Propuesta de Talleres Psicoeducativos en las clases de bailoterapia

Resumen

La presente investigación es un espacio, para
lograr nuevas alternativas en función del desarrollo de la
calidad de vida desde el ámbito social en la comunidad,
con el objetivo general de proponer talleres psicoeducativos que
contribuyan a la práctica sistemática de la
bailoterapia como variante del aerobio para las mujeres del grupo
de la parroquia Francisco Romero Lobo del municipio San
Cristóbal, estado Táchira. Se emplearon en la
investigación métodos teóricos y
empíricos; entre los primeros se hallan el análisis
histórico – lógico, análisis y
síntesis, inducción –
deducción y enfoque sistémico; del segundo grupo se
utilizaron el análisis de documentos, la encuesta,
entrevista y consulta a especialistas para la realización
del pilotaje de los talleres. De igual modo se utilizó el
método estadístico – matemático para
el procesamiento de los datos mediante la estadística
descriptiva. En el grupo en estudio existen dificultades en
cuanto a la sistematicidad en las clases de bailoterapia dentro
de las variantes del aerobio, por lo que las practicantes no
cumplen el objetivo de la clase. Por esta situación y
debido a la importancia que tiene ser sistemático en las
actividades físicas, surgió la propuesta de
talleres psicoeducativos para solucionar dicha
problemática además de ampliar los conocimientos y
relaciones sociales de las practicantes de la
comunidad.

Summary

The present investigation is a space, to achieve new
alternatives in function of the development of the quality of
life from the social environment in the community, with the
general objective of proposing shops psicoeducativos that
contribute to the systematic practice of the bailoterapia like
variant of the aerobe for the women of the group of the parish
Francisco Rosemary Wolf of the municipality San Cristóbal,
state Táchira. They were used in the investigation
theoretical and empiric methods; among the first ones they are
the historical analysis – logical, analysis and synthesis,
induction – deduction and systemic focus; of the second group the
analysis of documents was used, the survey, interviews and it
consults to specialists for the realization of the pilotage of
the shops. In a same way the statistical method was used –
mathematician for the prosecution of the data by means of the
descriptive statistic. In the group in study difficulties exist
as for the sistematicity in the bailoterapia classes inside the
variants of the aerobe, for what the practitioners don't complete
the objective of the class. For this situation and due to the
importance that has to be systematic in the physical activities,
the proposal of shops psicoeducativos arose to solve this problem
besides enlarging the knowledge and the practitioners' of the
community social relationships.

Introducción

En todos los tiempos el hombre ha buscado la forma de
mejorar su estado físico y mental, conocer el
porqué es necesario mantener estos en estado óptimo
para la vida. Hoy donde el desarrollo de la sociedad, la cultura
y el deporte han alcanzado un alto nivel en el mundo, es
necesario una adecuada programación y planificación
de la actividad física, sobre todo en la mujer, para la
cual en los últimos años se han incrementado
actividades como la Gimnasia Aerobia que contribuye al buen
estado de salud física y mental.

La Gimnasia Aerobia es sin duda la actividad
física más solicitada por las mujeres, pues
resultan divertidas, agradables y es una forma amena para bajar
peso corporal, pues realizar ejercicios físicos al ritmo
de la música es sumamente estimulante para el
organismo.

La Gimnasia Musical Aerobia Deportiva consiste en la
conformación de grupos mixtos o de un solo sexo, donde se
realizan combinaciones de pasos con movimientos coordinados de
brazos a los que se le incluyeron además saltos,
saltillos, patadas, movimientos de flexibilidad de tronco y
piernas, ejercicios de fuerzas, pequeños giros y
equilibrios, así como una pequeña serie
aeróbica obligatoria.

Todas las modalidades de aerobios; la bailoterapia entre
ellas, cumplen los principios básicos del aerobio, pues
van acompañados de música y destreza de sus
movimientos, obligando al cuerpo a moverse. En Cuba se realizan
múltiples e innumerables esfuerzos para mejorar y ampliar
los programas de promoción de salud para la
población, encaminados a combatir la obesidad, el
sedentarismo, la hipertensión, los problemas
cardíacos y respiratorios, evitar trastornos funcionales y
psíquicos.

Desarrollo

En la actualidad el aerobio de competencia y el aerobio
comunitario en la población han ganado en
aceptación por la práctica de la bailoterapia, pero
se observa un gran decaimiento en el número de
participantes, fundamentalmente mujeres de edades que sobrepasan
la adolescencia, debido a la poca motivación, poco
conocimiento del mismo, de sus grandes beneficios y al escaso
tiempo de que dispone la mujer por el rol actual que
desempeñan en la sociedad.