Modelo biomecánico cualitativo para identificar errores en el trabajo de pierna de los lanzadores de béisbol
Title: Biomechanics qualitative
model for identifying errors on the pendulum leg work, in senior
category pitchers of Santiago de Cuba provincial baseball
team.
Temática: Actividad
física: Deporte (tareas de la biomecánica en la
optimización de la técnica deportiva)
RESUMEN:
Uno de los retos que impone el deporte actual es la
adecuación de los regímenes de entrenamiento acorde
a los cambios que mueven el deporte mundial, así como las
metodologías y formas de entrenamiento que condicionan
mejores resultados. El béisbol es uno de los deportes
donde la inserción de elementos tecnológicos,
así como las concepciones que rigen las mejores formas de
ejecución, son ampliamente documentadas. La
inserción de la Biomecánica como recurso para el
estudio de estas manifestaciones parte del empleo de modelos del
movimiento. Se asumió como problema:
¿Cómo identificar errores en la pierna de
péndulo en los lanzadores del equipo de béisbol de
Santiago de Cuba 1ra categoría? Trazándose como
objetivo: proponer un modelo biomecánico
cualitativo para identificar errores en el trabajo de la pierna
de péndulo de los lanzadores del equipo de béisbol
de Santiago de Cuba 1ra categoría. Para el desarrollo de
la investigación se emplearon diferentes métodos:
análisis – síntesis, inducción –
deducción y modelación.
ABSTRACT:
One of the challenges that are impose in the real sport
is referred to got an adequate training regimen according to the
changes that rules the sport in the actual world, new
methodologies and ways of training that leads to best results
have to be taking into consideration, as well. Baseball is one of
the sports where technological elements and new concepts
insertion leading to better performance, are extensively
documented. Insertion of Biomechanics as a resource for studying
of this manifestations begins when modeling of movements
it´s carried out. The problem of investigation states "How
to identify errors on pendulum leg movements, in pitchers of
Santiago de Cuba baseball team?" The objective was set toward:
proposal of a Biomechanics qualitative model to identifying
errors during the pendulum leg works, in senior category pitchers
of Santiago de Cuba provincial baseball team. To carry out the
investigation were use different methods: analysis –
synthesis, induction – deduction and modelling.
INTRODUCCIÓN
Se señala que la mecánica de los
movimientos y la velocidad de los envíos son factores de
vital importancia, por lo que, junto con los aspectos
físicos del lanzador, la mecánica de los
lanzamientos, la concentración y la actitud mental son
determinantes en los resultados que pueda obtener el defensor de
esta posición.
Según fuentes encontradas, la falta de control en
los lanzamientos es resultado, de forma general, de una mala
coordinación entre elementos, los que mediante un trabajo
rítmico y conjunto coadyuvan eficazmente a su
mejoramiento.
Un análisis a los lanzadores del equipo Santiago
de Cuba 1ra categoría, muestra que son poseedores de
somatotipos considerados como "buenos", respecto a fortaleza
física y estatura; sin embargo, el bajo rendimiento
defensivo, el alto índice de lesiones y el insuficiente
control en los lanzamientos, salvo algunas excepciones, son
detalles que "identifican" a los mismos en los ciclos
competitivos.
Uno de los factores que, a juicio del presente
investigador, atenta contra el análisis de la
mecánica de los movimientos de lanzar, es que se trabaja
de forma empírica, pues no se cuenta con ningún
otro recurso o instrumento más que la observación
simple de las ejecuciones por parte del colectivo de
entrenadores, además de sus experiencias
acumuladas.
El estudio y análisis de la mecánica se
realiza, tanto en la teoría como en el entrenamiento,
desde la consideración de sus etapas, al analizarse los
movimientos del lanzador para la preparación,
realización y resultado del lanzamiento.
El empleo de recursos o instrumentos
tecnológicos, como componente fundamental para el
perfeccionamiento en el béisbol, ha motivado un salto
deportivo en diversas latitudes, tanto nacional como
internacional, aportes que demandan de un nivel de
especialización y recursos a emplearse.
Estudios actuales muestran, referido a los lanzadores,
que personalidades como el estadounidense Dick Mils, ex –
lanzador de los Boston Red Sox, y actual entrenador de
lanzadores, ilustran la necesidad de entrenar sobre la base del
empleo de análisis biomecánico como recurso
fundamental para el logro de objetivos específicos en
función de cada atleta. El mismo plantea:
"Sin filmaciones y sin comprender que debe buscar,
la mayoría de los entrenadores están simplemente
adivinando las razones del porqué los lanzadores no son
capaces de producir más
velocidad"[1]
En el caso cubano, se identifica la investigación
realizada en lanzadores juveniles en Ciudad de la Habana, por el
Dr. Eugenio Doria de la Terga (2004), que mediante el empleo de
métodos determinísticos, permitió esclarecer
el motivo de las lesiones que ocurrían en esos
atletas.
En el equipo de Béisbol de Santiago de Cuba 1ra
categoría en la actualidad, pudo apreciarse en la pasada
Serie Nacional que el número de lanzadores que estuvo
imposibilitado de terminar la campaña, debido a lesiones,
fue alto; también el deficiente control de los
lanzamientos fue uno de los componentes negativos que
provocó mayor inestabilidad en la planificación del
trabajo de los lanzadores en la temporada. Como criterio de los
preparadores de lanzadores, la función específica
dentro del cuerpo de lanzadores de la mayoría de
lanzadores no regulares, como abridores, relevistas o cerradores,
aún no ha podido ser establecida.
El desarrollo del sistema de movimientos para lanzar,
desde su análisis, es una tarea compleja en su conjunto,
pues intervienen muchas estructuras que apreciadas como cadenas
cinemáticas aisladas o relacionadas, involucran un gran
número de parámetros cinemáticos y
dinámicos.
Por lo antes expuesto, se asume como problema
científico, ¿Cómo identificar errores en
la pierna de péndulo en los lanzadores del equipo de
béisbol de Santiago de Cuba 1ra
categoría?
Por lo cual se plantea como objetivo, proponer un
modelo biomecánico cualitativo para identificar errores en
el trabajo de la pierna de péndulo del equipo de
béisbol de Santiago de Cuba 1ra
categoría.
Para el desarrollo de la investigación se
emplearon como métodos de investigación:
análisis – síntesis, modelación y la
observación. Estos se complementan con técnicas
como la encuesta, las cuales fueron aplicadas a los
entrenadores.
En el béisbol existen varios tipos de lanzadores
y diferentes clasificaciones sobre ellos, una de las que se toma
en el trabajo presente es la expresada a
continuación:
Diferentes tipos de lanzadores:
De control: son los lanzadores que colocan la bola
en la zona que deseen o en la zona que más daño
le haga al bateador.De velocidad: son los que basan su pitcheo en una
gran velocidad.Especialistas en lanzamientos: son los lanzadores
que perfeccionan los lanzamientos en rompimiento.
Sus combinaciones:
De buen control y buena o alta velocidad.
De buen control y baja o buena velocidad.
De buena o alta velocidad y control
regular.
Los lanzadores deben emplear su estilo propio,
especialmente en lo que se refiere al ángulo de salida del
lanzamiento, que debe ser "el que le resulte más
cómodo y natural". Una gran cantidad de lanzadores con
buena perspectiva de desarrollo se ha malogrado, porque se ha
tratado de cambiar los movimientos habituales de lanzar, debido a
ello es conveniente que se le permita aplicar su propio estilo y
analizar los resultados que obtienen.
Lo que determina el tipo de lanzador es el ángulo
de salida del brazo de lanzar. Tener una buena
constitución física, fortaleza muscular, buena
estatura con brazos y manos grandes para el agarre de la pelota,
son atributos físicos esenciales de un lanzador; pero esto
no es suficiente como garantía de rendimiento de un
lanzador, también debe tener una depuración en la
técnica para obtener grandes resultados.
La técnica deportiva para Matveev
(1985):
"Se interpreta como el modelo ideal de la
acción de la competición elaborado sobre la base de
la experiencia práctica y teórica en el deportista
al realizar la competición, que se caracteriza por un
grado de utilización eficaz por parte de éste y de
sus posibilidades para alcanzar el resultado
deportivo"[2].
La preparación técnica se puede catalogar
como la utilización de aquellos procedimientos
desarrollados en general por la práctica para responder de
la forma más racional y económica a un problema
gestual determinado.
La mecánica de los movimientos de lanzar es mucho
más que la técnica, en correspondencia con esto,
Yaque González, J. A. actual entrenador del área de
los lanzadores del equipo Santiago de Cuba 1ra categoría
plantea:
"La mecánica es la relación del
movimiento utilizando, palancas, momentos angulares, puntos
dístales, equilibrio del cuerpo, balance del cuerpo,
transferencia del peso y dirección del
cuerpo"[3]
Lo antes expuesto es uno de los conceptos más
ajustados a la realidad actual de la mecánica de los
movimientos dado que los estudios recientes así lo
demuestran.
Una de las grandes exigencias para el desarrollo de los
lanzadores es que aprendan a corregir los errores en su
mecánica de los movimientos de lanzar, por tanto, es
necesario una gran preparación física y
técnica durante toda la vida deportiva, una gran capacidad
de concentración, ser capaz de controlar la actividad
mental y ponerla en función de lograr en todo momento el
objetivo básico de todo lanzador de béisbol que no
va a ser más que, disminuir la aparición de las
lesiones y dominar al bateador con el cual se
enfrenta.
Uno de los factores más importantes para evitar
lesiones en los lanzadores está referido a la
mecánica de lanzar. Tom House resalta:
"…la mecánica, incluye no sólo
el resultado propio de los movimientos individuales involucrados
en el lanzamiento, sino también el tiempo apropiado de
cada movimiento en la secuencia del acto de lanzar. Una buena
mecánica de lanzamientos se hace imprescindible para
lograr una transferencia ordenada y fluida de la fuerza desde la
planta del pie a través del cuerpo y saliendo por el brazo
hasta llegar a los dedos de la mano, donde ésta fuerza
acumulada se le transmite a la pelota en el momento y punto de
liberar el lanzamiento. Una buena mecánica da como
resultado una fuerza, que se dirige directamente hacia el plato,
evitando cualquier movimiento lateral que pueda distorsionar la
fuerza hacia delante y por tanto, disminuir la velocidad de la
pelota"[4]
Una buena mecánica distribuye la tensión a
través de las partes del cuerpo de forma que este factor
negativo no se concentre en ningún punto y por tanto,
pueda provocar una lesión en ese punto.
Siempre debe hacerse hincapié en los lanzadores
para que utilicen la mecánica de los movimientos de lanzar
que más se acomode a sus condiciones y
características del somatotipo, especialmente lo que se
refiere al ángulo de los lanzamientos utilizados por los
lanzadores. Al respecto Ryan, N. plantea:
"La mecánica de los movimientos, en
cualquiera de los ángulos de lanzamientos que sea
utilizada, se manifiesta a evitar las posturas incorrectas del
lanzador, pues no se aprovecha la fuerza y la fluidez; por tanto,
lo que sucede es que se limita la velocidad de los
lanzamientos"[5]
Muchos asumen estas condiciones al tomar en
consideración el somatotipo, la velocidad, el coraje e
incluso la inteligencia para imponerse en este deporte, sin
embargo, existen grandes lagunas referentes a la mecánica
de los movimientos de lanzar. Esto hace mella en el control de
los lanzamientos, por lo cual se malogra en gran medida los
resultados deportivos convirtiéndose en lanzadores
catalogados de promedios e incluso de mediocres, lo que provoca
que su estancia en los equipos de béisbol sea
efímera.
Uno de los errores más comunes en los lanzadores
jóvenes es el apresurar el desplazamiento en la
sincronía del Wind-up. Esto ocurre con frecuencia cuando
el lanzador debe estar con su pierna elevada de frente a tercera
base y en cambio ha girado su pierna izquierda demasiado hacia el
torpedero, lo cual ocasiona que su brazo de lanzar se "hale"
demasiado hacia la primera base en lugar de estar en forma
directa hacia segunda.
En este punto, el lanzador casi ha dado la espalda al
bateador, Manuel Alarcón, brillante lanzador de los
equipos Orientales, lo hacía pero sólo ha existido
un "Manuel Alarcón"; probablemente hayan existido otros
lanzadores con el mismo estilo, pero cuando un lanzador llega
hasta esta posición suceden dos cosas que afectan su
velocidad y control: primero, sus piernas y su cuerpo se
moverán delante de su brazo; segundo, su ritmo
estará fuera de sincronía. El peso e inercia de su
cuerpo no lo ayudarán a generar velocidad en su brazo,
porque su cuerpo irá tan adelante del brazo que al final
únicamente estará lanzando con el brazo, sin
aprovechar el beneficio del movimiento e impulso del cuerpo.
Normalmente su pie de la pierna de péndulo se
apoyará en el piso antes que su brazo pase a un lado de su
cabeza, en lugar de ser casi al mismo tiempo. Con el ritmo
alterado su brazo de lanzar únicamente se impulsará
al frente por su propia fuerza perdiendo significativamente el
impulso generado por su cuerpo y por lo tanto, velocidad en su
lanzamiento.
Un error muy común es caer con la pierna de
péndulo "cerrada", significa que el lanzador no desplaza
esta pierna lo suficientemente a la hacia afuera durante su paso
para caer sobre la línea imaginaria que parte del
talón del pie pivote hacía el plato, o más
interiormente. Esto es el resultado de unas piernas
débiles y/o una ejecución defectuosa.
Otro error en los lanzadores novatos es dar un paso muy
corto. El paso debe ser tan largo, como tan cómodamente
sea posible, mientras le permita un buen balance. Un paso muy
corto causará que suelte la pelota muy pronto con la
resultante de lanzamientos muy altos, un paso largo
resultará en lanzamientos bajos lo cual siempre
será mejor que los altos.
A través de filmaciones mediante el empleo de
software, se detectan errores como los que se muestran en las
imágenes logradas en análisis de lanzadores tuneros
en la Serie Nacional 44a[6]
La muestra para validar el modelo propuesto se
seleccionó mediante un muestreo intencional, y
quedó constituida por los 6 lanzadores relevistas del
equipo de béisbol de Santiago de Cuba 1ra
categoría.
Una caracterización de la misma es la
siguiente.
Predominio de derechos (4 lanzadores del total, lo
cual representa el 66,6 %)Edad cronológica promedio = 25
años.Edad deportiva promedio = 7años.
Peso corporal promedio = 86 Kg.
Estatura promedio = 186 cm. Con una
desviación estándar de ± 6
cm.
Como contribución inicial a la
investigación se aplicó una encuesta a los
entrenadores del equipo provincial para conocer el nivel de
desarrollo del entrenamiento de los movimientos de lanzar en los
lanzadores del equipo de béisbol de Santiago de Cuba 1ra
categoría
Las respuestas emitidas fueron las
siguientes:
Pregunta # 1.-. Los 5 (100%) entrenadores plantearon que
son muy importantes los entrenamientos de los movimientos de
lanzar en los lanzadores del equipo de béisbol de
Santiago.
Pregunta # 2.-. Los 5 entrenadores (100%) plantearon que
afectan el mal entrenamiento de los movimientos de lanzar en el
rendimiento del equipo.
Pregunta # 3.-. El 40% de los entrenadores (2)
plantearon que trabajan en repeticiones, y el otro 40% que lo
trabajan mediante juegos, mientras que 1 (20%) plantea que
trabaja en todas las variantes manifestadas en la
encuesta.
Pregunta # 4.-. El 100% dice que no utilizan
ningún instrumento, que siempre lo han identificado por
sus años de experiencia, aunque sería conveniente
sustentarse en una nueva alternativa.
Se puede precisar por las respuestas aportadas por los
entrenadores, que los entrenamientos de los movimientos de
lanzamientos constituyen una vía efectiva, no obstante, se
demanda la búsqueda de precisiones para perfeccionar su
gestión, a partir de este presupuesto se esclarecen los
elementos que condicionan el interés
investigativo.
Insuficiencias de carácter técnico
muestran que se sigue dando tratamiento a los pitchers en los
entrenamientos con las técnicas tradicionales, por lo que
es necesaria la búsqueda de nuevas formas que hagan
más viable la mecánica de los movimientos de lanzar
en los lanzadores del equipo santiaguero.
Fundamentos teóricos del modelo
biomecánico cualitativo.
En correspondencia a los problemas actuales con la
identificación de errores en los movimientos de lanzar de
los lanzadores, la Federación Internacional de
Béisbol confeccionó una guía de
observación, que denominan "Modelo de pitcheo", basada en
datos recogidos de los lanzadores de las Grandes Ligas
Americanas. Un inconveniente para su utilización en Cuba,
es debido a que los lanzadores no poseen las mismas cualidades
físicas, teniendo en cuenta la talla, el peso, la longitud
de las extremidades, dato este que puede falsear los
resultados.
Con el perfeccionamiento de la mecánica por parte
de los lanzadores se trata por todos los medios de ganar control
sobre sus lanzamientos y el mejoramiento del estado de salud del
brazo de los lanzadores.
De estos se logra un modelo biomecánico
cualitativo, en el que se enfatiza en el comportamiento de la
pierna de péndulo durante el proceso de la mecánica
de lanzar, al considerar este comportamiento (por intercambio con
el entrenador principal del área de lanzadores del equipo)
uno de los detalles con los que se encabeza la preparación
actual de estos atletas, (Ver anexo).
El modelo que se pone en consideración, recoge en
esencia el trabajo "correcto" de la pierna de péndulo en
los movimientos de lanzar, aquí se define la trayectoria,
el ángulo del muslo con respecto al tronco y el muslo con
respecto a la pierna, la elevación, el doble apoyo,
etc.
Valorar la efectividad del Modelo
biomecánico cualitativo elaborado.
Se hizo una revisión del tema, coordinada con
especialistas, en la biblioteca de la facultad de Cultura
Física de Santiago de Cuba así como en sitios web
deportivos.
En un primer momento se coordinó con los
entrenadores del equipo provincial de Santiago de Cuba de
béisbol 1ra categoría en los años 2009-2010
y se les informó de las características generales
de la investigación y de la necesidad de su apoyo para
garantizar la participación de los lanzadores y el
éxito de la misma.
La efectividad del Modelo Biomecánico Cualitativo
elaborado fue constatada mediante pruebas realizada a los
lanzadores; los principales resultados serán valorados a
continuación.
Para determinar los errores que tuvieron incidencia
directa en la mecánica de lanzar, fue realizada una prueba
a los lanzadores.
La prueba a que se hace referencia fue realizada en el
terreno del Estadio "Guillermón Moncada" lugar donde
habitualmente realizan sus entrenamientos estos
atletas.
Se crearon todas las condiciones de un juego. Cada
lanzador simulaba trabajar dos innings realizando 15 lanzamientos
en cada uno de ellos, 30 en total. Esta cantidad de lanzamientos
se determinó a partir del promedio obtenido en los juegos
de control celebrados previamente. Los lanzadores realizaron, 20
lanzamientos de calentamiento antes de comenzar a trabajar con
pelotas Mizuno 150 de fabricación extranjera.
El receptor estaba colocado en su posición normal
detrás del home, con todos sus aditamentos para efectuar
su trabajo, así como todos los jugadores de cuadro en sus
respectivas posiciones.
En el cajón de bateo se ubicó un bateador
pasivo que invertía su posición en el mismo lugar
después de 5 lanzamientos, es decir que comenzaba por el
cajón de la izquierda, después para el cajón
de la derecha y finalizaba en su posición inicial. Esto se
realizaba para que los lanzadores les lanzaran tanto a bateadores
zurdos como a derechos.
El lanzador recibía una señal auditiva a
los diez segundos de tener la pelota en sus manos para evitar que
apuraran sus movimientos y pudieran perder la
concentración en la actividad que estaba
realizando.
El tiempo máximo con la bola en la mano fue de 12
segundos. Este tiempo comenzaba a correr desde el momento que le
lanzador recibía la pelota devuelta por el receptor o por
la puesta en juego por el arbitro, tal como esta establecido por
las Reglas Oficiales del Béisbol.
Para observar especialmente errores de los lanzamientos
fueron ubicados también dos entrenadores en la
línea de primera dos en la línea de tercera, un
entrenador detrás del home y uno detrás del
box.
A los lanzadores no se le informó que se le
estaba realizando una prueba para evitar que al tratar de
realizar la mecánica de los movimientos lo mejor posible,
no cometieran otros errores que no en realidad no ostentan o que
no se identifiquen los errores reales.
Esta prueba permite conocer de manera más
específica las deficiencias reales de estos atletas, ya
que realizando esta en condiciones de juego concede la
posibilidades de acercar al investigador al detalle esencial. Por
lo antes expuesto se considera que esta prueba tuvo una gran
efectividad.
La observación a los pitchers en
entrenamientos con el empleo de la modificación para
valorar e identificar los errores de la mecánica de los
movimientos de lanzadores, permitió apreciar detalles en
la ejecución detectándose lo siguiente:
Elevación de la pierna de péndulo por
fuera de la línea media del cuerpo.No se realiza flexión plantar del pie durante
la elevación de la pierna de
péndulo.Durante el descenso de la pierna de péndulo,
la trayectoria que describe la pierna se realiza fuera del
plano frontal.Poca flexión de la pierna de péndulo
en la fase de doble apoyo.
BIBLIOGRAFÍA
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Book.20. Yaque González, J. A. (2004)
Programa de ejercicios para el perfeccionamiento de la
mecánica de los movimientos de lanzar. Vías
para el mejoramiento de la velocidad y el control de los
lanzamientos. Tesis en opción al grado de Master en
Ciencias del Deporte. Santiago de Cuba.
ANEXO
Modelo biomecánico cualitativo de los
movimientos de lanzar, respecto al comportamiento de la pierna de
péndulo.
Autor:
Lic. Juan Carlos Revé
Carrión
Profesor de Biomecánica del Dpto.
Médico – Biológico en la Universidad de
Ciencias de la Cultura Física y el Deporte. Facultad
Santiago de Cuba
Lic. Mario José Guerrero
Delgado
Graduado de Cultura Física.
Entrenador de béisbol del equipo provincial juvenil de
Santiago de Cuba
[1] En http://www.pitching.com/articles/
visitado 16/02/2010
[2] Matveev L. Fundamentos del Entrenamiento
Deportivo. Pág. 55
[3] Yaque González, J. A. (2010)
entrevista realizada por Mario Guerrero, Santiago de Cuba,
20/05/2010
[4] House, T. Conferencia de pitcheo Grandes
Ligas. pág. 19
[5] Ryan N. La Biblia del pitcheo.
Pág. 65
[6] Análisis para determinar los
errores más comunes de los lanzadores del equipo de
béisbol de Las Tunas participantes en la 44ª Serie
Nacional. En http://www.efdeportes.com/ Revista Digital –
Buenos Aires – Año 11 – N° 99 – Agosto de 2006
visitado en 12/02/2010