- Introducción
- Resultados de la
encuesta a los entrenadores - Resultados de las
mediciones en el diagnóstico
inicial - Conclusiones
- Bibliografía
Introducción
El origen del remo es tan antiguo que hoy
día es difícil conocer las primeras culturas que
utilizaron embarcaciones para transporte, comercio, guerra y
hasta competencias; sin embargo, podemos afirmar que los griegos,
los vikingos y los venecianos son los precursores de todas las
formas conocidas de remo.
En aquel tiempo las embarcaciones
más populares eran las TRIERAS, que llegaron a medir 35
metros de largo y podían llevar a 170 remeros colocados
tres niveles por debajo de la cubierta.
Desde este tiempo se hace mención a
los TIMONELES, que para llevar a cabo su función y poder
hacer que todos los remeros obedecieran a sus mandos, ordenaban
cantar cada una de las remadas para saber cuándo
parar.
Actualmente se reconocen dos tipos
principales de especialidades olímpicas de remo, los botes
con remo corto y los botes con remo largo; sin embargo, la FISA
promueve con mucho interés la práctica de otras
modalidades de remo como el remo recreativo, que se puede
practicar en cualquier embarcación y el remo de banco
fijo.
En los eventos de remo corto cada remero
trabaja con uno. Existen embarcaciones olímpicas en las
cuales se requiere de la participación de un timonel, que
es el conductor del bote y que debe pesar como mínimo 55Kg
para los botes de hombres y 50Kg para los de mujeres. Se
acostumbra que los timoneles que no llegan al peso mínimo
requerido, lleven consigo un peso adicional (lastre), durante
toda la carrera en que esté inscrito.
En 1996 se incluyeron eventos de remo para
pesos ligeros con la intención de darles oportunidad a
más países de competir en condiciones de igualdad,
sobre todo aquellos en los que la raza es predominante de menor
peso y estatura.
Además, se instituyeron las regatas
de calificación olímpica por zonas, en las que se
da una oportunidad a los países menos fuertes en este
deporte para calificar una mayor cantidad de botes a los juegos
olímpicos. Los botes que se acordaron incluir dentro del
programa olímpico son los de dos pares de remos cortos en
categorías de mujeres y hombres, y el bote de cuatro remos
largos sin timonel para hombres de peso ligero.
Problema: ¿Cómo mejorar la
planificación del entrenamiento de las atletas de remo
categoría 16 – 18 años?
El objeto de investigación esta
constituido por el proceso de Planificación de
entrenamiento de las remeras, categoría 16 – 18
años.
El objetivo es seleccionar las direcciones
determinantes y condicionantes para mejorar la
planificación del entrenamiento de las atletas de Remo,
categoría 16 – 18 años de la EIDE Ormani Arenado de
Pinar del Río.
Para el desarrollo de la investigación se
trazaron las siguientes preguntas científicas:
Preguntas científicas
¿Cuáles son las teorías y
tendencias contemporáneas del proceso de
Planificación del entrenamiento de las atletas de
Remo?¿Cuál es situación actual sobre
la planificación del entrenamiento de las atletas de
Remo, categoría 16 – 18 años de la EIDE Ormani
Arenado de Pinar del Río?¿Cuáles son las direcciones
determinantes y condicionantes que permiten mejorar la
planificación del entrenamiento de las atletas de
Remo, categoría 16 – 18 años de la EIDE Ormani
Arenado de Pinar del Río?¿Qué valoración posee la
aplicación de las direcciones determinantes y
condicionantes en la planificación del entrenamiento
de las atletas de Remo, categoría 16 – 18 años
de la EIDE Ormani Arenado de Pinar del Río?
Resultados de la
encuesta a los entrenadores
Con el fin de conocer los criterios de los entrenadores
de Remo en la provincia Pinar del Río, sobre cuestiones
básicas de la planificación del entrenamiento para
este deporte y su valoración del estado de la misma,
respecto a las demandas competitivas contemporáneas, se
elaboró una entrevista encuesta cuyo formato original se
encuentra en el anexo 1 de este informe de investigación,
los datos generales se encuentran en el 2 y para ganar
visión del comportamiento de los mismos, en los
gráficos, del ()
Resultados de las
mediciones en el diagnóstico inicial
Como parte consustancial al propio proceso de
investigación inicial, se desarrollaron una serie de
mediciones que revelan el comportamiento del desarrollo alcanzado
por las atletas en estudio en función de la
planificación por componentes de la
preparación.
Fundamentación de la
selección de las direcciones determinantes y
condicionantes para el Remo femenino 16 – 18
años.
La selección de las direcciones determinantes y
condicionantes del entrenamiento para las atletas de Remo,
categoría 16 – 18 años parte del análisis de
las principales demandas del deporte en cuestión, pero
supone una relación bien estrecha entre estas, las
posibilidades reales de las atletas según su
maduración biológica y las necesidades supuestas
por la edad sensitiva en el desarrollo de cualidades motrices y
funcionales.
El estudio de las relaciones estadísticas entre
los resultados de determinados test y las pruebas competitivas,
aportaron un importante fundamento para las direcciones
seleccionadas, a continuación se muestran los resultados
de dicho procesamiento matemático, con el empleo de la
estadística inferencial.
La carga como elemento central del sistema de
planificación del entrenamiento, comprende en un sentido
amplio, el proceso de confrontación del deportista con las
exigencias que le son presentadas durante el entrenamiento, con
el objetivo de optimizar el rendimiento deportivo.
El autor de ésta obra, se inclina para su trabajo
en las definiciones de Verjoshanski (1990), quien plantea que la
carga se define en cuatro vertientes: la naturaleza, la
magnitud, la orientación y la organización,
pudiendo ser valorada sobre dos tipos de índice:
externos e internos.
La carga externa se traduce en las tareas que
los deportistas deberán cumplir siendo determinado
principalmente por la magnitud de la carga (volumen, intensidad y
duración) y su orientación para el desarrollo de
determinada capacidad. La carga interna corresponde a la
repercusión de los diferentes recursos del practicante
(informacional, energética y afectiva, siendo altamente
individualizada) que provoca la aplicación de carga
externa, es decir, es la reacción biológica de los
sistemas orgánicos frente a la carga externa y se puede
reflejar mediante parámetros fisiológicos y
bioquímicos (frecuencia cardiaca, concentración de
lactato en sangre, valores de plasma y urea, consumo de oxigeno,
actividad eléctrica del músculo, etc.),
también por ciertas características de los
movimientos (velocidad, amplitud y frecuencia).
Para realizar la distribución de la carga en el
Remo de alto rendimiento, se tomó en consideración
su relación con los principios de alternancia
reguladora y, principio de la preferencia y coordinación
sistemática.
Teniendo como referencia el principio de alternancia
reguladora, el cual exige gran desarrollo de las direcciones
físicas y las técnico-tácticas particulares
de cada deporte, se debe considerar lo siguiente:
1. Acentuación independiente, en el
entrenamiento de la condición física y
técnico-táctica en una primera fase.2. A continuación, una formación
específica combinada.
Se debe tener presente que "una modificación de
la condición física (aumento o disminución)
cambia los movimientos (técnica) de forma cuantitativa y,
en parte, también cualitativa, por esta razón la
técnica ha de ser adaptada a la mejora física"
(Grosser,1990). Así mismo que, "el entrenamiento
después de las direcciones físicas previas a la
técnica, influye a menudo, de manera negativa sobre esta,
por ello se recomienda entrenar la técnica antes o
conjuntamente con la condición física". Todos los
ejercicios y cargas han de corresponderse a las particularidades
de la disciplina.
Atendiendo al principio de la preferencia y
coordinación sistemática, se consideró los
aportes realizados por Verjoshanski (1990), quien permite
establecer con mayor claridad la relación de cargas de
diferente orientación funcional, modelación de la
interconexión y sucesión de las mismas. Para ello
se establece que:
1. Los ejercicios de carácter
aeróbico se ejecutan después de cargas de tipo
anaerobio alactácido y anaerobio glucolítico de
escaso volumen.2. Los ejercicios de carácter
anaeróbico glucolítico se ejecutan
después de cargas anaeróbicas
alactacidas.
Dando seguimiento a estas sugerencias, se crean
condiciones positivas para la carga sucesiva y para el aumento
del efecto de la sesión de entrenamiento, al respecto
también se tuvo presente lo expresado por Volkov en 1975,
citado por Verjoshanski (1996)
1. Los ejercicios de orientación
anaeróbica alactica se ejecutan después de un
trabajo notable de orientación
glicolítica.2. Se ejecutan ejercicios de orientación
glicolítica tras haber desarrollado grandes
volúmenes de trabajo aerobio.3. Después de grandes volúmenes
de trabajo con orientación aerobia, el
restablecimiento de los recursos energéticos y el
equilibrio neuro endocrino alterado se prolonga de 24 a 36
horas.4. La eficacia de los entrenamientos de
orientación anaeróbica alactica disminuyen si
la recuperación de las cargas precedentes es
incompleta.5. El restablecimiento después de cargas
de entrenamiento anaeróbicas de volumen elevado,
normalmente se producen en un tiempo entre 3 y 8 horas, pero
si los volúmenes son elevados, retrasan los procesos
de recuperación.
La tendencia competitiva actual, ha propiciado que los
preparadores deportivos tengan que reorientar su trabajo a
criterios más específicos, reduciendo el volumen de
preparación general e incrementando el del entrenamiento
específico. Esto ha sido demostrado por numerosos
estudios, los cuales definen, que dicha tendencia de
preparación, asegura una mayor movilización de
recursos en el deportista, fenómeno este, que ha
modificado las formas de planificar y reorientar los contenidos
de entrenamiento.
Presentación de las direcciones
determinantes y condicionantes.
Direcciones condicionantes.
Direcciones determinantes.
Resultados de las mediciones
finales
Conclusiones
1. La sistematización de las
teorías y tendencias contemporáneas del proceso de
Planificación del entrenamiento de las atletas de Remo,
constatan la necesidad de orientar de manera más
específica la preparación
2. El diagnóstico sobre la situación
actual sobre la planificación del entrenamiento de las
atletas de Remo, categoría 16 – 18 años de la EIDE
Ormani Arenado de Pinar del Río revela que aún no
están definidas las direcciones determinantes y
condicionantes del rendimiento de ahí, las insuficiencias
en el nivel de preparación mostrado en las
pruebas.
3. La determinación de las direcciones
determinantes y condicionantes que para mejorar la
planificación del entrenamiento de las atletas de Remo,
categoría 16 – 18 años de la EIDE Ormani Arenado de
Pinar del Río fue realizada a partir de los presupuestos
teóricos y empíricos del proceso de
investigación.
4. La valoración de la aplicación de las
direcciones determinantes y condicionantes en la
planificación del entrenamiento de las atletas de Remo,
categoría 16 – 18 años de la EIDE Ormani Arenado de
Pinar del Río constata las ventajas para asegurar la
eficiencia del proceso de preparación.
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México. Ediciones. Martínez Roca
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Autor:
Lic. Gustavo Madera
Madera.
UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA
FÍSICA Y EL DEPORTE
"MANUEL FAJARDO"
FACULTAD DE CULTURA FÍSICA
"NANCY URANGA ROMAGOZA"
Pinar del Río
TRABAJO FINAL
Para optar por el título de
especialista de postgrado en: Remo para el Alto
Rendimiento
"Año 53 de la
Revolución"
20011
Enviado por:
Rafael Alum Carderin