Programa actividades físicas-recreativas para las jovenes de 21 a 30 años loma linda guacara (página 2)

Este trabajo pretende ayudar al desarrollo multilateral
de las mujer, partiendo de la premisa de lograr que nuestro
personal este apto para enfrentar a la sociedad de forma
integral, facilitando el desarrollo de actividades y vinculando
los conocimientos adquiridos de forma teórica en la
incorporación de las actividades practicas, logrando
así la mas alta presentación de la calidad en los
servicios que ofertamos.

En este orden de ideas, pretendemos construir una base
conceptual útil con el propósito de ubicarnos
correctamente en los aspectos más relevantes de la
temática, con el objetivo de destacar como ámbito
valioso de intervención comunitaria, las Actividades
Físicas Recreativas (AFR), como modo de práctica
más idóneo.

Es un hecho evidente que, a lo largo del proceso
histórico, la mujer ha estado discriminada en la sociedad.
Esta socialización tradicional limita la
orientación de la niña en el universo femenino de
la casa y de los deberes domésticos, al papel de ama de
casa y de madre como contenido esencial de su realización
como mujer. Esta fijación de roles que el niño/a
interioriza, e incluso reivindica, influencia la duración
y el tipo de actividades, ya fueran culturales, laborales,
sociales, entre otros.

Las nuevas generaciones han ido avanzando en este
sentido, la mujer asciende grados, culturalmente hablando, y poco
a poco se va introduciendo en el mundo laboral, aunque nos
encontremos tan solo en el principio del largo camino a recorrer.
La labor de mentalización es la primera a realizar hasta
lograr una incorporación total a la sociedad, como
miembros integrantes y activos de la misma.

La mujer, tal y como el varón, debe reivindicar
su derecho a las actividades recreativas y deportivas, para ello
es necesario un incremento de oferta y demanda de dichas
actividades, que integren aspectos que permitan el
enriquecimiento de la personalidad.

Para el análisis de aspectos como la actividad
física y sus beneficios, es importante señalar
algunas bases, que nos den un marco de referencia. Se puede decir
que la actividad física, parte de aquella serie de medidas
y acciones deportivas específicas, ejecutadas en forma
regular y sistemática, con el propósito de promover
la salud y mantenerla. En este aspecto se puede ver la actividad
física con rasgos terapéuticos, competitivos, entre
otros. La recreación, se puede enmarcar en aquellas
oportunidades para el uso del tiempo libre que ofrece la
sociedad, y que permiten experimentar el ocio. Partimos
también en que el tiempo libre es parte del tiempo
individual y social sin restricciones o compulsiones externas. El
ocio lo ubicamos en una esfera de actividad vital del ser humano
y caracterizada por el placer y la libertad.

Según este orden de ideas podemos decir que la
actividad física, el deporte y la recreación, deben
ser: Constantes, sostenidas y metódicas. Pueden tener a la
vez carácter profiláctico como medio de mejora o
mantenimiento de la salud. Dichas actividades, deben adecuarse a
las circunstancias y condiciones tanto físicas como
funcionales de cada individuo. Por su parte las actividades
recreativas pueden ir enfocadas a la ocupación del tiempo
libre positivo. Otra de las características es que las
actividades tienen que ser compensadoras de la vida sedentaria o
de aquellas que no contribuyen a la adecuada formación del
individuo y adaptadas a la personalidad de este.

Profundizando en el concepto de recreación vemos
que para la mayoría, la recreación es
sinónimo de entretenimiento, divertimento, alegría,
actividad sin esfuerzo y no demasiado importante, entre otros. Se
desarrolla en un tiempo de poca valía social, no
obligatoria y que no supone productividad.

Para aquellos que intentamos analizar, comprender e
incidir en las prácticas sociales del tiempo libre, la
temática es más compleja ya que debemos
circunscribir el concepto a ideas que puedan ser descritas,
comparadas y generalizadas a efectos de generar un conocimiento
ordenado, jerarquizado, con posiciones coherentes y
demostrables.

Por lo que es muy importante tomar contacto con
él término RECREACIÓN, concepto que
posee múltiples acepciones, por lo tanto, trataremos en
esta revisión de responder a algunas preguntas y revisar
el concepto.

¿Qué supone la recreación como
experiencia personal y recurso educativo? ¿Nos abre
puertas para obtener experiencias más libres,
enriquecedoras, vivenciadas, creativas, participativas y
placenteras? ¿Qué nos limita? ¿Qué
nos posibilita?

La recreación en una disposición, una
actitud diferente ante la vida.

Si profundizamos en el significado vemos como para la
Real Academia de la lengua, su significado es acción y
efecto de recrear, divertir, deleitar,
alegrar,…Posibilidad de manifestar el espíritu
lúdico, la creatividad, la auto expresión. (Miranda
y Camerino, 1996,). Modo de hacer, vivir, ser que se apodera del
ser humano, se identifica con él, lo realiza o que le
permite cierto grado de éxito personal que le satisface
plenamente. (Ferrater ,1996).

Es una disposición particular positiva y
favorable de cambio y regeneración. Bajo este nuevo
concepto se desarrolla la recreación dirigida, que debe
cumplir la condición de volver a crear, divirtiendo
mediante una actitud activa y una implicación y
participación en un grupo.

Por lo que no consiste solamente el desarrollo de
prácticas concretas, es un estado de ánimo, causado
por la tendencia humana hacia el ocio, el juego, el disfrute, las
experiencias optimas. Se identifica con el juego y posee gran
parte de sus elementos: Reglas libremente aceptadas,
espíritu propio, tensión, alegría,
sensación de ser de otro modo, posee cierto grado de
espontaneidad, estructuras menos complejas, reivindica lo
gratuito.

1.5.1 La Recreación

La Recreación, es educación en el
sentido más amplio de la palabra. La intención
educativa va a enlazar y potenciar las posibilidades de la
recreación. Es Educación Informal que genera la
propia actividad.

Lo que denominamos como recreación implica un
cambio de fondo y no de forma.

La recreación está ligada al ámbito
educativo incluso si queremos entenderla como recreación
sana.

La recreación tiene como protagonista los
participantes, las formas organizativas y el planteamiento de
determinados objetivos Waichman ( año) considera que el
papel de la recreación consiste en generar determinadas
condiciones para la comprensión humana del individuo en la
práctica.

Entendemos la recreación desde una
concepción educativa diferente hacia la formación
de un hombre, no solo libre del tiempo sino también y
fundamentalmente, en el tiempo, donde el juego forma parte
fundamental, para desarrollar determinadas potencialidades en el
ser humano, es decir hacer una recreación con
intencionalidad, a enfrentarlos a una experiencia diferente a la
vivida, lo cual contribuye al enriquecimiento de las relaciones
sociales.

Sin embargo estamos inmersos en este siglo en una
civilización del ocio gracias a la innovación
tecnológica donde la práctica de las actividades
físicas y los deportes juegan un papel fundamental en esta
civilización como practica higiénica, educativa y
espectacular.

Por lo tanto, la concepción de la
recreación es atendida en todas las sociedades y la
industria del ocio se ha volcado a satisfacer esa necesidad
social lo que trae como resultado diversidad de
conceptualizaciones y concepciones que se identifican de
diferentes formas, según sus objetivos.

Generalmente se entiende que la recreación es
solo juegos; sin embargo pensamos que es mucho más, si
tenemos en cuenta los objetivos que se persiguen, es por ello que
tenerlo presente desde su posición educativa es una tarea
no solo importante sino también urgente.

Continuando en este orden de ideas, tenemos como
ejemplo: La escuela Tradicional: esta considera el recreo, parte
de la recreación con la cual estamos acostumbrados a
identificarnos tradicionalmente, y donde la presencia del juego
es decisiva y fundamental.

Sin embargo los orígenes de la recreación
está en los orígenes del hombre donde hay
determinado tiempo para actividades no productivas, incluso para
reponer determinadas energías empleadas.

Hoy en día los términos actividad
física y recreación tienen un significado de mayor
alcance, (Pérez, A. 2003) Destaca que las actividades
físicas, recreativas y deportivas son actividades
constantes, sostenidas y metódicas. Pueden tener a la vez
carácter profiláctico, como medio de mejora y
mantenimiento de la salud.

En este orden de ideas, las actividades físicas,
deben adecuarse a las circunstancias y condiciones tanto
físicas como funcionales en cada individuo. Por su parte
las actividades recreativas pueden ir enfocadas a la
ocupación del tiempo libre positivo. Otras de las
características es que las actividades físicas y
recreativas, deben ser compensadoras de la vida sedentaria o de
aquellas que no contribuyen a la adecuada formación del
individuo y adaptada a la personalidad de este.

La recreación como actividad humana, libre,
placentera, efectuada individual o colectiva, destinada a
perfeccionar al hombre. Le da oportunidad de emplear su tiempo en
ocupaciones espontáneas u organizadas e incorporarse al
mundo creador de la cultura y que proporciona plenitud y
felicidad.

A pesar de muchas concepciones, está claro que la
recreación es la utilización de un espacio libre de
necesidades fisiológicas, biológicas y sociales,
para satisfacer una necesidad individual, espiritual y por tanto
también social, una actividad para el desarrollo del
hombre a plenitud.

Por tanto podemos entender como RECREACIÓN, al
conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el
proceso de aprovechamiento del Tiempo Libre mediante la actividad
terapéutica, profiláctica cognoscitiva deportiva o
artística cultural, sin que sea necesario un impulso
externo, por lo que se obtiene felicidad, satisfacción y
desarrollo de la personalidad.

Por lo anteriormente expuesto podemos entender que
recrearse, es utilizar horas de descanso, en satisfacción
personal y desde lo espiritual y así aumentar el valor del
ser humano, es por ello importante abordarla desde lo educativo,
con el aprovechamiento positivo del tiempo libre lo cual tiene
determinadas características socio –
psicológicas.

• a. Se realiza libre de cualquier presión
  externa.

• b. Tiene satisfacción
  inmediata.

• c. No es importante el resultado, sino el
  disfrute.

• d. El hombre siente lo que hace con
  satisfacción.

En Cuba aparece una nueva concepción de
recreación así que podremos hablar de
RECREACIÓN SANA:

Está en estrecha relación con la
espiritualidad y las necesidades sociales de satisfacción
en bien de la sociedad y de su formación
integral.

(Echevarria, M. 2006), define las habilidades
mencionadas como "Un conjunto de acciones intelectuales,
prácticas y heurística, correctamente realizadas
desde el punto de vista operativo por el profesor de
Educación Física o entrenador deportivo para
resolver las tareas de su actividad pedagógica"

Una muy aceptable y completa definición fue
elaborada en Argentina, durante una convención realizada
en 1967, definición que mantiene su plena vigencia y
plantea:

"La Recreación es aquella actividad humana,
libre, placentera, efectuada individual o colectivamente,
destinada a perfeccionar al hombre. Le brinda la oportunidad de
emplear su tiempo libre en ocupaciones espontáneas u
organizadas, que le permiten volver al mundo vital de la
naturaleza y lo incorporan al mundo creador de la cultura, que
sirven a su integración comunitaria y al encuentro de su
propio yo, y que propenden, en última instancia, a su
plenitud y a su felicidad".

1.5.2 La actividad física recreativa y su
relación con el fortalecimiento de la
salud.

La actividad física se define según
Navarro Dalia (2006) como "todo movimiento corporal programado,
estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o
más de los componentes del estado de forma física.
Cuando el nivel de actividad física no alcanza el
mínimo necesario para mantener un estado saludable, se
habla de sedentarismo"

La actividad física es un medio eficaz en la
profilaxis de enfermedades tales como la osteoporosis, la
hipertensión, el infarto del miocardio, la obesidad, las
alteraciones de los procesos metabólicos, además
mejora el estado de salud general, el sueño, el apetito,
por lo tanto, la prolongación de vida y la capacidad de
trabajo de las personas de la comunidad es uno de los problemas
sociales más importantes que corresponde fundamentalmente
a los trabajadores de la educación física y el
deporte, en su lucha por la salud y la longevidad.

Consideramos que la práctica de la actividad
física, tiene una gran importancia higiénica
preventiva para el desarrollo armónico del sujeto
(niño, adolescente, adulto) y para el mantenimiento del
estado de salud. La práctica de cualquier deporte conserva
siempre un carácter lúdico y pudiera ser una buena
medida preventiva y terapéutica, ya que conlleva aspectos
sociales, lúdicos e incluso bioquímicos que
favorecen el desarrollo de las potencialidades del
individuo.

La actividad física como elemento fundamental
para la prevención de enfermedades le permite al hombre y
a la mujer enfrentar el sedentarismo a que ha estado sometido y
adaptar sus funciones biológicas y su actividad
psíquica al ritmo de la sociedad contemporánea. Es
mucho más fácil conservar la salud que recuperarla
cuando se ha perdido.

El hombre y la mujer actual viven en condiciones
difíciles para su salud y se exponen cada vez más a
las consecuencias de un acelerado proceso de
industrialización, urbanización y deterioro de las
condiciones ambientales de vida, todo lo que hace que en busca de
un equilibrio biológico y psicológico, la actividad
física se convierta en una excepcional ayuda para lograr
este objetivo.

Según Balbuena Elida (2003) estudios realizados
por ex alumnos de la Universidad de Harvard, el estilo de vida es
el causante de que el 54% del riesgo de muerte sea causado por el
infarto al miocardio, el 50% por los accidentes vasculares
cerebral y el 37 % producido por el cáncer.

Esto ubica al ejercicio físico, el movimiento y
el deporte recreativo como el elemento fundamental para la
profiláctica y la terapia de estos males, por lo tanto el
movimiento es una necesidad biológica del hombre, es el
fundamento elemental de la salud física y
psíquica.

En este orden de ideas, podemos decir además que
la actividad física es un medio eficiente de la lucha
contra la hipoquinesia y un medio de distensión emocional
tan necesario para el ritmo de tensión actual de la vida y
para el crecimiento del papel del trabajo intelectual, por lo que
la Cultura Física se transforma constantemente en una
condición obligatoria de la actividad vital del hombre
determinando cada vez en mayor grado el estado de salud de la
población.

En Venezuela, según estadísticas recientes
las enfermedades cardiovasculares representan aproximadamente el
36% de las causas de mortalidad en el país y constituyen
desde hace algunos años la primera causa de
ella.

Entre los 15 y 49 años de edad, las muertes por
enfermedades del corazón representan aproximadamente el
20% entre las principales causas y de 50 años o más
fueron alrededor de un 40% entre las primeras causas y la primera
de ellas.

Dos millones de personas mueren anualmente y sus causas
son atribuidas a consecuencias del sedentarismo, se poseen
evidencias que este, mata más que otros factores de
riesgo. Farrel y otros autores citados por Dalia Navarro
demostraron en el año 1998 al estudiar a 25 341 hombres,
que el riesgo de muerte cardiovascular es menor en hombres obesos
y activos que en flacos sedentarios y de manera similar, el
riesgo fue menos en activos diabéticos que entre hombres
no diabéticos y sedentarios (Kohl 1997) además fue
menor el riesgo en hombres activos hipertensos que en normo
tensos sedentarios.

Debido a esta realidad, existen diferentes programas de
Recreación física que se desarrollan a nivel de
todo el país, que tienen como protagonistas a los
técnicos de los combinados deportivos, monitores
deportivos entre otros, para lograr aumentar la calidad de vida
de la población, mediante ofertas de actividades
físicas que satisfagan las necesidades de
ejercitación de la población sana.

A pesar de lo expuesto anteriormente aun es insuficiente
el número de personas que participan en las actividades
físicas en la comunidad, Los niveles de
participación no satisfacen las necesidades reales de la
población.

En este orden de ideas nos vemos en la necesidad de
proponer un programa de actividades físico-recreativas,
dirigidas a la mujer joven de 21 a 30 años, que coadyuve a
las mejoras de su calidad de vida; aclarando por supuesto que no
encasilla este rango de edad, así que podrá ser
utilizado por otras etapas de la adultez, con los cambios que se
consideren necesarios.

Si retomamos el tema de los beneficios de las
actividades físicas recreativas, decimos que las mismas
pueden enriquecer considerablemente la vida social y el
desarrollo de las capacidades. Está demostrado que la
actividad tiene efectos positivos contra las depresiones,
favoreciendo la autoestima y el desarrollo de algunas capacidades
cognitivas.

Por lo tanto se observa una regeneración del
gasto de fuerza, mediante una recreación activa,
compensación del déficit de movimiento (falta de
actividad muscular dinámica), en el desarrollo normal de
la vida, Optimización de las funciones físicas
fundamentales, es decir, aumento del nivel de rendimiento
físico.

Otros beneficios son el perfeccionamiento de las
capacidades coordinativas y de las habilidades físico
– motoras. Fomento de las relaciones sociales,
ampliación de los niveles de comunicación y el
campo del contacto social, contacto social alegre en las
experiencias colectivas, así como la regulación y
orientación de la conducta.

Autores como Shephard, citados por Fulleda P. (2003),
consideran que la actividad física puede prolongar la vida
de 10 a 15 años, mientras otros plantean que la
prolongación es de 1 a 2 años más; lo que en
todos convergen es que la actividad física si prolonga la
vida, constituyendo un factor de plenitud, calidad de vida y
alegría de vivir, condicionando las siguientes
acciones:

• Aspecto saludable y estético.

• Permite conservar mayor fuerza vital y
  física.

• Ayuda a mantener y/o recuperar un equilibrio
  físico-psíquico.

1.6 Concepciones Básicas a tener en cuenta en
el desarrollo de la investigación

Integración

Integrar, es obtener y articular los elementos
materiales y humanos que la organización y la
planeación señalan como necesarios para el adecuado
funcionamiento de una organización social. Agustín
Reyes (año)

Es la función administrativa que se ocupa de
dotar de personal a la estructura de la organización, a
través de una adecuada y efectiva selección de
personas que han de ocupar los puestos dentro de la estructura.
Koontz y O'Donnell.( año)

Función a través de la cual el
administrador elige y se allega de los recursos necesarios para
poner en marcha las decisiones previamente establecidas para
ejecutar los planes, comprende los recursos materiales y humanos.
Munch Galindo.(año)

En este sentido, entendemos por integración,
el seleccionar al personal competente para los puestos de la
organización; es reunir todos los elementos materiales,
económicos, técnicos y humanos necesarios para
alcanzar los objetivos, y como de éstos cuatro elementos
el más variable, cambiante y difícil de controlar
es el ser humano; es importante hacer empeño en: la
selección del personal, adiestramiento y desarrollo del
personal, así como la auto-motivación para el logro
de metas cada vez más altas.

Comunidad

En un sentido básico el concepto de comunidad
significa "todas las formas de relación que se
caracterizan por un elevado grado de intimidad personal,
profundidad emocional, compromiso moral, cohesión social y
continuidad en el tiempo… puede encontrarse en… localidad,
religión, nación, raza, profesión o (causa
común). Su arquetipo… es la familia" Nisbet,(
año) pp. 47 8

Desde esta perspectiva, el termino comunidad está
dirigida a las relaciones íntimas personales dando
énfasis a los lazos emocionales que los atan,
evidenciándose principalmente a partir del seno
familiar.

Una comunidad es un grupo o conjunto de individuos,
seres humanos o de animales que comparten elementos en
común, tales como: un idioma, costumbres, valores, tareas,
visión del mundo, edad, ubicación
geográfica, estatus social, roles. Por lo general en una
comunidad se crea una identidad común mediante la
diferenciación de otros grupos o comunidades (generalmente
por signos o acciones) que es compartida y elaborada entre sus
integrantes y socializada. Generalmente se une bajo la necesidad
o meta u objetivo en común, como puede ser el bien
común; No obstante, esto no es algo necesario. Basta una
identidad común para conformar una comunidad sin necesidad
de objetivos específicos.

Por otra parte, en términos de
administración o de división territorial, una
comunidad puede considerarse una entidad singular de
población, una mancomunidad, un suburbio, entre
otros.

Programa Instrumento rector derivado de la
planificación institucional, destinado al cumplimiento de
las funciones de una organización, por el cual se
establece el orden de actuación, así como los
objetivos o metas, cuantificables o no (en términos de un
resultado final), que se cumplirán a través de la
integración de un conjunto de esfuerzos y para lo cual se
requiere combinar recursos humanos, tecnológicos,
materiales y financieros; especifica tiempos y espacio en los que
se va a desarrollar y atribuye responsabilidad a una o varias
unidades ejecutoras debidamente coordinada

Trabajo Comunitario

El trabajo comunitario no significa sólo trabajo
para la comunidad ni en la comunidad; este debe ser un proceso de
transformación desde la comunidad; el cual debe ser
soñado, planificado, conducido y evaluado por la misma.
Sus objetivos son potenciar las fuerzas y la acción para
lograr una mejor calidad de vida de la población,
conquistando nuevas metas dentro del proceso social elegido por
los pobladores; Además del desempeño de un papel
relevante en la participación de todos sus miembros.

Es decir, aunque el trabajo en común debe estar
en función de la comunidad se hace hincapié en
definirla como un proceso de transformación bien
estructurado.

También los planes de acción van en pro de
mejorar la calidad de vida de una comunidad en particular; en tal
sentido, se hace necesaria la participación de todos sus
integrantes.

En "Conferencia Nacional de Trabajo Social" ( 1925), se
plantea el trabajo comunitario como "la forma de ayudar a un
grupo de personas a reconocer sus necesidades comunes y a
resolver esas necesidades." Este esquema es tomado como
estrategia política colonialista después de la
Segunda Guerra Mundial, aplicándose en países
asiáticos y africanos.

En relación al concepto antes manejado se define
el trabajo comunitario como la manera estratégica de hacer
ver a los demás cuáles son sus necesidades y las
vías para resolverlos se basa en principios
estratégicos.

Desarrollo Comunitario

Desarrollo comunitario es todo proceso que desde la
sociedad civil es promovido a partir de un objetivo común
de suscitar una adaptación a entornos globales desde una
perspectiva humana. Trabajamos desde el desarrollo personal para
favorecer la participación e implicación
social.

Proceso que promueve adaptación y desarrollo
personal del individuo a fin de que su participación en la
sociedad sea más efectiva. Implica por ende tengan una
participación social

El desarrollo es una condición social en la cual
las necesidades auténticas de su población se
satisfacen con el uso racional y sostenible de recursos y
sistemas naturales. La utilización de los recursos
está basada en una tecnología que respeta los
aspectos culturales y los derechos humanos.

Todos los grupos sociales tendrían acceso a las
organizaciones y a servicios básicos como
educación, vivienda, salud, nutrición y que sus
culturas y tradiciones sean respetadas.

En relación a lo antes mencionado, la
condición social a fin de cubrir necesidades presupone el
uso racional y sostenible de recursos naturales; sin embargo,
cuando se basa en la tecnología se pretende destacar que
todos los servicios sean satisfactorios, lo cual no es tal en la
realidad.

Desarrollo en la expansión de capacidades de
personas y organizaciones (familias, comunidades, instituciones)
en función de lograr los resultados deseados de mejorar la
calidad de vida material y no material.

Toda persona y toda organización tienen, en su
condición humana, un conjunto de capacidades determinadas
por su biología. El desarrollo sería el despliegue,
la expresión o la puesta en escena de dichas capacidades

Solo se denominara desarrollo cuando todas las personas
y organizaciones logren su expansión por cada una de sus
capacidades biológicas y sea factible poner en
práctica la expresión de las mismas.

Participación

La participación confiere medios y moviliza a las
personas para que se desempeñen como actores y
supervisores de su propio desarrollo. Es una de las metas y a la
vez uno de los instrumentos de desarrollo

Por ende, la participación como meta e
instrumento de desarrollo define a la movilización de
personas a fin de que sean actores y supervisores de su propio
desarrollo. Es decir, cada participante de una
organización es un elemento fundamental para el avance
individual y colectivo

Toda acción colectiva de individuos orientada a
la satisfacción de determinados objetivos. La
consecución de tales objetivos supone la existencia de una
identidad colectiva anclaba en la presencia de valores, intereses
y motivaciones compartidas que dan sustento a la existencia de un
«nosotros».

Este concepto resalta la presencia de una identidad
colectiva. En tal sentido deben estar arraigados los valores
comunes así como los intereses compartidos.

Organizaciones Sociales Promotoras del
Deporte

Son las entidades o instancias creadas para la
promoción, organización y desarrollo de la
actividad física y el deporte, a partir de las iniciativas
del pueblo organizado, conforme a las disposiciones legales del
derecho privado o las que rigen la organización del Poder
Popular.

Promotor Deportivo 

Personas de buena voluntad que ofrecen su tiempo libre,
experiencias y conocimientos al servicio de su comunidad con el
fin de promover actividades físicas, deportivas y
recreativas, Individuos que le aportan a su comunidad sus
experiencias vividas en como deportistas dando sus conocimientos
y aportes en actividades físicas deportivas y recreativas.
 

1.7 Aspectos a tomar en cuenta para
desarrollar el estudio.

Para desarrollar el estudio se prestó mayor
atención a los siguientes aspectos:

Las habilidades gnósticas que permiten valorar el
estado físico, psíquico y fisiológico de la
mujer adulta joven.

Las organizaciones que nos permitirán emprender
las actividades en las que vamos a incluir a la mujer joven de 21
a 30 años.

Las comunicativas que permitirán la
relación con la población en estudio.

Acción

Elaborar un programa de actividades
Físico-recreativas, que posibiliten la
incorporación de la mujer de 21 a 30 años de la
urbanización Loma Linda del municipio Guácara Edo.
Carabobo.

Operaciones

• Determinar los intereses y necesidades recreativos
  que permitan la incorporación. de las jóvenes
  de 21-30 años a las actividades físico-
  recreativas.

• Planificar actividades físico-recreativas
  donde satisfaga gustos y preferencias seleccionadas por
  dichas jóvenes.

• Impartir el plan de actividades

• Revisar el plan de actividades en proceso, para
  precisar si se logra satisfacer los gustos y
  preferencias

• Aplicar variantes que surjan durante el
  proceso

CAPITULO II

Marco
metodológico

2.1 Caracterización socio-demográfica
de la comunidad:

La urbanización Loma Linda, está ubicada
al oriente de Guacara, con aproximadamente 2500 a 3000
habitantes. Según información de catastro de la
alcaldía de Guácara, cuenta con cuatro colegios,
los cuales tres son privados y uno público, dos canchas
deportivas que se encuentran en las afueras del mismo, ya que
hasta la fecha ningún ente ha podido solucionar el
problema de cercar las mismas por múltiples razones, sin
embargo dichas canchas también son utilizadas por la
comunidad en horario contrario a la del colegio, así
mismo, tiene un gimnasio techado el cual es administrado por el
Instituto de Deporte Municipal, un parque infantil y uno para
hacer ejercicios, dos centros de Chat, doce bodegas, una agencia
de lotería, un centro de fotocopiado, y la oficina de
tránsito terrestre.

De igual forma, el Instituto de deporte del Municipio
Guacara, (IMDEFRGUA), es el encargado de mantener las
instalaciones del gimnasio, así como también de
darle vida deportiva, ya que en ese centro funcionan varios
clubes deportivos en horarios diferentes, entre ellos se
encuentra el club de los abuelos.

2.2 Caracterización del Grupo:

De acuerdo a la investigación a realizar de
manera general en relación al género del grupo a
estudiar es homogéneo en cuanto al sexo se refiere ya que
se trabajara solo con sexo femenino, con edades comprendidas
entre 20 y 30 años, todos fundadores de la
urbanización, sin tendencias a emigrar, con una
escolaridad de Nivel superior 96%, Secundaria 1,0%, Media
superior 1,4%, Técnico medio 1,4%, activos
laboralmente.

Continuando con la caracterización del grupo, de
acuerdo a la investigación a realizar de manera general,
en relación al género de la muestra a estudiar se
puede decir, que es homogéneo en cuanto al sexo se refiere
ya que se trabajara solo con sexo femenino, de igual forma, son
edades variantes entre 20 y 31 años, fundadoras de la
urbanización, sin tendencias a emigrar

2.3 Población:

Compuesta por 200 mujeres jóvenes de la
urbanización Loma Linda del Municipio Guacara Estado
Carabobo.

2.4 Muestra:

Constituida por 30 mujeres jóvenes con edades
comprendidas entre 21 a 30 años, equivalentes a un 6,6% de
la totalidad de la población de la urbanización
Loma Linda del Municipio Guacara Estado Carabobo, la misma
seleccionada aleatoriamente en función de la
población.

2.5 Tipo de estudio

La investigación esta centrada dentro del
paradigma sociocrítico lo cual permitirá realizar
un proceso de investigación acción, enfocado en un
estudio cualitativo, prospectivo y descriptivo.

2.6 Métodos y
procedimientos

Para la recopilación de los datos teóricos
y prácticos de la investigación se procedió
a utilizar diferentes métodos del conocimiento
científico entre ellos teóricos y empíricos
los cuales se describen a continuación:

2.6.1 Métodos Teóricos

Método histórico-
lógico:

Se utilizó para recopilar información
sobre el acontecer histórico, acerca del tema de la adulta
joven, sus características y la forma en que puede tener
una conservación satisfactoria, mejorando sus condiciones
físicas, así como la incidencia en este indicador
en las actividades físicas recreativas.

Método analítico-
sintético:

Se utilizó en el análisis de cada una de
las definiciones recogidas por los autores, sobre la importancia,
incidencia y beneficios de la actividad física recreativa
en las condiciones físicas de la mujer adulta joven, y
llegar a concepciones propias de la investigación. Se
empleó además, en el análisis de los
resultados del diagnóstico y entrevistas aplicadas y sobre
esta base elaborar un programa de actividades
físico-recreativas para contribuir al mejoramiento de las
condiciones físicas de la mujer adulta joven.

Método inductivo- deductivo:

Se pone de manifiesto desde el momento que en las
concepciones teóricas de los autores consultados,
realizaron valoraciones, comparaciones y análisis con el
objetivo de diseñar un plan de actividades
físico-recreativas que incorporen a la mujer adulta joven
a la práctica de las mismas.

2.6.2 Empíricos

Método Matemático-
Estadístico:

La presente investigación utilizará
técnicas no paramétricas que permitirán
analizar el nivel de participación o no de la
población estudiada mediante el paquete estadístico
SPSS. (buscar significado)

3- Técnicas

La encuesta se utilizo con el objetivo de obtener
la información por parte de las mujeres sobre las
necesidades e intereses, gustos y preferencias por las
actividades físico-recreativas.

La Entrevista, utilizada para obtener la
opinión de los expertos, y así estructurar el
contenido del programa de actividades
físico-recreativas.

Criterio de especialistas: Se utilizó para
la validación del programa de actividades físico-
recreativas de la adulta joven.

CAPITULO III

Análisis
de los resultados

3.1 Interpretación de los
datos.

Los datos fueron recolectados por medio de la
observación directa, la encuesta y la entrevista, por
medio de estas técnicas se pudo constatar que las mujeres
en edades de 21 a 30 años de la urbanización Loma
Linda del Municipio Guácara del Estado Carabobo, no
realizan actividades físicas recreativas de forma regular
y orientada; evidenciándose además la
desmotivación por causa del desconocimiento del beneficio
que aportan las mismas a la salud.

3.1.1 Resultados de la encuesta

1-2 Edad: el rango de la edad de las mujeres
encuestadas oscilan entre 21 a 30 años, en un 97,6%, de 21
a 27 años y un grupo disminuido que representa el 2,4% de
28 a 30 años.

3 Escolaridad: el indicio académico
alcanzado por estas mujeres es 96% en el nivel superior, mientras
que el 4% restante corresponde a otro nivel de enseñanza
.estos resultados indica que la muestra seleccionada en un mayor
por ciento tiene un alto nivel de escolaridad

4 De las siguientes actividades que a
continuación relacionamos, marque con una x la que
prefiere realizar: (buscar alternativas tal y como aparece n en
la encuesta)

De acuerdo al criterio de las jóvenes las
actividades de mayor preferencia fueron excursiones con un 72,1%,
mostrando que desde el punto de vista estadístico es muy
significativo. Otras actividades de preferencia y
aceptación fueron las actividades físicas con un
17,1%, y otras actividades con un 10,7% este resultado se infiere
que las mujeres prefieren realizar actividades
física-recreativas en contacto con la
naturaleza

5 Según el tiempo disponible
marque con una x el turno en que le gustaría realizar
actividades físicas.

Mañana____ Tarde______
Noche____

a: De acuerdo a la posibilidad que tienen las
jóvenes para utilizar su tiempo libre, prefieren el
horario de la tarde motivándose en un 73,8%,otro grupo
representativo del 23,3% prefieren utilizar el horario de la
mañana , y un grupo muy reducido prefieren el horario de
la noche .representando el 2,9%.el grupo de mujeres
jóvenes; representativo del 73,8% que prefieren usar el
horario de la tarde ,permiten con mayor eficacia la
integración de las mismas para cumplir con uno de los
lineamientos del proyecto , nos indica que todo el objetivo de
las áreas complementarias físicas y recreativas
debe ser realizado en el horario de la tarde

6 ¿Dónde les gustaría realizar
las actividades? ( Falta alternativas) yo quitaría esta
pregunta.

La preferencia de las mujeres para realizar las
actividades físicas-recreativas y de acuerdo al resultado
de las encuestas realizadas nos arrojó los siguientes
resultados: instalaciones recreativas 39,5% muy significativo, en
la casa 31,9% significativo, instalaciones deportivas 23,3%,
instalaciones cerca de casa 4%, e instituciones lejos de casa
1,2%

7 De organizarte las actividades físico
–recreativas, le gustaría participar
como:

A las mujeres jóvenes les gustaría
participar en las actividades físico-recreativas de forma
directa en un 49,5% muy significativo, como organizadora con un
47,4% también muy significativo, y como espectadoras en un
3,1%.este resultado infiere que las mujeres, tiene preferencia y
disponibilidad para organizar y participar de forma directa en
estas actividades

8 ¿Por qué? cree usted que no se
participan en estas actividades:

Según los resultados las mujeres declaran el no
participar en las actividades físicas – recreativas
por falta de conocimiento en un 45,7% muy significativo, no hay
quien las organice un 25,7%, poco tiempo libre un 17,4%, por no
tener recursos un 6,4%. Estos resultados nos indican que hay poca
difusión de las actividades que se realizan dentro de la
comunidad, y que no hay un personal encargado de organizar dichas
actividades. Imponiéndose la necesidad de elaborar y poner
en práctica un programa de actividades físico-
recreativas que posibiliten la integración al mismo de las
jóvenes de 21-30 años de la comunidad Loma
Linda.

9 Teniendo en cuenta sus gustos y
preferencias ¿en qué lugares le gustaría
realizar las actividades?:

Analizando la pregunta y viendo la importancia de las
mismas se pudo constatar que el 50% de las mujeres encuestadas
tienen preferencia y les gustaría realizar las actividades
en contacto con la naturaleza mostrando un alto grado de
significación, otro grupo de mujeres que representa el
21,4% prefieren las actividades en la misma comunidad, un 13,85
de la muestra le gustaría en lugares turísticos, el
otro 15% de las madres prefieren las acampadas en playas o
ríos, instalaciones deportivas y centro estudiantiles
infiriendo de forma general, que son las actividades en espacios
abiertos y contacto con la naturaleza la de mayor preferencia y
gustos

10 ¿Cuál o cuáles considera
usted que son las mayores dificultades para lograr la
incorporación de las mujeres a las actividades
físicas-recreativas?

De acuerdo a criterios mayoritarios de las mujeres
encuestadas se tomaron las opiniones de mayor confidencia
respecto a las dificultades que existen para lograr la
incorporación de las mismas a actividades
físicas-recreativas:

*La falta de motivación por parte de las mujeres
a realizar actividades

• a. El desconocimiento por parte de los
  integrantes de la comunidad que existen actividades
  física-recreativas que se pueden realizar
  conjuntamente con los monitores

• b. La falta de un personal que se dedique a
  organizar estas actividades de manera sistemática y
  consecutiva.

Estos análisis nos llevan a inferir, que es
necesaria la organización de la comunidad en este rango de
edades, para contribuir a su motivación y por ende a la
práctica de las actividades físicas y recreativas;
sobre todo el sexo femenino de 21 a 30 años que se siente
un poco excluido de las pocas actividades que se realizan en el
municipio. Una manera de contribuir a la organización es
por medio de un plan bien estructurado y elaborado para tal
fin.

3.1.1 Resultados de la entrevista.

PROPUESTA DE PROGRAMA

3.2 "PROGRAMA DE ACTIVIDADES
FÌSICO-RECREATIVAS PARA LAS JÓVENES EN EDADES
COMPRENDIDA ENTRE 21 Y 30 AÑOS DE LA "URBANIZACIÓN
LOMA LINDA DEL MUNICIPIO GUACÀRA DEL ESTADO
CARABOBO"

3.3 FUNDAMENTACION

La elaboración del programa de actividades
físico- recreativas, constituye una construcción
ideal para posteriormente comprobarla en la práctica con
sus diferentes elementos. El programa permite relacionar y guiar
para hacer las posibles soluciones con un nivel de generalidad y
lineamientos a establecer, cuya base se precisan los objetivos,
contenidos y recursos a tener presente en el programa.

La conformación del programa surgió a
partir de situaciones concretas que se manifestaron en la
práctica diaria y su objetividad revelada por los datos
que proceden en la realidad histórico-social concreta
donde se desempeñan los sujetos.

El programa tiene como punto de partida elementos de
carácter general, pueden variar y ganar en
determinación, pues está diseñado a
través de una identificación y
jerarquización de las diversas necesidades en la esfera de
actuación.

Dentro de los fundamentos teóricos
metodológicos que sustentaran las actividades
físico-recreativas de las jóvenes se prevé
establecer un programa integral de actividades
físico-recreativas para ser aplicadas por los promotores
deportivos de nuestro país, con el cual pretendemos
contribuir a la incorporación de las jóvenes de
21-30 años en la urbanización Loma Linda Municipio
Guacara en el Estado Carabobo, basado en una recreación
sana y formativa como encargo social de sus diversos componentes
(Educación Física., Deporte y Recreación)
que garantice la prevención de hábitos y conductas
que atentan contra la sociedad.

En este programa se puede apreciar las principales ideas
que servirían de base para la transformación del
trabajo en la comunidad, ya que después de confeccionado
el mismo se puede utilizar como documento de consulta para
cualquier personal que apoye el trabajo físico recreativo
como fundamento de incorporación de las jóvenes del
municipio, teniendo la posibilidad de ser utilizado, entre otros
por:

• a. Los monitores deportivos de los institutos
  regionales de deporte del municipio Guácara y del
  país.

• b. Los Círculos de
  Interés.

• c. Especialistas de
  Recreación.

• d. El personal que labore en el Instituto
  Nacional del Deporte.

Este trabajo pretende ayudar al desarrollo multilateral
de las mujeres jóvenes, partiendo de la premisa de lograr
que nuestro objeto de estudio, este apto para enfrentar a la
sociedad de forma integral, facilitando el desarrollo de
actividades y vinculando los conocimientos adquiridos de forma
teórica en la incorporación de las actividades
practicas, logrando así la más alta
presentación de la calidad en los servicios que
ofertamos.

3.4 Características generales del programa
físico- recreativo:

• a. Dirigido a la satisfacción de las
  necesidades recreativas, teniendo como punto de partida
  resultado de los métodos utilizados.

• b.  Involucrar a los actores de manera
  consciente en la ejecución, marcando su
  carácter participativo.

• c. Estimula la incursión en las
  diferentes actividades físico-recreativas.

• d. Refuerza el enfoque multidisciplinario para
  con ello contribuir a una mejor calidad de vida, desarrollo
  humano integración y participación

3.5 El programa tiene como Objetivo
General:

Incentivar a las jóvenes de 21 a 30 años
de la urbanización loma linda del Municipio Guácara
del Estado Carabobo, a la práctica de actividades
físico – recreativo para un habitual
desenvolvimiento.

3.6 Objetivos Específicos del
programa:.

• Proponer cambios en las actitudes individuales como
  producto de la introducción del programa de las
  actividades físico – recreativas.

• Dirigir la Comunidad con un estilo participativo,
  motivacional y el desarrollo grupal.

• Estimular el trabajo con el instituto Municipal de
  deportes de la Alcaldía de Guácara.

3.7 Metas:

• 1. Lograr la total
  integración de las jóvenes de 21-30 años
  a las actividades físico-recreativas.

• 2. Alcanzar que las jóvenes
  participen en las actividades físicas y recreativas
  regularmente hasta formar hábitos.

• 3. Lograr que se cumplan todas las
  actividades del programa.

• 4. Lograr el cambio de conducta y
  rendimiento a favor de la salud integral de la mujer joven
  del municipio.

Estrutura Organizativa y
Funcional.

Responsables: Prof. MIRNA
MUÑOZ

• a. Coordinación de Deporte
  Alcaldía.

• b. Coordinación de deportes
  del Municipio Guácara.

• c. Consejos Comunales (Voceros
  Deportivos)

Actividad a
realizar

JUEGOS DE MESA

Física recreativas promovidas por
la comunidad.

• a. Obras de teatros

• b. Charlas de temas de
  interés integración comunitaria

• c. Gincanas Juegos tradicionales,
  Maratón , Aeróbic y bailo terapia

• d. Campamentos.

Exhibiciones de deportes
en:

• a. Voleibol

• b. kickingball

• c. Acrobacia

• d. Maratón

• e. Bailo terapia

Actividades recreativas.

• Visita a los clubes sociales

• Visitas a piscinas

• Visitas a los sitios históricos
  del municipio

• Excursiones

• Visitas a las playas

• Campamentos

g. Gymkhanas

Recursos
económicos.

Colaboración del instituto Municipal de Deportes
de la Alcaldía de Guácara.

Apoyo de transporte a través de la
dirección del mismo de la alcaldía de
Guácara

Materiales:

Paletas, balones de voleibol, balones de fútbol,
malla, pegamento, papel, globos, equipo de sonido,
almidón, hilo, 10 Mesas de Dominó con 4 sillas cada
una, 05 con dos sillas cada una, 8 Mesas de Dama Española
con 2 sillas cada una, 20 Juegos de ludos, 8 Monopolios, 15
Rompecabezas, 40 Sopa de letras, 40 Stop, 40 Reto al
conocimiento.

Primeros auxilios:

Instrumentación del botiquín
de primeros auxilios.

Bomberos Municipales.

Grupos voluntarios

Conclusiones

• 1. La propuesta de un programa físico-
  recreativo integral, permitiría incentivar a las
  mujeres jóvenes de la urbanización loma linda
  del municipio Guacara del estado Carabobo a la
  práctica de actividades físico
  recreativas.

• 2. El mismo es de fácil acceso y
  comprensión para los promotores de Deporte y
  Recreación, y todo el personal que tenga que ver con
  el área.

• 3. Permitirá ejercer un adecuado control
  sobre las acciones, agrupar los resultados y con ellos
  evaluarlos para mejorar la metodología en caso que lo
  requiera.

• 4. Contribuirá a mejorar la calidad de
  vida de manera integral ( bio-psico-social) de la mujer joven
  de la localidad de Guácara.

• 5. Este proyecto es de incalculable valor para
  todo el personal que labore en los centros deportivos de las
  comunidades.

• 6. Los resultados de la valoración
  mediante el criterio de los especialistas, confirmaron la
  factibilidad de la aplicación del programa de
  actividades físico- recreativas, para contribuir a la
  integración de la adulta joven a las actividades antes
  mencionadas.

Recomendaciones

• 1. Implementar el proyecto en todas las
  comunidades del municipio Guacara, como medio para estimular
  a la mujer joven a la práctica sistemática y
  habitual de actividades físicas y
  recreativas.

• 2. Difundir este proyecto a los entes
  interesados y a todo el país.

• 3. Recomendar a los profesores de
  Educación física, entrenadores, promotores
  deportivos y todos los interesados en esta área, el
  proyecto para su aplicación a mujeres jóvenes
  de estas edades.

Bibliografía

1.-BERMORIH R. ALBAMA. EL HOMBRE Y SU MEDIO AMBIENTE
LABORAL.LA HABANA, COMBINADO POLIGRÁFICO (OSWALDO
SÁNCHEZ 1981.

2.-CASTELLANO CABRERA ROSANMEN.2003 PSICOLOGIA
SELECCIÓN DE TEXTOS EDITORIAL FELIX VALERA LA
HABANA.

3.-CAÑIZALES HERNANDEZ MARTA.2004
PSICOLOGÍA Y EQUIPO DEPORTIVO, EDITORIAL
DEPORTES.

4.-ESTEVEZ CUELLO MIGDALIA.ARROYO MENDOZA MARGARITA.
GONZALEZ TERRY CECILIA. 2004. LA INVESTIGACIÓN CIENTIFICA
EN LA ACTIVIDAD FÍSICA, SU METODOLÓGIA. EDITORIAL
DEPORTES.

5.- GARCIA LOÓPEZ CARLOS G. 1993 TIEMPO LIBRE
EDUCACIÓN DE FUTURO. COLEGIO DE CIENCIAS Y HUMANIDADDES.
UNAM.

6.- SÁNCHEZ ACOSTA MARÍA E. GONZALEZ
GARCIA MATILDE 2004. PSICOLOGIA GENERAL Y DEL DESARROLLO.
EDITORIAL DEPORTE.

7.- PÉREZ SÁNCHEZ ALDO Y COLABORADORES.
1997. RECREACIÓN FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y
METODOLÓGICOS. TALLERES GRAFICOS DE LA DIRECCIÓN DE
PUBLICACIONES DEL INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL.

8.- LINKIN. N. V, FISIOLOGIA HUMANA 1975

9.- HITCHMAN, MIRANDA VILMA. ORIENTACIÓN
TÉCNICA METODOLOGICA DE LA DIRECCIÓN NACIONAL DE
RECREACION.

10.- PETROSKI A. B. 1988, PSICOLOGIA-PEDAGOGIA Y DE LAS
EDADES, EDITORIAL PUEBLO Y EDUCACIÓN.

Uribe, R. (2002) Estrategia de Rehabilitación de
Base Comunitaria (RBC):

Gestión Social. Bogotá,
Colombia

11.- VENEZUELA M.E. D. R 1992 PROGRAMA DE ESTUDIO U
MANUAL DEL DOCENTE. IMPRENTA MINISTERIO DE
EDUCACIÓN

12.- VENEZUELA GACETA OFICIAL NRO. 52-66 EXTRAORDINARIA
2002. LEY ORGANICA PARA LA PROTECCIÓN DEL NIÑO Y EL
DOLESCENTE.

13.- VARELA.DAVILA BELLO Z. 2003 PSICOLOGIA SOCIAL
EDITORIAL FELIX VALERA.

Campo S. Gladys (2003) Actividad física y
salud para la vida. . Editorial Kinesis,

Colombia

Ley Orgánica del Deporte, La actividad
física y la Educación Física (
2011)

Anexos

REPUBLICA BOLIVARIANA DE
VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA
EDUCACIÓN SUPERIOR

CONVENIO INTEGRAL DE
COOPERACIÓN

CUBA VENEZUELA

MAESTRIA ACTIVIDAD FISICA EN LA
COMUNIDAD

ENCUESTA:

Lea cuidadosamente y marque con una X las preguntas que
a continuación se les presentan:

• 1 Sexo: femenino

• 2 Rango de edad

• 3 Escolaridad

• 4 De las siguientes actividades que a
  continuación relacionamos, marque con una x la que
  usted prefiere realizar:

excursiones___ actividades físicas____
actividades recreativas___ otras___

5 Según la posibilidad que tiene usted para
realizar actividades físicas, ¿En qué
horario usted lo prefiere?

Mañana______ Tarde_____ Noche_____

6¿Dónde les gustaría realizar las
actividades?

Instalaciones recreativas____ Instalaciones
Deportivas____ Instalaciones cercana a su residencia_____
Instalaciones lejos de su casa______

7 De organizarte las actividades físicas
–recreativas, le gustaría participar
como:

Directa______ organizada__________
espectadora_____

8 ¿Por qué? cree usted que no se
participan en estas actividades.

Falta de conocimiento__ poco tiempo__ falta de
organización__

Falta de recurso__

9 Teniendo en cuenta sus gustos y preferencias
¿en qué lugares le gustaría realizar las
actividades?:

Contacto a la naturaleza______ actividad en la
comunidad______ lugares turísticos____ playas o
ríos____ instalaciones deportivas____ centro
educativos.

10 ¿Cuál o cuáles considera usted
que son las mayores dificultades para lograr la
incorporación de las mujeres jóvenes a las
actividades físico-recreativas?

Falta de motivación___ falta de personal
calificado___

DEDICATORIA

A Dios por haberme permitido guiado y orientado en todo
momento.

A mi esposo:

Arnaldo campo por su constante apoyo, amor y
comprensión

A mi sobrino Jhoiner, quien es el hijo que no pude tener
y siempre ha estado ayudándome y dándome
aliento.

A mi madre: BLANCA, hermanas; MERY, HAIDE, MARINA, IRIS,
DORIS y hermanos; JUAN, ORLANDO Y mi inolvidable Antonio. Por su
solidaridad y empuje.

A mis compañeros de estudio especialmente,
maryuris, Nilda, lesbia, gazui, y Marín. Por darme ese
apoyo incondicional.

AGRADECIMIENTO

Le doy gracias al Dios todo Poderoso por
permitirme una vez más alcanzar esta meta guiando e
iluminando el camino con paciencia y sabiduría.

A mis dos amores. Arnaldo y Jhoiner por mantener esa
comprensión y apoyo en los momentos más
apremiantes

A mi madre, mis hermanas y hermanos por ser mi apoyo con
una voz de aliento

Gracias a los profesores del convenio integral por
impartirnos los módulos

Gracias a la profesora Yadira, coordinadora de la
maestría quien se mantuvo siempre en todo momento con
nosotros apoyando y solucionando las situaciones planteadas con
gran carisma, humanidad y profesionalismo.

A mis amigas Ana y Alexandra por ser consecuentes en
todo momento.

A mi amiga Mary Camacho por haberme dado la oportunidad
y motivado a realizar esta maestría y ser mi
tutora.

Autor:

Mirna Rosa Muñoz
Morales

Tutora: MsC. MARY CARMEN CAMACHO
LOBATA

TESIS PRESENTADA EN OPCIÓN AL GRADO
CIENTÍFICO DE MASTER EN ACTIVIDAD FÍSICA
COMUNITARIA

UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA
FÍSICA Y EL DEPORTEVALENCIA, CARABOBO 2011