Programa físico-recreativo para la promoción de salud del adulto mayor en la comunidad
Resumen
La presente investigación se realizó en la
comunidad de los Corrales en la parroquia Guasdualito del
municipio José Antonio Páez en el estado de Apure
con el objetivo de diseñar un Programa físico
-recreativo para la promoción de salud del adulto mayor
incorporado a los círculos de abuelos.
El informe escrito está estructurado en tres
capítulos: en el primero se exponen los fundamentos
teóricos que sustentan el envejecimiento; la
promoción de salud en el adulto mayor, así como,
los de la recreación física para este grupo etario.
En el segundo se exponen la Metodología y los
procedimientos empleados (métodos teóricos:
análisis y síntesis, inducción y
deducción, histórico-lógico y el
sistémico – estructural – funcional;
empíricos: observación, medición y pre
– experimento; estadísticos: el cálculo
porcentual y la media aritmética. Como técnicas
fueron empleadas la encuesta, la entrevista, la revisión
de documentos y técnicas de diagnóstico
psicológico). El empleo de dichos instrumentos
permitió, en el tercer capítulo, constatar el
estado inicial de la muestra y su tratamiento desde las
actividades físico – recreativas en la comunidad. A
partir de este estudio se pudieron desarrollar diferentes
acciones para contribuir a la promoción de salud. Se
recogen, además, el programa propuesto y la
validación del mismo, mediante el pre- experimento con la
aplicación de un post-test, para comparar los
resultados.
En el orden práctico se aportó un programa
físico –recreativo para la promoción de salud
en la tercera edad.
Palabras claves: Recreación, Programa
La palabra recreación define a la
acción y efecto de recrear, a todas aquellas actividades y
situaciones en las cuales esté puesta en marcha la
diversión.
Programa: Es una propuesta teórica
de planificación, racional de actividades, un proceso que
tiene una duración específica en el tiempo, el cual
debe generar un impacto previamente definido.
Introducción
El envejecimiento poblacional constituye un
desafío para las sociedades modernas, por lo que en cada
región se acogen estrategias y programas, desde una
perspectiva multidisciplinaria y multisectorial, que permite
atender al adulto mayor de manera integral a partir de resultados
investigativos que arrojan los más fehacientes indicadores
de la caracterización bio-psicosocial del anciano, sus
necesidades, intereses y la influencia que ejerce el entorno en
la calidad de vida.
El adulto mayor requiere de cuidados especializados, un
cambio de actitud hacia él por parte de todo el personal
que lo asiste y de la sociedad en su conjunto, al tener presente
que la tercera edad es el momento culminante de la madurez
física del ser humano y en esta etapa es necesario y
saludable que la persona asuma una actitud positiva ante la vida;
la primera de esas actitudes básicas es aprender a ser uno
mismo, a conocerse tal y como es: con sus dimensiones reales,
espaciales, temporales, corporales y espirituales.
La dirección de la misión Cubana en
Venezuela a partir de este momento favorece el cumplimiento de
los roles que le corresponde en el fortalecimiento del progreso
social del país. En los momentos actuales se deben
realizar programas que posean como objetivos
principales:
1. Alcanzar un mayor nivel de autonomía
física que contrarresten las acciones del
envejecimiento que contribuyan a formar un patrón de
incapacidad alrededor de la figura del aciano.2. Mejorar el nivel de adaptación a
nuevas situaciones a través de trabajos variados que
provoquen respuestas motrices.3. Fomentar el mejoramiento de la salud,
aumentando su calidad de vida4. Reforzar los hábitos para la
actividad físico-recreativa en la población
adulta.
La recreación, como fenómeno
sociocultural, beneficia el cumplimiento de lo antes expuesto,
porque sus leyes y fundamentos científicos prueban la
importancia que esta tiene para el adulto mayor por constituir
una población vulnerable, es decir, susceptible al tedio,
la depresión y el aislamiento. La recreación puede
proporcionarle una vida agradable y satisfactoria al tener
presente las tres vertientes de la promoción de salud:
física, social y psicológica
El aumento de la esperanza de vida en la sociedad actual
ha dado lugar a un aumento de la población en la franja de
edad que hemos venido llamando "tercera edad". Existe pues,
una búsqueda de longevidad en nuestras vidas mediante el
cuidado de nuestros cuerpos a todos los niveles. En este sentido
la actividad física es un factor que contribuye a la
mejora de la salud y a una mejor calidad de vida en estas
edades.
Una idea fundamental es que en la vejez, se debe
mantener una participación activa en roles sociales y
comunitarios para una satisfacción de vida adecuada. Su
llegada conduce a una serie de pérdidas en las capacidades
funcionales que, no sólo se verán incrementadas con
la falta de actividad física, sino que ésta (la
inactividad) opera de la misma manera que el envejecimiento
(Chirosa et al., 2000).
Toda acción recreativa que se realice debe ir
dirigida al mejoramiento físico, al desarrollo de la
cultura, el esparcimiento y el disfrute; para lograrlo se
deberán atender las insuficiencias que evidentemente
entorpecen el desarrollo del proceso de prolongación de la
vida útil y fructífera del adulto mayor.
problema científico:
¿Cómo favorecer la promoción de
salud del adulto mayor en el ámbito de la
recreación física en la comunidad de Los Corrales
de la Parroquia de Guasdualito, en el Municipio Páez, en
el Estado Apure.
Objeto: El proceso de recreación
física comunitaria para el adulto mayor.
Objetivo: Diseñar un programa
físico-recreativo que favorezca la promoción de
salud del adulto mayor en la comunidad de Los Corrales, de la
Parroquia de Guasdualito, en el Municipio Páez, del Estado
Apure.
Campo de acción: Programación de
actividades físico-recreativas para la promoción de
salud.
Preguntas científicas.
1- ¿Cuáles son los fundamentos
teórico- metodológicos que sustentan la
recreación física comunitaria y la
promoción de salud del adulto mayor?2- ¿Cuál es el estado actual que
presentan las actividades físico- recreativas y la
promoción de salud del adulto mayor incorporado a los
círculos de abuelos de la comunidad Los Corrales, de
la Parroquia de Guasdualito, en el Municipio Páez, del
Estado Apure.3- ¿Cómo diseñar un
programa físico-recreativo que favorezca la
promoción de salud del adulto mayor incorporado a los
círculos de abuelos?4 ¿Cuál es la factibilidad
práctica del programa físico-recreativo
concebido para el adulto mayor incorporado a los
círculos de abuelos?
Tareas
científicas.
1– Fundamentación de los elementos
teórico-metodológicos que respaldan el proceso
recreativo comunitario y la promoción de salud del adulto
mayor incorporado a los círculos de abuelos en la
comunidad de Los Corrales, de la Parroquia de Guasdualito, en el
Municipio Páez.
2- Caracterización del estado actual de las
actividades físico-recreativas y la promoción de
salud del adulto mayor en la comunidades
investigadas".
3- Diseño de un programa físico-recreativo
que favorezca la promoción de salud del adulto mayor de la
comunidad de Los Corrales, de la Parroquia de Guasdualito, en el
Municipio Páez.
4- Valoración de los resultados del programa
físico-recreativo para el adulto mayor en la comunidad de
Los Corrales, de la Parroquia de Guasdualito, en el Municipio
Páez.
El aporte práctico lo constituye el
programa físico- recreativo para mejorar la
promoción de salud del adulto mayor incorporado a los
círculos de abuelos.
Desarrollo
Todo programa recreativo garantiza el acceso individual
y colectivo al conocimiento, a la práctica de las
actividades físico-recreativas y al aprovechamiento del
tiempo libre.
Los objetivos generales de todo programa recreativo son:
la masificación, divulgación, planificación,
coordinación, ejecución, dirección,
asesoramiento de la práctica del deporte, la
recreación, el aprovechamiento del tiempo libre, la
promoción de la educación en todos los niveles
sociales de la comunidad, en desarrollo del derecho de todas las
personas a ejercitar el libre acceso a una formación
física y espiritual. Asimismo, la implantación y
fomento de la cultura física para contribuir a la
formación integral de la persona en todas sus edades y
facilitarle el cumplimiento eficaz de sus obligaciones como
miembro de la sociedad.
Los gestores deben tener en cuenta desde el
diseño de las programaciones recreativas el cumplimiento
de los objetivos propuestos, las funciones asignadas y la
receptividad de la actividad planificada. La evaluación
sistemática del programa permite la
retroalimentación para la búsqueda de apoyo en la
comunidad a través de sus agentes de cambios. Algunos
aspectos que se pueden tener en cuenta son:
Resultados
Funlibre sostiene que: "De forma general la
planeación es la posibilidad que tenemos de enlazar una
situación deseada en el futuro, por medio de una
definición determinada, tanto de objetivos como de los
medios para alcanzarlos. Por esta razón la actividad de la
planificación es una etapa del ciclo de un programa". Esta
misma fuente define que:" Programa es un proceso que tiene una
duración específica en el tiempo, el cual debe
generar un impacto previamente definido."
Ana Ponce de León Elizondo, en su
artículo, "Programa de animación socio cultural y
deportiva para el ocio de personas adultas" (2006), propone una
estructura de programa que se integra en el ámbito de la
animación sociocultural y deportiva, la educación
para el ocio y desde el ocio de las personas mayores y la
educación para la convivencia.
El investigador de acuerdo con lo planteado por este
colectivo de autores se suma al criterio de que este tipo de
programas debe: Atender a las necesidades, intereses y
expectativas individuales de los participantes.
Los medios que ofrece este programa permiten que,
partiendo de la realidad que viven las personas adultas y bajo un
clima de colaboración, se fomenten iniciativas y actitudes
para una educación ambiental y del consumo, para mejorar
la capacidad de imaginación y de creatividad que consiga
una mayor sensibilidad hacia el impacto del medio ambiente y el
consumo, para llegar a una práctica continua y controlada
de actividades físicas como medio para luchar contra el
envejecimiento.
El programa se fundamenta en los siguientes sustentos
teóricos:
En la interrelación dialéctica entre la
actividad física y la salud.
En las particularidades sociales, psicológicas y
físicas de la recreación.
En la articulación de las acciones
físicas, recreativas y educativas de modo coherente y
flexible, revelando su proyección
personalizada.
En la unidad entre la actividad, la comunicación
y la personalidad.
En el programa para la promoción de salud en el
adulto mayor mediante la actividad física – recreativa
comunitaria, se establecen las siguientes áreas de
acción para el cumplimiento del objetivo, expresadas en
las áreas de acción física, educativa,
social y psicológica, en tal sentido proponemos dos
ejemplos
Área de acción social Juego
"Construyendo también somos
útiles."
Objetivo:.
1.- Estimular el uso del tiempo libre con actividades
artísticas que posean como fin la creatividad y el deseo
de considerarse útiles y competentes, para asumir nuevos
compromisos en esta etapa de la vida.
2.- Confeccionar artículos artesanales, a partir
de materiales naturales o de desechos que favorezcan las
habilidades manuales y permitan el desarrollo de actividades
físicas.
Organización: Se formarán grupos
para la construcción de artículos, tales como:
tapetes tejidos, manteles bordados, paños de cocina,
delantales, agarraderas para ollas, zapaticos y medias tejidas
para bebé, llaveros, sencillas repisas con recortes de
angulares y cristales, cometas, muñequitas de trapo,
pelotas de trapos, bastones, bolsitas de arena, escobitas de
yarey, pulsas y collares de semillas, jueguito de sala de
juguetes, certificados y otros.
Área de acción psicológica
Nombre del juego: El parlanchín.
Objetivo: Modificar alteraciones afectivas y
cognitivas, a través de dinámicas grupales
insertadas a las actividades físicas
Materiales: Pelota, dos caja de tamaño
mediano, tarjeta con preguntas o situaciones.
Para formar dos grupos de trabajo, cada participante
sacará de una bolsa un papel que puede contener el nombre
de un programa televisivo o el horario en que se trasmite.
Primeramente se unirá cada programa con su horario de
transmisión, luego se unirán todos los que son
programas en una hilera y los que son horarios en
otra.
El conductor colocará una caja frente a cada
hilera, a una distancia de tres metros. Cada uno de los usuarios
procederá a lanzar la pelota a la caja, luego de escuchar
el sonido de un silbato. El que no logra entrar la pelota en la
caja, perderá; de igual forma, el que lance antes de sonar
el silbato. El perdedor procederá a seleccionar una
tarjeta con una pregunta o situación, a la cual
dará respuesta.
1. Tengo hábitos que me disgustan, pero
no logro eliminarlos. ¿Qué hago?2. Me incomoda que los demás opinen
sobre mí. ¿Siempre?3. Tengo metas y objetivos en mi vida.
¿Cuáles?4. Siento que aún merezco cosas buenas.
Menciónelas5. Suelo sentirme triste y preocupado(a).
¿Qué hacer?6. No soy tan capaz como las otras personas.
¿Qué hago?7. Creo que mi conversación es
interesante.8. Me siento contento(a) y a
gusto, aún estando solo(a). ¿Por
qué
Dentro de los métodos de investigación
utilizamos los métodos teóricos: El
análisis y la síntesis: El cual nos
permitió, mediante la consulta de la bibliografía
científica, conocer el criterio de diferentes autores
referente al tema de la investigación, igualmente los
fundamentos teóricos que apoyan la propuesta,
Inducción y deducción: teniendo presente el
objetivo planteado, y a partir de los aspectos más
generales, se procesaron juicios que permitieron llegar a
conclusiones, Histórico-lógico:
permitió conocer el desarrollo y valoración del
fenómeno que se está estudiando, igualmente los
antecedentes sistémico estructural funcional: Se
utilizó para evaluar la problemática de la
integración de los agentes comunitarios y, para expresar
el funcionamiento del programa en sus diferentes áreas de
trabajo.
Como métodos empíricos fueron utilizados
los siguientes: Observación no estructurada: fue
empleado durante la clase y el desarrollo de las actividades
complementarias, lo que permitió apreciar la
actuación en el desarrollo de las mismas.
Medición: se emplea a través de diferentes
técnicas y test, para caracterizar y evaluar al grupo
objeto de estudio.
Pre-experimento: Se realizó un
diseño experimental con la aplicación de un
pre-test y un post-test para comparar los resultados antes y
después de la aplicación del
programa.Métodos estadísticos: Como
método estadístico, de carácter descriptivo
o de procesamiento de la información, se utilizó en
la investigación el cálculo porcentual y la media
aritmética
Los elementos aportados por la investigación
permitieron concluir que la sistematización teórica
de los fundamentos del proceso recreativo comunitario se sustenta
en la actividad recreativas como proceso formador y
desarrollador, en correspondencia con las posibilidades de cada
sujeto.
-A pesar de las limitaciones por enfermedades
crónicas y otros estados afectivos negativos, unidos a
limitaciones funcionales relacionadas con la edad, es posible la
realización de las actividades físicas en el grupo
investigado. El programa diseñado a partir de los gustos,
necesidades y posibilidades, permitió la adecuación
de las actividades físico-recreativas, para la
promoción de salud del adulto mayor.El programa
físico-recreativo demostró mediante el pre–
experimento, un mejoramiento de la salud del adulto mayor, en las
dimensiones físicas, psicológicas, sociales y
educativas.
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Autor:
Pedro Basulto Rill