistente a la presencia de los investigadores o
de los interventores sociales, que comparte intereses, objetivos,
necesidades y problemas, en un espacio y un tiempo determinados y
que genera colectivamente una identidad, así como formas
organizativas, desarrollando y empleando recursos para lograr sus
fines. (Montero, Maritza)[1]
Cultura física terapéutica: La
Cultura Física Terapéutica es la rama de la Cultura
Física que emplea el ejercicio físico de forma
específica para la prevención, curación y/o
rehabilitación de los procesos patológicos y la
promoción de salud, elevando con su influencia la
capacidad homocinética, la capacidad de reacción,
la capacidad de trabajo y preservando o estimulando el desarrollo
físico bajo principios médicos pedagógicos
en un marco docente-terapéutico".(Escalona, R y Fayad)
[2]
Obesidad:
La obesidad es una excesiva acumulación de grasa
en los tejidos grasos (tejido adiposo) del cuerpo, que puede
inducir a un aumento significativo de riesgo en la salud. Es una
condición corporal caracterizada por el almacenamiento
excesivo de grasa en el tejido adiposo bajo la piel y en el
interior de ciertos órganos como el músculo. Se
presenta cuando el Índice de Masa Corporal en el adulto es
mayor de 25 unidades"( Moreno B.Esteban,S. Monereo Megias, J.
Álvarez Hernández) [3]
Conjunto de ejercicios físicos:
Es un agrupamiento de movimientos corporales
planificados y diseñados que son realizados para mantener
o mejorar la forma física y la salud. Son realizados de
manera voluntaria, con el fin de contribuir a mejorar la calidad
de vida de los que lo practican (Vivian H. Heyward, PhD)
[4]
Programa de
Actividades físicas
Objetivo general
Contribuir a la disminución del peso corporal en
grasa y aumentar la condición física, posibilitando
el mejoramiento de la calidad de vida de los pacientes
obesos.
La duración más efectiva de las
actividades aeróbicas para los obesos (marchas y
caminatas) no debe ser inferior a los 40 y 60 minutos al
principio con un ritmo de paso de 90 a 120 pasos por
minutos.
Semana de la 1 a la 20 caminar
Semana del 21 a la 30 marcha acelerada
A partir de la semana 31 en adelante los obesos que
hayan vencido esta etapa realizarán trotes por un tiempo
superior a los 30 minutos en dependencia de su estado
físico y acorde a sus posibilidades manteniéndolo
de por vida con una frecuencia de 3 a 5 veces por
semana
Conclusiones
1. La fundamentación teórica de
este estudio y el análisis de los resultados nos
permitió arribar a las siguientes conclusiones:
Aplicar un programa de actividades físicas para la
disminución del peso corporal de grasa de los obesos
de 30-50 años de la parroquia la catedral del
municipio Heres del Estado Bolívar.2. Con el presente trabajo ha quedado elaborado
un programa de actividades que responde a la exigencia del
programa contemporáneo para esta patología, con
el propósito de favorecer la disminución del
peso corporal de las personas obesas de 30-50 años en
la parroquia la catedral, del estado Bolívar en
Venezuela.3. El programa de actividades físicas
aplicadas favorece al mejoramiento de la calidad de vida de
los obesos en general.
Recomendaciones
1. Hacer extensiva los resultados de esta
investigación a otros grupos de pacientes de otras
comunidades con el fiel propósito de influir
positivamente en el buen estado de salud y en su calidad de
vida.2. Que se valore la posibilitad de dar
continuidad a esta investigación, adicionándole
acciones educativas y dieta para una disminución
más efectiva del peso corporal de los pacientes obesos
venezolanos.
Autor:
Lic. Dasmiliat Silva
Portuondo
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