- Resumen
- Diseño de
investigación - Métodos y
procedimientos - Programa de intervención
psicológica - Población y muestra
- Conclusiones
- Referencias
bibliográficas
Resumen
La siguiente investigación se realizó con
el propósito de evaluar por medio de los tests de
síntomas de cargas de Frester, E (1976), el Perfil de los
estados emocionales POMS de Mcnair, Lorr y Droppelman. (1971),
Inventario de autovaloración de C.D. Spelberger A.
Martínez-Urrutia, F. González Reigosa, L.
Natalicio, y R. Díaz-Guerrero (1975) la presencia de
manifestaciones y factores que generan estados emocionales
negativos en la competencia en un grupo de 8 deportistas de la
selecciona nacional de Venezuela de tiro con arco, debido
precisamente a que su desempeño en el ámbito
deportivo les exige múltiples demandas que desencadenan
altas cargas psíquicas y físicas y en consecuencia
los ha llevado al padecimiento de inestabilidad emocional, ante
la evaluación más significativa de su actividad
como es la competencia. Es por ello, que esta problemática
será afrontada, con las estrategias desarrolladas en el
programa de intervención psicológica de enfoque
cognitivo-conductual que logró un impacto positivo en
optimizar el autocontrol emocional en estos atletas. De acuerdo a
lo planteado en la terapia cognitiva-conductual y a los
resultados específicos e individuales de la
evaluación del pre-test acerca de las emociones, se
abordaron, los pensamientos negativos que afectan en gran medida
la disposición en competencia a través de la
técnica de la reestructuración cognitiva de R.
Smith, las técnicas de respiración
relajación e imaginación, para alcanzar un estado
de autorregulación. Esta investigación está
enmarcada en la modalidad de proyecto factible y consta de 3
fases en su desarrollo: diagnóstica, diseño del
programa, aplicación del programa y evaluación de
la efectividad del mismo, se compararon los resultados de los 3
instrumentos aplicados en un pre-test y pos-test, utilizando la
prueba de rango de Wilcoxon, como técnica de
análisis y encontrándose en sus resultados una alta
significación positiva de eficiencia del
programa.
Descriptores: Estados emocionales, competencia,
deportistas, enfoque cognitivo-conductual.
Desarrollo
El diseño empleado en esta investigación
es de tipo Proyecto Factible, y es definido en 1998 por Arias,
G., (citado en Tamayo y Tamayo, M., 2001), como un conjunto de
ideas organizadas que pretenden alcanzar un objetivo, para lo
cual se realiza una serie de actividades, en forma planificada.
Consistirá en investigar, elaborar y desarrollar, la
propuesta de un modelo, viable para la solución de un
problema o necesidades de orden social.
Diseño de
investigación
FASE I: Determinación de los estados
emocionales y sus manifestaciones desencadenadas por los mismos
en competencia en los atletas de tiro con arco de la
selección Nacional de Venezuela, a través de la
aplicación de los instrumentos seleccionados.
Establecer los estados emocionales y sus
manifestaciones que se presentan en competencia en los
atletas de la selecciona nacional de Venezuela en el deporte
de tiro con arco; a través de la aplicación de
los instrumentos seleccionados. Entrevista
(semi-estructurada) con los entrenadores y atletas,
observación controlada de la selección Nacional
de Venezuela de tiro con arco, Test de Síntomas De
Carga de Frester, R. (1976), Test de Perfil de los Estados
Emocionales de Mcnair, Lorr y Droppelman. (1971), Inventario
de autovaloración de C.D. Spelberger A.
Martínez-Urrutia, F. González Reigosa, L.
Natalicio, y R. Díaz-Guerrero (1975), Test de los
Anillos de Landolt (1970).Análisis de los resultados obtenidos en la
aplicación de los instrumentos antes señalados
mediante tablas de datos y gráficos.
Producto Alcanzado: Diagnóstico y reconocimiento
de los estados emocionales y sus manifestaciones que están
presente en los atletas de la selección nacional de
Venezuela de tiro con arco.
FASE II: Diseño de un programa de
intervención psicológica con metodología
cognitiva-conductual para optimizar el autocontrol de los estados
emocionales en competencia en los atletas de la selección
nacional de Venezuela de tiro con arco.
Categorización de los tipos de
síntomas y factores desencadenantes de los estados
emocionales en competencia a fin de elegir las
técnicas requeridas para el autocontrol adecuado de
dichos atletas.Selección de estrategias de corte
cognitivo-conductual, para la intervención del optimo
manejo emocional en competencia.Producto Alcanzado: Un programa de
intervención psicológica de orientación
cognitiva-conductual para optimizar el autocontrol de los
estados emocionales en competencia de los atletas que
integran la selección nacional de Venezuela de tiro
con arco.FASE III: Aplicación y
evaluación de los resultados de la
implementación del programa de intervención
psicológica de enfoque cognitivo-conductual en los
atletas de la selección nacional de Venezuela de tiro
con arco, con la finalidad de conocer la efectividad del
mismo.Aplicación del programa y resultados de las
técnicas de intervención
seleccionadas.Aplicación y resultados de post test de los
instrumentos seleccionados a fin de establecer tipos de
afrontamiento a los estados emocionales competitivo. (Test de
Síntomas de Carga de Frester, R. (1976(, Test de
Perfil de los Estados Emocionales de Mcnair, Lorr y
Droppelman.(1971(, Inventario de autovaloración de
C.D. Spelberger A. Martínez-Urrutia, F.
González Reigosa, L. Natalicio, y R.
Díaz-Guerrero (1975), Test de los Anillos de Landolt
(1970).Comparación y análisis de los
resultados obtenidos en la Fase I con los de la Fase III, a
través de los instrumentos señalados en el
apartado anterior, con la finalidad de conocer la eficacia
del programa implementado, utilizando para esto tablas y
gráficos comparativosComparación y análisis de los
resultados obtenidos de la valoración de los
instrumentos aplicados en la Fase I y Fase III por medio del
estadístico Wilcoxon que pondrá en evidencia la
efectividad del programa.Producto Alcanzado: Impacto del programa de
intervención, en cuanto a optimizar el autocontrol
emocional en la etapa competitiva.
Métodos y
procedimientos
Entrevista (semi-estructurada) para entrenadores y
atletas.Observación controlada de la selección
nacional de Venezuela de tiro con arco para corroborar la
información obtenida en entrevistas
previas.Aplicación de los test de Síntomas De
Carga de Frester, R. (1976), evidenciar las emociones
emanadas con el test de Perfil de los Estados Emocionales de
Mcnair, Lorr y Droppelman. (1971), comprobar los niveles de
ansiedad por medio del inventario de autovaloración de
C.D. Spelberger A. Martínez-Urrutia, F.
González Reigosa, L. Natalicio, y R.
Díaz-Guerrero (1975).Aplicación de autorreportes
cognitivos-conductuales para el análisis cualitativo
de la investigación.Utilización del método
histórico lógico para verificar la
situación actual del problema.Análisis cualitativos y cuantitativos, de
orden inductivo-deductivos, para estudiar las incidencias de
las emociones en competencias.utilizaron los métodos empíricos como
la observación científica, y métodos de
experimentación.
Programa de
intervención psicológica
Programa de intervención psicológica de
enfoque cognitivo conductual para optimizar el autocontrol de los
estados emocionales en competencia en los atletas de la
selección nacional de Venezuela de tiro con
arco.
Al finalizar la escogencia de las técnicas de
intervención cognitivas- conductuales más aptas,
según los resultados conseguidos en la aplicación
del pre-test y recolección de datos anterior a dicha
aplicación, se estructuró cada sesión de la
aplicación del programa de la siguiente manera como se
observa en la tabla No.22.
Aplicación del programa de intervención
psicológica de enfoque cognitivo-conductual para optimizar
el autocontrol de los estados emocionales en competencia en los
atletas de la selección nacional de Venezuela de tiro con
arco
Se inició la aplicación del programa con
la técnica de reestructuración cognitiva basada en
los supuestos afectivos-conductual de Robert Smith, (1980), que
consiste en un programa psicoeducativo para la regulación
emocional en atletas, apoyada en la teoría emotivoracional
de Albert Ellis, que consiste en determinar el acontecimiento, la
creencia y las consecuencias del mismo, acompañado de un
compendio de autoanálisis que permiten el cambio de lo
irracional por ideas racionales. A continuación se
presentará en la tabla 12 el registro de las situaciones
trabajadas atleta por atleta. La aplicación del programa
se estructuro en 20 sesiones dos (2) semanales con una
duración de aplicación de 2 meses.
Identificación del acontecimiento, y
consecuencias emocional irracionales en los atletas de arco
recurvo masculino y femenino de la selección Nacional de
Venezuela
Con la determinación de estos elementos se
inició, dentro de la intervención
psicológica, la aplicación de guías
autoanálisis, para trabajar acerca de las distorsiones e
ideas irracionales, con el objetivo de reforzar las habilidades y
componentes constructivos que incidieran en: la búsqueda
de automandatos, solución de problemas e
instauración de de metas a corto plazo para vigorizar la
motivación y a la vez la seguridad en sus posibilidades
reales en el deporte.
A continuación se presentaran en una tabla de
registros las actividades programadas por sesión,
objetivos de las mismas, descripción de cada sesión
y los efectos alcanzados por cada técnica implementada en
la reestructuración cognitiva.
Aplicación y resultados
alcanzados de la técnica de reestructuración
cognitiva
Atleta | Actividades | Objetivos de las | Descripción de las | Logros Alcanzados |
Los 8 atletas | -Presentación de las -Aplicación de -Entrega de guía de -Técnica de establecimiento | -Lograr el rapport con los -Lograr el acercamiento y -Enseñar a identificar las | Cada sesión tuvo una | -Excelente rapport y -Concientización y |
Aplicación y resultados alcanzados de la
técnica de reestructuración
cognitiva
Atleta | Actividades Programadas | Objetivos de las sesiones | Descripción de las | Logros Alcanzados | ||||
Los 8 atletas | -Llevar un registro diario del entrenamiento -Afrontar y hacer consiente que dispara la – impulsar al entrenamiento de -Reforzar las habilidades del atleta para el | En cada sesión se introdujo, -Al terminar con cada autorregistro y -La apertura de las sesiones siguiente se | Fomento del análisis diario del -Instauración de automandatos e – Identificación de las habilidades y -Cambio de la disposición hacia el |
El esbozo que se presento en las tablas 13 y 14, da
cuenta del desarrollo de las sesiones y de la aplicación
de la técnica de reestructuración cognitiva a los 8
atletas que impulsó al avance de la actualización
de los autoconceptos y el reconocimiento de habilidades y de
esquemas constructivos con que cuentan estos deportistas, aunado
al cambio de pensamientos distorsionados generados por
situaciones experimentadas tanto en los entrenamientos como en
competencias que promovían incidentes poco asertivos en la
regulación efectiva de la conducta ideal de un atleta de
alto nivel competitivo.
Tabla 15. Aplicación y resultados alcanzados
de las técnicas de respiración
Atleta | Actividades Programadas | Objetivos de las sesiones | Descripción de las | Logros Alcanzados | ||
Los 8 atletas | –Introducción presentación de las -Ejercitación de las técnicas de -Enlazar estas técnicas con las | -Conocer acerca de los efectos de estas – Que los atletas experimenten las sensaciones –El aprendizaje de las técnicas para ser -Implementar estas técnicas como | -Se leerá acerca de los autores y las -Se realizaran los ejercicios -Estas técnicas serán el enlace y – La duración de su ejercitación -El cierre se hará con un | –Conocimiento por parte del atleta de estas -autorregulación del ritmo respiratorio, |
Se describieron en la tabla 15, los logros alcanzados
con el aprendizaje de esta técnica que es la base para el
principio de la relajación muscular y la
adquisición de sus beneficios.
Tabla 16. Aplicación y resultados alcanzados
de la técnica de relajación muscular
Atleta | Actividades Programadas | Objetivos de las sesiones | Descripción de las | Logros Alcanzados | ||||
Los 8 atletas | -Introducción y presentación de -Ejercitación de cada uno de los -Ejercicios -Entrega de guía evaluativa de la -Análisis verbal por parte del terapeuta -Enlazar esta técnica con las siguientes | – Aprender a identificar los estados de – Controlar por medio de la guía el -Reforzar la adquisición del control – Promover al análisis de lo | -Se leerá acerca de los autores y las -Se indujo al atleta a tomar la posición – Al concluir los ejercicios pertenecientes a -El cierre se hizo con el relleno de la -Las sesiones tuvieron una duración de 1 | -Los atletas vivenciaron las sensaciones de -Los atletas consiguieron la sedación y – Aumentó la capacidad de -El logro por parte del atleta de la -Utilización de la relajación |
En la tabla 16, se expone la descripción de la
aplicación y los resultados alcanzados de las sesiones
correspondientes a las técnicas de relajación
muscular.
La aplicación de esta técnica
permitió que los ocho atletas lograran reconocer e
identificar específicamente sus percepciones involucradas
en los estados de tensión generado por las situaciones de
la competencia y de la preparación deportiva, consiguiendo
con esto la regulación de los estados emocionales y de
tensiones desagradables consecuencias de los mismos. Indujo a los
deportistas a generar sensaciones de bienestar y al entrenamiento
de las autoinstrucciones para reforzar las demandas exigidas en
la preparación deportiva.
Tabla 17. Aplicación y resultados alcanzados
de la técnica de imágenes
emotivoracional
Atleta | Actividades Programadas | Objetivos de las sesiones | Descripción de las | Logros Alcanzados | ||||
Los 8 atletas | Técnica (s) aplicada: Imágenes –Dinámica grupal | -Control de imágenes apoyado en los -Incluir las situaciones irracionales en las -Manejo de situaciones particulares negativas -Intercambio de todos los atletas entre si, | -Se inducirá atleta a tomar la -Comenzado con la respiración y su – Al terminar se llenara el autorregistro de -(Duración de la sesión una 1 | -Detención de pensamientos -Implementaron imágenes que sirvan para -Experimentaron las situaciones y las -Lograron la fusión de regulación – Se logro la apertura de la |
Las imágenes emotivorracionales sirvieron de
apoyo en lo alcanzado en la técnica de la
reestructuración cognitiva y permitió vivenciar
nuevos pensamientos y reinterpretar los viejos, e instaurar
nuevas situaciones para el cambio de las emociones negativas y
poderse adaptar de forma asertiva a las situaciones apremiantes
del medio deportivo.
Población
y muestra
Para la presente investigación, la
población estará constituida, por 8 atletas de las
modalidades arco recurvo y arco compuesto, en edades comprendidas
de 20 a 31 años, pertenecientes a la selección
nacional de Venezuela del deporte de tiro con arco.
El tipo de muestra a utilizar es no
probabilística e intencionada, y se define, como el
subgrupo de la población, en la que la elección de
los elementos no depende de la probabilidad sino de las
características de la investigación. Lo cual exige
al investigador un conocimiento previo de la población que
se desea investigar, para determinar las categorías, que
se puedan considerar como representativos del fenómeno que
se estudia. (Hernández, R., 2003)
La muestra de tipo no probabilística
intencionada, permitirá escoger a los atletas que la
autora considere pertinentes para la investigación y
según los criterios de control. La muestra estará
constituida por 8 atletas de la selección nacional de
Venezuela de tiro con arco, en edades comprendidas entre los 20 y
31 años, que posean como mínimo 2 años de
experiencia en su deporte, y experiencia también en
competencias, de ambos sexo y que sean integrantes de la
modalidad de arco recurvo.
Conclusiones
Al culminar el programa se dispuso a aplicar el
post-test para conocer los efectos logrados por la
intervención del programa y sus resultados evidenciaron la
reducción en las puntuaciones de las escalas evaluadas en
los 3 instrumentos escogidos para la detección de los
estados emocionales competitivo. Dentro de los logros alcanzados
por los atletas resaltan la adquisición de pensamientos
proactivos que impulsan a las soluciones de problemas que se
pueden encontrar en el ámbito deportivo, la
actualización del autoconcepto que incidió en el
inventario de reconocimiento y análisis de habilidades y
debilidades que promovieron al establecimiento de objetivos
definidos y reales a alcanzar según sus posibilidades como
atletas de ese deporte, utilizaron los pensamientos constructivos
para el desarrollo de autoinstrucciones activadoras de conductas
positivas y por ultimo obtuvieron el aprendizaje y dominio de las
técnicas de respiración, relajación e
imaginación que contribuyen en la autorregulación
de los estados emocionales generados en este caso por las
demandas exigidas del ámbito deportivo, estos resultados
comparados con las puntuaciones obtenidas entre el pre-test y
post-test denotan la efectividad significativa alcanzada de las
estrategias luego de la implementación del programa de
intervención psicológica.
Además de ello se evidenció la
adquisición en los atletas de estrategias de afrontamiento
y de autocontrol de los estados emocionales negativos generados
por la competencia y el impulso de pensamiento proactivos y puso
de manifiesto en ellos la independencia y toma de decisiones a la
hora de corregir errores esto aunado al desarrollo de un sistema
senso-perceptual ligado a las exigencias emanadas de la
ejecución de su actividad.
La implementación del programa sirvió para
el aumento del nivel motivacional y sentido de pertenencia a su
selección, estrechando las relaciones interpersonales
entre atleta-atleta y atleta- entrenador y propulsar al
análisis en colectivo por arco de los objetivos
individuales y grupales en el día a día de las
sesiones de entrenamiento y la inclusión por parte de los
entrenadores a la preparación teórica por etapas
elemento que estaba ausente en este deporte.
Referencias
bibliográficas
Hernández, S. R., Fernández, C. C.,
Batista, L. P. (2006).Metodología de la
investigación (4ª ed.). México: Mc
Graw HillRuiz, J., Cano, J. (2006).Manual de Psicoterapia
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línea(.Disponibleen:http:www.psicologiaonline.com/Esmubeda/Libros/Manual/manual.htm.
(Consulta: 2006, Agosto 15(Tamayo y Tamayo, M. (2001). El Proceso de la
Investigación Científica. México:
Limusa.Morales,D.(2007)."El entrenamiento mental en el
Deporte".(En línea(.Disponible
en:http://psicodeporte.net/articulos/morales2html. (Consulta:
2007, marzo1(
López, J., Dolores, M., (2005).
Intervención clínica en deporte de alto
rendimiento: una experiencia en el fútbol sala.
(En línea(.Disponible en:http//psi
Codeporte.net/06_juancarlos_lopez.pdf. . (Consulta:
2007, febrero 16(
Autor:
Licda. Fabiola A. Flores P.
Centro de trabajo: Ministerio del poder popular para el
deporte en Venezuela (control médico del entrenamiento
Valencia-Carabobo).