Acciones para trabajar con el valor responsabilidad a la hora de la ejecución del tiro básico del equipo de baloncesto

Resumen

Este trabajo investigativo ofrece la
oportunidad de superar las deficiencias en la formación de
valores en especial el de la responsabilidad en las jugadoras de
baloncesto de la categoría 13-14 años femenino.
Como método investigativo fundamentales se detectaron en
la observación realizada en especial a los jugadores, y la
entrevista a los entrenadores y atletas y el criterio de
especialistas en el deporte de la provincia de Pinar del
Río, también contamos con la experiencia acumulada
con los tutores en este trabajo y la adquirida por mí como
autora durante la práctica laborar investigativa, las que
permitieron arribar al resultado final y a conclusiones
importantes, donde se proponen acciones a desarrollar con vista a
elevar la responsabilidad de los jugadores a la hora de efectuar
los tiros al aro en este caso el básico que es de gran
importancia dentro de este deporte para la obtención de
las victorias por un equipo, dichas acciones cumplimentan de
forma fácil y asequible el cumplimiento de las acciones
propuestas por el colectivo de investigadores. Cabe recalcar
también que la investigación realizada, cuenta con
una fundamentación teórica, que se ajusta a las
demandas exigidas en nuestra investigación, realizando una
profunda y clara revisión bibliográfica donde se
pudo obtener una concepción teórica del tiro
básico que a su vez sirvió para identificar los
errores que cometían las jugadoras de baloncesto femenino
de la provincia de Pinar del Río.

Mediante este trabajo de diploma la autora
demuestra que el proceso de preparación puede y debe ser
perfeccionado.

Introducción

La influencia que el deporte y la actividad
física ejercen sobre el hombre como ente
psicológico y biosocial, propenden a la ampliación
de los rendimientos laborales y sociales mediante el aumento
gradual de los niveles físicos, intelectual, moral y
político que posibilitan mayor relación con el
mundo circundante.

El deporte es una actividad que ha
adquirido en nuestros días importancia de primer orden. El
hombre lo realiza de forma natural, amena y lo puede combinar con
otras actividades de la vida. Para nosotros es decisiva la
educación y no solo la instrucción general,
inculcar conocimientos cada vez más profundos y amplios a
nuestro pueblo, sino la formación y la creación de
valores en la conciencia de niños y jóvenes desde
edades tempranas y eso hoy es más importante que
nunca.

El deporte cubano asume como uno de sus
objetivos estratégicos es el trabajo en función de
valores como una arista fundamental de la preparación del
deportista deberán estar presentes los valores enarbolados
por la ética olímpica así como las que
identifican nuestros proyectos social con tendencias marxistas y
martianas.

Los valores es un elemento esencial que
entra en la formación de la persona el cual constituyen
una gravitante en el mundo actual. Su reflexión su
análisis así como las vías ha seguir para
lograr un hombre que no tenga más opción que la de
actuar éticamente, no solo es objeto de atención de
pedagogos, sociólogos y filósofos, sino
también de políticos y economistas todos unidos
bajo un mismo objetivo.

Esta investigación responde a la
necesidad de formar una juventud con una inteligencia y una
cultura acorde a las exigencias de su época lo que en la
concepción filosófica y pedagógica de
José Martí significa formar al hombre en una
cultura que le permita prepararlos para la vida, cuyo sistema de
valores morales lo orienten hacia posiciones transformadoras y de
compromisos con las exigencias históricas de la sociedad
cubana. La educación cubana está inmersa en grandes
transformaciones como parte de la Batalla de Ideas que libra
nuestro pueblo.

El perfeccionamiento de la
concepción de reducción de la relación
alumno – profesor con el objetivo de mejorar la atención
de las individualidades de los estudiantes. La formación
del hombre cualitativamente nueva portador de un sistema de
valores que los guíe en su papel ejecutor y activo de
nuestra sociedad.

La formación de valores en nuestras
atletas cubanos nos ayudará elevarnos a un nivel favorable
es decir a la altura de los nuevos cambios que vive el mundo
actual como: el mercantilismo , el profesionalimo y la
incitación de la deserción de nuestros atletas
.Esto nos obliga a colocar el proceso de formación de
valores en el lugar que le corresponde por el bien de nuestro
atletas del deporte cubano. Un buen entrenador será aquel
que sepa descubrir las máximas actitudes de los jugadores
y logra de ellos el máximo esfuerzo de la misma manera que
un buen entrenador logra el máximo rendimiento en sus
atletas.

Fundamentación del
Problema

Es amplio el interés de muchos
autores el trabajo sobre la formación de valores en
jóvenes, el cual trasciende y es un atributo de la
personalidad dentro del ámbito deportivo. También
es de gran importancia el trabajo de formación de valores
en jóvenes atletas porque podemos inculcar en ellos cuales
son sus deberes y responsabilidades dentro del equipo, del
terreno y ante situaciones de juego.

Este es un tema importante en los bancos de
problemas de nuestra institución. Debido a los problemas
en que vive el mundo actual con respecto a la formación de
valores en especial el de responsabilidad. Podemos decir que los
juegos escolares nacionales deportivos, son de gran importancia
para los distintos deportes en especial el baloncesto en mi caso
en las escuelas de iniciación deportivas del país.
Aquí los equipos se preparan constantemente y se esfuerzan
con el objetivo de obtener los primeros lugares en los juegos a
realizar.

A través de la observación
realizada al equipo de baloncesto de la categoría 13-14
años de la EIDE de Pinar Del Río en sus
entrenamientos, topes realizados en la provincia, pude observar
que presentaban problemas a la hora de ejecutar el tiro
básico a través de la revisión de las
estadísticas de juego, llegué a la
conclusión de que no mostraban responsabilidad a la hora
de ejecutar la técnica de este elemento y al no existir la
responsabilidad requerida aparecía los problema con la
efectividad del tiro, el cual es importante, es un tiro decisivo
dentro de una situación de juego en nuestro deporte el
cual nos puede permitir obtener un lugar satisfactorio en la
competencia a realizar . A parir de las reflexiones que hicimos
con al respecto a lo mencionado anteriormente, nos hizo llegar a
la conclusión de que existe la siguiente
interrogante:

Problema

¿Cómo mejorar el trabajo del
valor responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la
categoría 13-14 años femeninos de la EIDE de Pinar
del Río a la hora de ejecutar el tiro
básico?

Objeto de estudio

Proceso de formación de
valores.

Campo de acción

Trabajo del valor de responsabilidad en las
jugadoras de baloncesto de la categoría 13-14 años
femenino de la EIDE

Objetivo

Proponer un conjunto de acciones para
mejorar el trabajo del valor responsabilidad en las jugadoras de
baloncesto de la categoría 13-14 años femeninos de
la EIDE de Pinar del Río a la hora de ejecutar el tiro
básico.

Preguntas
Científicas

1. ¿Qué antecedentes
teóricos metodológicos se conocen sobre el trabajo
con valores en especial responsabilidad en el deporte?

2. ¿Cuál es la
situación actual que presenta el trabajo del valor
responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la
categoría 13-14 años femenino de la EIDE de Pinar
del Río a la hora d ejecutar el tiro
básico?

3. ¿Cómo mejorar el trabajo
del valor responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la
categoría 13-14 años femeninos de la EIDE Ormani
Arenado de Pinar del Río a la hora de ejecutar el tiro
básico?

Tareas científicas

1. Estudio de los antecedentes
teóricos metodológico se conocen el trabajo con
valores en especial el de responsabilidad en el
deporte.

2. Diagnóstico de la
situación actual que presenta el trabajo del valor
responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la
categoría 13-14 años femeninos de la EIDE de Pinar
del Río a la hora de ejecutar el tiro
básico.

3. Seleccionar un conjunto de acciones que
mejoren el trabajo del valor responsabilidad en las jugadoras de
la categoría 13-14 años de femenino de la EIDE
Ormani Arenado de Pinar del Río a la hora de ejecutar el
tiro básico.

Población y Muestra.

Como muestra utilizamos 10 jugadoras del
equipo de baloncesto de la categoría 13 -14 años
del sexo femenino que practican baloncesto en la EIDE de Pinar
del Río. Todo constituye el 100%, de
representatividad.

– Como fuente de información: Los
dos entrenadores a cargo de la preparación uno con 40
años de experiencia y el otro con 5 años de
experiencia ambos son Licenciados en Cultura
Física.

Metodología
Utilizada

Métodos teóricos

Histórico- lógico: Se utiliza
sobre la base de estudios realizados en investigaciones similares
del problema de estudio, así como referencias de
diferentes autores.

Análisis –
síntesis

Se utilizó para realizar un estudio
de forma general sobre el tema, lo que permite determinar el
problema a estudiar y emprender la búsqueda de posibles
soluciones al mismo.

Inductivo – deductivo

Permitió establecer los
vínculos, nexos y relaciones entre los conocimientos
obtenidos tanto cuantitativamente su significación e
influencia en el desarrollo del problema
investigativo.

Métodos Empíricos

Observación

Nos permite conocer los procedimientos
metodológicos que se utilizan en los entrenamientos y su
relación con la asimilación del tiro básico
por parte de las jugadoras de la categoría
13-14años de la EIDE de Pinar del Río.

Entrevista

Nos permitió conocer los criterios y
como los entrenadores proceden para enseñar el tiro
básico en edades formativas en especial cuando se trata
con jugadoras entre 13-14 años.

Trabajo con documentos

Este se refiere a la revisión de
documentos existentes por el cual se orientan los entrenadores
para la enseñanza de este tiro.

Métodos Estadísticos –
Matemáticos.

Estadística descriptiva: Se
utilizó para hallar los % de cada uno de los indicadores
de los instrumentos aplicados y establecidos en nuestra
investigación y pode llegar a resultados
confiables.

Definición
de términos

Tiro básico: Llamado también
tiro con una mano sobre el hombro, el cual se emplea
precisamentePara cuantificar los resultados de los test y
determinar los porcentajes obtenidos. Cuando se cobra un castigo,
(FOUL) concediendo la oportunidad de tirar libre desde la
línea. Constituye la base para el aprendizaje del resto de
los tiros al aro.

EIDE: Es una escuela de iniciación
del deportista que sirve para la inculcar al atleta como es la
preparación física y técnica del deportistas
en los diferentes deportes.

Nivel técnico: Forma racional que
adoptan los jugadores durante el juego, cuando aplica cada uno de
los elementos técnicos del juego de baloncesto. Forma
racional en que ejecuta determinado elemento
técnico.

Elemento técnico: Son los
principales movimientos que adoptan los jugadores durante un
partido de baloncesto.

Test técnico: Comprobación
que se realiza al jugador con el objetivo de evaluar el estado o
nivel técnico en que se encuentra, cuando ejecuta una o
varias acciones del juego. Nivel alcanzado en determinado
elemento técnico.

Coordinación del movimiento: Fluidez
en el movimiento, que le permite al jugador realizarlo con
armonía y dominio total del cuerpo. Relación de
piernas y brazos.

Ejecución técnica de la
acción: Cuando se domina la acción y existe
estructura técnica correcta, sin aparición de
errores comunes. Movimiento completo, desde el inicio hasta el
final.

Resultados de la acción o ejercicio:
Cuando el jugador cumple con el objetivo de la acción; en
este caso lanzar al aro, teniendo como fin el de
anotar.

Efectividad: Se expresa en por cientos (%)
luego de aplicar la regla de tres. Lanzamientos anotados
multiplicados por 100, divididos por los lanzamientos intentados
por el jugador. Puede definirse también dividiendo los
laxamientos anotados entre los intentados y multiplicados por
100.

Valoración final del lanzamiento:
Puntos que se acumulan, conjugando la coordinación del
movimiento, la ejecución técnica y el resultado
final del ejercicio o acción de tirar
(Efectividad).

Valores: Una compleja formación de
la personalidad, contenida no solo en la estructura cognitiva,
sino fundamentalmente en los profundos procesos de la vida
cultural y en la concepción del mundo, del hombre que
existe en la realidad, como parte de la conciencia social y en la
estrecha correspondencia y dependencia del tipo de sociedad en
que niños, adolescentes y jóvenes se
forman.

Responsabilidad: es el cumplimiento del
compromiso contraído ante sí mismo, la familia, el
colectivo y la sociedad. Deuda, obligación de reparar y
satisfacer por sí o por otros, a consecuencia de delitos,
de una culpa o de otra causa legal.

Capítulo-1

Fundamentos Teóricos y
metodología sobre el valor responsabilidad y el tiro
básico o tiro con una mano sobre el hombro en el
baloncesto.

1.1- Caracterización del Baloncesto
y enseñanza de los fundamentos.

El baloncesto es un juego de equipo. Es
más, diríamos que es un juego donde la
acción colectiva es la baza fundamental que tienen que
manejar los equipos para lograr los objetivos propuestos. Sin
embargo, para formar esta técnica colectiva es preciso que
los jugadores que integran nuestro equipo reúnan los
elementos que posibiliten la construcción de este grupo
que debe rodar corporativamente como una unidad.

Aunque eso es materia de otras asignaturas,
recordaremos cuáles son esos elementos:

Metodología para la enseñanza
de los fundamentos individuales.

Para trabajar con sus jugadores, Juan
José Hernández Liras plantea que un entrenador debe
tener claro no sólo qué enseñara, sino
también cómo lo enseñara. El proceso
metodológico usado en nuestra actividad constituye en la
mayoría de los casos el elemento clave para alcanzar el
objetivo propuesto.

Lo primero que debemos saber es que no todo
puede ser enseñado en cualquier momento.

Debemos establecer una planificación
del trabajo a realizar en la que se establezca un orden de
ejecución. Este orden no sólo debe de estar marcado
por la edad del jugador, sino que también por su
experiencia deportiva y su madurez física e
intelectual.

Es un error considerar que a un jugador se
le debe enseñar un determinado fundamento sólo
porque tenga una edad en concreto.

Una vez tenemos claro qué es lo que
vamos a enseñar, entra en juego el cómo
enseñarlo. Cada entrenador puede escoger distintos caminos
(modo de enseñar) para llegar a un mismo objetivo
(adquisición de un determinado fundamento) y aquí
entrar en juego un sin fin de cosas. El baloncesto es un deporte
de gran complejidad técnica, y el niño debe
acercarse a él de una forma estructurada. Lo primero que
debe hacer es entender desde una perspectiva global a
través del propio juego la utilidad de cada fundamento.
Posteriormente se trabajará el fundamento en pos de la
consecución de su dominio técnico. Luego
deberá saber aplicarlo adecuadamente dentro del propio
contexto del juego, con lo que estamos añadiendo
componentes tácticos a la ejecución
técnica.

Pero, ¿cuál es el camino para
la consecución del dominio técnico en un
fundamento? Todo comienza con la explicación detallada de
aquello que se quiere trabajar. Pero con la teoría no es
suficiente, será necesario el modelado: el entrenador,
actuando como modelo, muestra al deportista el movimiento
correcto que quiere que este haga.

Posteriormente, llega el momento en el que
es deportista debe ponerse en acción. Para ello, el
entrenador deber diseñar unos ejercicios en los que se
trabaje aquello que se le quiere enseñar. Es importante
que en el aprendizaje técnico fijemos una serie de
objetivos progresivos, de forma que el deportista pueda focalizar
su atención en un aspecto o aspectos concretos del
movimiento que está haciendo en vez de dispersar su
atención en múltiples cosas.

En estos ejercicios se pueden trabajar
simplificaciones del fundamento que se quiere enseñar o el
fundamento completo, pero centrándose en un determinado
aspecto.

Es importante tener la paciencia suficiente
para saber que si estoy trabajando determinado objetivo,
deberé pasar por alto errores que no constituyen el propio
objetivo o que no dificultan su consecución. Cuando inundo
al jugador con información, imposibilito que este se
centre en aquello que representaba el objetivo del ejercicio.
No

se debe corregir varias cosas a la vez.
Conforme se vayan dominando determinados aspectos, irá
siendo en momento de centrarse en otros nuevos
objetivos.

Es importante el variar los ejercicios
destinados a la consecución de un objetivo, con el fin de
evitar la monotonía y consiguiente pérdida de
intensidad, concentración y motivación en el
jugador, pues hay que tener en cuenta que para dominar un
determinado aspecto técnico será necesario su
repetición un alto número de veces.

Además, primero debemos buscar la
perfección del movimiento a ritmo lento, sin buscar la
velocidad en la ejecución y sin oposición.
Será bueno proporcionar feedback (informar al deportista
sobre la conducta que ha emitido). Eso, en el ámbito del
aprendizaje de los fundamentos individuales, se convierte en una
estrategia crucial, pues en su ausencia será
difícil que el deportista sepa cual ha sido el resultado
de sus intentos y, por tanto, más probable que disminuya
su interés por el aprendizaje y su capacidad para centrar
su atención en aquello que se le está demandando
que haga.

Cuando hayamos conseguido el dominio
técnico a velocidad reducida, será el momento de
perseguir una mayor rapidez en el mismo, todavía sin
oposición.

Posteriormente deberá ser trabajado
en situaciones reales, a través de la oposición.
Pero es importante darse cuenta de que las circunstancias que
rodean un entrenamiento no son las mismas que las que rodean la
propia competición. Muchas veces vemos como un jugador que
domina determinada habilidad durante el entrenamiento, es incapaz
de llevarla a la práctica en la competición. Esto
es debido a que la competición deportiva tiene sus propias
características, combinando condiciones estresantes y
motivantes, lo cual suele afectar al funcionamiento de los
deportistas, llevándonos en muchos casos a un rendimiento
inferior al del entrenamiento (si bien hay casos en los que el
efecto es a la inversa). Por todo esto, será importante
trabajar en determinados momentos en el entrenamiento bajo
situaciones estresantes que nos acerquen a la competición
e incluso, como la mejor simulación de la
competición es la propia competición, se puede usar
esta como una prolongación del entrenamiento y poner para
un partido o para un determinado momento del mismo, por ejemplo
un cuarto, un objetivo de realización concreto (e.g.
efectuar cambios de dirección por entre las
piernas).

A la hora de llevar a cabo toda esta
metodología es bueno explotar los recursos de que
dispones, y uno de ellos es el entrenador ayudante.

A veces resulta adecuado huir de estilos de
trabajo autocráticos (autoritarios) y usar modelos
más delegatorios, lo cual como en ocasiones por error
pensamos, no significa perder el control.

El trabajo de los fundamentos individuales
en grupos reducidas suele ser fundamental, y es donde entra en
juego la labor del ayudante, que bajo las directrices marcadas
por el primer entrenador o elaboradas en conjunto puede realizar
su trabajo por separado. Ya sabéis eso de que cuatro ojos
ven más que dos, y muchas veces, por ser demasiado
dominantes, dejamos al equipo tuerto .Al trabajar los fundamentos
hay que ser modesto pero ambicioso: hay que centrarse sólo
en un objetivo o dos, pero buscando la perfección.
Además debemos cuidar los detalles y no dejar nada a la
improvisación. No debes obviar que todo el mundo trabaja.
No te conformes con eso, busca la calidad en tu trabajo
diario.

Lógicamente sin un mínimo de
acondicionamiento físico no sería posible la
práctica del baloncesto. Sin un mínimo de
conocimiento de las reglas del juego difícilmente
podríamos practicar este deporte. Sin una adecuada
motivación o un mínimo de ganas, tampoco se
podría hacer gran cosa. Pero evidentemente tampoco
podríamos hacer baloncesto sin una base técnica
adecuada que nos permita, dentro de unas reglas, alcanzar los
fines de este deporte. De ese modo obtendríamos una
definición, en líneas generales, de los
Fundamentos: "Es el conjunto de gestos técnicos que nos
permite realizar las acciones propias del juego sin transgredir
las reglas del mismo."

El propio nombre, que ya hemos indicado,
con el que se conoce a la Técnica Individual, FUNDAMENTOS,
ya indica su importancia: es la base, el origen de donde debe
partir cualquiera que desee practicar el baloncesto.

El entrenador deberá enseñar
a ejecutar correctamente los distintos fundamentos individuales
hasta su completa y correcta mecanización, para, a
continuación, enseñar a hacerlo con rapidez,
aspecto fundamental éste; posteriormente habrá de
enseñar a elegir que fundamento o gesto es el más
adecuado en cada caso; después habrá que
enseñar a elegir rápidamente la opción buena
para poder acabar realizándola con rapidez.

Aunque ahí no se acaba todo, pues
luego habrá que ir aplicando todo lo anterior, y los
nuevos gestos derivados de la participación de más
jugadores, a situaciones de dos contra dos, tres contra tres,
etc. Y ahí, el entrenador deberá procurar buscar
las mejores situaciones posibles para su equipo con un adecuado
uso de la Técnica Individual, y eso no es más que
la TÁCTICA. ¡Y ahí no acaba todo!, luego hay
que escoger de nuestro arsenal táctico las opciones
mejores para cada partido y cada momento de partido, eso es
la

ESTRATEGIA.

Aunque todo esto es de aparente
complejidad, lo cierto es que el baloncesto es un deporte mucho
más sencillo y simple de lo que muchas veces queremos
entender. Con unos mínimos conocimientos y mucho sentido
común pueden hacerse grandes cosas. Habría que
buscarle al SENTIDO COMÚN un sitio preferente en nuestro
quehacer diario.

Se puede afirmar sin riesgos, que un equipo
que no sea MUY INFERIOR a otro en el resto de aspectos del juego,
siempre podrá ganarle si es superior en Fundamentos.
Aunque esto no lo es todo, claro. Así, si dos equipos
están más o menos igualados, el que ejecute los
Fundamentos con mayor velocidad siempre será el
vencedor.

Y aquí se puede acudir a una
realidad fácilmente demostrable: ¿Dónde ha
estado la diferencia abismal existente entre la NBA. y el
baloncesto del resto del mundo? La respuesta es clara:
sencillamente la rapidez de ejecución de los fundamentos.
El ejemplo es también claro: en Europa siempre han
existido jugadores de gran nivel, pero a la hora de enfrentarse
con los americanos parecían simples comparsas. La
diferencia era, y sigue siendo (aunque en menor medida) la citada
superior velocidad de ejecución en los gestos
técnicos, tanto de ataque como, sobre todo, en los
defensivos.

Y aquí cabe otra reflexión:
siempre se suele asociar la idea de Técnica Individual con
fundamentos ofensivos, cuando los defensivos son tan importantes
como aquellos y caen tantas veces en el olvido.

Por último una pequeña pero
importante precisión. La manera de ejecutar los
fundamentos tal como aquí se describe es la manera
teóricamente perfecta de realizarlos, aunque siempre
deberá estar presente una flexibilidad que permita a cada
jugador el personalizar su propia ejecución de los gestos
técnicos sin mermar en absoluto ni su efectividad ni su
creatividad. La historia está llena de ejemplos claros de
jugadores con gestos técnicos poco ortodoxos pero de gran
efectividad.

La edad de iniciación mínima
del baloncesto la sitúan a los siete años aunque la
recomendada está alrededor de los 10. En ambas edades se
supone que el niño ha podido alcanzar el patrón
maduro del lanzamiento, aunque hay que destacar que los
lanzamientos del baloncesto, sobre todo el tiro, tienen sus
claves personales.

El Lanzamiento o Tiro al Aro

Dragomir V. Kirkov, 1978, platea que si el
pase es la base del baloncesto el es la finalidad del juego. Por
ello el tiro ocupa una posición dominante entre una serie
de elementos técnicos del baloncesto.

La mejor forma de tirar es aquella que se
adviene al jugador de acuerdo con sus características
individuales y con la función que realizan en el
equipo.

El tiro en el Baloncesto Moderno, por lo
general se ejecuta en movimientos o saltos, después de
driblar el jugador pasa o tira, tan bien estos elementos pueden
ser después de parada y pívot, en movimiento o en
saltos. Dice que los tiros se clasifican por el carácter
de ejecución, por su distancia y por su desplazamiento y
estos pueden ser con una o dos manos.

Arnol Auerbach, 1981, platea que el juego
tiene como objetivo poner el balón en la canasta un mayor
numero de veces que el contrario y por tanto el tiro es la base
más importante del juego.

F. Lindberg, 1977, plantea que los tiros es
lo más importante en el baloncesto para ganar el encuentro
el equipo debe sobrepasar al adversario en puntuación y
esto solo se consigue por tiros precisos. La regla dice: "El
Objetivo de cada equipo es introducir el balón en el aro
contrario e impedir que este enceste" todos los demás
ejercicios tienen la misión de crear condiciones
favorables de encestar.

Todo jugador que quiere ser útil a
su equipo debe tirar con precisión al aro. Por
consiguiente debe entrenarse intensamente y perfeccionar el tiro
todo el año a la mayoría le gusta hacer mucho este
ejercicio y el entrenador no necesita esforzarse para conseguir
que lo ejecuten. Unos cuantos minutos de entrenamiento varias
veces a la semana durante todo el año ayuda mucho al
desarrollo de la capacidad del tiro, cuando ya se posee el
entrenamiento ayuda a mantenerlo. Durante la temporada del juego
es necesario un entrenamiento diario.

La maestría en los tiros al aro
depende del dominio de la técnica de la combinación
de los movimientos de la concentración, del grado de
seguridad en si mismo y del saber relajarse. Algunos jugadores
son buenos tiradores se puede decir que son tiradores natos, sus
movimientos son armoniosos naturales y bien coordinados. Pueden
realizar cualquier tipo de tiro y mostrar la más depurada
técnica, se dice en el Argot Baloncestista que este tipo
de jugador tiene manos suaves, en un tiro suave, tanto si se hace
con precisión como si no, el balón rebota
blandamente en el aro y por lo general entra en la cesta. Los
jugadores con manos suaves poseen las cinco (5) cualidades
necesarias para realizar los tiros, sin embarco la mayoría
de los jugadores deben adquirir los hábitos necesarios
mediante los entrenamientos intensivos.

Técnica correcta: Cada Tiro se
ejecuta observando unos principios básicos correctos, que
dan como resultado el enceste, y se realizan correctamente. Los
buenos encestadores utilizan técnicas muy depuradas y en
cualquiera de sus tiros se aprecian los principios
básicos.

El Blanco: El jugador concentra su
atención en el blanco elegido, tanto si se trata de la
parte anterior del aro, como la posterior o la del
tablero.

Movimiento rítmico y armonioso:
Durante la ejecución del tiro todos los movimientos deben
ser armoniosos y rítmicos. Los movimientos
rústicos, apresurados y nerviosos no contribuyen a la
presión.

La suavidad:

La

llamada suavidad se logra gracias a los
movimientos armónicos y rítmicos que al ejecutar el
tiro imprimen al balón un ligero efecto rotativo. El
efecto y la

velocidad del balón se equilibran y
tras el rebote de este en el aro o en el tablero obligan a
facilitar el enceste.

Acompañamiento del balón
durante el tiro: Este acompañamiento es la
prolongación natural del tiro, en el momento en que la
mira del jugador está todavía fija en el blanco. El
acompañamiento natural del balón garantiza su paso
por la trayectoria elegida de antemano. Un movimiento brusco de
la mano al soltar el balón quebrará su trayectoria
y efecto rotativo dando como resultado la perdida del
tiro.

Control del balón con la yema de los
dedos. El balón se controla con la yema de los dedos, no
con la palma de la mano, la gran sensibilidad de la yema de los
dedos ayuda al jugador a controlar el tiro y recepción del
balón.

Vuelo del balón: La lógica
nos ayuda a comprender que la trayectoria media del vuelo del
balón garantiza el mayor porcentaje de asientos. Un tiro
con trayectoria alta motiva un rebote largo y no suave y un tiro
de trayectoria baja que no esté bien dirigido,
botará sobre la parte anterior o posterior del aro y
caerá fuera de la cesta. El tiro con trayectoria alta es
conveniente solo para los defensa. Pero hasta este tipo de tiro
debe ser ejecutado con seguridad.

Efecto rotativo: Al tirar el balón
debe llevar un efecto rotativo determinado. Al acompañar
al balón durante el tiro se le imprime un ligero efecto
inverso, que mantiene durante el vuelo, y facilita un
reboté armonioso. Cuando se tira contra el tablero se debe
imprimir al balón un efecto que facilite su caída
en el aro después del rebote. Los tiros desde debajo del
aro resultan precisos gracias a un efecto especial que depende de
la intención del jugador.

Empleo de la cesta o del tablero: Por lo
general los jugadores tiran desde la distancia de dos y medio o
tres metros. Los laterales y frontales se efectúan lo
mismo que desde el sector de tiro libre.

Los tiros desde cerca se efectúan
por lo general después de un rebote en el tablero. Son los
que se hacen con una mano en movimiento desde arriba, el tiro
girando el cuerpo y el tiro con el brazo en alto
(gancho).

Se suele emplear el tablero cuando se
efectúa tiros frontales y laterales con saltos desde
distancia corta. Recomendamos practicar este tipo de tiro puesto
que el defensa no suele esperar el tiro sobre el
tablero.

La coordinación: La base sobre la
que el jugador realiza sus movimientos correctos es la
coordinación gracias a la percepción
cinestésica, siente o percibe el movimiento y si lo logra
lo consolida repitiéndolo. Esta entrada en la rueda de la
coordinación ayuda al jugador a asimilar los movimientos
precisos para aceptar en la ejecución del tiro y mantener
una técnica correcta. Para lograr el éxito en el
tiro es necesario entrenar, entrenar y otra vez entrenar. Solo
con el entrenamiento intensivo se puede convertir un jugador en
magnifico encestador.

Un aspecto muy importante, para la
coordinación de los movimientos, es el calcular la
distancia de los tiros. La corporación de los movimientos
de la mano y el trabajo de los ojos se realiza en décimas
de segundos y siendo el diámetro de 45 cm, no se puede
permitir un margen de tolerancia en el error del cálculo.
Los ojos calculan la distancia hasta el blanco. La
coordinación de los movimientos de las partes del cuerpo
depende, en gran parte, de la distancia hallada y se expresa en
los movimientos que realiza los dedos, la mano y el antebrazo. Al
efectuar el tiro a cualquier distancia, el brazo debe estar
alzado sobre el codo y la mano continuar su movimiento natural
acompañando al balón.

La concentración: Tan pronto como el
jugador toma la decisión de efectuar el tiro debe
concentrar toda su atención en el blanco no debe pensar
nada en nada más que en el blanco y tener la vista fija en
él, hasta finalizar el tiro. Tal concentración de
la atención a parte de todo los demás estimulantes,
con lo que el jugador se siente solo, en el momento de tirar el
balón.

La seguridad en su propia fuerza: El saber
efectuar los tiros con seguridad es de suma importancia. El
jugador que se siente seguro de sus propias fuerzas,
efectúa el tiro técnico y preciso. La seguridad en
si mismo se adquiere en el juego, cuando el adversario impide la
acción de tirar a su conducción en el terreno de
juego.

El saber relajarse: La ausencia de
tensión muscular, el relajamiento correcto, permite al
jugador hacer por naturalidad los movimientos del tiro. El
relajamiento se obtiene con la experiencia y seguridad y esta se
consigue con los entrenamientos intensivos de los tiros en
situaciones de juego. El saber relajarse es una gran cualidad del
jugador.

Alexander Zinin, 1982: Plantea que el tiro
controla el ataque de los baloncestistas, que la precisión
de los tiros de la pelota el cesto se reflejan en el score de
partido, en las acciones y organización del partido y en
el estado psicológico de los jugadores.

Gerardo Asin, 1960: plantea que los
lanzamientos o tiros a la canasta son las acciones que rematan
cada jugada, pues con ella es posible la obtención de los
puntos si se logra que el balón penetre en el aro, siempre
que esto se consiga de forma reglamentada.Una vez que el
balón sale de las manos del jugador en dirección a
la canasta, si esta se falla, el balón quedara en
posición del equipo contrario, a menos que en los rebotes
que puedan hacerse debajo del tablero se consiga o introducir el
balón en el aro o atrapar nuevamente la pelota .Pero ya
los defensores se preocuparan de que esto no suceda, por eso la
acción del tiro debe ser dominada por cualquier jugador y
ejecutarla cuando verdaderamente tenga el mayor porcentaje de
éxito.

Siendo así los entrenamientos de
tiro deben ser realizados con toda la atención y corregir
posturas defectuosas y posiciones de manos y brazos para
conseguir que cada lanzamiento vaya directamente al aro o al
menos quede el balón en situación de que otro
jugador pueda marcar al aprovechar el rebote en el
tablero.

Lógicamente cuando más cerca
del tablero se realice el lanzamiento, mas posibilidades de
éxito existen, cuando se tira desde muy lejos, aparte de
no poder afinar la puntería, hay que darle mas fuerza al
lanzamiento.

Pedro Luis de la Paz Rodríguez,1985,
( La Ofensiva): Plantea que el tiro al aro es el único
elemento técnico que permite cumplir el 50 % de los
objetivos propuestos en el juego que es anotar en el aro
contrario y en consecuencia todos los demás elementos
técnicos o de jugadas practicas debes responder a este
fin.

Un equipo que cuente con buenos tiradores
puede jugar confiadamente aunque cada jugador debe antes de
tirara el aro, analizar si hay otro jugador menor ubicado, si el
tiro puede o no ser obstaculizado si esta asegurado el
rebote.

Para realizar un tiro efectivo durante un
partido oficial, por lo regular el jugador ha tenido que tirar
incontable veces al aro durante las secciones de práctica.
Es recomendable tirar todo los días y en diferentes
condiciones, si se quiere obtener alto porcentaje de efectividad.
Este trabajo prepara psicológicamente al jugador para
enfrentarse al defensa adversario en la lucha
deportiva.

Los factores psicológicos
preponderantes para lograr un buen tiro al aro son:

Concentración de la
atención.

Decisión

Confianza

Dominio de si mismo.

Otros factores de índole variada que
inciden en el tiro son:

Pobre preparación física,
fundamentalmente fuerza y resistencia.

Peso y calidad del balón (goma o
cuero).

Colocación del jugador en el
terreno.

Calidad del tablero(Madera, cristal,
etc)

Efecto que se imprime al balón y
trayectoria que sigue a este.

Plantea que el tiro al aro se considera que
con una trayectoria media (45 a 60 grado) se obtiene buena
probabilidad de enceste desde cualquier ángulo del terreno
y que en dependencia a la zona del terreno desde donde se
realicen, pueden ser a corta distancia (0 a 2 m), a media (2 a 6
m) y (+6 m) a larga distancia.

Importancia. "selección de
tiro"

Es el lanzamiento del balón a
canasta. Es por tanto el fundamento para el que trabajan todos
los demás, pues el objetivo final del baloncesto es meter
el balón en la canasta, y para ello hay necesariamente que
tirar.

Hay que trabajar muy duro en todos los
fundamentos para conseguir un tiro. Merece, por tanto, la pena
esforzarse al máximo en este fundamento, fin último
de los demás.

En la práctica diaria, el entrenar
este fundamento tiene una ventaja decisiva sobre los
demás: a todo el mundo le gusta tirar, todo el que tiene
un balón en las manos se dedica a ello antes que a otra
cosa. Aunque esto entraña un riesgo: un excesivo
componente autodidáctico que nunca es bueno si bien, como
comentábamos al principio, no debemos olvidar cierta
flexibilidad en la ejecución de los fundamentos, en este
caso una cierta "personalización" del tiro.

Como cualquier otro fundamento, para que el
tiro resulte positivo para el equipo se hace preciso que se
utilice adecuadamente. Una expresión que de la que se oye
hablar con mucha frecuencia es SELECCIÓN DE TIRO. Por
selección de tiro entendemos simplemente (y no es poco) el
saber elegir el momento adecuado para realizar un
tiro.

Realmente esto no tiene que ver con el
fundamento del tiro propiamente dicho, viene a ser una
cuestión más táctica que técnica,
pero que debemos conocer perfectamente, porque incidirá
muy directamente no sólo en la efectividad sino
también en la propia

mecánica

del tiro. Influyen multitud de factores:
posición del defensor, de los compañeros,
posibilidades de rebote, situación del marcador, momento
del partido, racha de aciertos, etc. Por todo ello no es una cosa
fácil de dominar. Además se hace necesaria otra
precisión: en el

baloncesto

moderno cada vez tiene más
importancia el tiro desde lejos, toda vez que los

sistemas

defensivos y las cada vez mejores
capacidades físicas y corpulencia de los jugadores hacen
más difícil el lograr buenas posiciones de tiro en
posiciones cercanas al aro.

Factores comunes a todos los
tiros

Mecánica y ejecución. Conocer
la mecánica y poseer buena ejecución
técnica. No todos tienen porque realizar el mismo gesto,
debe existir cierta flexibilidad en función de las
características del tirador.

Dominar todos los tipos de tiro.

Posición y equilibrio. Como en todos
los casos anteriores, la posición y el equilibrio juegan
un importante papel.