Programa de actividades físico – recreativas que modifica el estilo de vida del adulto mayor

Resumen

El trabajo con el adulto mayor constituye una necesidad
apremiante en la actual situación que vive el país,
debido a su crecimiento constante y a la perspectiva de
garantizar su equidad mediante acciones de prevención,
asistencia y rehabilitación de la salud que contribuyan a
mejorar su calidad de vida, es por ello que se propone un
programa de actividades físico – recreativas para
modificar el estilo de vida del adulto mayor del Municipio
Angostura. Para el desarrollo de la investigación se
utilizaron métodos teóricos, empíricos y
matemáticos que permitieron detectar el problema, ofrecer
las orientaciones y validar su factibilidad. El programa fue
evaluado por medio del criterio de expertos y luego puesto en
práctica observándose una mejoría
significativa a un nivel de significación del 0.05 en las
diferentes variables que fueron consideradas como indicadores de
modificación del estilo de vida de este sector de la
población, empleándose para ello el test de Mc
Nemar por lo que se puede concluir que el programa propuesto
provocó modificaciones positivas en el estilo de vida de
los adultos mayores estudiados.

Introducción

En la evolución de la vida, el hombre transita
por determinadas etapas hasta llegar al envejecimiento, que se
origina por diferentes factores: genéticos,
fisiológicos, socio-económicos y subjetivos, por lo
que la humanidad debe ganar en conciencia acerca de la necesidad
de buscar alternativas y soluciones a los problemas que lo
aquejan.

En las épocas anteriores la duración de la
vida humana era muy corta, comprendida de 18 a 20 años en
el siglo de Bronce, 23 años en el imperio Romano, 35
años en el Medioevo, 44 años en el siglo XIX, A
partir de la década del 60 en los países más
desarrollados, se ha llegado a los de 70 años y en la
actualidad se acerca a los 80 años de vida, en los
países en vías de desarrollo no alcanzan los 40
años.

En estudios realizados (2003) el envejecimiento de la
población Venezolana era de 14,8%, en el año 2007
la cifra alcanzó el 16,6 %, evidenciándose el
aumento acelerado de las personas de 60 años y más.
En estos momentos existen un millón cuatrocientas mil
personas perteneciendo al grupo de sesenta años o
más y de ellos, cuatrocientas mil pasan los 75
años. ([1])

Este fenómeno no ocurre de igual forma en el
mundo, dado por las grandes diferencias en el desarrollo socio-
económico de los pueblos y países.

Cuando el hombre llega a la ancianidad ve disminuidas
sus fuerzas, su salud se ha deteriorado por la edad y las
consecuencias de determinadas enfermedades, por sus experiencias,
la profundidad de sus valores son patrones a tener en cuenta por
la familia, en la comunidad, en los círculos de amigos, en
la escuela, en las organizaciones políticas y de masas, y
continúan desarrollándose según las
necesidades que la vida impone a esas personas, para ello el
cuidado personal es una de las formas de vivir más y
mejor.

Las organizaciones internacionales están
convencidas de la necesidad y atención que requiere el
adulto mayor, especialmente la Organización de Naciones
Unidas (ONU) declarando el año 1999, "Año
Internacional de las Personas de Edad", ([2])
iniciativa que abrió un espacio para trabajar en
función del mejoramiento de las condiciones de vida de
este segmento poblacional.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS)
promueve alternativas bajo el lema, "Sigamos activos para
envejecer bien" ([3]) constituyendo este lema la
base de la gran importancia para el desarrollo de la actividad
física y social.

El movimiento de defensa por el adulto mayor en
Venezuela es similar al de países con alto desarrollo
socio- económico, en el sentido de fomentar nuevos estilos
de vida que permitan y contribuyan a una nueva existencia,
más plena y feliz de las personas de la tercera edad. Por
esta razón en el año 1984 se crearon los
círculos de abuelos, orientados por el compañero
Fidel Castro Ruz, el cual exige que el esfuerzo debe ser cada
día mayor, para mejorar la calidad de vida en cuanto a las
relaciones: sociales, físicas y psicológicas, al
obtener como beneficio para quienes lo integran, mejor movilidad,
equilibrio, coordinación, aumento de la autoestima,
disminución del estrés, reducción de la
ansiedad, la depresión, calma las tensiones nerviosas,
estimula el proceso mental, ayuda al sistema respiratorio ,
controla la hipertensión arterial y previene la
diabetes.

Por estas razones en el país se destaca la
posibilidad de integrar el club de los 120 años, creado el
25 de septiembre del 2003, el cual aumenta las ansias de vivir.
Según la filosofía del club, tiene dentro de sus
objetivos: la motivación, la salud, la
alimentación, el ejercicio físico, la cultura y el
medio ambiente.

En la comunidad objeto de investigación no
existen antecedentes sobre la temática, lo que permite
plantear la siguiente situación
problémica: