El Tai Chi Chuan como alternativa para disminuir los índices de diabetes mellitus
Introducción
El tema del "Adulto Mayor" está
felizmente de moda; era necesario que se tomara en serio la
realidad de un número de personas que están siendo
cada vez mayor. Un individuo que arriba a la tercera edad es
alguien que si bien ha cosechado éxitos durante la vida,
también tiene pérdidas. Con la jubilación,
no sólo siente que deja de tener un rol protagónico
en la sociedad, sino también entre sus
allegados.
La medicina moderna no cuenta con
medicamentos para el rejuvenecimiento que prolongue la vida del
hombre. La vejez es una etapa irreversible de la vida, un nivel
determinado de una forma especial de movimiento de la materia y
todo arte de prolongación de la vida consiste en no
reducirla debido a una forma de vida incorrecta y prolongar la
vida del organismo por medio de amplias transformaciones sociales
y medidas sanitarias.
La
vejez en el presente siglo como fenómeno especial de
la vida humana, evoluciona impetuosamente.
El hombre de edad se ha convertido en una figura importante
en la
estructura social.
Nuestra época se ha caracterizado
por los avances de
la ciencia y los progresos sociales, que han originado un
aumento de la esperanza de vida de la población.
La esperanza de vida de un
individuo de hoy, es el doble de lo que era a mediados del
siglo XIII. Esto significa que la proporción de ancianos
está incrementándose progresivamente,
produciéndose al mismo tiempo
un envejecimiento de la población. Hablamos no sólo
del envejecimiento del individuo, sino también del
envejecimiento de la sociedad.
Las tendencias demográficas del
desarrollo poblacional muestran un aumento paulatino de la
proporción de personas con un notorio envejecimiento en la
mayoría de los países del mundo, teniendo
consecuencias de largo alcance en la vida social y
económica. Esto tiene su razón fundamental en el
aumento de la expectativa de vida en los seres humanos y,
primordialmente, en la disminución de tasas de
natalidad.
El aumento de la longevidad determina que
la mayor parte de los países desarrollados y algunos como
la República Bolivariana de Venezuela, en vías de
desarrollo, exhiban una expectativa de vida al nacer superior a
los 50 años, mientras se incrementa una tendencia
decreciente a la fecundidad, lo cual ha variado en forma notable
la pirámide poblacional en el planeta.
Los importantes avances sociales,
técnicos y científicos, han permitido que ese
aumento de la esperanza de vida posibilite en un futuro cercano
(año 2025) una población de más de 1000
millones de personas de 60 años, y también que por
primera vez en la historia de
muchos países, los ancianos sean más numerosos que
los jóvenes.
El envejecimiento no es un fenómeno
exclusivo de las
sociedades modernas, sino que ha estado presente en todas las
etapas del desarrollo social, siendo de interés
para la filosofía, el arte
y la
medicina de todas las épocas. Sin embargo, durante el
presente siglo asistimos a una situación singular,
más y más personas sobrepasan las barreras
cronológicas que el
hombre ha situado como etapa de la vejez, que convierte al
envejecimiento poblacional en, quizás, uno de los retos
más importantes para las sociedades modernas.
Según los geriatras el
envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, pero lleva
consigo una disminución gradual de las capacidades
funcionales de los órganos y del organismo como un todo,
señalan que las enfermedades cardiovasculares, la HTA, la
osteoartrosis y la diabetes mellitus son los diagnósticos
más comunes.
La diabetes es un desorden causado por la
incapacidad del cuerpo para usar y almacenar apropiadamente la
glucosa, una forma de azúcar que es la fuente principal de
energía del cuerpo. Esta condición puede causar una
amplia gama de problemas de salud.
Existen tres tipos principales de
diabetes: tipo
1, tipo 2 y gestacional.
Tipo 1 (de inicio juvenil), normalmente se desarrolla en
niños y adultos jóvenes, pero puede presentarse a
cualquier edad. La diabetes gestacional se presenta durante el
embarazo. Este artículo se enfocará en la diabetes
tipo 2 (antes llamada diabetes no insulinodependiente) debido a
que es la forma más común de diabetes,
típicamente se presenta en personas mayores de 40
años, es más común en aquellos arriba de 55
años y generalmente, es un padecimiento encontrado en 15
millones de estadounidenses.
La diabetes tipo 2 tiende a venir de
familia y hay factores adicionales que contribuyen a que se
presente; el más común es tener sobrepeso.
Además, los afroamericanos, asiáticos,
descendientes de hispanos y nativos americanos tienen un mayor
riesgo de desarrollar la diabetes.
Síntomas
de la diabetes
Los síntomas de la diabetes tipo 2
normalmente se desarrollan gradualmente y pueden ser tan leves
que las personas no las notan o pueden ser confundidos son signos
de la edad. De hecho, un tercio de todos los estadounidenses con
diabetes no saben que la tienen.
Las acumulaciones de glucosa en el torrente
sanguíneo desencadenan algunos de los síntomas
más notorios, tales como:
aumento de sed
aumento en la cantidad de
orinaincremento del hambre
se incrementa la pérdida de peso
(sin intentarlo)incremento de fatiga
visión borrosa
úlceras que sanan
lentamentepiel seca y con
comezónhormigueo o pérdida de
sensibilidad en los piesirritabilidad
infecciones frecuentes en la piel,
vejiga o encías
Cuando una persona tiene diabetes sin
tratar, la glucosa es incapaz de entrar en las células de
cuerpo para ser usada como energía. Entonces, la
células envían un mensaje al cerebro que
desencadena la sensación de hambre. Y debido a que no
existe suficiente glucosa para obtener energía, las
células empiezan a desintegrar las proteínas para
obtenerla, lo cual causa pérdida de peso y deja menos
proteína disponible para las funciones de
cicatrización. La glucosa excesiva en la orina causa que
más sodio se extienda a través del cuerpo, lo cual
provoca un incremento en la sed.
Complicaciones de la diabetes.
Si el nivel de azúcar en la sangre
sube demasiado o baja, puede llegar a ponerse bastante enfermo.
Una diabetes deficientemente controlada también puede
llevar problemas de salud irreversibles a largo plazo, los cuales
pueden exacerbarse debido al hecho de que usted puede no notarlos
hasta que han llegado a ser serios.
Estas incluyen:
Enfermedad cardiaca
Pérdida de la visión o
cegueraEnfermedad de los vasos
sanguíneosGangrena (normalmente
en el pie y dedos)Infecciones de las encías y
pérdida de dientesImpotencia en
los hombresDaño nervioso.
LA LEYENDA DEL TAICHI: Cuenta una de
las leyendas más extendidas, que un día Zhang San
Feng vio pelear una serpiente y una grulla y que por más
que la grulla con su afilado pico intentaba insertar con
él a la serpiente, ésta, escurridiza, no
hacía más que deslizarse hábilmente en
círculos, esquivando siempre a la fuerte grulla. Fue
así como su observación, le inspiró el
tai-chi quan.
Tai Chi Chuan: Es un arte marcial
interno de meditación en movimiento. Es una gimnasia suave
con movimientos semicirculares que se practica para cuidar la
salud, como sistema de meditación y para lograr
armonía interior. (Zhang San Feng s/XIII en La
historia del Tai Chi Chuan http: //www. taijiquan.info/historiap1.htm)
(2).
Situación
Problémica:
Conociendo que en la sociedad venezolana,
la población se hace cada día más anciana,
es de vital importancia prestarle gran atención a este
grupo etario ya que muchos de estos ancianos padecen de Diabetes
Mellitus, debido a factores predisponentes. Entre los factores
están: edad, sexo, raza, herencia, hábitos de
alimentación, peso corporal, que guardan mayor
relación con la Diabetes Mellitus. Presentándose
esta en los grupos de Abuelos de la Comunidad de San Luis del
Municipio Brión.
Problema Científico
¿Cómo disminuir los
índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de
la comunidad de San Luis del municipio Brión?
Objeto de Estudio: El tratamiento de
las enfermedades crónicas no trasmisibles.
Campo de Acción: El tratamiento de
la Diabetes Mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de
San Luis del Municipio Brión.
Hipótesis
Si se practica el ejercicio número
dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan
sería probable que disminuyan los índices de la
diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de
San Luis del Municipio Brión.
Variables:
Variable Independiente: El ejercicio
número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi
Chuan etilo Yang simplificado.
Variable Dependiente: La
disminución de los índices de la diabetes mellitus
en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio
Brión.
Variables Ajenas: Edad, sexo,
condiciones socioeconómicas.
Para darle respuesta al problema nos
planteamos el siguiente.
Objetivo: Instrumentar la danza del
Tai Chi Chuan para disminuir los índices de la diabetes
mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del
Municipio Brión.
Objetivos
Específicos:
Diagnosticar la cantidad de adultos
mayores que presentan Diabetes mellitus en el grupo de
Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio
BriónSeleccionar el ejercicio de la danza
Tai Chi Chuan que permita disminuir los índices de la
diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de
San Luis del Municipio Brión.Implementar el ejercicio de manera
dosificada para disminuir los índices de la diabetes
mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis
del Municipio Brión.Valorar la viabilidad del ejercicio
para disminuir los índices de la diabetes mellitus en
el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio
Brión.
Contribución a la
Teoría:
Permite establecer las concepciones
teórico – metodológicas para disminuir los
índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de
la Comunidad de San Luis del Municipio Brión, mediante la
práctica del ejercicio número dos "La cola del pavo
real" de la danza del Tai Chi Chuan.
Aporte Práctico:
La ejecución del ejercicio
número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi
Chuan, disminuye los índices de la diabetes mellitus en el
grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio
Brión y el consumo de medicamentos, mejorando su calidad
de vida.
Relevancia Social:
En lo social, la tesis contribuirá
en la educación de mejores hábitos de vida mediante
el ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la
danza del Tai Chi Chuan para disminuir los índices de la
diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San
Luis del Municipio Brión y la mejora de la calidad de vida
para este grupo etario.
Relevancia Social:
Consiste en la práctica del
ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza
del Tai Chi Chuan para disminuir los índices de la
diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San
Luis del Municipio Brión de forma sistémica, como
una vía esencial para contribuir en la calidad de vida,
como vía de educación para la salud.
Métodos.
Dentro del nivel teórico fueron
utilizados los siguientes métodos: Histórico
Lógico Sirvió para profundizar en el conocimiento
de los antecedentes de las enfermedades crónicas no
trasmisibles de los adultos mayores, así como del Tai Chi
Chuan desde el punto de vista marcial y terapéutico; al
mismo tiempo sirvió para la descomposición de las
enfermedades crónicas no trasmisibles, trabajando con
hipertensión arterial que es una de las enfermedades
crónicas no trasmisibles que se agudizan en la tercera
edad.
Analítico-Sintético.
Permitió establecer la unidad sistémica de la
diabetes mellitus donde se analizaron los factores predisponentes
que influyen en la aparición de la diabetes mellitus en el
adulto mayor
Dentro del nivel empírico fueron
utilizados: Medición para el registro de la glucosa en
sangre media (GSM), Prueba de Rombell simple y complejo
(variante) para coordinación de los movimientos y la
Prueba de Equilibrio.
Experimento. Permitió establecer una
comparación entre el grupo de experimento con la
implementación del ejercicio número dos "La Cola
del Pavo Real" de la danza del Tai Chi Chuan estilo Yang
simplificado y el grupo de control con los ejercicios
tradicionales.
Observación Científica.
Permitió ver el comportamiento asintomático de los
adultos mayores durante la realización de diferentes
pruebas y controles.
La encuesta. Se realizó a los
20 adultos mayores del grupo experimental con el objetivo de
conocer el nivel de satisfacción y conocimiento en cuanto
a la práctica del Tai Chi Chuan estilo Yang
simplificado.
Dentro del nivel estadístico
fueron utilizados: Análisis Porcentual. Análisis
Porcentual: Permitió procesar los datos obtenidos
de la encuesta realizada a los adultos mayores del grupo de
abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio
Brión.
Prueba de Wilconxon: Para ilustrar el
análisis de los datos obtenidos con la aplicación
de los instrumentos después de su procesamiento, para
medir el nivel de significación, para p = 0,05.
Métodos
teóricos:
Histórico-Lógico:
Sirvió para profundizar en el conocimiento de los
antecedentes de las enfermedades crónicas no trasmisibles
de los adultos mayores, así como del Tai Chi Chuan desde
el punto de vista marcial y terapéutico; al mismo tiempo
sirvió para la descomposición de las enfermedades
crónicas no trasmisibles, trabajando con
hipertensión arterial que es una de las enfermedades
crónicas no trasmisibles que se agudizan en la tercera
edad. Otro de los aspectos a descomponer fue el Tai Chi Chuan ya
que existen más de 2000 estilos, escogiendo para nuestra
investigación el estilo Yang simplificado de 24 pasos para
su enseñanza y la lógica a seguir para la
obtención de los conocimientos científicos
relacionados con el Tai Chi y su relación para disminuir
la manifestación de la hipertensión arterial,
así como la lógica de las acciones para llegar al
resultado.
Análisis y Síntesis:
Permitió establecer la unidad sistémica de la
Diabetes Mellitus donde se analizaron los factores predisponentes
que influyen en la aparición de la Diabetes Mellitus en el
adulto mayor entre los cuales se encuentran: edad, sexo, raza,
herencia, hábitos de alimentación, peso corporal y
lípidos plasmáticos; logrando sintetizar sus
características generales que la relacionan con el objeto
de estudio de esta investigación; así como la
relación de la práctica del Tai Chi Chuan para
disminuir los índices de la diabetes mellitus en los
grupos de abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio
Brión.
Métodos
empíricos:
La medición: Permitió
obtener el promedio de glucosa en sangre de los abuelos en los
grupos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión al
inicio de la clase, después de realizado el
acondicionamiento y al final de la clase promediándose
esos valores que permitieron realizar la comparación en
las diferentes etapas de la investigación tanto en el
grupo experimental como el de control.
Prueba de Rombell simple y complejo
(Variante):
1. Se realiza con el apoyo de las
dos piernas debido a la edad de los ancianos se hace una
extensión de los brazos a los lados a la altura del
pecho y luego una flexión de los brazos
tocándose la punta de la nariz con los dedos
índices.2. Se realiza el mismo ejercicio
pero tocándose los dos dedos
índices.
Complejo: se realizan ambos
ejercicios pero con los ojos cerrados.
Calificación:
Bien: Cuando realice el ejercicio
con ambos brazos y se toque la punta de la nariz con los dos
dedos índices.
Regular: Cuando realice el ejercicio
con ambos brazos y se toque la punta de los dos dedos
índices.
Mal: Cuando no sea capaz de
realizarlo con ninguno de los dos brazos.
Prueba de Equilibrio:
Se realiza caminando sobre una línea
recta a una distancia de 5 metros.
Calificación Cualitativa
Ordinal:
Bien: Cundo vence la distancia sin
salirse de la raya.
Regular: Cuando sobrepasa al menos
la mitad de la distancia.
Mal: Cuando no llega no sobrepasa la
mitad de la distancia.
Experimento: Permitió
establecer una comparación entre el grupo de experimento
con la implementación del ejercicio número dos "La
Cola del Pavo Real" de la danza del Tai Chi Chuan estilo Yang
simplificado y el grupo de control con los ejercicios
tradicionales, esta danza fue escogida ya que las tres danzas
restantes se fundamentan en ejercicios con desplazamientos
largos, mayor complejidad en la coordinación y
ejecución de los ejercicios, movimientos de flexiones,
extensiones, elevaciones de brazos y piernas, y giros; que no son
recomendados para este tipo de enfermedad. Por lo que se escoge
la danza de referencia porque es la más fácil de
aprender, no se realizan desplazamientos de más de dos
pasos, es la más pausada, no hay tanta excitación
por lo tanto no se alteran los valores normales de tensión
arterial.
La Observación
Científica: Permitió ver el comportamiento
asintomático de los adultos mayores durante la
realización de diferentes
pruebas y controles, siendo estas características:
fatigas, enrojecimiento de la cara y/o las orejas, fatigas,
apatía para conocer las características y
diagnósticos.
¿Que tipo de ejercicios los adultos
mayores podían realizar?
¿Cuales no?
¿Qué actitud manifiestan los
adultos mayores?
La Encuesta: Se realizó a los
20 adultos mayores del grupo experimental con el objetivo de
conocer el nivel de satisfacción y conocimiento en cuanto
a la práctica del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado;
así como los hábitos de consumo de fármacos
vinculados al tratamiento farmacológico de la diabetes
mellitus y con el objetivo de conocer si mediante la
práctica del Tai Chi Chuan disminuyó el
índice de la diabetes mellitus, mediante preguntas
abiertas y cerradas.
Análisis
Estadístico:
Análisis Porcentual: Permitió
procesar los datos obtenidos de la encuesta realizada a los
abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio
Brión
Prueba de Wilconxon: Para ilustrar el
análisis de los datos obtenidos de la primera
medición y la segunda medición con un nivel de
significación menor o igual a 0,05. Aplicando los
instrumentos después de su procesamiento para comprobar la
presión arterial media.
Conclusiones
La práctica del ejercicio
número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi
Chuan del estilo yang simplificado ha disminuido los
índices de diabetes mellitus en el adulto mayor en la casa
de abuelos de la comunidad San Luis por lo que se acepta la
hipótesis.
Se instrumentó la viabilidad del
ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza
del Tai Chi Chuan del estilo yang simplificado que
disminuyó los índices de diabetes mellitus en el
adulto mayor en la casa de abuelos de la comunidad San Luis del
municipio.
Recomendaciones
Sugerir la práctica del ejercicio
número dos "La cola del pavo real" del Tai Chi Chuan a
todos los grupos del municipio Brion para disminuir los
índices de la diabetes mellitus en el adulto
mayor.
Autor:
Boris Montenegro
Oliva