- Introducción
- Desarrollo
- Análisis de los resultados obtenidos en
la aplicación de los diferentes
instrumentos - Algunos de los ejercicios de
rehabilitación aplicados a los jóvenes con
deformidades de los pies - Breve
análisis de algunos de los instrumentos aplicados en
la investigación - Bibliografía
La preparación física en las unidades
regulares de las Fuerzas Armadas Revolucionarias (FAR) juega un
papel importante en la formación integral de los reclutas,
por lo que es considerada una materia básica dentro del
programa de preparación de estos para el desarrollo de las
capacidades motrices y el perfeccionamiento morfológico y
funcional del organismo humano, en el desarrollo de las
habilidades y destreza de los jóvenes.
Es importante referirse a algunos apuntes asociados a
las afectaciones médicas del SOMA que versan en la
corrección de las posturas, las cuales, en tal sentido,
son la causa del grado de aptitud de los jóvenes que
ingresan a las FAR. En esta investigación se tuvo en
cuenta las diferentes deformidades de los pies de los reclutas
que cumplen el (SMA) en las diferentes unidades de la comunidad
El Cacahual, tales como pie plano, pie cavo, pie varo, pie valgo,
pie equino y pie calcáneo.
La preparación física para los
jóvenes con deformidades de los pies sirve de base para
cumplir con las actividades diarias de preparación y
disposición combativa, así como para llevar a cabo
el combate si fuera necesario, por lo que a través del
ejercicio físico ellos desarrollan diferentes cualidades y
capacidades, tales como: Capacidades físicas
condicionales, coordinativas y de movilidad, crean y perfeccionan
hábitos y habilidades motrices para el combate cuerpo a
cuerpo, la superación del obstáculo natural y
artificial y desarrollan cualidades morales volitivas, mejoran la
salud y la estética.
La Cultura Física Terapéutica es uno de
los elementos más importantes en la terapéutica
integral contemporánea, es una disciplina que se aplica
para elevar la preparación del personal, así como
para mejorar su estado de salud ante la aparición de
enfermedades y lesiones, en la profilaxis y complicaciones de
algunas afecciones médicas.
El principal medio para mejorar los defectos de las
desviaciones de la postura son los ejercicios físicos
terapéuticos, entendiéndose por ellos acciones
mecánicas como resultado del funcionamiento del aparato
locomotor en cooperación con todos los sistemas y
órganos que conducen a que sea un estimulador esencial de
las funciones vitales en el organismo.
La figura del cuerpo humano toma de manera temporal el
carácter de un estereotipo dinámico y puede quedar
ya determinada en edad temprana, sin embargo los jóvenes
en edades tempranas presentan una imagen de carácter
inestable, máxime si en esta definición pueden
influir factores externos que reducen las condiciones para una
buena postura.
Todas las deformidades de los pies, presentes en los
reclutas investigados, que cumplen el SMA en unidades que forman
parte del sistema defensivo territorial de la provincia, aparecen
reflejadas en la tabla de afecciones médicas vigentes en
las FAR, empleada por el personal médico especialista
ubicado en las diferentes unidades con vista a elevar la
preparación del personal. De igual forma el autor se
auxilió del resumen de historia clínica de cada
recluta, así como del libro médico de cada
combatiente, donde aparecen reflejados los resultados del chequeo
médico, al cual fueron sometidos durante el proceso de
reclutamiento.
Para elevar la preparación del personal y mejorar
el estado de salud de los jóvenes con deformidades de los
pies el autor hizo un análisis del programa actual de
preparación física vigente en la fuerzas armadas,
con vista a proponer ejercicios adicionales para dar
solución a los problemas que presentan los combatientes
durante la práctica de ejercicios físicos, que los
limitan al buen desarrollo de las diferentes actividades de
preparación y disposición combativa. Por lo que se
debe tener en cuenta algunos elementos, tales como:
En esta investigación se hizo un
análisis de algunos ejercicios físicos adicionales
teniendo en cuenta las características individuales de
cada joven con deformidades de los pies para aplicarlos de forma
gradual y progresiva, y de esa forma mejorar la
preparación de estos combatientes que deben cumplir el SMA
por un período de un año o dos en las unidades que
forman parte del dispositivo defensivo territorial de la
provincia.
Los jóvenes con deformidades de los pies
presentan dificultades en su preparación, cuestión
esta que los limita en el desarrollo de capacidades como la
resistencia, fuerza y rapidez en las acciones y en el dominio de
las habilidades necesarias para superar obstáculos,
así como limita la movilidad y confianza en su
fuerza.
La Cultura Física Terapéutica es uno de
los elementos más importantes de la terapéutica
integral contemporánea, es una disciplina independiente
que se aplica en la curación de enfermedades y lesiones,
en la profilaxis de sus agudizaciones y complicaciones, en la
recuperación de la capacidad de trabajo y en la
corrección de malformaciones o deformidades, entre otros
beneficios. Su principal medio son los ejercicios físicos,
entendiéndose por ello un conjunto de acciones
mecánicas como resultado del funcionamiento del aparato
locomotor en cooperación con todos los sistemas y
órganos que conducen a que sean un estimulador esencial de
las funciones vitales del organismo.
De ahí que la influencia de los ejercicios
físicos con fines terapéuticos en el organismo
humano sea tan abarcadora, como también en los defectos de
la postura, los que se pueden resumir en deformidades
congénitas o adquiridas en el hombre desde su infancia;
aunque la postura depende en gran medida del estado del aparato
neuromuscular, del grado de desarrollo de los músculos del
cuello, de la espalda, del pecho, del abdomen y las extremidades
inferiores, así como de las posibilidades funcionales de
la musculatura y de su capacidad para soportar una tensión
estática prolongada.
Todas estas deformidades están incluidas en la
lista de afecciones médicas para determinar el grado de
aptitud requerido para el ingreso o permanencia en el SMA, lo que
da la posibilidad de que un grupo de jóvenes ingresen a
las FAR, y de esta forma, que sus limitaciones no sean un
invalidante para el éxito de la misión.
Por todo lo antes expuesto la situación
problémica está dada porque:
Los reclutas con deformidades de los pies de la
comunidad "El Cacahual" no realizan los ejercicios
físicos con la eficiencia requerida.Los someten a una carga física similar a la
de un joven que no presenta deformidades de los
pies.Los jóvenes con las deformidades de los pies
no cumplen los parámetros que se exigen en la
preparación combativa.Los jóvenes con deformidades de los pies no
reciben una atención diferenciada en la
preparación física
Problema científico:
¿Cómo contribuir a lograr una
preparación física diferenciada en los reclutas
con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad
Militar de la comunidad "El Cacahual", para cumplir con los
parámetros que se exigen en la preparación
combativa?
El objeto de estudio.
Está dado en el proceso de preparación
física.
Campo de acción.
Consiste en la atención diferenciada de los
reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en las
Unidades Militares de la comunidad "El Cacahual".
Objetivo.
Elaborar ejercicios físicos diferenciados
para su aplicación a los reclutas con deformidades de
los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la
comunidad "El Cacahual", que permitan cumplir los
parámetros que se exigen en la preparación
combativa.
Preguntas Científicas.
1-¿Qué antecedentes históricos
tendenciales existen en la preparación física de
los reclutas con deformidades de los pies?
2-¿Qué fundamentación
teórica, pedagógica y psicológica existe en
el proceso de preparación física de los reclutas
que presentan deformidades en los pies?
3-¿Cuál es la situación actual que
presentan los reclutas con deformidades de los pies que cumplen
el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que no
permiten cumplir los parámetros que se exigen en la
preparación combativa?
4-¿Qué ejercicios físicos
diferenciados deben realizar los reclutas con deformidades de los
pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El
Cacahual", para lograr cumplir con los parámetros que se
exigen en la preparación combativa?
5-¿Cómo validar la propuesta de ejercicios
físicos diferenciados para aplicar a los reclutas con
deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar
de la comunidad "El Cacahual", para lograr cumplir con los
parámetros que se exigen en la preparación
combativa?
Tareas Científicas.
1. Revelar las tendencias históricas que
existen en la preparación física de los
reclutas con deformidades de los pies.2. Establecer los fundamentos teóricos,
pedagógicos y psicológicos, en el proceso de
preparación física.
3.- Caracterizar desde el diagnostico los niveles de
preparación física de los reclutas con deformidades
de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la
comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir los
parámetros que se exigen en la preparación
combativa.
4. Elaborar el sistema de ejercicios físicos para
atender las diferencias individuales de los reclutas con
deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar
de la comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir los
parámetros que se exigen en la preparación
combativa.
5.- Validar los ejercicios físicos elaborados
para los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA
en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que no
permiten cumplir los parámetros que se exigen en la
preparación combativa.
Para la puesta en práctica del trabajo el autor
tuvo en cuenta planificar el mismo en tres etapas.
Primera etapa.
Revisión de historias clínicas
según patologías y programa
aprobado.
En esta etapa se realiza la revisión de las
historias clínicas de cada joven con deformidades de los
pies que residen en la comunidad El Cacahual, con el objetivo de
determinar las patologías y poder diseñar el
conjunto de ejercicios, además se hace una revisión
del programa actual, determinando los tipos de ejercicios que se
utilizan en la preparación y que son comunes a cada uno,
sin particularizar.
Segunda etapa.
Diagnóstico y consulta con
especialistas.
Esta etapa tiene como objetivo identificar los
principales problemas que presentan los jóvenes con
deformidades de los pies a los cuales se les aplica el programa
vigente, así como consultar con los especialistas en
cuanto a las afecciones que puede provocar la aplicación
de dicho programa a estos reclutas sin individualizar a
este.
Tercera etapa.
Consiste en la elaboración de los ejercicios
físicos para los jóvenes con deformidades de los
pies que residen en la comunidad "El Cacahual", teniendo en
cuenta las características de cada uno de
ellos.
Análisis de documentos.
Respecto a los documentos que se analizaron
están: libros médicos, el Manual de
Preparación Física y Deportes del Ministerio de las
FAR, así como la lista de afecciones médicas para
determinar el grado de aptitud requerida para el ingreso o
permanencia en el SMA.
Este paso permitió la recogida de datos sobre las
principales afectaciones del SOMA, los cuales fueron registrados
en los libros médicos de los reclutas, en las oficinas de
reclutamiento del Comité Militar de la provincia Sancti
Spíritus.
Derivado de este análisis se detectó que
son 28 los jóvenes que poseen afectaciones del SOMA, las
más frecuentes están dadas en las deformidades de
los pies, la columna vertebral y las rodillas. Además, en
el libro médico se identificó que son frecuentes
las crisis óseas que sufren los sargentos y soldados, los
cuales tienen que ser remitidos a diferentes áreas de
salud. Esto provoca ausencias a la unidad militar.
Tratamiento para las diferentes deformidades de los
pies.
Antes de comenzar al tratamiento se pueden realizar
masajes y manipulaciones pasivas y forzadas, para luego pasar al
orden de realización de los ejercicios. El orden de
realización de los ejercicios es el siguiente:
Sentado con las piernas extendidas o
flexionadas.
1. De pie.
2. Sobre la marcha.
3. Destreza.
Deformidades de los pies.
1.- Pie Plano.
2.- Pie Valgo.
3.- Pie Cavo.
4.- Pie equino.
5.- Pie talo o calcáneo.
6.- Pie varo.
1.- Pie Plano:
Ejercicios sentados con piernas
extendidas.
Realizar punteos simultáneos de los
pies.
Ejercicios sentados con piernas
flexionadas
Flexión dorsal de los
pies.
Ejercicio de destreza.
Arrugar una toalla o paño con los
dedos de los pies
Ejercicios sobre la
marcha.
Caminar en la punta de pies.
Ejercicios Parados.
Con agarre en espaldera o viga, elevarse en
punta de los pies y volver a la posición
inicial.
2.- Pie Valgo:
Ejercicios sentados con las piernas
extendidas.
Flexión y extensión de los
pies y dedos.
Ejercicios de pie.
Posición inicial. Pies paralelos y
separados. Elevar el borde interno, flexionar los
dedos.
Ejercicios en la marcha.
Marcha sobre la punta de los pies con
rotación interna.
Ejercicios de destreza.
Coger un objeto con los dedos,
elevándolo hasta las manos.
Ejercicios sentados con piernas
flexionadas.
Punteo de los pies tratando de no despegar
puntas y talones del piso.
Ejercicios sobre la marcha.
Marcha sobre la punta de los pies con
rotación interna.
3.- Pie Cavo:
Ejercicios sentados con piernas
extendidas
Realizar flexión profunda de ambos
pies y relajar la extremidad.
Ejercicios sentados con piernas
flexionadas
Con ambas manos tomar el metatarso del pie
derecho y hacer presión logrando una máxima
flexión del pie.
Ejercicios parados.
Con agarre en espaldera o viga, realizar
semicuclillas apoyados en los talones.
Ejercicios sobre la
marcha.
Caminar sobre una línea recta (10-20
metros) apoyados en los talones.
Ejercicios de destreza
Caminar en cuclillas, apoyados con toda la
planta de los pies y, en los casos que sean posibles, realizar
este ejercicio con peso.
4.- Pie equino:
Ejercicios sentados.
Flexión dorsal de los
pies
Ejercicios en marcha.
Marcha lenta tratando de comenzar el apoyo
del pie con el talón
Ejercicio de destreza.
Parar una pelota con la planta del
pie
5.- Pie talo o
calcáneo:
Ejercicios sentados.
Flexión Plantar de los
pies.
Ejercicios en marcha.
Marchar en punta de pies.
Ejercicios sentados con piernas
extendidas.
Flexión dorsal de los
pies.
Ejercicios sentados con piernas
flexionadas.
Elevación de la punta de los
pies.
Ejercicios parados.
Con talones unidos y puntas separadas, ir
desde la posición de apoyo total en planta a apoyo sobre
los talones.
Ejercicios de destreza.
Arrugar una toalla con los dedos de los
pies, haciendo énfasis con los dedos gordos.
6.- Pie varo:
Ejercicios sentados.
Flexión y extensión de los
dedos.
Ejercicios en marcha.
Marcha en punta de pies en rotación
externa.
Ejercicios de destreza.
Arrugar una toalla con los dedos gordos de
los pies.
Resultados de la encuesta:
El 100% de los jóvenes encuestados consideran que
el programa de preparación física vigente en las
FAR es muy fuerte para los jóvenes con deformidades
ortopédicas de los pies, los mismos expresaron que las
mayores afectaciones, cuando realizan los ejercicios del programa
actual existente, están relacionadas con el dolor de los
pies calcáneos en un 21,4 % cuando realizan la marcha, en
los pies varo en un 36 %, y en los pies valgo en un 29 %.
También presentan agotamiento general cuando realizan
ejercicios con aparatos en un 36 %. Para conocer otros
síntomas de los jóvenes cuando realizan carrera de
velocidad los del pie varo manifestaron en un 36 %, los de los
pie valgo, en un 14,2 % y los del pie calcáneo en un 50%,
que presentan dolores en articulaciones, ligamentos,
músculos etc. De igual forma el 98% consideran que los
ejercicios físicos adicionales al programa actual, mejora
considerablemente su preparación así como su estado
de salud, ya que ha disminuido el dolor de las articulaciones,
músculos, ligamentos etc.
El 100%, considera que los ejercidos físicos
adicionales están bien elaborados para ser aplicados a los
jóvenes con deformidades de los píes que cumplen
diferentes actividades de preparación combativas en las
pequeñas unidades del Cacahual.
Resultado del criterio de expertos:
Como resultado del criterios de expertos, según
valoración de los compañeros, 10 consideran que la
propuesta de ejercicios físicos adicionales al programa de
preparación física vigente en las FAR contribuyen
de forma satisfactoria al mejoramiento de la preparación
de los jóvenes con deformidades de los pies, y les permite
estar en mejores condiciones físicas para cumplir las
diferentes actividades de preparación combativa.
Además, se logra una mayor estabilidad en la unidad
durante el cumplimiento del Servicio Militar Activo en las
pequeñas unidades de El Cacahual.
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Autor:
Pedro Quevedo