Actividades físico-recreativas para el A. Mayor de la Comunidad Menca de Leoni

Resumen

El objetivo de este documento, es brindar un material de
apoyo que facilité la preparación de los profesores
y promotores deportivos de actividad física comunitaria,
que trabajan con los proyectos de los programas de Barrio Adentro
Deportivo y facilitando los conocimientos básicos sobre la
Actividad Físico – recreativas en benefició
del aprovechamiento del tiempo libre en el Adulto Mayor al igual
que la calidad de vida en la comunidad

El trabajo en la Republica Bolivariana de Venezuela, con
la integración de las diferentes misiones como: las de la
salud, el deporte y la cultura física en general, ha
motivado la participación de la población de manera
espontanea, dando lugar a mejor calidad de vida en el orden
físico y espiritual .El convenio Cuba – Venezuela,
que data de hace 10 años ha dando lugar a la
participación y disfrute de actividades deportivas,
recreativas y preventivas en las distintas
comunidades.

No se puede dejar a un lado el sacrificio y el esfuerzo
que sea tomado este país, para propiciar un mayor
bienestar posible de la mayoría de la sociedad con un
adecuado estado de salud, dando hay una prioridad en el programa
de trabajo de todas las personas de la tercera edad (Adulto
Mayor). El presente trabajo de investigación lleva por
título: Conjunto de actividades físico –
recreativas para el Adulto Mayor de la Comunidad "La Menca de
Leoni", tiene como objeto: proceso de las actividades
físicas recreativas en el tiempo libre. De lo antes
expuesto se define como objetivo: Proponer un conjunto de
actividades físico – recreativas para mejor
aprovechamiento del tiempo libre en el Adulto Mayor en la
Comunidad La Menca de Leoni. Teniendo como campo de
Acción: Las actividades físico, recreativas en el
Adulto Mayor para el aprovechamiento del tiempo libre.

Para la realización de este trabajo se utilizaron
los siguientes métodos, Teóricos: análisis –
síntesis, inductivo- deductivo, Empíricos:
observación, entrevistas y encuestas, Estadísticos
y matemáticos: el cálculo porcentual.

Se reflejan los resultados a través del
pre-experimento y la utilización de los instrumentos
investigativos que muestran su efectividad, la validez de las
preguntas científicas y el cumplimiento del objetivo, se
aprovecha mejor el tiempo libre a tavés de las actividades
físico. Recreativas,, mejora el estado de salud en sentido
general de los Adultos Mayores propiciándose así un
mejor comportamiento bio -psico social

Ello se justifica que el control los Adultos Mayores
pertenecientes a la comunidad Menca de Leoni y el aprovechamiento
del tiempo libre revertido a partir de las posibilidades reales
de realización del conjunto de actividades físico –
recreativas que sin dudas proporcionaron una mejor calidad de
vida en el orden físico y psíquico remplazando la
soledad en el 95% de la muestra. Por lo que queda evidenciado que
la promoción regular de prácticas de actividades
físicas y recreativas como necesidad humana en el contexto
comunitario, constituyen un importante elemento en la
atención y formación integral de la
población Adulta mayor.

Palabras claves:

Envejecimiento: Período de la vida en el
que el menoscabo de las funciones físicas y mentales, se
hace cada vez más notable que en los períodos
anteriores, hacer viejo a alguien o algo. Dicho de una persona o
de una cosa: hacerse vieja o antigua durar, permanecer por mucho
tiempo.

Tercera edad: apelativo de uso común que
define a las personas mayores de cierta edad (variable, a partir
de los 55 años), integren o no la categoría de
jubilados, eméritos o pensionistas en regímenes de
la Seguridad Social, gracias a esta denominación se han
superado las connotaciones más negativas de
términos como 'vejez' o ' 'ancianidad'.

Calidad de vida: Se define como la
condición de vida y existencia del individuo, que
trasciende lo material.

Actividad física: actividad física,
es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más
fuerte de lo normal. Sin embargo, hay que tener en cuenta la
cantidad real que se necesita de actividad.

Definición de conjunto: la palabra
conjunto implica la idea de una colección de objetos que
se caracterizan en algo común.

En matemática tiene el significado, sólo
que a estos objetos se le llaman elementos o miembros de
conjuntos.

La noción simple de la colección o
conjunto es fundamental en la estructura básica de la
matemática y fue GEORG CANTOR, en los años 1870
quien primero llamó la atención de los
matemáticos a este respecto.

No puede darse una definición satisfactoria de un
conjunto en términos de conceptos simples, por lo tanto la
palabra "conjunto". Es una colección bien definida de
objetos de cualquier clase.

Salud: Estado de completo bienestar
físico, mental y social; por lo tanto, no implica
simplemente ausencia de enfermedad o afección, o
debilidad.

Recreación: es un proceso de
acción participativa y dinámica que facilita
entender la vida como una vivencia de disfrute, creaciones y
libertad, en el pleno desarrollo de las potencialidades del ser
humano para su realización y mejoramiento de la calidad de
vida individual y social, mediante la práctica de
actividades físicas, intelectuales o de
esparcimiento.Comunidad: Es una zona geográfica
definida donde se encuentra un determinado número de
individuo, que están en constante interrelación
social y mutua, comprensión de los sujetos que viven en
una comunidad coordinan las actividades configurando estructura
social para satisfacer sus necesidades.

Introducción

El contenido que se ofrece en el presente
artículo, versa sobre la problemática actual que
tienen las personas de la tercera edad (Adulto Mayor) sobre la
incorporación a la práctica de actividades
físico – recreativas, para un mayor aprovechamiento
de su tiempo libre y una buena calidad de vida a partir de su
integración social, en correspondencias con sus
posibilidades y potencialidades en el contexto
comunitario.

Teniendo presente que dentro de los objetivos de la
misión cubana Barrio Adentro Deportivo en la
República Bolivariana de Venezuela está el
mejoramiento de la calidad de vida del pueblo venezolano.
Teniendo como programa priorizado el de Adulto Mayor, que es uno
de los problemas a solucionar en una gran parte del
mundo.

Teniendo en cuenta que la raza humana envejece y para
percatarse de ese proceso no es necesario recurrir a las
estadísticas, basta con mirar alrededor; ya que con un
potencial económico no propicio de los que tienen aquellos
países menos desarrollados, son ejemplo ante el mundo en
cuanto a expectativas, leyes, normas y principios para mejorar la
calidad de vida. Hay que tener muy presente que a lo largo de la
historia, según ha ido evolucionando la raza humana,
también ha ido solucionando la forma de entender esta
etapa de la vida. Todas las especies envejecen y experimentan
notables cambios desde su nacimiento hasta la muerte. A partir de
esta evidencia la ciencia propone diversas teorías sobre
las causas del envejecimiento, aunque ninguna ha sido comprobada.
A fin de cuentas, de cada teoría se pueden extraer algunas
de las causas por las cuales la gente envejece y
muere.

El los inicios  del siglo XXI se visualiza un gran
fenómeno relacionado con el envejecimiento acelerado de la
población, y se le considera como uno de los mayores
logros de la humanidad; sin embargo, no deja de ser fuente de
preocupación para las naciones, por la readaptación
social, económica y familiar que ello exige. Esta
tendencia al envejecimiento de la población se observa en
mayor medida en aquellos países con resultados de
desarrollo social, basado en programas de atención a la
salud del individuo y la comunidad.

Se han tomado en cuenta la posibilidades de desarrollar
sistemas o programas que intervengan, a mejorar la
atención en la salud de la personas de la tercera edad
(adulto mayor).

Durante los años 70, diferentes organizaciones
internacionales hacen el llamado al mundo sobre la
práctica de la actividad física al igual que los
ejercicios físicos, para mejorar la salud y mayor calidad
de vida.

Todos los años la Organización Mundial de
la Salud celebra importante eventos deportivos, recreativos en
homenaje al 7 de abril, Día Mundial de la Salud. El tema
escogido en el año 1999, "Sigamos activos para envejecer
bien", tema apropiado y acorde para la proclamación de la
actividad física al igual que el ejercicios físico
para la sociedad. Este día gran parte del mundo celebra
con orgullo, amor y deseo de vivir sin tener en cuenta la
edad.

El envejecimiento es una de las pocas
características que nos unifican y definen a todos en
nuestro mundo pleno de diversidad y tan cambiante, todos estamos
envejeciendo. No importa la edad que podamos tener, seamos
niños, adolescentes, jóvenes, adultos, pero
también estamos envejeciendo y esto significa que estamos
vivos y es motivo de celebración.

Hoy en días es preocupante con los
envejecimientos de muchas naciones, continentes en general
(África, Asia, Europa y América Latina) provocado
por unas series de cambio naturales y por el propio hombre
(Cambio Global). La tendencia mundial a la disminución de
la fecundidad y a la prolongación de la esperanza de vida
ha dado al fenómeno del envejecimiento de la
población una importancia sin precedentes.

La Revolución Bolivariana, teniendo en cuenta
estos argumentos , promulga notables transformaciones
socioeconómicas dirigidas al fortalecimiento de la salud y
a la prolongación de vida de la población
venezolana, alcanzando un promedio de vida de 70 años. El
estado venezolano decreta el derecho a las mujeres trabajadoras
de retirarse a los 50 años y a los 60 para los hombres;
sin embargo el hombre a esta edad no se siente viejo, por el
contrario con mucha frecuencia él trata de aumentar su
actividad motora mediante la actividad física y los
ejercicios físicos (a través del Círculo de
abuelos).

En general, la situación del adulto mayor en su
grupo familiar se ha visto afectada por el proceso de cambio que
ha experimentado la sociedad venezolana en los últimos
años. La creciente urbanización y los procesos de
incorporación cultural a la modernización de la
vida, alteraron los patrones de organización
familiar.

Las actividades sociales ocupan gran parte del tiempo
ocio de los venezolanos, que pasan muchas horas charlando
relajadamente. El Beisbol, Fútbol, Futbolito Americano,
Baloncesto, KicKicBol, Bolas Criollas, Coleo, juego de gallos y
otros son deportes que más espectadores presentan. Los
estadios, galleras, canchas de bolas criollas, se convierten en
puntos de encuentro, de socialización y entusiasmo, entre
amigos, familias, otros. Pero la atención se centra
enormemente en la mayoría de la población de esta
comunidad, que está compuesta por niños,
adolescentes, jóvenes y adultos. Sin embargo, la
atención es mínima para los adultos mayores, donde
llevan una vida muy pasiva, sedentaria, solitaria y propensa a
ciertas enfermedades, por falta de una mayor atención
hacia ellos.

En esta sociedad adquieren mayor valor quienes trabajan
y producen. Muchos de los adultos mayores están condenados
a vivir solos en la casa, apenas con la compañía de
la televisión, macotas como perros, gatos y otros, algunos
de ellos se consideran inútiles, un estorbo a sus
familiares y apenas esperan morirse.

Teniendo en cuenta esto problemas que se presentan en
distintas parte del mundo y mayor medida en la comunidad La Menca
de Leoni del municipio crespo, Estado Lara, con respecto a la
convivencia del Adulto Mayor, aprovechamiento del tiempo libre y
la participación de las actividades físicas,
recreativas, deportivas y culturales de estas personas. En tal
sentido algunos investigadores han tenido planteamientos
favorables que han dado muestra que la actividad física es
muy importante para la salud de estos individuos como son los
adultos mayores.

Las actividades
físico-recreativas y sus concepciones
teóricas

La recreación física es una actividad
complementaria al proceso de desarrollo cultural, es una
herramienta para enfrentar la inactividad física y los
sentimientos de marginación asociados a la falta de
motivación por la misma. Asimismo, es un medio para
estimular el crecimiento participativo en actividades
físicas y la transformación del entorno comunitario
y del modo de pensar de sus habitantes. La actividad
física recreativa en la comunidad promueve una
ciudadanía sana, vigorosa y de carácter firme,
preparada para la exaltación de los más altos
valores humanos.

La recreación en el ámbito mundial ha
venido tomando fuerza y relevancia en todos los estratos socio
económico, así como en diversos sectores como el
educativo, el empresarial y en especial el social comunitario. Al
encontrarse en que el tiempo libre pasa a ser una variable
fundamental en las aspiraciones a una calidad de vida superior.
No obstante, el consumo de este tiempo, en función de los
procesos sociales actuales, se caracteriza por ser: exigido, y en
muchos casos establecido.

La alternativa está en la reivindicación
del valor de uso de la recreación; definiendo al ciudadano
como el sujeto del desarrollo social y, otorgando prioridad a sus
necesidades genuinas, su calidad de vida, las vivencias que
genera y en términos generales, al desarrollo
humano.

Por ello es que la aspiración generalizada, de
muchas de las sociedades es: incluir y no excluir, integrar y no
fragmentar, por lo que, entonces, en el caso de la
recreación, la única prioridad no es procurar una
actividad rentable o sustentable.

La recreación, como uno de los núcleos de
la práctica social, es aquella actividad que integra no
sólo a la persona sino también a la comunidad, en
el uso y goce del tiempo libre. López (2002)

Fulleda, P. y col. (2002) plantea que la
recreación física tradicionalmente se le ha querido
mirar como una actividad destinada a llenar el tiempo libre del
individuo, donde el hombre sienta diversión y
satisfacción; pero como decíamos con anterioridad
lo que puede resultar un actividad recreativa para una persona o
grupo de participantes deja de serla para otros que no se
inclinan o no la tienen en sus intereses. Ahora bien, cada vez
que se selecciona una actividad de acuerdo a la preferencia
individual y se opta por practicarla de acuerdo a los puntos de
vistas anteriores, entonces hay que acatarlas de acuerdo a las
exigencias de estos puntos de vista.

Las funciones de la recreación en la comunidad,
según Fulleda, P. y col. (2002), son las siguientes:
regeneración del gasto de fuerza mediante la diversidad de
actividades físicas, compensación del
déficit de movimiento, optimización de las
funciones físicas fundamentales, perfeccionamiento de las
capacidades coordinadoras y de las habilidades físico
– motoras, especialmente con el fin de una
utilización del tiempo libre, rico en experiencias y que
promueva la salud, estabilización o recuperación de
la salud, empleo del tiempo libre de forma creativa y rica en
experiencias, fomento de las relaciones sociales,
ampliación de los niveles de comunicación y del
campo de contacto social, contacto social alegre en las
experiencias colectivas, reconocimiento social en los grupos y a
través de ellos y regulación y orientación
de la conducta.

La recreación física es una actividad
complementaria al proceso de desarrollo cultural, es una
herramienta para enfrentar la inactividad física y los
sentimientos de marginación asociados a la falta de
motivación por ella. Asimismo, es un medio para estimular
el crecimiento participativo en actividades físicas y la
transformación del entorno comunitario y del modo de
pensar de sus habitantes. La actividad física recreativa
en la comunidad promueve una ciudadanía sana, vigorosa y
de carácter firme, preparada para la exaltación de
los más altos valores humanos.

La recreación en el ámbito mundial ha
venido tomando fuerza y relevancia en todos los estratos socio
económico, así como en diversos sectores como el
educativo, el empresarial y en especial el social comunitario. Al
encontrarse en que el tiempo libre pasa a ser una variable
fundamental en las aspiraciones a una calidad de vida superior.
No obstante, el consumo de este tiempo, en función de los
procesos sociales actuales, se caracteriza por ser: exigido, y en
muchos casos establecido.

La alternativa está en la reivindicación
del valor de uso de la recreación; definiendo al ciudadano
como el sujeto del desarrollo social y, otorgando prioridad a sus
necesidades genuinas, su calidad de vida, las vivencias que
genera y en términos generales, al desarrollo
humano.

Objetivos y características de la
recreación.

• Posibilita la ocupación del tiempo
  libre

• Estructura el ocio como una actividad
  formativa.

• Es una forma real de satisfacer las demandas de la
  mayoría de la población y de una posibilidad de
  acceder a las exigencias de la sociedad futura que
  está configurada.

• Hacer renacer un cierto número de valores
  educativos tales como: buscar comunicación social,
  estimular la actividad, buscar la coeducación y el
  espíritu de equipos solidaridad, el respeto a los
  compañeros, entre otros

• Activar a las personas, darle ocasión de
  mover el cuerpo; aunque su principal objetivo no sea el
  esfuerzo físico tal.

• El jugar con los demás es más
  importante que el jugar contra los demás.

• Se realiza desinteresadamente, solo por la
  satisfacción que produce.

• Da lugar a la liberación de tensiones de la
  vida cotidiana.

• Se realiza en un clima entusiasta, contribuyendo a
  crear un espacio ideal para mejorar el contacto social y el
  reencuentro.

• No deberán estar sometidas a reglamentaciones
  rígidas o encaminadas a la consecución de
  objetivos que la determinen o encasillen de forma
  excesiva

• Se utiliza la variedad de actividades como
  atracción, existen múltiples posibilidades de
  opción en cuanto al tipo de actividades, como
  practicarlas.

Por otra parte Ramos, A (2003) en Monografía del
Tiempo Libre define los siguientes principios de las actividades
recreativas físicas:

• Debe ser realizada en tiempo libre.

• Lo recreativo de una actividad no está en la
  actividad misma, sino en la actitud con la que lo enfrenta el
  individuo (opcional, voluntaria sin compulsión
  externa).

• El auto desarrollo y aporte de
  características positivas a la
  personalidad.

• Debe estar al alcance de todos independientemente de
  la edad, sexo, talento y capacidad.

Materiales y
métodos

Para la realización de la investigación
se utilizaron métodos del nivel teórico,
empírico y el estadístico y
matemático.

Nos permitió constatar las regularidades,
métodos y cualidades esenciales de la realidad.

Del nivel teórico

• Análisis – Síntesis: nos
  basamos en el estudio de los documentos, informaciones y
  programas que ayudarán al desarrollo del objeto de
  estudio.

• inductivo – Deductivo: nos
  permitió determinar a partir de hechos singulares, y
  así, exponer los elementos con que se
  trabaja.

Del nivel empírico:

• Encuesta: se aplicó a los
  Adulto Mayor de la comunidad La Menca de Leoni, la cual nos
  permitió recopilar opiniones, necesidades y
  sugerencias sobre la práctica de actividades
  físicas.

• La Entrevista: para recopilar
  información sobre las medidas que se adoptan con el
  Adulto Mayor en el orden preventivo y la ocupación del
  tiempo libre en actividades físico –
  recreativas

• La observación: Este método nos
  permitió constatar las deficiencias observadas en la
  realidad del propio contexto comunitario, proporcionando los
  datos prácticos para el desarrollo de la
  investigación.

De los métodos
estadísticos-matemáticos, se utilizó
el:

• Calculo porcentual: para reflejar
  claramente los datos que permitieron organizar y evaluar
  aspectos desde el punto de vista cuantitativo y
  cualitativo.

Etapas por las
que transita la instrumentación del conjunto de
actividades físico- recreativas para Adulto Mayor en aras
del aprovechamiento del tiempo libre

Estas tres etapas, aportadas por el autor facilitan la
instrumentación de las actividades propuestas.

1ra. Etapa. En esta primera etapa se
realizará un estudio diagnostico para determinar en el
orden físico la clasificación a que pueden estar
ubicados los Adultos Mayores:( AFI, AFD, AFIND. AFA y AA) sobre
el estado de salud en el orden físico y sobre los
referentes teóricos de las actividades físico-
recreativas que pueden realizar los Adultos Mayores durante esta
etapa de la vida. Se realiza un estudio de las particularidades
de los Adultos Mayores de la comunidad "La Menca de Leoni".
Valoración con estos y promotores acerca de las
actividades físico – recreativas que pueden
desarrollar que les permita aprovechar el tiempo libre en
función de mejorar la inactividad y su estado de
salud.

2da etapa. Capacitación a los promotores
deportivos que aplicarán el conjunto de actividades
físico – recreativas, sobre su estructura y
orientaciones metodológicas. Esta se realizará a
través de talleres, demostraciones, actividades
prácticas, entre otras, de manera sencilla y asequible a
ellos.

3ra. Etapa. En esta etapa, se realizarán
las orientaciones metodológicas sobre la funcionalidad del
conjunto de actividades físico- recreativas, para
contribuir al aprovechamiento del tiempo libreen función
de mejorar el estado de salud de los Adultos Mayores. El conjunto
de actividades físico –recreativas se estructurada
de la siguiente forma:

• Marco epistemológico: en él se
  plasmará la fundamentación y
  justificación de la necesidad de actividades
  físico – recreativas, se valorará como
  resultado científico, ya que este surge como una
  necesidad en la práctica comunitaria,. Se
  demostrará la necesidad de su interacción a
  partir de un nuevo objetivo, la organización de las
  diferentes actividades, sustentadas en principios o leyes de
  carácter general y particular y se propondrán
  vías, medios y recomendaciones para el funcionamiento
  en la práctica social.

• Objetivo general: En esta investigación se
  propone nuevas actividades físico – recreativas,
  por lo que se declaran su intensión y finalidad. Se
  mostrará a los promotores el objetivo esencial que
  persigue la instrumentación de los mismos y
  cómo se dirigen a un propósito bien
  definido.

• Contexto social en que se inserta: se
  brindará a los promotores las características
  fundamentales del contexto comunitario en el que se
  desarrollarán las actividades físico –
  recreativas en el contexto de la comunidad "La Menca de
  Leoni"

• Presentación escrita: En esta
  presentación se mostrará la necesidad de las
  actividades físicos – recreativas para el
  aprovechamiento del tiempo libre y mejorar el estado de salud
  de los Adultos Mayores, se informará la
  selección de las actividades a partir de determinados
  principios didácticos.

• Explicación de cada una de las actividades
  físico – recreativas que conforman el conjunto
  de forma detallada.

• Formas de instrumentación, recomendaciones,
  alternativas, variantes: a través de la
  preparación previa que recibirá el promotor
  deportivo para la aplicación de las actividades
  físico – recreativas podrá conocer sobre
  aspectos esenciales que debe tener en cuenta durante el
  trabajo con los Adultos Mayores, qué consideraciones
  previas se deben tener ante de las actividades, control
  individual de sus signos vitales y las manifestaciones en
  otro orden.

• Evaluación: Es esta última etapa se
  valorará el nivel de conocimiento que han adquirido
  los Adultos Mayores valoración del aprovechamiento del
  tiempo libre, las condiciones que consideran necesarias para
  la práctica de estas actividades y su
  progresión en la mejora del estado de salud en sentido
  general.

Aspectos factibles para la evaluación

• 1. Conocimientos que posee el promotor sobre
  las formas de aplicar las actividades físico –
  recreativas

• 2. Profesionalidad del promotor para enfrentar
  el desarrollo de los ejercicios físicos
  terapéuticos.

• 3. Higiene del horario y ambiente del
  área de trabajo, así como de los medios de que
  dispone para hacer agradable la práctica de estas
  actividades.

• 4. Observación a los Adultos Mayores
  para conocer el comportamiento y desarrollo del conjunto de
  actividades físico- recreativas en el aprovechamiento
  del tiempo libre y mejora en su estado de salud.

Cronograma de las actividades físico –
recreativas en la etapa investigativa.

Métodos y procedimientos.

En el trabajo con el Adulto Mayor es importante la buena
selección de los métodos de trabajo, puesto que
coadyuvan al desarrollo de la clase. Los más utilizados
son: Método del Ejercicio Estrictamente Reglamentado,
juego.

Los procedimientos a utilizar; (frontal, hileras, ondas,
círculos, semicírculos, dispersos). Es importante
variar siempre para que las clases sean dinámicas y
así evitar la monotonía.

Las formas organizativas, se deben utilizar con
más frecuencia aquella donde se manifiestan la
sociabilidad, como es el trabajo en grupos (parejas,
tríos, cuartetos).

Test Físico y Funcionales

Dentro de los diferentes métodos y pruebas que se
pueden utilizar durante las clases de Cultura Física con
el Adulto Mayor, para evaluar y comprobar la acción de los
programas de ejercicio físico, se deben tener en cuenta
las características individuales y nivel de capacidades
físicas de los practicantes, recomendándose
además el cumplimiento de los siguientes
objetivos:

• Verificar la eficiencia de la acción de las
  actividades propuestas con relación a las capacidades
  funcionales, y al proceso de envejecimiento.

• Diagnosticar las relaciones que se establecen entre
  los parámetros funcionales, antropométricos y
  psicológicos así como el  nivel de
  actividad física de los Adultos.

• Determinar las capacidades que deben ser priorizadas
  en la elaboración de los Programas de ejercicios
  tomando en cuenta los resultados de los test aplicados antes
  del inicio de la práctica de ejercicios.

Luego de aplicado el conjunto de actividades
físico – recreativas para mejor aprovechamiento del
tiempo libre se muestran los resultados en el orden cualitativo y
cuantitativo

Resultados

Resultados cualitativos:

• Se incrementó el nivel de motivación
  hacia la práctica de las actividades físicas,
  recreativas y culturales por parte de los adultos

• Muchos de los adultos pudieron liberar estrés
  con la participación en variadas
  actividades.

• Se promovió la integración del grupo
  de adulto mayor en la comunidad

• Los adultos se muestran más creativos y con
  más ganas de participar, mejorado la
  concentración.

• Los adultos han logrado reconocer la importancia de
  las actividades para mejorar la calidad de vida.

Resultados cuantitativos:

Con la aplicación del diagnóstico de
salida se pudo valorar que de los 35 adultos objeto de muestra
que representa el 100% de la muestra, 17 que significa el 48,5%
conocen con exactitud la verdadera importancia y beneficios que
brinda la práctica sistemática de estas
actividades, así como las principales afecciones,
dolencias o riesgos que se adquieren y que se alivian o eliminan
con la práctica sistemáticas de actividades
físicos – recreativas 18 en cierta medida lo valoran de
positivo o sea el 51,4%.

Resultados de la observación en el proceso de
las actividades físico – recreativas.

Como parte de esta acción se observan seis (6)
actividades físicos, recreativas desarrolladas en el
área de la comunidad la Menca de Leoni, en las que se
organiza y se desarrolla la oferta. A través de la
guía de observación se constata el desarrollo de
estas actividades para estos fines. La asistencia se comporta de
acuerdo a la matricula prevista; es decir; el 100% de los Adultos
Mayores 35 que componen la muestra, participan sin mayores
dificultades.

Primeramente con relación al clima motivacional
logrado para dar inicio a las actividades que se exponen tanto el
promotor como los participantes hacen uso de adecuadas formas de
expresión para lograr la comunicación efectiva
entre ellos. En el desarrollo de las actividades físicos
– recreativas el lenguaje comunicativo se comporta de
acuerdo a los términos sencillos y adecuados, ya que en la
medida en que se emplean términos propios de estas edades
los participantes logran comprender, relacionarse y trasmitir las
ideas.

Las actividades físico – recreativas
demandan del uso de un lenguaje preciso por parte del promotor,
ya que de esta forma se logra comprender y ejecutar adecuadamente
las mismas, el promotor lleva a cabo una explicación
detallada y precisa acerca de cómo se van a realizar los
las actividades de acuerdo con su metodología, lo que
unido al uso adecuado de los métodos, permite que
comprendan las formas de lograr las ejecuciones posteriores,
así como que reconozcan las reglas a emplear para
garantizar su buen desarrollo y hasta realizar variaciones de
estas para alcanzar otros propósitos de acuerdo a sus
intereses y preferencias o determinar nuevas formas de accionar
para lograr hacerlos más complejas en la medida que van
dominando las demás acciones que se desarrollarán y
se favorece al ordenamiento y cumplimiento de las reglas de juego
para garantizar su efectividad.

Las manifestaciones sintomáticas durante el
desarrollo de las actividades físico – recreativas,
en este aspecto solo dos mostraron perdida de atención (2)
y síntomas de cansancio (3), lo que representa el 17,1 de
la muestra. En la forma de reflejar los motivos, atendiendo a su
satisfacción y modo de dependencia durante la actividad el
5,7 % que representan (2) Adultos mayores aun cuando sienten
cierto nivel de satisfacción no son totalmente
independientes en el desarrollo de las actividades físico-
recreativas, necesitan de algún nivel de ayuda del
promotor para determinados movimientos y el 94,2% se muestran
independiente en todas las actividades.

En el cuarto aspecto de la observación,
sólo (2) adultos, el 17,1% inciden en ser pocos
incluyentes en el desarrollo de iniciativas, se les dificulta
regular sus acciones por sí mismo, lo hacen con ayuda, por
lo que sus cualidades volitivas se ven afectadas y 33 adultos
mayores, son capaces de regular sus acciones por si solos. En lo
referido a la participación en las actividades
físico – recreativas es significativo que 32 Adultos
Mayores lo realizan de forma activa en todos los momentos o
partes de las actividades, solo dos lo realizan en algunas
partes, estos presentan patologías asociadas que le
imposibilitan total dinamismo,

Al analizar la implicación hacia la influencia
formativa se manifiesta que, desde el punto de vista cognitivo,
las actividades aplicadas contribuyen al fortalecimiento de la
salud, conocimientos de los tipos de actividades físico-
recreativas concebidas, ya que a través de estas
perfeccionaron la ejecución de los movimientos, valoraron
su importancia y beneficio, pudieron relacionarse mejor y borrar
mitos sobre estas actividades, supieron comprender como se
aprovecha el tiempo libre y cómo ejecutar diferentes
acciones que exigen del más adecuado control de la memoria
motora, afectiva, racional y lógica verbal.

Tras analizar los resultados obtenidos
arrojados por los instrumentos diseñados y aplicados, de
acuerdo a las especificidades de los mismos y siguiendo la
metodología aplicada, se arriba a las siguientes
conclusiones:

Conclusiones

• 1. El estudio de los antecedentes y
  presupuestos teóricos sobre las actividades
  físico –recreativas y el aprovechamiento del
  tiempo libre en los Adultos Mayores permitió constatar
  el estado actual del problema y fundamentar teórica y
  metodológicamente la propuesta de solución al
  problema objeto de investigación.

• 2. El diagnóstico aplicado a la muestra
  seleccionada permitió determinar las insuficiencias o
  causas que se presentan en correspondencia a las
  disposiciones físicas de los Adultos Mayores
  perteneciente a la comunidad Menca de Leoni.