Metodología enseñanza gimnasia aeróbica Consejo Popular Urbano Norte

Resumen

Nuestro trabajo tiene como propósito presentar
una propuesta metodológica para la enseñanza de la
gimnasia aerobia de salón a los adolescentes con
necesidades educativas especiales sensoriales auditivas,
problemática dada por la carencia de un estudio
investigativo del tema.

Este novedoso trabajo tiene gran importancia porque dota
a estos adolescentes y profesores de otra opción
físico-deportiva. A través de nuestra propuesta
metodológica que consta de VI etapas, ilustramos las
vías para lograr el objetivo propuesto.

Esta investigación constituye un valioso
documento pues da la posibilidad a los sordos e
hipoacúsicos de integrarse a la sociedad a través
de una actividad deportiva.

En las recomendaciones por etapas de nuestro trabajo
aparecen sugerencias para desarrollar con éxito la
enseñanza de la gimnasia aerobia de salón a los
adolescentes con deficiencias auditivas.

Introducción

La discapacidad de los sordos es un tema controvertido.
Cuando uno entra al mundo de los sordos, se da cuenta de que la
discapacidad es un factor que no existe en sus vidas. Una persona
oyente que no conoce el lenguaje de la comunidad sorda se
sentirá en desventaja entre ellos.

Muchos sordos tienen la convicción de que si se
les dejara con sus propios recursos serían autosuficientes
y se ocuparían exitosamente de sus asuntos. Pero la
problemática de la educación del sordo
continúa vigente y son numerosos los factores que inciden
en ello.

Según Bell Rodríguez, Rafael. (1997) "La
atención y formación de las generaciones de
discapacitados y su incorporación cada vez más
activa y plena a la sociedad constituye una tarea de primer orden
del Partido y el Estado cubano, al tener como objetivo esencial
lograr el perfeccionamiento de los procesos educativos y de
influencia social sobre estas personas, para lograr un desarrollo
armónico de su personalidad, posibilitarles que piensen,
actúen creadoramente y estén aptos para ayudar a
construir el proyecto social y defiendan las conquistas de la
Revolución".

La práctica de la gimnasia aerobia de
salón ha cobrado popularidad en el país, ganando
numerosos adeptos en las personas sanas, pero aún es
insuficiente la vinculación de personas con
discapacidades.

Estos adolescentes, por las características de su
personalidad, se inclinan a la danza, sienten afición por
el deporte, en la mayoría de los casos son afectivos,
muestran intranquilidad y agresividad cuando no se les comprende,
y tienden a ser dependientes, les gusta que se les sobreproteja y
sentirse importantes en el grupo, en presencia de niños
oyentes se retraen y tienen pocas amistades debido al trastorno
de la audición.

Para obtener un mayor desarrollo tanto en la motricidad
como en el rendimiento físico de los adolescentes con
necesidades educativas especiales sensoriales auditivas, es
necesario el fortalecimiento del organismo y estimular la
ejecución de movimientos, así como propiciar el
desarrollo sensorial de los mismos, para lograr una mayor
habilidad en la realización de acciones con determinado
ritmo.

El sordo gracias, a la visión, tiene la
posibilidad de controlar sus propios movimientos, que en
él pueden tener lugar con una precisión
absolutamente normal, puesto que conserva las posibilidades
físicas, del desarrollo corporal, de la adquisición
de hábitos y habilidades de trabajo.

Con la práctica de la gimnasia aerobia de
salón se pretende contribuir al un mayor desarrollo de sus
potencialidades, crear una base audiovisual cualitativamente
nueva, y un aspecto muy importante, mejorar la autoestima, la
socialización de estos y motivarlos más hacia la
práctica de actividades deportivas.

Sobre la base de lo expuesto se identificó el
problema científico siguiente: Insuficiente
desarrollo en las capacidades coordinativas en adolescentes con
necesidades educativas especiales sensoriales auditivas para el
aprendizaje de la Gimnasia Aerobia de Salón.

Por lo que se traza como objetivo elaborar una
Metodología para la enseñanza de la Gimnasia
Aerobia de Salón a los adolescentes con necesidades
educativas especiales sensoriales auditivas que contribuya al
desarrollo de capacidades coordinativas.

Su dimensión condujo a formular las
siguientes preguntas científicas:

• 1.  ¿Cuáles son las principales
  características psicológicas de los
  adolescentes sordos e hipoacúsicos?

• 2.  ¿Qué fundamentos sustentan la
  elaboración de una Metodología para la
  enseñanza de la gimnasia aerobia de salón a
  sordos e hipoacúsicos?

• 3. ¿Cuáles son los elementos que
  deben integrar la metodología para la enseñanza
  de gimnasia aerobia de salón a sordos e
  hipoacúsicos?

• 4. ¿Cuál es la factibilidad de la
  estrategia de superación propuesta?

Para cumplir el objetivo propuesto se determinaron las
siguientes tareas:

• 1- Analizar las características
  psicológicas de los adolescentes sordos.

• 2- Fundamentar las potencialidades que ofrece
  la práctica de la gimnasia aerobia de salón
  para el desarrollo integral de la personalidad del deficiente
  auditivo.

• 3- Determinar los principales aspectos
  teóricos y metodológicos a tener en cuenta para
  la elaboración de una metodología para la
  enseñanza de la gimnasia aerobia de salón que
  responda a los adolescentes con necesidades educativas
  especiales sensoriales auditivas.

• 4- Diseñar la metodología desde
  el punto de vista estructural y funcional.

• 5- Valoración de la factibilidad de la
  Estrategia de superación propuesta mediante el
  criterio de especialistas.

Novedad
científica:

En el orden teórico, se conceptualiza un enfoque
antropológico para el tratamiento de las personas sordas
en la práctica de la Cultura Física, ya que se
superan concepciones médicas y sociales de sobreproteccion
que limitan a estas personas.

En el orden metodológico y práctico, la
investigación constituye una vía que permite
interpretar y ejecutar la gimnasia aerobia de salón en
personas necesidades educativas especiales sensoriales auditivas,
a partir del uso del analizador visual y el desarrollo del ritmo
grupal como elemento rector en el proceso de enseñanza –
aprendizaje.

En la metodología de forma
sistémica, se integran los componentes estructurales de
objetivo, contenido y métodos, que por su esencia
funcional garantizan el éxito del aprendizaje de las
acciones motrices en la especialidad abordada.

Marco
teórico

Características psicológicas del
adolescente deficiente auditivo.

Las fronteras del período de la adolescencia
coinciden aproximadamente con el proceso de enseñanza de
los niños desde 7mo hasta 12mo grado y abarcan la edad de
11 a 17 años.

El paso de la infancia a la madurez constituye el
contenido básico y la distinción específica
de todos los aspectos del desarrollo en este período
físico, intelectual, moral y social. El asentamiento de
las formaciones cualitativamente nuevas se produce en todas las
direcciones. Aparecen elementos de madurez como resultado de la
reestructuración del organismo, autoconciencia, tipos de
relaciones con los adultos y compañeros, modos de
interacción social con ellos, intereses, actividad
cognitiva y de estudio, parte del contenido de las instancias
éticas que mediatizan la conducta, la actividad y las
relaciones. En esta etapa, se producen importantes cambios en los
sistemas de actividades y comunicación. Si bien el
adolescente continúa inmerso en la actividad de estudio,
en este período se produce un cambio esencial en la misma,
tanto por su contenido como por su forma. Este cambio está
dado por la diferenciación de un conjunto de asignaturas
que poseen un contenido esencialmente científico y para
cuya asimilación el adolescente debe desarrollar nuevos
métodos de conocimiento que conduzcan al desarrollo del
pensamiento. Esta situación se traduce en una nueva
actitud cognitiva del adolescente hacia las materias que se le
imparten en las escuelas y hacia la asimilación de
conocimientos en general.

En esta etapa se amplía el círculo de
actividades a las que el adolescente se vincula con mayor
espontaneidad (actividades culturales y deportivas).

En cuanto al sistema de comunicación se puede
señalar, en primer lugar, que la relación
adolescente-maestro adquiere características diferentes a
las que presentaba en la etapa anterior. Según
Gómez Labrada, A. (1985 ) "La conducta del adolescente va
a ser analizada por diferentes maestros que emiten valoraciones
de su personalidad y de diversos aspectos de la realidad que, a
su vez, influyen en el adolescente, cuyos juicios ganan en
independencia".

También las relaciones del adolescente en la
esfera familiar varían. La familia exige un comportamiento
más maduro, acorde a sus posibilidades físicas e
intelectuales.

Las relaciones del adolescente con sus coetáneos
pasa a desempeñar un papel fundamental en su vida; esta
relación íntimo personal constituye una fuente
esencial de profundas vivencias y reflexiones.

En este sentido, es de destacar en lo relativo al
desarrollo de la esfera moral, la aparición de juicios
propios relativamente estables que el adolescente defiende con
firmeza, así como el desarrollo de ideales morales que
pueden convertirse en reguladores ejecutivos del comportamiento
del adolescente. No obstante, por la ausencia de una
concepción moral del mundo, las fundamentaciones que hace
el adolescente de sus juicios y de su modelo ideal no tiene
suficiente profundidad y solidez, produciéndose una falta
de correspondencia, en muchas ocasiones, entre sus elevadas
aspiraciones y su conducta diaria.

El desarrollo de la autoconciencia alcanza un nuevo
nivel que repercute en el desarrollo de la autovaloración,
por cuanto la primera adquiere un carácter más
generalizado en función de la necesidad que tiene el
adolescente de conocerse a sí mismo, para lograr cumplir
las exigencias crecientes que hacen a su conducta quienes lo
rodean y además, por la necesidad de ocupar, en el
colectivo de coetáneos, el lugar al que él
aspira.

La autovaloración se va independizando de los
criterios externos y se convierte en un regulador interno del
comportamiento, aunque sin lograr el vínculo suficiente
entre las cualidades concretas y de carácter general que
deben estar presente en esta formación.

En el desarrollo de estas formaciones desempeña
un papel fundamental el colectivo, las normas y los valores que
regulan las relaciones y exigencias entre sus miembros, quedando
sentadas las bases para el tránsito a un nivel superior de
autorregulación del comportamiento.

El adolescente sordo tiene un comportamiento que se
corresponde esencialmente con lo descrito en la literatura
psicológica sobre este período etáreo, por
lo que su discapacidad sensorial no incide de manera fundamental
en la aparición de características
psicológicas no típicas del período, no
obstante ello, sí se pudieron constatar algunas
manifestaciones conductuales muy particulares, en este grupo de
personas que obedecen a las características de su
lenguaje, a la comunidad de la que son partícipes activos
y a la falta de comunicación satisfactoria con el mundo
oyente.

Proenza Pupo, José. (2001). Plantea que "Los
deficientes auditivos pueden desarrollar su memoria por
imágenes desde muy pequeños. Su actividad
cognoscitiva transcurre singularmente. Al percibir los objetos,
en los sordos es más característico señalar
todo aquello que salta a la vista. Además, señalar
propiedades secundarias de los objetos, dejando pasar propiedades
esenciales, aunque sean notables". Es por eso que sus
imágenes se diferencian por su contenido. Ellos o ellas
son más rápidos en encontrar lo específico,
lo independiente, que lo principal, lo general.

En fin, que en mayor medida que los oyentes, confunden
objetos percibidos, lo que conlleva a que su reconocimiento y
representaciones no sean exactos.

Fundamentos de la
práctica de la Gimnasia Aerobia de Salón

Las situaciones de aprendizaje tendrán funciones
instructivas y educativas que ayudarán a lograr los
objetivos propuestos en cada etapa de esta metodología.
Estas serán promovidas a través de los pasos
básicos de la Gimnasia Aerobia de Salón.

La situaciones de aprendizaje movilizan la
participación activa de los sordos e hipoacúsicos a
la práctica de la gimnasia aerobia de salón que es
una forma popular de ejercicio para mejorar y mantener la
condición aeróbica y está basada en una
variedad de ejercicios físicos, con una intensidad de
moderada a alta – no agotadora -, realizada durante largos
períodos de tiempo, estructurados, lógicamente
secuenciados, acompasados por ritmos musicales, con la finalidad
de lograr una mejora cardiovascular, pulmonar y
psicofísica general, aspectos que se pretende reforzar con
esta propuesta metodológica.

Esta modalidad requiere un grado moderado-alto de gasto
energético, tiene el potencial para aportar la calidad y
cantidad de ejercicios necesarios para el desarrollo y
mantenimiento de la forma cardiorrespiratoria y para la
modificación de la composición corporal.

Las actividades aeróbicas ayudan al desarrollo
perceptual motor, específicamente imagen y control
corporal, orientación espacial, discriminación
sensorial, imitación de movimiento y equilibrio.
Además de estos, la participación en actividades
aeróbicas desarrolla la socialización, trabajo en
grupo, cooperación y, por otro lado, ayudan a liberar
tensión y energía. También mejoran el
sentido del ritmo, las habilidades motrices básicas y la
confianza en sí mismos, cualidades estas que están
directamente relacionadas con la maduración física
y el rendimiento escolar.

El movimiento significa vida, libertad, placer,
comunicación y disfrute sensorio. El individuo aprende por
experiencia directa el sentido de la participación total y
gana en la comprensión de su relación física
con el mundo real.

El movimiento pone en vibración todo el sistema
nervioso, el aparato sensorial conduce al cerebro el
estímulo inicial, el cerebro elabora el dato, lo hace
consciente, lo graba en la memoria y transmite a los
músculos dando la orden por la cual el movimiento se
realizará en el espacio. El movimiento facilita la
flexibilidad del cuerpo al mover los músculos y las
articulaciones, alcanzando así rapidez y seguridad de los
reflejos. Además, el movimiento ayuda a desarrollar el
sentido de balance y equilibrio, lo que es muy importante para
sordos e hipoacúsicos. También desarrolla la
percepción de la distancia y los movimientos en el espacio
de manera individual y grupal.

El movimiento forma parte integrante del desarrollo de
la personalidad, pues a través de la educación
motriz se desarrollan aspectos cognitivos, emocionales, sociales
y elevan la autoestima de los estudiantes que la practican,
cuestiones de mucha importancia en la educación del sordo
y que esta metodología favorece.

La importancia de la expresión de la
emoción a través del movimiento, la disponibilidad
corporal y el control muscular son indispensables para el
desarrollo mental y afectivo de la personalidad del sordo e
hipoacúsicos.

Con la práctica sistemática de la gimnasia
aerobia de salón, se producen cambios significativos en el
aumento de la fuerza de las extremidades inferiores, la
fuerza-resistencia de los músculos abdominales, disminuye
el porcentaje de grasa, disminuye los valores de la frecuencia
cardíaca y fortalece el sistema respiratorio.

Son numerosas las investigaciones realizadas, acerca de
los cambios emocionales asociados con el ejercicio físico.
Muchos ejercicios son agentes antidepresivos; la Gimnasia Aerobia
no es una excepción y se le ha comparado con varios
agentes farmacológicos y además se ha sugerido que
la gimnasia aerobia de salón tiene el mismo efecto que los
tranquilizantes sobre el sistema neuromuscular.

Con la práctica sistemática de la gimnasia
aerobia de salón, se elevan los niveles de
socialización debido a la gran interacción social
que ocurre en la actividad grupal, lo que es muy importante para
sordos e hipoacúsicos.

A través de la práctica regular de la
gimnasia aerobia de salón se pretende influir en el
comportamiento de los practicantes en el terreno
psicosociológico de forma positiva, pues favorece la
disminución de la tensión nerviosa, de las
angustias y las depresiones, mejora el drenaje sanguíneo
que aporta más oxígeno y elementos ricos de
energía a cada célula, incluidas las del cerebro.
La actividad aumenta la producción de varias sustancias
químicas del cerebro como las endorfinas y estas a su
vez:

• Favorecen el buen humor y el
  entusiasmo.

• Permiten soportar mejor el estrés.

• Favorecen la regulación del
  sueño.

• Favorecen la regulación del
  apetito.

• Desarrollan la confianza y el dominio en sí
  mismo.

• Disminución del ritmo cardíaco en
  reposo.

• Disminución del porcentaje de grasa en los
  tejidos.

• Aumento de la masa muscular.

• Aumento de la ventilación
  pulmonar.

• Disminución de la tensión de reposo y
  durante el ejercicio.

• Mejora de la termorregulación del
  organismo.

• Producción de energía, la fatiga
  muscular es menor.

• Mejora del sistema cardiovascular.

• Las articulaciones y los huesos son más
  sólidos.

• Mejora la columna vertebral y el
  equilibrio.

Metodología

Selección de sujeto

La población objeto de estudio son 8 adolescente
del sexo femenino con Necesidades Educativas Especiales
Sensoriales Auditivas del Consejo Popular Urbano Norte que a
consideración de este investigador son las que mayores
condiciones tienen desde el punto de vista motivacional para la
práctica de la gimnasia aerobia de
salón.

Excepto 2 adolescentes todas las demás ingresaron
a la escuela desde la primaria. Ninguna presenta limitaciones
físicas. Todas las estudiantes reciben la Educación
Física 2 veces a la semana.

Mediante la observación, se procedió a
caracterizar el grupo. Luego del estudio de las particularidades
psicológicas del mismo, se selecciona a una estudiante
hipoacúsica aventajada que ayudó en la
comunicación con las alumnas y en el trabajo para el
desarrollo del ritmo y acople grupal.

En esta investigación también participaron
dos profesoras de gimnasia aerobia de salón del Combinado
Deportivo Urbano Norte.

Métodos y procedimientos de la
investigación.

En el trabajo se emplearon métodos
teóricos dentro de los cuales se tiene:

• Histórico-Lógico: Para el estudio de
  las diferentes tendencias históricas del desarrollo
  evolutivo de la educación del sordomudo, así
  como otras concepciones teóricas de gran valor para la
  fundamentación del objeto de estudio. Permitirá
  el estudio evolutivo del problema.

• Analítico-Sintético: Para la
  conceptualización de los aspectos esenciales
  investigados en el marco teórico. Facilitó la
  interpretación de los datos y permitió al
  arribo a conclusiones y recomendaciones.

• Enfoque sistémico: Se utilizará para
  la concepción y estructuración de la
  metodología propuesta, ya que garantizará la
  unidad y relación funcional entre las etapas que
  componen la misma.

• Inducción-Deducción: Para hacer
  análisis de la bibliografía consultada, llegar
  a generalizaciones sobre el problema de investigación
  y elaborar el informe final, así como valorar los
  instrumentos aplicados para el diagnóstico y llegar a
  concebir la propuesta.

Empíricos:

• Observación: Para registrar la marcha del
  proceso de enseñanza-aprendizaje al observar la
  ejecución de las clases.

• Entrevista: Para obtener una información
  confiable sobre las actividades de la gimnasia aerobia de
  salón en la muestra seleccionada.

Diseño de la Metodología de la
enseñanza de la Gimnasia Aerobia de Salón para
potenciar la participación de sordos e hipoacúsicos
en actividades deportivas.

La metodología para la enseñanza de la
Gimnasia Aerobia de Salón en sordos e hipoacúsicos
se fundamenta en el carácter sistémico de los
aspectos didácticos psicológicos y físicos
en el desarrollo del proceso de enseñanza-aprendizaje en
la clase de Cultura Física.

La metodología sirve de guía al docente en
cada una de las etapas por la que transcurre la misma, en tanto
orienta aspectos esenciales que deben ser atendidos en el
decursar del proceso en aras de imprimirle un carácter
participativo, que promueva la práctica de esta modalidad
deportiva a través de las situaciones de aprendizaje que
están orientadas a que los estudiantes se conviertan en
participes activos y concienticen sus potencialidades como ser
social.

Momentos por los que transcurre la metodología
para la enseñanza de la gimnasia aerobia de salón a
sordos e hipoacúsicos

La metodología propuesta está relacionada
con todos los componentes que la integran, con su
interacción sistémica, que pretende
fundamentalmente mostrar al profesor el camino a seguir para
enseñar cada elemento, cómo y en qué momento
ejecutarlo.

Constituye un instrumento metodológico para el
proceso de enseñanza-aprendizaje de la Gimnasia Aerobia de
Salón a sordos e hipoacúsicos que, además de
decir cómo y cuándo hacerlo, sugiere la
utilización de algunos métodos y procedimientos
importantes para lograr el éxito, en la cual no
sólo el docente ejecuta todos sus pasos, sino
también los estudiantes tienen participación activa
a la par del profesor.

La metodología que se propone se concibe en 4
momentos en los que están presentes los aspectos
didácticos, psicológicos y físicos que como
se han planteado son promovidos a través de la clase de
Cultura Física.

En el proceso de enseñanza-aprendizaje de esta
metodología se indican los pasos, métodos y
procedimientos a seguir para su aplicación.

1er momento: diagnóstico

Si bien el diagnóstico no constituye un
eslabón del proceso de enseñanza-aprendizaje, el
mismo es el punto de partida en esta metodología, pues su
realización permite conocer el estado del fenómeno
que se investiga para así poder trabajar en función
de eliminar o disminuir las dificultades que se
detectan.

Para la realización del diagnóstico se
sugiere la aplicación de métodos empíricos
de investigación (observación y entrevista) desde
el propio proceso de enseñanza-aprendizaje, así
como lograr la familiarización con los estudiantes, elevar
el nivel motivacional, romper barreras de la comunicación
y a la vez lograr desarrollar cualidades positivas de la
personalidad como son el colectivismo, la disciplina, la
autoestima y la perseverancia.

Es importante que el diagnóstico se realice al
inicio del curso pues de ahí se derivaran las estrategias
para la futura acción.

Los resultados de diagnóstico permiten al docente
planificar y organizar el proceso para su posterior
ejecución y evaluación con el objetivo de
intervenir en las dificultades detectadas, sistematizar el
trabajo de corrección, lo que redundará en el
perfeccionamiento tanto desde el punto de vista de
asimilación de los contenidos como en el desarrollo de las
capacidades físicas y habilidades.

El diagnóstico que se realice debe estar en
correspondencia con la etapa del desarrollo psíquico en
que se esta trabajando, en el caso que ocupa es la adolescencia
en el discapacitado sensorial auditivo, que es un periodo que
oscila entre 12 y 16 años, hay que atender que en el
transcurso de esta etapa se amplia el círculo de
actividades a las que el adolescente sordo se vincula con mayor
espontaneidad, ya sean deportivas o culturales, aspectos estos
que el profesor debe tener en cuenta a la hora de plantear tareas
para el desarrollo de las capacidades físicas.

Es además importante conocer el nivel
motivacional que presentan los estudiantes para la
práctica de la gimnasia aerobia de salón lo que
ayudará en gran medida a la asimilación consciente
de los requerimientos de esta nueva modalidad deportiva para
sordos e hipoacúsicos.

Otro aspecto importante es valorar las relaciones que se
establecen entre los miembros del grupo y la existencia de
líderes durante la actividad.

2do momento: planificación del
proceso

Este momento rectorea a las demás se parte que en
la misma se plantean la etapas de la metodología para la
enseñanza de la gimnasia aerobia de salón a sordos
e hipoacúsicos.

En esta se prevén las vías, métodos
y procedimientos para dar cumplimiento a los objetivos propuestos
en cada etapa de la metodología a partir del
diagnóstico realizado.

Aunque la planificación y organización del
proceso está centrado fundamentalmente en el docente, esto
no niega la necesidad de pensar en el estudiante, en sus
potencialidades, particularidades psicosociales, intereses,
motivaciones, inquietudes, téngase en cuenta que el
estudiante es el centro del proceso en su aprendizaje, por lo que
es necesario dejarle espacio de participación y
creatividad, para que así haga suyo este proceso, lo que
indica que desde la misma concepción de la clase, cuando
se precisan los objetivos en correspondencia con el contenido y
se definan los métodos a utilizar, hay que tener en cuenta
la estrecha relación a establecer en el contexto docente
con los estudiantes, así como pensar en la manera en que
será captado el mensaje que se transmite, que en
definitiva garantizará la comprensión del contenido
que luego podrá sistematizarse.

Es necesario en este proceso extraer a los estudiantes
sus infinitas potencialidades creadoras y que en el mismo
prevalezca el vínculo entre lo afectivo y lo
cognitivo.

En este 2do momento se concibe todo el proceso de
enseñanza-aprendizaje de la gimnasia aerobia de
salón a sordos e hipoacúsicos. A
continuación se detallan las etapas que conforman la
metodología. Se considera que son las que más se
ajustan al contexto práctico de este deporte y a las
características psicológicas de los adolescentes
sordos e hipoacúsicos, sin dejar de manifestar que se deja
un espectro de posibilidades a los profesores para que hagan uso
de otros métodos y medios en las etapas (si así lo
consideran necesario) según las condiciones reales de sus
centros de estudio.

• I. Etapa – Desarrollo del ritmo
  grupal.

Objetivo: Lograr, a partir de cada ritmo
individual, un ritmo colectivo como base que sustenta el trabajo
de una clase de Gimnasia Aerobia de Salón.

Para iniciar el desarrollo del ritmo grupal, con apoyo
del conteo, percusión con los dedos, sonidos guturales
emitidos a un mismo tiempo, ejecución de juegos
rítmicos con palmadas, pisadas e instrumentos de
percusión, así como la interpretación con
movimientos improvisados de brazos y piernas de un patrón
rítmico dado, se desarrollará a partir de cada
ritmo individual, un ritmo grupal.

Durante este período, se debe lograr la
familiarización con las estudiantes y ganan en
comunicación con ellas. De esta forma irán
perdiendo el miedo escénico, a la vez que se
desarrollarán cualidades positivas de la personalidad como
son: el colectivismo, la disciplina, la autoestima y la
perseverancia.

Orientaciones:

• Al profesor no le debe preocupar la técnica
  con que se realicen los movimientos, lo más importante
  es que logren el ritmo y el trabajo coordinado del
  grupo.

• Con aquellos estudiantes que presenten dificultades
  para el acople al ritmo grupal, se debe realizar trabajo
  individual.

• Debido a la importancia de esta etapa, no se debe
  limitar la cantidad de clases que se utilicen para lograr los
  objetivos de la misma.

• II. Etapa – Dirección del complejo
  aerobio.

Objetivo: Determinar la dirección del
complejo aerobio para el desarrollo de habilidades y capacidades
físicas.

Esta etapa consiste en definir el objetivo del complejo,
teniendo en cuenta las individualidades de los alumnos y su nivel
de desarrollo de las capacidades físicas, condicionales y
coordinativas. Se debe tener en cuenta que la organización
de los ejercicios físicos que estos estudiantes realizan
estará encaminada a lograr el objetivo de fortalecer y
desarrollar su organismo y a su vez, ejercer una influencia
favorable, en particular, en el sistema cardiovascular y
respiratorio.

Después de un análisis de las
características anatomo-fisiológicas de las
estudiantes, de su discapacidad y además, por ser
principiantes en la práctica de este deporte, se
recomienda encaminar el trabajo hacia el desarrollo de algunas
habilidades motrices, así como influir en determinadas
capacidades coordinativas como ritmo y
coordinación.

• III. Etapa – Edición
  Musical.

Objetivo: Seleccionar la música que
llevará implícito el ritmo de ejecución de
los ejercicios y el control de la carga.

Esta etapa es de mucha importancia, pues se plantea que
la calidad de un complejo aerobio depende, en gran parte, de la
calidad de la edición musical. La música es un
elemento indispensable, la rutina basa todos sus componentes en
ella, ya que es la que rige el ritmo de ejecución y la
intensidad con que se trabaja. Para seleccionar la música,
hay que tener en cuenta las características de los
estudiantes con que se va a trabajar. La edición se puede
realizar tomando varios fragmentos de obras musicales o puede ser
monotemática. Los segmentos musicales se escogen
según el contenido, la finalidad, el tiempo, el ritmo de
los ejercicios y van acompañados del cálculo del
tiempo musical en cuartos y octavos.

Al hacer estas ediciones musicales, se
deben cortar las músicas en los cierres de frases
musicales, para que resulte más cómodo el empate y
para que se vea una terminación o cierre del movimiento
con la música.

Las músicas no deben tener saltos bruscos en
cuanto a velocidad y tampoco ser tan lentas o tan rápidas
que no permitan el trabajo característico de los
ejercicios aeróbicos. No deben existir espacios en blanco
entre una música y otra.

Se recomienda realizar la selección del tiempo de
la música y su carácter emocional, teniendo en
cuenta que las frases musicales deben estar en un rango de 90 a
120 beats por minuto (contemplado como música moderada
).

Con la ejecución de diferentes posiciones de
brazos y piernas, se deben realizar movimientos con el objetivo
de identificarse y familiarizarse con la rapidez a que obligan
los tiempos de la música.

• IV. Etapa- Selección de los
  ejercicios.

Objetivo: Escoger los ejercicios que
conformarán la rutina aerobia.

Para conformar el complejo de ejercicios, hay que tener
en cuenta su influencia positiva en el organismo y las
características individuales y anatomo-fisiológicas
(estado de salud, nivel de preparación física,
sexo, edad) de los alumnos. Cuando se comienza a estructurar el
sistema de ejercicios es indispensable, ante todo, ver bien el
contenido de la edición musical escogida.

Teniendo en cuenta la dirección del
complejo, serán seleccionados movimientos fáciles
por su estructura, que no exijan contracciones fuertes, ni una
concentración muy elevada de la
atención.

Se emplearán ejercicios asequibles y variados.
Estos serán ejecutados con todos los bioeslabones del
cuerpo, con velocidad y amplitud variables, en distintas
direcciones y con diferentes esfuerzos musculares.

Se tendrá en cuenta para la confección de
las rutinas aeróbicas, la alternancia razonable de
ejercicios fáciles con difíciles. Estos deben
propiciar una influencia multifacética, para contribuir
así a evitar sobrecarga y mucho agotamiento en las
alumnas.

Se deben incluir:

• 1. Pasos de bajo impacto:

• Marcha.

• Hop.

• Piernas separadas.

• Paso de toque.

• Rodillas al pecho.

• Paso cruzado.

• Lange.

• 2. Pasos de alto impacto:

• Jumping Jack.

• Lange aéreo.

• Pataditas al frente, al lado y
  atrás.

• Patadas al frente y al lateral.

• Lange al lado y atrás

• 3. Pasos auxiliares:

• Paso "V".

• Paso "L".

• Paso cuadrado.

• Doble paso lateral.

• 4. Flexiones ventrales y laterales.

• 5. Ejercicios de equilibrio y
  coordinación.

• V. Etapa- Montaje del complejo
  aeróbico.

Objetivo: Enseñar los patrones de
movimiento que conformarán la rutina
aeróbica.

Los ejercicios serán ejecutados,
primeramente, con conteo por parte de las profesoras y las
estudiantes, es decir, con sonidos guturales, también con
palmadas y luego con movimientos sencillos de brazos (al frente,
laterales) hasta lograr el acople en el trabajo grupal, que es la
especificidad de la gimnasia aerobia de salón, como se
apuntaba anteriormente.

Poco a poco, se aumentará la complejidad en la
ejecución, con movimientos donde se exigirá mayor
gasto energético, alternándolos con ejercicios de
coordinación. Debido a la afección del aparato
vestibular que sufren los sordos e hipoacúsicos pueden
presentarse dificultades en el aprendizaje de los ejercicios de
equilibrio, por los que se recomienda dedicar mayor tiempo a la
enseñanza de los mismos. Los profesores deben estar
preparados para recurrir a la improvisación, pues los
ejercicios planificados pueden ser rechazados por las alumnas.
Estas oportunidades serán aprovechadas para darles la
posibilidad de montar sus propios enlaces y combinaciones y de
esa forma, desarrollar la independencia y la
creatividad.

Los ejercicios se demostrarán de frente (como un
espejo), y de lado, nunca de espalda al grupo, para propiciar la
lectura labio-facial por parte de las alumnas, además,
para corregir mejor los errores y mantener el control del grupo,
pues estas se caracterizan por perder con facilidad la
concentración.

Es importante realizar simultáneamente la
explicación y la demostración para permitirle al
alumno una representación adecuada de lo que se trata. La
demostración debe asegurar una imagen fiel del ejercicio,
pues toda la información es recibida
visualmente.

• VI. Etapa- Memorización del
  complejo.

Objetivo: Ejecutar cada movimiento con el mismo
tiempo de la música, con idéntica velocidad y
técnica.

Según Ozolin, (1983) "el dominio de
las técnicas deportivas se realiza en el proceso de
aprendizaje de acuerdo con el siguiente orden: primeramente, en
el deportista se crean representaciones motoras; después,
vienen los intentos por realizarlas prácticamente,
más tarde, por medio de las repeticiones de lo estudiado,
se adquiere el conocimiento que, posteriormente, habrá de
convertirse en hábito motor".

La práctica de la gimnasia aerobia
de salón no escapa a este algoritmo, pues a través
de la sistematización , es decir, repeticiones reiteradas
del complejo aerobio, es que se logra la memorización del
mismo. Es un trabajo bastante minucioso y agotador. No se pueden
lograr resultados positivos en esta etapa si no se tiene una
buena memoria motriz y preparación
física.

En todos los organismos vivos, está presente una
maravillosa propiedad. Su esencia consiste en que después
de la realización de cualquier trabajo el organismo no
sólo recupera los recursos perdidos, si no que los
compensa y con excesos.

En esta etapa, se deben ejecutar los movimientos con la
mayor exactitud posible, como fue aprendido anteriormente en el
mismo tiempo de la música, pues en este deporte no se
busca mejorar tiempos y marcas, aunque sí se trabaja con
un tiempo determinado.

Para lograr la memorización y perfeccionamiento
de la rutina es necesario ejecutar repetidamente cada movimiento
y de esta forma, desarrollar habilidades y capacidades al
eliminar los movimientos innecesarios. La utilización del
método de repetición en esta etapa es
imprescindible.

Los métodos ayudan a alcanzar el objetivo
propuesto, ya que son el instrumento didáctico más
importante para dirigir el proceso de
enseñanza-aprendizaje.

En la práctica, se emplearon muchos
métodos, pero a continuación se exponen aquellos
que más aportan en el desarrollo de la
investigación.

• Método de explicación: explicar de
  frente al alumno, lentamente, para propiciar la lectura
  labio-facial.

• Método de demostración: se
  realizarán las demostraciones de frente (como un
  espejo) y luego de lado.

• Método de la enseñanza total: el
  alumno realizará el ejercicio, inmediatamente
  después de la demostración, sin fraccionar el
  ejercicio ni utilizar ejercicios auxiliares.

• Método fraccionado: el alumno fracciona el
  ejercicio en sus partes, las va asimilando poco a poco y
  luego lo realiza en su totalidad.

• Método de repetición: a través
  de este método se logra la automatización del
  movimiento, hasta llegar al hábito motor.

3er momento: Ejecución del
proceso

Aquí es donde se pone en práctica todo lo
planificado a partir del diagnóstico realizado, la misma
requiere motivación positiva, comprensión y
sistematización del proceso.

Es importante que el profesor preste atención al
momento interactivo en el proceso y estimule al estudiante en
cada intervención que se produzca, en especial cuando
aún no exista un florecimiento de las relaciones entre los
estudiantes e incluso con el profesor, esto ayuda a que
paulatinamente se eliminen las barreras que puedan manifestarse y
así contribuir a la construcción de su conocimiento
especialmente cuando se trabaja con discapacitados sensoriales
auditivos donde es condición indispensable la
utilización de la lengua de señas por parte del
docente, ya que permitirá crear un clima
psicológico favorecedor y una transmisión
más exacta y más profunda de la información,
ya que se está produciendo el enfrentamiento a una nueva
modalidad deportiva.

Para poner en práctica este momento de la
metodología el profesor puede apoyarse en las siguientes
operaciones:

4to momento: Evaluación del
aprendizaje