Los puntos criteriales en el de karate deportivo

Resumen

El objetivo del presente trabajo es determinar los
presupuestos teóricos relacionados con los puntos
criteriales que sustentan una propuesta de un Plan de acciones,
en aras de favorecer el desarrollo de las reacciones de
anticipación de los karatecas de la EIDE de Matanzas. En
el diseño se realizo una búsqueda que permite que
los profesores deportivos de karate, conozcan, algunos de los
factores psicológicos para mejorar las reacciones de
anticipación y sus implicaciones, lo que
permitió la elaboración de un plan de
acción.

Palabras Claves: Puntos criteriales,
Táctica en el karateca, reacciones de
anticipación.

Introducción

El karate-do no es solo un deporte de combate, sino algo
más, es un arte marcial que permite al hombre expresar sus
sentimientos, sus potencialidades, tanto físicas, como
espirituales. Con su práctica se han grabado en el tiempo
las luchas entre los pueblos, la determinación de los
hombres de ser libres y de su preparación para la defensa.
Sus técnicas dinámicas, explosivas, de gran belleza
y plasticidad, han representado para sus practicantes un
camino.

Esta modalidad de arte marcial, se caracteriza por
controlar el flujo de energía del organismo, con el fin de
obtener buenos dividendos para la salud y la seguridad personal.
En el marco deportivo se pueden observar varios elementos, que
son motivos de competencia, dentro de ellas encontramos las
katas, Shiai kumite, etc. El éxito en cada uno de estos
eventos depende en gran medida de la experiencia de los
practicantes, calidad en la ejecución de los elementos
técnicos, fortaleza en los procesos psicológicos
que intervienen en el curso del entrenamiento o de la
competencia, así como las condiciones que tenga el
deportista (desde el punto de vista fisiológico,
morfológico y bioquímico).

En el sistema de preparación de los deportistas,
la preparación psicológica ocupa un lugar de
significativa importancia, e incluye el diagnóstico y
desarrollo de variados componentes que se encuentran en la base
de la regulación de los movimientos. En el deporte
proporciona a los entrenadores conocimientos especiales sobre los
aspectos psicológicos de la enseñanza, la
educación y el desarrollo del hombre durante el proceso de
entrenamiento, sobre la influencia psicológica en el
mismo, en las competencias deportivas, formación de la
personalidad del deportista como ciudadano y como sujeto dotado
de capacidades especiales que le permiten alcanzar un alto nivel
en los distintos deportes. Dentro del conjunto de componentes
psicológicos importantes en el Kárate do, se
encuentran los vinculados a los aspectos perceptuales.

En el modo de combate o Shiai kumite se debe resaltar
como uno de los elementos de mayor peso la capacidad defensiva
del practicante, y dentro de esta, la anticipación o
capacidad de prever o reaccionar a una serie de movimientos
realizados o que se van a realizar por el adversario.

Para que el deportista pueda prever las acciones del
contrario, es imprescindible que dentro de la percepción y
análisis de la situación del combate él
dirija toda su conciencia a los puntos determinados en el cuerpo
del mismo que le indiquen su acción inmediata, pues es la
única forma de reaccionar con la celeridad requerida,
aspecto de la táctica de vital importancia, que denota la
capacidad de anticipación del deportista y que se
denominan puntos criteriales o puntos claves. Por la
influencia que ejercen en el entrenamiento, constituye un pilar
importante en el rendimiento y en el cumplimiento del plan
táctico planificado por el entrenador.

En estudios realizados por Surkov E. N, citado por Sainz
de La Torre (2003), se precisa que "el deportista, cuando
lleva a cabo una rápida y adecuada percepción de la
situación debe tener bien definido previamente el o los
puntos clave que tienen que ser necesariamente objeto de
percepción selectiva, a fin de captar de forma inmediata
lo esencial de la situación de la o las acciones que se
desarrollan ante su vista y poder en consecuencia responder de
forma eficiente. Dichos puntos son disímiles para cada
acción y deben ser los primeros elementos hacia los cuales
se dirija la atención del deportista en la fase de
enseñanza de cada acción táctica
defensiva".

Desarrollo

Puntos
criteriales y su vinculación con la actividad
deportiva

Asumimos el criterio de que son los puntos del cuerpo,
zonas, ángulos, que brindan información concreta y
rápida, que le permiten al entrenador, practicante de
deportes individuales o colectivos, conocer la acción que
va a efectuar el contrario. Esto le permitirá anticiparse
a la acción propiamente dicha, para así neutralizar
o contrarrestar la acción contraria y además poseer
mayor tiempo para asumir la solución más
ventajosa.

Fundamentos
teóricos que sustentan el desarrollo de las reacciones de
anticipación como elementos importantes de carácter
táctico en karatecas escolares

En la actualidad el deporte forma parte esencial en los
lazos de amistad e ingreso económico de los diferentes
países. A pesar de esto cada día se hace más
difícil, que países subdesarrollados estén
en los primeros lugares en el ámbito deportivo, esto
responde en gran medida al avance tecnológico que han
alcanzado los países desarrollados, de ahí la
obligación de los especialistas cubanos de no cesar de
buscar opciones para continuar desarrollando el
deporte.

En el karate – do como en otros deportes de
combate la anticipación ha sido una herramienta muy
utilizada en las competiciones, la esencia está en marcar
golpes y recibir lo menos posible. Prestigiosos entrenadores y
especialistas se han manifestado en este sentido por
ejemplo:

Sagarra Carón, Alcides (2006) plantea que:
"Los actos de discernimiento de las acciones ofensivas y
defensivas están vinculados no sólo a su
identificación, sino a la mayor o menor efectividad de su
predicción."

En este sentido el catedrático P.K. Anojin,
citado por Sagarra Carón, Alcides (2006) definió la
anticipación como "la capacidad del cerebro para
adelantarse al futuro en respuesta al estímulo actuante
solamente en el presente."

Los trabajos de Choi (1977) e Iranyi (1973), -citados
por Óscar Martínez de Quel Pérez Francisco
Saucedo Morales (2002)- midieron la duración de las
técnicas de ataque propias del taekwondo y la esgrima
respectivamente. Pudieron comprobar cómo la
duración de estas técnicas era menor que el tiempo
necesario para defenderlas o esquivarlas, formado por el tiempo
de reacción más el tiempo de movimiento de la
defensa o esquiva. De este modo, una técnica de ataque
efectuada en la distancia y el momento apropiado es imposible de
defender por el adversario, si éste espera a ver esa
técnica para responder. Se debe anticipar el momento y la
técnica que el adversario va a ejecutar basándose
en estímulos previos como gestos faciales, desplazamientos
y otros.

Para lograr la rapidez necesaria en la elección
de la respuesta táctica (solución mental), Bezak, J
(1986) destaca que "es necesario, no solamente que el sujeto
escoja el recurso correcto a una situación dada, sino que
se le fije en la memoria dicha solución ante situaciones
análogas".

Konzag, G. Ilg, M. y Schellenberger, B. (1989), entre
otros investigadores, destacan que para que el deportista fije
más rápidamente la solución mental ante las
situaciones análogas del juego o el combate es necesaria
su identificación total con el objetivo que persigue
cada combinación que realiza. (…). Ellos han
establecido que cuando no hay identificación con el
objetivo que persigue una acción, cuando el sujeto la
realiza sin comprender racionalmente el fin que persigue la
misma, ello frena la claridad del pensamiento, dificulta el
proceso de elección adecuada de la respuesta y la
acción de respuesta misma.

Teniendo en cuenta la importancia conferida en el
deporte, al desarrollo de la anticipación nos motivo a la
creación de un plan de acciones para favorecer el
desarrollo de la misma en el karate – do,
específicamente en los Shiai Kumite, utilizando
como base los puntos criteriales.

Aspectos
generales del Karate y su evolución
histórica

Las primeras manifestaciones de Karate-Do tuvieron lugar
en la India, en el año 300 DC, según libros
antiguos. Dos siglos después en el año 470 un monje
budista llamado Ta-Mo en chino, Bodhidarma en sánscrito y
Daruma en japonés, se estableció en el monasterio
budista de Shaolin situado en las montañas de Shun-Shan,
en la provincia de Honan, al norte de China. Entre los siglos VII
y IX es introducido por piratas chinos en el archipiélago
de las Ryu-Kyu, situado entre Taiwán y Japón. La
isla de Okinawa pertenece a este archipiélago y es
considerado la cuna del Karate-Do.

Este sistema de defensa se enriqueció con el
practicado en Okinawa llamado TODE, que más adelante
adquirió otros nombres en dependencia de las ciudades
donde se practicaba, ya que cada una tenía diferentes
características en su concepción.

El Karate-Do fue llevado a Japón por el maestro
Gichin Funakoshi; es aquí donde adquiere gran desarrollo.
No es hasta el año 1953 aproximadamente que se comienza a
competir de forma reglamentada, en el año 1970 se celebra
el primer campeonato mundial en Japón, es aquí
donde la táctica en la competición empieza a tomar
importancia.

La práctica del Karate-Do se divide en ejercicios
pre-establecidos que representan un combate imaginario contra uno
o varios oponentes llamados Kata, y ejercicios en parejas donde
los competidores miden su nivel de preparación
psicológica, física y técnico-táctico
llamado Kumite o Combate.

Existen tres formas de combate:

• Jihu ippon Kumite: Combate
  preestablecido.

• Jihu Kumite: Combate libre.

• Shiai kumite: Combate reglamentado o de
  competición.

Este último es el que queremos
analizar.

La competición del shiai kumite presenta una
serie de característica que es importante conocer y es
posible analizar desde diferentes puntos de vista:

• A partir del objetivo principal de rendimiento es un
  deporte táctico.

• De acuerdo a su metodología es clasificado
  como un deporte de combate.

• Desde el punto de vista bioquímico y
  fisiológico es un deporte
  anaeróbico-aeróbico (es de esfuerzo mixto
  variable).

• Desde el punto de vista biomecánico es un
  deporte acíclico.

• Desde el punto de vista sociológico es un
  Deporte Individual de enfrentamiento cuerpo a
  cuerpo.

• Desde el punto de vista psicológico hay gran
  desarrollo de las cualidades volitivas y capacidades de
  percepción, sensación, concentración de
  la atención, etc.

• Los combates duran tres minutos para los adultos y
  dos minutos para las mujeres, juveniles, cadetes e
  infantiles.

• Se compite en categorías individuales y en
  equipo.

• La victoria se obtiene por diferencia de ocho puntos
  o al acabar el tiempo el que tenga mayor puntaje, en caso de
  empate se irá a un minuto de tiempo extra, si persiste
  el empate se decidirá por hantei (decisión
  arbitral). En kumite equipo si existe el empate.

Entre las principales técnicas ofensivas,
encontramos:

GYAKU-ZUKI: La pierna adelantada y el
puño levantado se encuentran situados en los costados
opuestos. Cuando la pierna izquierda está enfrente, se
golpea con el puño derecho. Esto es fundamental para
contraatacar después de hacer una parada, pero solo es
potente cuando el juego de cadera se realiza por completo. La
altura de la cadera y el mantenimiento de su nivel son conceptos
de importancia máxima. Enderezar la pierna retrasada y
desplazar un poco hacia delante la pelvis y el centro de gravedad
hacen que el directo sea fuerte.

Su práctica efectiva se basa en hacer que la
rotación de la cadera y de la parte superior del cuerpo
guíe el movimiento de brazo.

MAWASHI- GERI: En esta técnica,
la cadera debe ser girada con fuerza y rapidez para que la patada
sea efectiva. El golpe se aplica con la pierna adelantada
(Kisami-mawashi- geri) o con la pierna atrasada (gyaku-mawashi-
geri) contra un blanco situado enfrente o ligeramente a un lado.
Basculen la pierna con movimiento en arco dirigido desde fuera
hacia dentro aplicando el snap de la rodilla. El recorrido de la
pierna será casi paralelo al suelo la base inferior de los
dedos (koshi) del pie o su empeine se emplea contra el rostro,
cuello, pecho o costado del cuerpo. (Karate superior, M
Nakayama)

• 1. Elementos generales de la
  táctica.

Varios autores definen lo que es la táctica,
entre ellos exponemos dos conceptos que consideramos apropiados
para el caso del tema que nos ocupa. Chirino, R (2006) coincide
"la táctica es la tangibilización de la
estrategia, que de forma creativa, lógica y real da
soluciones eficientes a las situaciones cambiantes del combate,
basado en la preparación y características de cada
atleta".

Según Alain Álavarez, "La
táctica es el proceso en que se conjugan todas las
posibilidades físicas, técnicas, teóricas,
psicológicas y demás, para dar una solución
inmediata a las disímiles situaciones imprevistas y
cambiantes que se crean en condiciones de oposición."
(Álvarez, Alain 2002)

Características de la táctica deportiva
(Riera, 1995)

• Se determina a partir del accionar del
  oponente.

• Solo puede ser aplicada por el atleta en condiciones
  de oposición.

• La persona que la realiza se relaciona con el
  oponente.

• Tiene como finalidad el logro de objetivos
  parciales, a partir de situaciones.

• La evaluación se hace a partir de la
  efectividad lograda.

• Se pone de manifiesto en los deportes de combate y
  juegos deportivos.

• Exige de acciones lógicas, con extrema
  inmediatez.

La táctica siempre va en función de un
objetivo, es decir, va en relación directa con la
estrategia; son indivisibles.

Pensamiento Táctico: Es el proceso de
acciones internas que efectúa el atleta basado en
estímulos externos e internos en función a la
propuesta de medio y dirigidas hacia la solución
satisfactoria de uno o varios problemas.

Respuesta Motriz: es la ejecución por
parte del atleta de uno o varios movimientos a partir de
condiciones externas como internas y sobre la base de un contexto
específico.

Fases de la Acción Táctica según
diferentes Autores:

• Harre (1983).

• Percepción y Análisis de la
  situación.

• Solución Mental.

• Solución Motora.

• F. Mahlo (1965).

• Percepción.

• Análisis.

• Respuesta Motriz.

• Oliva (Seminario en Chile,
  2002).

• Pensamiento.

• Planteamiento.

• Propuesta.

• Acto.

• Respuesta.

• R. Chirino (2003).

• Percepción y Análisis.

• Solución Mental.

• Preparación.

• Ejecución.

• Recuperación.

• 2.  Táctica en el karateca.

Diferentes autores plantean criterios similares en
relación a este aspecto por ejemplo: La habilidad que
tiene el karateca para distribuir, dirigir y utilizar sus fuerzas
y recursos técnicos, físicos, psicológicos,
teóricos, y espirituales con una determinada
intención, ya sea para lograr un punto con una
técnica seleccionada; para conducir el combate en una
determinada dirección, o para lograr la victoria en una
competición planificada, etc., es decir, para lograr un
fin inmediato; un objetivo determinado.

• 3. Capacidad de anticipación.
  Generalidades.

La anticipación forma parte de uno de los elementos de
las fases de la táctica (fase de ejecución), esta
se divide en:

• Acciones Defensivas

• Acciones ofensivas.

• Acciones Mixtas.

Las acciones defensivas constituyen toda una serie de
acciones tendientes a neutralizar, anular o invalidar una
acción ofensiva del oponente.

Estas son:

-Desplazamientos (Desplazamientos hacia delante,
Desplazamientos hacia atrás).

-Bloqueo (Bloqueo con un brazo, Bloqueo con los
brazos).

-Esquivas (Esquiva pasiva, Esquiva
activa).

Tipos de Defensas

Defensa Pasiva: Es la acción en la cual
no media un elemento técnico en respuesta al ataque del
oponente. Su uso táctico esta amparado en la finalidad de
neutralizar, anular o invalidar el ataque del oponente
valiéndose de los 3 elementos del sistema
defensivo.

Defensa Obstructiva: Consiste en romper los esquemas del
oponente, no dejándolo concretar sus ataques
mediante:

• Control de la distancia; o muy corta o
  muy larga.

• Amagues y fintas.

• Bloqueos, esquivas, desplazamientos. El
  objetivo es hacer todo lo que imposibilite al oponente
  realizar sus acciones.

Defensa Post Ejecutiva: Es la acción donde el
propósito es evitar la reacción del oponente
después que realizamos una acción o varias acciones
técnicas.

• Recuperación Ofensiva: Salida con amagues o
  fintas.

• Recuperación Defensiva: Salida hacia
  atrás, lateralmente, con bloqueos.

• Recuperación Mixta: Combinación de las
  acciones de recuperación ofensiva y defensiva en una
  salida.

Defensa Activa: Es la acción defensiva
determinada por la interrelación entre defensa y
ataque.

Contraataque: Son acciones o conjunto de acciones
encaminadas a puntuar que surgen como respuestas a los ataques
del oponente. Siempre va presidida de una de las acciones
defensivas. El contraataque es la respuesta ofensiva de la
defensa.

Tipos de Contraataque

Contraataque Simple: Es cuando después
de una acción defensiva del oponente articulamos una sola
técnica.

Contraataque Doble: Es cuando después de
una acción ofensiva del oponente articulamos dos
técnicas.

Contraataque Múltiple: Es cuando
después de una acción ofensiva del oponente
articulamos más de dos técnicas.

Formas de Contraataques

Sin Provocación: Son respuestas
defensivas a los ataques sin que estos hayan sido
provocados.

Con provocación: Son respuestas a los
ataques del oponente provocadas mediante falsas situaciones
preestablecidas de descuido o ataques. Generalmente es usada
contra un oponente que es anticipador. Este tipo de contraataque
se le conoce como Pre-Defensivo.

Tiempos del Contraataque

Anticipación: Es aquel que impacta al
oponente en la fase de pre-ejecución de la acción
ofensiva del oponente, es decir cuando va a iniciar la
acción técnica (Sen No Sen).

Simultáneo: Es aquel que se realiza
durante la fase principal de la técnica.

Intermedio o Riposta: Es aquel que se realiza
en dos tiempos durante la fase principal de la
técnica.

Posterior: Es aquel que impacta al oponente
cuando la acción ofensiva se encuentra en la fase final de
la técnica, justamente después de hacer fallar el
ataque (Go No Sen).

Características psicológicas de
los deportes de combate

En este grupo se incluyen la lucha libre y greco, la
esgrima, el judo, el taekwondo, el boxeo y el karate. Estos
deportes son denominados también deportes individuales o
deportes sin cooperación y con oposición del
contrario, según Riera J (1994), "una de las
particularidades más importantes de estos deportes es que
el deportista tiene que enfrentarse directamente a un adversario
con el cual interactúa prácticamente cuerpo a
cuerpo, exceptuando la esgrima en que se mediatiza la
relación por el arma".

De ahí que tenga que superar no solo la fuerza
física que el contrario antepone a este, sino
también la táctica que el mismo utiliza, la
técnica que realice en cada uno de los movimientos
ofensivos-defensivos y todo ello debe hacerlo bajo un clima de
alta tensión, sobreponiéndose a cualesquiera de las
barreras psicológicas que le impone la situación y
el contrario específicamente.

Dado que en los deportes de combate las acciones se
realizan con gran rapidez y dinamismo, en períodos de
tiempo y espacio delimitados en su mayor parte por las reglas de
competencia, con movimientos muy precisos y ajustados a las
situaciones competitivas, determinados por la capacidad
coordinativa del esfuerzo, muy marcado en función de las
acciones que realice el contrario, dichos deportes requieren del
desarrollo altamente especializado de un conjunto de
percepciones, que permiten la ejecución satisfactoria de
cada uno de los movimientos técnicos y de las acciones
tácticas que ejecuta el deportista.

Percepción y análisis.

La percepción es la capacidad que tiene el atleta
de recibir, procesar, valorar y elegir una variedad de aspectos
temporo-espaciales de cada acción
técnico-táctica para solucionar las situaciones que
se dan en la competencia en el menor tiempo posible. Las
percepciones nos permiten calcular la distancia, la capacidad de
movimiento y el tiempo de ejecución de las acciones del
oponente.

Según D. Harre (1983) "la capacidad de
percepción depende del alcance de la vista, del campo
visual, de los cálculos ópticos-motores, del nivel
de formación de habilidades
técnico-tácticas, de la capacidad de los procesos
mentales, de los conocimientos, experiencias y de la actitud del
deportista".

Las percepciones especializadas son individuales en cada
deporte. En los deportes de combates las que más se
manifiestan según A. Puni (1974) son:

• Percepción del tiempo: "Es el
  reflejo de la duración, la velocidad y la
  consecutividad objetiva de los fenómenos de la
  realidad".

• Percepción del espacio: "Es la
  diferenciación de las percepciones de la forma, el
  tamaño y volumen de los objetos, la distancia que
  media entre estos, su mutua disposición, la
  lejanía y las direcciones en que se
  encuentran".

• Percepción del movimiento: "Es el
  reflejo en el tiempo del cambio de posición de los
  objetos o del propio observador en el espacio".

El análisis nos permite estudiar y decantar las
diferentes situaciones que se van presentando en el
combate.

Solución mental.

Es la fase donde el atleta representa mentalmente la
respuesta posible a la situación que se le presenta y esta
va a depender de la información exterior que esta
recibiendo, de sus impulsos internos del momento y de las
diferentes variantes de soluciones que se hayan entrenado para
las diferentes problemáticas.

Preparación.

Es la fase que le permiten al competidor manejar el
combate sin interacción física. Se usa como recurso
para la obtención de datos sobre el oponente. Esta juega
un papel auxiliar cuando se prepara acciones defensivas,
ofensivas y mixtas.

Ejecución.

Es la fase donde se da cumplimiento motriz a la
estructura del pensamiento táctico (percepción y
análisis y solución mental). Esta se divide
en:

• Acciones defensivas.

• Acciones ofensivas.

• Acciones mixtas.

Conclusiones

En el diseño realizamos una búsqueda que
permite que los profesores de Karate, se superen en la esfera
psicológica aplicada al deporte, abarcando términos
como Puntos criteriales, Táctica en el
karateca, reacciones de anticipa, características
psicológicas de los deportes de combates,
así como una breve referencia histórica de este
deporte.

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Autor:

Lic. Ráiner Esteban Castro Amorós

EIDE "Luis .A .Turcios Lima", Carretera Central Km 98
½ Matanzas, Cuba.