La flexibilidad, en el desarrollo técnico en las niñas de Gimnasia Rítmica (página 2)
En el análisis de los resultados de este test se
determino que en 10 puntos se encontraba 1 alumna, con 8 puntos 2
estudiantes, con 6 puntos 2 alumnas, con 4 puntos 2 alumnas, con
2 puntos 13 alumnas.
Punteo.
En el Punteo lateral derecho se observaron los
siguientes resultados en 10 puntos no se encontraba ninguna
alumna, con 8 puntos 3 alumna, con 6 puntos 2 alumnas, con 4
puntos 4 alumnas y con 3 puntos se encontraban 11 alumnas. En el
Punteo lateral Izquierdo se observaron los siguientes resultados
en 10 puntos se encontraba 1 alumna, con 8 puntos 2 alumna, con 6
puntos no se encontraba ninguna alumna, con 4 puntos 5 alumnas y
con 3 puntos se encontraban 12 alumnas
2.3. Análisis de los resultados test final de
habilidades.
Split.
En el análisis de los resultados del Split frente
se determino que en 10 puntos se encontraban 6 alumnas, con 8
puntos 4 estudiantes, con 6 puntos 7 alumnas, con 4 hay 3
alumnas, con 2 y 0 puntos no se encontraban alumnas. En el Split
lateral derecho se observaron los siguientes resultados en 10
puntos 2 alumnas, con 8 puntos se encontraba 3 alumnas, con 6
puntos 8 alumnas, con 4 puntos 6 alumnas, con 2 puntos 1 alumna y
con 0 puntos no se encontraban alumnas. En el Split lateral
Izquierdo se observaron los siguientes resultados en 10 puntos 4
estudiantes, con 8 puntos se encontraban 7 alumnas, con 6 puntos
6 alumnas, con 4 puntos 3 alumnas, con 2 y 0 puntos ninguna
alumna.
Como se puede observar los resultados finales del test
de habilidades correspondiente al Split en sus diferentes formas
se mejoraron los valores co0n respecto al test
inicial.
Flexión del tronco al frente.
En el análisis de los resultados de este test se
determino que en 10 puntos se encontraban 8 alumnas, con 8 puntos
5 estudiantes, con 6 puntos 6 alumnas, con 2 puntos 1 alumnas,
con 1 y 0 puntos no se encontraban alumnas.
Arqueo
En el análisis de los resultados de este test se
determino que en 10 puntos se encontraban 5 alumnas, con 8 puntos
10 estudiantes, con 6 puntos 5 alumnas, con 4 y 2 puntos ninguna
alumna.
Punteo.
En el Punteo lateral derecho se observaron los
siguientes resultados en 10 puntos se encontraba 6 alumnas, con 8
puntos 9 alumna, con 6 puntos 5 alumnas, con 4 y 3 puntos no se
encontraban alumnas. En el Punteo lateral Izquierdo se observaron
los siguientes resultados en 10 puntos se encontraba 6 alumna,
con 8 puntos 10 alumna, con 6 puntos se encontraba 4 alumna, con
4 y 3 puntos no se encontraban alumnas
Conclusiones
Después de cumplimentar las tareas propuestas en
el diseño de la investigación se arribó a
las siguientes conclusiones:
El desarrollo de la flexibilidad se impone como un
trabajo necesario dentro de la preparación de todo
deportista independientemente de su especialidadConstituye la capacidad de flexibilidad un
parámetro básico de selección en la
Gimnasia Rítmica.Su carencia anula las posibilidades de cumplimiento
del valor técnico de la composición.Se pudo diagnosticar el estado de la capacidad
física flexibilidad y darle seguimiento al test
inicial.Se demostró que los ejercicios planificados y
desarrollados en la muestra seleccionada permitieron mejorar
los valores de la flexibilidad.
Recomendaciones
Los resultados obtenidos como consecuencia de la
aplicación de los ejercicios propuestos permiten ofrecer
las siguientes recomendaciones:
Dar continuidad y profundizar en el trabajo del
comportamiento de la flexibilidad en las alumnas de la
Gimnasia Rítmica Deportiva.Hacer extensivo este trabajo como base
metodológica orientadora al colectivo de profesores
del deporte de Gimnasia Rítmica en el
municipio.
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Autor:
Lic. José Luis Reboredo
Pellitero
Barbara Caballero Curet.
Urbano Noris
2010
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[10] Convocatoria Copa Pioneril Gimnasia
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[11] Programa de preparación del
deportista Gimnasia Rítmica Deportiva. La Habana.
Editorial Científico Técnico.
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