Conocimiento sobre práctica del ejercicio físico en adultos mayores
- Resumen
- Introducción
- Material y método
- Análisis y discusión de los
resultados - Conclusiones
- Recomendaciones
- Bibliografía
Resumen
Se realizó un estudio descriptivo, corte
transversal para caracterizar el conocimiento sobre
práctica del ejercicio físico que poseen los
adultos mayores, área de salud Río de Janeiro,
durante periodo mayo 2007 a abril 2009, incorporados a
círculos de abuelos de diferentes consultorios
médicos, área ubicada en la parroquia Petare
Municipio Sucre, Estado Distrito Metropolitano Caracas, el
universo quedó constituido por 169 pacientes y una muestra
por muestreo aleatorio simple de 139 adultos mayores que
representa 82,2% de adultos mayores matriculados en
círculos de abuelos de consultorios médicos,
Alberto Rabel, El Tanque, Guzmán Blanco, Brisas de Petare,
Zona Colonial, La Esperanza, La Ceiba, La Línea de esta
área de salud Integral (ASIC), se utilizaron
métodos teóricos como revisión documental,
históricos lógicos, inductivos deductivos, y
métodos empíricos encuesta, como objetivos
propuestos caracterizar conocimiento sobre práctica del
ejercicio físico que poseen los adultos mayores del
Área de salud, Identificar información que tienen
sobre práctica de ejercicio físico, determinar
estado de opinión después de practicar ejercicio
físico, entre los resultados obtenidos el grupo de edad
que predominó fue de 60 a 64 años, las
féminas tuvieron mayor participación, la primaria
terminada fue el nivel educacional que prevaleció, dolores
articulares, seguidos de hipertensión arterial, son los
antecedentes patológicos que imperaron, se obtuvo
información sobre importancia de practicar ejercicio
físico a través del médico del consultorio y
profesor de la misión deportiva, el mayor porcentaje de
encuestados refirieron sentirse bien después de practicar
ejercicios, el nivel de conocimiento sobre la práctica de
ejercicios físicos fue evaluado como bueno.
Palabras claves: Ejercicio Físico, Adulto
Mayor.
Introducción
El hombre desde la prehistoria siempre ha tenido la
necesidad de movimiento, la actividad física ha sido
ciertamente un modo de comportamiento prehistórico del
hombre, la conservación de la especie en el hombre ha
mantenido una tendencia general de agresividad, es un instinto
animal primitivo lo que en principio mueve al hombre hacia el
ejercicio, los motivos que movían al hombre a practicar el
ejercicio físico, midiendo sus fuerzas con los
demás, eran la búsqueda de la seguridad, de la
subsistencia y de la potencia, la supervivencia del grupo
dependía de que sus miembros tuvieran agilidad, fuerza,
velocidad y energía1
La Organización Mundial de la Salud
(OMS) en 1984 propuso que la salud en el anciano debe ser
entendida como; la capacidad funcional de atenderse a sí
mismo y desarrollarse en el seno de la familia y la sociedad la
cual le permita de una forma dinámica desarrollar de
manera independiente las actividades de la vida
diaria2.
El ejercicio ha tenido gran importancia para la salud
por los beneficios que aporta en todos los aparatos y sistemas
del cuerpo humano, la inactividad física está
asociada a diversas enfermedades crónico degenerativas y a
la pérdida de la funcionalidad, razón por la cual
una de las metas en geriatría es mejorar la calidad de
vida del anciano con programas de educación y
promoción para el autocuidado donde se incluya el
ejercicio el adulto mayor es una unidad biopsicosocial espiritual
compleja, requiere de una atención especializada con un
enfoque multidisciplinario que tenga fundamento en una
valoración integral para establecer un diagnóstico
y un modelo de atención, son muchas las investigaciones
realizadas por diferentes países e instituciones que
argumentan la importancia de la práctica de los ejercicios
físicos en los adultos mayores para mejorar su calidad de
vida y que los mismos se sientan socialmente útil en su
medio3.
Según estudios realizados en Chile sobre la
educación física se hace referencia en explicar dos
aspectos importantes sobre el ejercicio físico en adultos
mayores los que han mantenido una disciplina de ejercicio durante
toda su vida, o si hablamos del ejercicio que deben hacer los
adultos jóvenes de hoy para llegar mostrando otra realidad
después de los 60 años donde ya comienzan los
cambios en esta población3.
En Cuba son numerosas las investigaciones realizadas en
este campo tanto por los profesionales de la salud, la esfera del
deporte entre otros, llegando a conclusiones sobre la importancia
de la práctica de ejercicios físicos en toda la
población desde edades tempranas y muy especiales en los
adultos mayores4.
Algunos autores plantean que al referirnos al ejercicio
físico en el adulto mayor se debe hablar desde al menos
dos escenarios, adultos mayores activos y adultos mayores
sedentarios, el primer grupo, representa la gran minoría y
corre con una ventaja, sabe entrenar, conoce sus alcances y
limitaciones, porque ha entrenado toda la vida, el segundo grupo,
la gran mayoría, altamente deteriorados por el
sedentarismo, no sabe entrenar, por tanto son sometidos a la
prescripción de ejercicio, por parte de profesores y/o
entrenadores, que deben partir por una exhaustiva
evaluación si quieren ser consecuentes con las necesidades
y limitaciones del adulto mayor en cuestión5,6.
En Venezuela en estos momentos se esta organizando un
sistema de salud que en un futuro debe brindar ayuda a la
población adulta mayor y que la atención a estos
pacientes se considere entre los aspectos más importante
dentro del Sistema Nacional de Salud y del Estado, debemos
significar el trabajo que se ha venido realizando con la
población adulta mayor por parte de la brigada
médica cubana y de la misión deportiva a nivel de
los diferentes consultorios médicos populares
principalmente en la vinculación a los círculos de
abuelos y a otras actividades socio culturales que estimulan,
favorecen la autoestima y la calidad de vida de estas personas,
significativo explicar que son varios los países que han
realizado investigaciones sobre este tema y a pesar de todo
mantuvimos la decisión de realizar este estudio en el
área ya que no existen antecedentes en este municipio de
investigaciones anteriores sobre el tema por lo que mantenemos
nuestro objetivo de caracterizar el nivel de conocimiento que
posee la población adulta mayor del área sobre la
práctica de los ejercicios y como influye en su calidad de
vida, debemos plantear que en este país no existe un
programa de actividades encaminado a educar a la población
sobre la importancia de la realización de ejercicios
físicos así como su vinculación a la
práctica de los mismos para el mejoramiento y
restablecimiento de la salud.
La investigación se consideró factible por
cuanto se contó con todos los recursos necesarios para
llevarla a cabo y además se consideró pertinente
por cuanto sus resultados serán de beneficio a los
pacientes adultos mayores de los diferentes círculos de
abuelos en los distintas áreas, además de trasmitir
a la comunidad los beneficios que reporta la práctica de
los ejercicios físicos y como influye en la calidad de
vida de esta población logrando mayor motivación e
incorporación a la práctica de ejercicios
físicos en los círculos de abuelos.
OBJETIVOS.
General.
Caracterizar el conocimiento sobre la
práctica del ejercicio físico que poseen los
adultos mayores del Área de salud (ASIC) Río de
Janeiro, mayo del 2007 a abril 2008.
Específicos
1. Distribuir
sociodemográficamente a los adultos mayores
según los círculos de abuelos.2. Precisar el nivel de
escolaridad y los antecedentes patológicos personales
de los adultos mayores estudiados.3. Identificar la
información que tienen los adultos mayores sobre la
práctica de ejercicio físico, así como
el conocimiento que tiene del mismo.4. Determinar el estado de
opinión de los adultos mayores después de la
práctica de ejercicio físico.
Material y
método
Se realizó un estudio descriptivo, de corte
transversal para caracterizar el conocimiento sobre la
práctica del ejercicio físico que poseen los
adultos mayores del área de salud integral Río de
Janeiro, durante el periodo de mayo del 2007 a abril 2008,
incorporados a los círculos de abuelos de los diferentes
consultorios médicos populares de esta área,
ubicada en la parroquia Petare en el Municipio Sucre, Estado
Distrito Metropolitano de Caracas.
El universo es la totalidad de los adultos mayores
matriculados en los círculos de abuelos de la ASIC Rio de
Janeiro en el período de mayo 2007 a abril 2008 quedando
constituido por 169 pacientes, se escogió una muestra
obtenida por muestreo aleatorio simple de 139 adultos mayores que
representa el 82,2% de los adultos mayores matriculados en los
círculos de abuelos de los consultorios médicos
populares, Alberto Rabel, El Tanque, Guzmán Blanco, Brisas
de Petare, Zona Colonial, La Esperanza, La Ceiba, La Línea
de esta área de salud Integral (ASIC).
Se utilizaron métodos teóricos como la
revisión documental, históricos lógicos, los
inductivos deductivos, dentro de los métodos
empíricos la encuesta con diferentes preguntas
relacionadas con el tema de investigación y enfocadas de
acuerdo al grupo poblacional estudiado para obtener respuestas
precisas, la encuesta fue revisada y aprobado su diseño
por un Licenciado en psicología, se le aplicó a
cada adulto mayor de los diferentes círculos de abuelos
mediante visitas realizadas a los mismos con el apoyo de un
profesor de la misión barrio adentro deportiva, aceptaron
responder las preguntas del cuestionario el 100% de esta
población antes de iniciar la sección de ejercicios
programados por el profesor de educación física, se
consideró como criterios de exclusión el paciente
que no estuviera de acuerdo en no responder el cuestionario.
Análisis y
discusión de los resultados
Tabla 1.Adultos mayores incorporados en los
Círculos de Abuelos de los consultorios médicos
populares, ASIC Rió de Janeiro, periodo Mayo 2007 -Abril
2009.
La tabla 1, muestra los 8 círculos de abuelos del
área de salud integral (ASIC) Río de Janeiro,
existe una matricula de 139 adultos mayores, de ellos 66
pertenecen al sexo masculino para un 47,4% y 73 al sexo femenino
que representa el 52,5%, predominando el sexo femenino entre los
adultos mayores incorporados a los círculos de abuelos, se
destaca el consultorio de la Zona Colonial con una matricula de
29 adultos mayores para 12,2%, importante destacar que este
consultorio médico popular se encuentra ubicado en el
área urbana con gran cantidad de población a
diferencia de los demás consultorios aspecto que favorece
la motivación de los pacientes de la tercera edad a los
círculos de abuelos, el resto de los consultorios mantuvo
una matricula de 15 adultos mayores, coincide con otras
investigaciones y literaturas revisadas que plantean que la mayor
incorporación a las actividades de ejercicios
físico a los círculos de abuelos corresponde al
sexo femenino, se ha demostrado también según
estudios revisados que la población del área urbana
es mas favorable a participar en las actividades de ejercicios
físicos así como la incorporación a los
círculos de abuelos. 80.
Tabla 2.Grupo de edad de los adultos
mayores en relación al sexo, ASIC Río
de Janeiro período Mayo 2007 –
Abril 2009.
Fuente: Encuesta.
La tabla 2 representa los diferentes grupos de edades de
la población adulta mayor objeto de estudio de nuestra
investigación, predominando el grupo de edad de 60 a 64
años con un número de 61 adultos mayores para un
43,9%, seguido del grupo de 65 a 69 años con 59 pacientes
para un 42,4%, predominando el sexo femenino con más
incorporación a los círculos de abuelos con 73
matriculadas para un 72,5%, estos datos coinciden con otras
literaturas revisadas que plantea que el sexo femenino predomina
en la incorporación a los ejercicios físicos,
destacando que el grupo de edad que predomina en otros estudios
revisados es superior a los 65 años debido a la etapa de
la jubilación78,79,80.
Gráfico 1: Nivel de
escolaridad de los adultos mayores. ASIC Río de Janeiro
mayo 2007- abril 2009.
Fuente: Tabla 7
Como se aprecia en el gráfico 1, de un total de
139 adultos mayores corresponde en primer orden 86 que poseen un
nivel de primaria terminada de la educación para un 61.8%,
seguido de 21 con un nivel terminado de secundaria para un 15%,
destacando que solo 15 adultos mayores no tienen terminada su
enseñanza primaria representando un 10,7%.
En bibliografías revisadas de adultos
incorporados a los círculos de abuelos predomina el nivel
de primaria terminada y sin terminar, significativo destacar que
existe un número de adultos mayores que poseen por lo
menos un nivel cultural adecuado, en nuestra investigación
solamente contamos con 1 iletrado para un 0,7%, existen
países donde se ha comprobado que la mayoría de
personas adultas mayores incorporadas a las actividades propias
para mejorar la calidad de vida y sentirse más útil
en la sociedad son adultos mayores que no poseen un nivel de
escolaridad adecuado por lo que coinciden los datos obtenidos en
la investigación con otros estudios
Tabla 3. Antecedentes
patológicos de los adultos mayores ASIC Río de
Janeiro, período Mayo 2007 – Abril 2009
Fuente: Encuesta.
En la tabla 3, se muestran las enfermedades, que
presentan los adultos mayores, existe predominio de los dolores
óseos y articulares con un número de 47 para un
33,8% continua la hipertensión arterial con 42 pacientes
representando el 30,2%, significativo destacar que el sexo
femenino esta más afectado con problemas de salud con un
número de 73 para un 52,5%, este último dato
corresponde con la literatura consultada.
En investigaciones revisadas, existe en primer orden la
hipertensión arterial como la enfermedad crónica
que mas afecta a la población adulta mayor no coincidiendo
la información con los datos obtenidos en esta
investigación, donde se ha comprobado que a pesar de que
existen adultos mayores con enfermedades crónicas no
trasmisibles, en la gran mayoría de los círculos de
abuelos el porciento que predomina son los pacientes con
alteraciones del SOMA o sea dolores óseos propios de los
cambios producidos por el envejecimiento.80,81,82, 83.
Tabla 4. Información recibida
de los adultos mayores sobre la importancia de la práctica
de los ejercicios físicos, ASIC Río de Janeiro,
período Mayo 2007 – Abril 2009.
Fuente: Encuesta.
La tabla 4, representa la información recibida
por los adultos mayores sobre la importancia de la
práctica de los ejercicios físicos, como se aprecia
de un total de 73 adultos mayores del sexo femenino solamente
recibieron información sobre el tema 62 adultos mayores
para un 44,6%, seguida de 59 adultos mayores del sexo masculino
para un 42,4%.
De forma general podemos plantear que la
información obtenida sobre la práctica de los
ejercicios físicos es positiva ya que de la muestra
estudiada (139), 121 adultos mayores refieren haber obtenido
información por diferentes medios representando el 87% de
nuestra población objeto de estudio, debemos destacar que
solamente 18 adultos mayores refirieron no haber obtenido
información al respecto que representa el
12,9%.
Importante señalar que la información que
posee la población adulta mayor es obtenida por diferentes
vías de comunicación es amplia a pesar que el grupo
de edad que predomina es de 60 a 64 años.
En estudios revisados se ha comprobado que en los
últimos tiempos en muchos países principalmente de
América latina existen programas dirigidos a la tercera
edad donde se brinda amplia información sobre los
beneficios que aporta para el organismo la práctica de
ejercicios físicos, en Cuba existe un programa que va
dirigido a la población de la tercera edad encaminado a
favorecer su bienestar físico y aumentar la calidad de
vida entre otros aspectos49,
Tabla 5. Medios de comunicación por la que
los adultos mayores recibieron información sobre la
importancia de la práctica de los ejercicios
físicos, ASIC Río de Janeiro, mayo 2007 – abril
2009.
Fuente: Encuesta.
La tabla 5 representa las diferentes vías o
medios por las cuales los adultos mayores recibieron
información sobre la importancia de la práctica de
los ejercicios físicos, de una muestra de 139 adultos
mayores objetos de nuestra investigación 121 refirieron
haber recibido información sobre el tema que representa el
87%, significativo destacar que dentro de las diferentes
vías utilizadas la de mayor utilidad fueron la
información brindada por el médico del consultorio
popular con un número de 45 para un 32,3%, seguida de la
información brindada por los profesores de la
misión barrio adentro deportivo con 33 adultos mayores
para un 23,7%, seguida en menor escala la información
recibida por las organizaciones de la comunidad como fue el
comité de salud, nos llama la atención que la mayor
información obtenida por esta población es mediante
el contacto directo de persona a persona, o sea en su medio de
acción, nos preocupa que los medios de comunicación
del país como la prensa, la televisión, la radio no
brindan información detallada y amplia sobre el tema,
aunque debemos significar que en la gran mayoría estos
medios son privados y responden a otros intereses particulares y
no social. El sexo femenino refiere haber obtenido mayor
información sobre la importancia de la práctica de
los ejercicios físicos por diferentes vías de
comunicación.
Tabla 6. Nivel de conocimiento de
los adultos mayores sobre la importancia de los ejercicios
físicos ASIC. Río de Janeiro período Mayo
2007 a Abril 2009.
Fuente: Encuesta.
Como se aprecia en la tabla 6 el nivel de conocimiento
que posee la población adulta mayor objeto de estudio
sobre la importancia de la práctica de los ejercicios
físicos, de un total de 139 adultos mayores, 120 refieren
tener conocimiento del tema y como influyen en su calidad de
vida, representando un 86,3%, significando que el sexo femenino
predomina en este aspecto con un número de 68 para un
48,9%, seguido del sexo masculino con 52 adultos mayores para un
37,4%, destacando que solamente 1 adulto mayor del sexo masculino
refirió no tener amplio conocimiento sobre el tema
representando 0,7%. Si comparamos este nivel de conocimiento con
los grupos de edades y el nivel cultural que posee la
población objeto de estudio podemos argumentar que a pesar
que predomina la edad de 60 a 64 años y el nivel escolar
de primaria terminada, existe dominio sobre el tema coincidiendo
esta información con otras bibliografías
revisadas85
Tabla 7. Estado de opinión de los adultos
mayores después de comenzado los ejercicios
físicos, ASIC Río de Janeiro. Periodo Mayo
2007-Abril 2009.
Fuente: Encuesta.
Como se aprecia en la tabla 7, se expresa el estado de
opinión de los adultos mayores incorporados a los
círculos de abuelos en relación a la
práctica de los ejercicios físicos después
de tres meses de estar practicando los mismo, la categoría
de Bien representó la mayor cantidad de adultos
mayores que refirió obtener cambios en beneficios para su
organismo con un número de 95 para un 68,3%, seguido de la
categoría de Regular, 42 pacientes para un 30,2%,
en ambas categorías predomina el sexo femenino, destacando
que solo 2 adultos mayores refirieron sentirse Mal con la
práctica de los ejercicios físicos, coinciden los
datos con otros estudios y bibliografías, la
práctica de los ejercicios físicos aporta
beneficios al organismo mejorando la calidad de vida de los
adultos mayores en la etapa del envejecimiento85.
La realización de ejercicios físicos de
forma regular es una necesidad de todo ser humano ya que su
influencia es una vía segura para evitar el deterioro
orgánico, lograr una vida sana, retrasar los
síntomas del envejecimiento, y evitar enfermedades ya que
el ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedades cardiacas,
reduce la resistencia vascular periférica e incrementa la
distensibilidad aórtica con lo cual disminuye la
presión arterial y mejora el retorno venoso debido a que
incrementa la fuerza, la resistencia y la eficacia del
corazón84,85.
Conclusiones
En los círculos de abuelos del ASIC
Rio de Janeiro predominó el grupo de edad de 60 a 64
años, las féminas tuvieron mayor
participación en la práctica de ejercicios
físicos.
La primaria terminada fue el nivel educacional que
predominó, seguido del nivel terminado de secundaria,
destacando que solo 15 adultos mayores no tienen terminada su
enseñanza primaria.
Los dolores articulares, seguidos de la
hipertensión arterial, son los antecedentes
patológicos que predominaron en la población adulta
mayor.
Se obtuvo información sobre la importancia de la
práctica de ejercicio físico para su salud a
través del médico del consultorio y el profesor de
la misión deportiva.
El mayor porcentaje de adultos mayores refirieron
sentirse bien después de comenzar a practicar ejercicios,
seguida del grupo que refirió sentirse regular.
El nivel de conocimiento sobre la práctica de
ejercicios físicos fue evaluado en su mayor porcentaje
como bueno, ya que se comprobó conocimientos del tema y la
influencia y repercusión del ejercicio físico en la
calidad de vida del adulto mayor.
Recomendaciones
Aumentar las actividades educativas a la
población adulta mayor con el objetivo de lograr mayor
incorporación a los círculos de abuelos.
Lograr estrategias de trabajos para crear una cultura
deportiva desde la escuela implementando estilos de vida
saludable en forma precoz.
Vincular a otros entes como son las organizaciones
comunales como juntas de vecinos, clubes del adulto mayor con el
objetivo de apoyar el trabajo del médico de los
consultorios populares así como divulgar la importancia de
la práctica de los ejercicios físicos en el adulto
mayor.
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