Monografias.com > Deportes > Salud
Descargar Imprimir Comentar Ver trabajos relacionados

Programa de actividades físicas para la atención del adulto mayor de la parroquia Juana de Avila



  1. Resumen
  2. Síntesis del trabajo
  3. Problema científico
  4. Métodos empleados
  5. Resultados de la
    investigación
  6. Conclusiones

Resumen

Jainer Martín Gutiérrez Aponte: Programa
de Actividades Físicas para la Atención del Adulto
mayor del Consejo Comunal Ziruma de la Parroquia Juana de
Avila.

En esta investigación se plantea una
problemática social que afecta a la población y
específicamente a las personas en la vejez, ya que carecen
de una atención adecuada que les permita mejorar las
deficiencias originadas por el envejecimiento, por tal motivo se
propone un programa de actividades físicas para los
adultos mayores de la de la República Bolivariana de
Venezuela. Debido a la importancia de la actividad física
y de sus beneficios que aporta al bienestar: físico,
psicológico y social del individuo, mejoramiento de su
salud y calidad de vida. En consecuencia que los adultos mayores,
carecen de un programa de actividad física, éste
estudio se plantea el siguiente problema científico
¿Cómo contribuir a la atención de los
adultos mayores de la Parroquia Juana de Ávila y para ello
se estableció el siguiente objetivo diseñar un
programa de actividad física para la atención
integral de los adultos mayores del Consejo Comunal Ziruma. Con
la utilización de métodos teóricos,
empíricos, de análisis y síntesis, se pudo
determinar el interés del adulto mayor para participar en
el programa se pudo valorar las condiciones físicas y el
estado emocional y social de los mismos. Se llego a la
conclusión que existe la factibilidad de ejecutar el
programa.

Palabras Claves: Programa de Actividad, salud, actividad
física, adulto mayor.

Síntesis
del trabajo

En las últimos décadas, la importancia de
la actividad física en la sociedad, viene tomando gran
significación en la promoción, prevención de
la enfermedades crónicas no transmisibles y la
rehabilitación de la salud, lo que se evidencia a
través de numerosos aspectos como; el incremento de las
personas que realizan actividades físicas, la
difusión de los medios de comunicación, la
utilización de ejercicios físicos con
propósitos terapéuticos para la
rehabilitación de enfermos, entre otros.

Por otra parte, debido al auge de la ciencia y la
tecnología se ha podido comprobar los beneficios
fisiológicos que brinda una actividad física
sistemática y periódica para el mejoramiento de la
salud, en este sentido la ciencia médica ha considerado al
ejercicio o actividad física como un medio idóneo
para promover la salud, en este orden de ideas Guerrero (2003)
reseña a Cooper (1978) quien señala: "El
interés cada vez mayor por el ejercicio ha motivado para
que médicos y autoridades de salud pública lo vean
con estima, como medio para promover la salud."

Los soviéticos, alemanes y cubanos han demostrado
que programas de ejercicios en masa son una forma efectiva de
elevar el nivel general de la aptitud física de
poblaciones completas en virtud a los organismos e instituciones
encargados de la promoción y cuidado de la salud. Observan
con mayor atención el papel del ejercicio en el campo de
la medicina preventivas."

En consecuencia la falta de planificación de
programas públicos y privados en el área de la
salud ha originado un bajo nivel en la cultura física,
deportiva y recreativa, y específicamente por la
inexistencia de programas de actividad, física dirigidos a
las comunidades, con la finalidad de mejorar las condiciones
físicas, psicológicas y sociales de la
población, todo ello ha causado problemas de salud entre
los miembros de la comunidad y especialmente en la
población adulta, de ancianos y ancianas.

De acuerdo a todo lo antes señalado, se deduce
que en el proceso de envejecimiento de las personas ocurren una
serie de cambios fisiológicos que disminuyen en las
funciones vitales de órganos y sistemas del organismo
bajando el rendimiento físico, afectando negativamente la
capacidad de adaptación, del adulto mayor, es mas
vulnerable a las enfermedades, al desgaste físico e
intelectual y a los cambios de conducta, desde este contexto
Jordí (1991) señala

"Que a medida que avanza la edad, se tienden a revelar
cambios en los patrones afectivos e intelectuales. Se responde
con más lentitud, se tiende al egocentrismo y se crea una
mayor dependencia de las relaciones familiares, así como
de la propensión al pesimismo más que el optimismo.
Se adquieren unos hábitos muy aferrados a la rutina,
mostrando menos disposición a aceptar cambios"

Ahora bien esta situación antes planteada, se ah
venido agravando debido a la inexistencia de políticas
dirigidas a la protección integral del adulto mayor y
sobre todo por la carencia de un programa de actividad
física que pueda mejorar su condición
física, su estado emocional y social, que permite la
prevención de su salud y el mejoramiento de su calidad de
vida, en este sentido el Estado venezolano en el articulo
número 80, de la Constitución Nacional garantiza la
atención integral, los beneficios de la seguridad,
así como la calidad de vida de los ancianos y
ancianas.

Esta problemática que se viene presentando a
nivel nacional también se evidencia en el Estado Zulia ya
que las personas de avanzada edad y específicamente el
adulto mayor carecen de una atención integral, que les
permita satisfacer sus necesidades básicas tanto
económica, psicológica y social, lo que puede estar
originando dificultades en los aspectos: físicos,
emocionales y en su interacción social, todo ello puede
afectar negativamente en la salud de este grupo
etario.

Problema
científico

En la búsqueda de una alternativa viable para
resolver la problemática anteriormente planteada que
afecta a la población adulta mayor y la comunidad en
general, se formula el problema científico de esta
investigación.

¿Cómo contribuir a la atención del
adulto mayor del Consejo Comunal Ziruma de la Parroquia Juana de
Avila.

¿Qué lineamientos metodológicos se
deben considerar para diseñar el programa de actividad
física para los docentes adultos mayores del Consejo
Comunal Ziruma de la Parroquia Juana de Avila.

Dada la situación que presentan los adultos
mayores de esta comunidad, en relación a la inactividad
física, problemas de salud, y la inexistencia de un
programa de atención para las personas adultas mayores, el
propósito de este estudio es realizar un programa de
actividad física para los de éste grupo social
estudiado, siendo el objeto de estudio la prescripción de
la actividad física acorde a los principios
científicos del entrenamiento, los efectos
fisiológicos, psicológicos y sociales y el
análisis de los elementos estructurales necesarios para
diseñar el programa.

Métodos
empleados

Para la elaboración de este trabajo se utilizaron
como métodos teóricos: El Análisis y la
síntesis
, en el estudio por separado descomponiendo
las esferas que tienen influencia en el mejoramiento de la
calidad de vida en el adulto mayor

La inducción y la deducción, al
caracterizar de forma general la problemática del adulto
mayor en la sociedad sus necesidades e inquietudes.

Análisis histórico y lógico,
para el estudio de antecedentes acerca de algunos programas de
actualidad y la lógica, en cada caso determinando su
esencia.

Enfoque sistémico, se tuvieron en cuenta
las características de las clases de cultura física
para las personas de la tercera edad y las características
fisiológicas, psicológicas y sociales de ellos, la
confección del plan tiene un carácter
sistémico donde todos los elementos se encuentran
relacionados entre ellos.

Como método empírico

Encuesta, se utilizó para caracterizar las
actividades físicas que realizan las personas adultas
mayores del Consejo Comunal Ziruma en la parroquia Juana de
Avila.

Revisión documental, se estudiaron los
planes y programas de actividades para personas adultas mayores
que sirvieron como sustento a la confección del plan que
se propone.

Resultados de la
investigación

Una vez culminado el programa de actividad física
dirigido al adulto mayor del Consejo Comunal Ziruma, de la
parroquia Juana de Ávila.

Se pudieron valorar las cualidades físicas de
resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza abdominal en
29 sujetos que participaron en el programa siendo 12 del sexo
masculino y 17 del sexo femenino, los datos obtenidos se
tabularon y fueron analizados por separado, debido a las
diferencias fisiológicas existentes entre el hombre y la
mujer.

Los resultados obtenidos en las pruebas aplicadas a los
adultos mayores tanto en el pre test y el pos test, fueron
tabulados en una tabla de frecuencia y posteriormente se les dio
un tratamiento estadístico para calcular las medidas de
tendencia central como la media (X), y la desviación
estándar (SD) y posteriormente analizadas para luego
emitir las conclusiones de los resultados obtenidos.

En este particular en la tabla 1 que se señala a
continuación, se observan los datos arrojados por las
pruebas de consumo máximo de oxigeno (VO2 max), de la
flexibilidad de la articulación coxofemoral y la fuerza
abdominal, para el sexo masculino.

Tabla 1

Resultados de las pruebas del adulto
mayor del sexo: masculino, antes y después del
programa

Monografias.com

Fuente: Gutiérrez (2010)

Como se puede apreciar en la tabla antes
señalada, se tiene que en la prueba de consumo
máximo de oxigeno (VO2 max) Rockport utilizada por Kline y
Col. (1987) propuesta por Hoeger (2003).

Se aplico esta prueba antes y después de aplicar
el programa, cuyos resultados del pre-test son: En la sumatoria
de los datos, de cada uno de los participantes fue de 305,9,
siendo la X de 25,49 VO2 max y una SD de 4,15 cuya
clasificación de la condición cardiovascular de
acuerdo al consumo de oxigeno de 25,49 VO2 max, para la edad de
70-79 años.

Estos resultados comparados con las mismas pruebas una
vez culminado el programa, en la etapa del post-test, siendo
la

Monografias.com

de todos los participantes y calculada la media X, de
31,17 VO2 máx y un SD = 6,40 obteniendo una
clasificación de la condición cardiovascular de
acuerdo a la escala del VO2 máx, de 21-33,9. Hoeger (2003)
sin embargo se observo un incremento de la media, X= 25,49 a
31,17 VO2 máx, lo que indica que mejoró la
condición cardiovascular de los adultos
mayores.

Continuando con los resultados de la prueba de los
hombres, corresponde analizar los datos arrojados por la prueba
de flexibilidad, en primer lugar se tiene el total de todos los
participantes en el pre test:

Monografias.com

lo que indica que mejoró la flexibilidad de la
articulación coxofemoral de los adultos mayores una vez
culminado el programa.

Por otro lado la prueba de fuerza abdominal se observa
la

Monografias.com

y una SD=2,25, del número de abdominales hechas
por los adultos mayores en el pre test, estos resultados
relacionados con los obtenidos en el post – test
de

Monografias.com

se puede apreciar que el incremento de la X=11,75 a
13,91 abdominales, mejorando la fuerza abdominal.

Ahora bien, corresponde analizar los resultados de los
datos arrojados por las pruebas de VO2 máx, la
flexibilidad y fuerza abdominal que aparecen en la tabla 2, que
se encuentra a continuación realizadas por el sexo
femenino.

Tabla 2

Resultados de las pruebas del adulto
mayor del sexo: femenino, antes y después de la
aplicación del programa

Monografias.com

Fuente: Gutiérrez (2010)

En la tabla anterior se puede apreciar que los datos
obtenidos en la prueba de

Monografias.com

que representa una clasificación regular para las
edades de 60 a 69 del sexo femenino, de acuerdo al baremo
señalado por Hoeger (2003).

Dichos resultados comparados con datos post-test de
una

Monografias.com

lo que comprueba la mejoría de la
condición cardiovascular a una escala promedio de 21 a
32,9 para la edad de 60 a 69 años del adulto mayor del
sexo femenino, Hoeger (2003).

Por otra parte en la prueba de flexibilidad de la
articulación coxofemoral realizada en la etapa
diagnóstica por las adultas mayores, se pudo determinar
los valores de

Monografias.com

este incremento de los valores refleja una
mejoría en la flexibilidad de la articulación
coxofemoral..

De igual manera en la prueba de fuerza abdominal en el
pre – test, los datos aportados en esta prueba fueron los
siguientes:

Monografias.com

este incremento significativo de los valores, demuestra
la mejoría de la fuerza abdominal de las adultas mayores
al culminar el programa.

Conclusiones

Una vez que culminó el programa de actividad
física para la atención del adulto mayor del
Consejo Comunal Ziruma de la parroquia Juana de Ávila, se
llegó a las siguientes conclusiones:

  • Se pudo comprobar una mejoría de la
    condición cardiovascular del adulto mayor de ambos
    sexos, en relación con el consumo de oxígeno
    (VO2 máx.).

  • Además se pudo observar el incremento
    significativo de la amplitud del radio de acción de la
    articulación coxofemoral, en los adultos mayores de
    ambos sexos.

De la misma manera se pudo apreciar el aumento de la
fuerza abdominal de los adultos mayores una vez culminado el
programa.

  • Por otra parte se pudo demostrar que un programa de
    actividad física sistemática e individualizada
    puede producir efectos positivos en la condición
    física, mental y social del adulto mayor.

 

 

Autor:

Lcdo. Jainer Gutiérrez
Aponte

REPUBLICA BOLIVARIANA DE
VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA
EDUCACIÓN SUPERIOR

INSTITUTO SUPERIOR DE CIENCIAS DE LA
CULTURA FÍSICA "MANUEL FAJARDO"

CONVENIO CUBANO-VENEZOLANO

TESIS PRESENTADA EN OPCIÓN AL TITULO
ACADÉMICO

DE MASTER EN ACTIVIDAD FÍSICA DE LA
COMUNIDAD

Monografias.com

MARACAIBO, 2011

Nota al lector: es posible que esta página no contenga todos los componentes del trabajo original (pies de página, avanzadas formulas matemáticas, esquemas o tablas complejas, etc.). Recuerde que para ver el trabajo en su versión original completa, puede descargarlo desde el menú superior.

Todos los documentos disponibles en este sitio expresan los puntos de vista de sus respectivos autores y no de Monografias.com. El objetivo de Monografias.com es poner el conocimiento a disposición de toda su comunidad. Queda bajo la responsabilidad de cada lector el eventual uso que se le de a esta información. Asimismo, es obligatoria la cita del autor del contenido y de Monografias.com como fuentes de información.

Categorias
Newsletter