Ergonomía Informática y la relación que existe con el sistema preventivo de Don Boscio

Datos de
información general

1. Temática de la
Investigación

El tema de investigación del siguiente trabajo
trata sobre Ergonomía Informática, donde se
analizó diferentes perspectivas teóricas como la
psicología, la antropología, salud y la
relación que existe con el sistema preventivo de Don
Boscio.

• 2. Lugar de
  Investigación

El siguiente trabajo se realizó en el Campus de
la Universidad Salesiana de Bolivia, ubicada en la zona de
Achachicala de la ciudad de La Paz. (Anexo 1)

• 3. Responsables.

El siguiente trabajo fue realizado por estudiantes del
quinto semestre de la Carrera de Ciencias de la Educación,
paralelo A 1 y la colaboración de los docentes
responsables.

• 4. Ubicación

Av. Chacaltaya Nº 1258, Plaza Don Bosco- Zona
Achachicala, lado norte de la ciudad de La Paz- Bolivia. (Anexo
1)

• 5. Población Meta

La población meta de la siguiente
investigación fueron los estudiantes del primer semestre
de la Carrera de Derecho paralelo A 1 turno mañana de la
Universidad Salesiana de Bolivia.

• 6. Tiempo Previsto de la
  Realización

El siguiente trabajo en función al tiempo se
dividió en dos partes, diagnostico y
aplicación.

• Diagnóstico

9 de noviembre de 2011

• Aplicación práctica

• 9 de Diciembre de 2011

Diagnóstico

• 1. Objetivos de la
  Investigación

• Objetivo General.

Identificar los principales problemas de la
Ergonomía Informática en el uso de la computadora
en los estudiantes del primer semestre de la carrera de derecho
paralelo A 1 de la Universidad Salesiana de Bolivia.

• . Objetivos Específicos

• Determinar el comportamiento del estudiante al
  momento de usar la computadora.

• Identificar los problemas de salud causados por una
  postura inadecuada al momento de usar la
  computadora.

• Identificar el impacto en su desarrollo social como
  sus costumbres relacionados a la ergonomía
  informática.

• Instrumentos de Medición

Para el siguiente trabajo de diagnóstico se
utilizó como instrumento el

Cuestionario:

• Cuestionario

Carrasco, (2006: 74) Plantea que el cuestionario es un
instrumento de medición o una modalidad de la encuesta en
la que necesariamente la relación directa consiste en
presentar a los encuestados una hoja de papel conteniendo una
serie de ordenadas y coherentes preguntas formuladas con
claridad, precisión y objetividad para que sean resueltas
de igual modo.

Entonces el cuestionario será el principal
instrumento que nos permitirá recolectar
información necesaria para la presente
investigación,

• Finalidad del Cuestionario.

La finalidad del cuestionario es la de recolectar datos
sobre ergonomía informática para realizar el
trabajo de investigación consta de 15 ítems
preguntas dirigidas a estudiantes de primer semestre de la
Carrera de Derecho A-1.

• Sistematización de
  datos

Tabla de Edades y de Géneros

Fuente elaboración propia del grupo

Fueron entrevistados los estudiantes del primer
semestre de la carrera de derecho.

En la tabla se puede observar la diferencia de edades
que se encuentran cursando en el primer semestre en la carrera de
derecho.

La mayoría de las personas están en el
rango de los 18 a los 23, también podemos observar a otras
personas que están entre otro rango de edades mucho
mayores.

• Análisis e Interpretación de
  Datos

En esta parte se interpreta y se analizan los datos
recolectados, la misma se hará por cada
pregunta:

• ¿Pregunta 1: ¿Conoces
  que significa ergonomía?

Tabla 1

Fuente: elaboración propia del
grupo

Grafico 1

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación: el 24% de los encuestados
conoce el concepto de Ergonomía Informática y el
76% desconoce.

Análisis:

Los estudiantes en su mayoría desconocen el
concepto de Ergonomía Informática, al construir el
marco teórico vimos que este concepto es desconocido, esto
refleja los resultados.

• Pregunta 2: ¿Qué tipo
  de computadora tienes?

Tabla 2

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 2

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación: EL 14% de los
encuestados cuenta con una computadora portátil y el 42%
tiene su PC de mesa.

El 33% cuenta con ambos y el 10% no cuenta con
ningún equipo.

Análisis

Los estudiantes encuestados, tienen acceso a una
computadora, en más utilizado, la computadora de mesa. En
estos días la computadora es más que un lujo, una
necesidad, especial si eres estudiante universitario.

• Pregunta 3: ¿Aproximadamente
  cuantas horas por día utilizas la
  computadora?

Tabla 3

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 3

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación: el 14% de los encuetados
utiliza menos de una hora por día la computadora, 33%
utiliza la computadora dos horas por día, 24% mas de 4
horas por día, el 24% una hora por día el 5% tres
horas por día.

Análisis: La respuesta más alta de
tiempo utilizado la computadora es de dos horas, un tiempo
apropiado para realizar una determinada tarea universitaria. Sin
embargo es también preocupante de aquellas personas que
pasan tiempo, más de cuatro horas, esto puede perjudicar
la salud de la persona.

Debemos mencionar que entre los encuestados hay personas
que son mayores de edad, esto implica que tienen una fuente
laboral. Esto amplia las horas que pasa la persona frente a la
computadora.

• Pregunta 4 Cuando usas un equipo de
  computación, ¿el monitor y el teclado quedan
  directamente frente a ti?

Tabla 4

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 4

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación: El 90% de los estudiantes
están frente al monitor y al teclado al momento de
utilizar una computadora.

El 10% no tiene la posición adecuada frente al
monitor y el teclado.

Análisis: La gran mayoría de los
encuestados tiene frente a ellos el monitor y el teclado. Los
muebles para la computadora ayudan a que esta parte de la
práctica pase de forma automática.

• Pregunta 5: ¿Sabes a
  qué distancia debe estar el monitor de sus
  ojos?

Tabla 5

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 5

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación:

El 19% cree que la distancia adecuada es de 10 a 30 cm.
frente al monitor.

El 19% considera que la distancia adecuada es de 31 a 50
cm frente al monitor.

El 10% considera que la distancia adecuada frente al
monitor es de 61 a 70 cm.

El 52 % ignora la distancia adecuada frente al
monitor.

Análisis: Más de la mitad de los
encuestados no conoce la distancia adecuada entre el monitor y
los ojos de la persona, debemos considerar que esta no es una
información de acceso fácil para las
personas.

• Pregunta 6: ¿Qué tipo de
  protección usa para sus ojos cuando usa la
  computadora?

Tabla 6

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 6

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación

El 33% utiliza el protector de pantalla para
protegerse.

El 33% utiliza lentes anti réflex.

El 29% no utiliza ninguna protección y el 5%
utiliza otro tipo de instrumento.

Análisis: Más de la mitad de las
personas que fueron encuestadas utilizan algún tipo de
protección par la vista. Estos protectores en muchos casos
ya vienen incorporados al momento de la compra del equipo, en
otras es comprado por el usuario después de que ya sienten
las molestias en la vista, pero el acceso a este instrumento es
accesible.

• Pregunta 7: ¿Qué tipo de silla
  utilizas cuando realiza algún trabajo en la
  computadora?

Tabla 7

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 7

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación:

El 38% utiliza una silla estática. El 38% utiliza
una silla giratoria. El 5% utiliza un banco. El 19% utiliza otro
mueble.

Análisis:

Más de la mitad de los encuestados utiliza la
silla adecuada para el uso de la computadora, que es la giratoria
ajustable, el costo de esta silla dificulta el acceso a este
mueble, sin embargo plantearemos algunas formas de adecuar la
silla estática para un uso adecuado y cómodo en las
aplicaciones prácticas, ya que la ergonomía
informática tiene la finalidad de hacer el trabajo de la
forma más cómoda posible para el
usuario.

• Pregunta 8: ¿realiza algún tipo de
  ejercicios de relajación cuando utilizas la
  computadora?

Tabla 8

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 8

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación:

El 48% realiza ejercicios de relajación al
momento de utilizar la computadora.

El 52% no realiza ningún tipo de
ejercicios.

Análisis

Más de la mitad de las personas no realiza
ningún tipo de ejercicios de relajación al momento
de utilizar la computadora, los ejercicios para relajación
no se conocen.

• Pregunta 9: ¿Siente
  algún tipo de dolores o molestias cuando utiliza la
  computadora por algún tiempo?

Tabla 9

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 9

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación

El 67% siente molestias cando utiliza la computadora por
algún tiempo.

El 33% no siente ningún tipo de molestias al
momento de utilizar el PC.

Análisis: En la población de los
encuestados, más de la mitad sienten molestias de
algún tipo al momento de utilizar la computadora, esto
significa que muchos de ellos no tienen una postura adecuada
frente a la computadora.

• Pregunta 10: ¿Al manipular el
  teclado, sus manos adoptan una posición
  forzada?

Tabla 10

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 10

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación

El 52% adopta una posición forzada al manipular
el teclado y el 48% no.

Análisis

Esto significa que el accesorio que utiliza no es
adecuado para la persona, su fabricación no toma en cuenta
las diferencias fisiológicas de cada persona, por esto se
tiene la opción del teclado dividido. También puede
influir para esta incomodidad la alineación de los brazos
con el teclado.

• Pregunta 11: ¿La iluminación del
  ambiente de trabajo provoca brillo o reflejos?

Tabla 11

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 11

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación

Al 57 % de los encuestados utiliza el PC en un ambiente
que provoca reflejos y el 43% utiliza en un ambiente sin
reflejos.

Análisis

Al momento de colocar su equipo, las personas no
consideran los reflejos que pueden o no provocar en su pantalla,
se debe considerar que las construcciones no toman encuenta estos
aspectos.

• Pregunta 12: ¿Dónde
  utiliza más la computadora?

Tabla 12

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 6

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación

El 57% de los encuestados utiliza con mayor frecuencia
en su casa, el 24% utiliza el PC en lugares donde prestan el
servicio de internet, el 14% en el trabajo y el 5% en casa y en
el trabajo.

Análisis

El lugar donde utilizan más las personas
encuestadas la computadora es el hogar , como ya dijimos en
anteriores preguntas, el equipo es más necesario y ya no
un lujo, como consecuencia de esto, en una era tecnológica
la gran mayoría de los hogares cuenta con una
computadora.

• Pregunta 13: ¿El optar una
  postura sedentaria en las aulas estimula el proceso
  enseñanza aprendizaje en el estudiante?

Tabla 13

Fuente: elaboración propia del
grupo

Gráfico 13

Fuente: elaboración propia del
grupo

Interpretación

El 57% si considera que optar una postura sedentaria
estimula el PEA y mientras que el 43% considera que
no.

Análisis

La mayor cantidad de las personas considera que la
educación esta estimulada por la postura. Debemos
considerar que hay muchos factores que pueden influir el nivel de
estimulación al momento del Proceso de Enseñanza
Aprendizaje, por esto la postura es una de los tantos factores
que pueden dispersar la atención del estudiante, sin
embargo no es un factor relevante.

• Resultados

El tema de Ergonomía Informática es una
disciplina que ayuda a mejorar el uso de la tecnología en
buenas condiciones al momento de la interacción entre el
computadora y el hombre, este tema aun es desconocido en nuestro
medio, mientras en otros países avanzados se puede
encontrar consultores especializados en el tema de la
ergonomía Informática. Después del
cuestionario realizado tenemos las siguientes conclusiones
generales:

• La buena práctica de la ergonomía
  informática entre la persona y la computadora no son
  conocidas y tampoco consideradas en el momento de usar la
  maquina.

• Un gran porcentaje no conoce las posturas adecuadas
  frente a la computadora.

• Los estudiantes sienten cierto tipo de molestias al
  trabajar con la computadora.

• Identificación del Problema

Debemos comprender que los estudiantes tienen un
constante uso de las computadoras para los diferentes trabajos y
es necesario conocer la buena práctica Ergonómica
Informática para esta tarea, y el buen cuidado de nuestra
propia salud.

Los estudiantes de la Universidad Salesiana de Bolivia
desconocen los conceptos y buenas prácticas relacionados
con Ergonomía Informática.

Sustento
teórico conceptual

• Concepto de
  Ergonomía

La palabra Ergonomía deriva de dos palabras
griegas "ergon", que significa trabajo, y "nomos", que significa
leyes; por lo tanto, Ergonomía en su acepción
literal significa "leyes del trabajo". Rodríguez, D.
(2010:2)

Así mismo sostiene que Ergonomía es una
disciplina que estudia la interacción que tienen las
personas con los equipos u objetos al realizar alguna actividad
dentro de un entorno específico.

• La Ergonomía es la disciplina
  científica que permite desarrollar el continuo
  perfeccionamiento en el desempeño del sistema
  persona-máquina. A pesar de que muchas aplicaciones en
  la industria han producido evidentes mejoras, los resultados
  no están muy a menudo expresados en medidas que sean
  fácilmente cuantificadas en ahorro económico
  (Hernández Soto 2004:27).

• El estudio científico de las relaciones del
  hombre y su medio de trabajo. (Murruel en Wolgang L.y Juachim
  V. 2003: 3).

Entonces la Ergonomía Informática es la
relación maquina hombre que tiene como fin buscar la
comodidad saludable en este proceso, el ser humano en este siglo
está completamente rodeado de tecnología, desde el
trabajo hasta los aspectos más sencillos como la cocina de
la casa, la tecnología ha facilitado el trabajo de las
personas pero también es necesario tomar en cuenta varios
detalles para que esta relación maquina hombre no tenga
consecuencias en el ser humano.

Sin embargo por fines de nuestra investigación
nos enfocaremos a la ergonomía informática para el
cual tomaremos varios aspectos básicos, que son los
siguientes:

• Posturas al Momento de Utilizar la
  Computadora.

Existen varias opciones para que se pueda sentar uno al
momento de utilizar la computadora. Primero es necesario
considerar el tipo de silla con la que se cuenta, la más
recomendable es la silla giratoria y ajustable.

Al sentarse debe tomar en cuenta los siguientes
aspectos:

• La columna, según Videgaray, M. (2007:
  13) siempre debe contar con el apoyo del espaldar,
  además debe evitar giros de la espalda, si la silla es
  giratoria evitara de forma fácil estos giros, el apoyo
  del espaldar debe llegar al medio de la espalda,
  aproximadamente debajo del omoplato. Si el tiempo de uso de
  la maquina es mucho tiempo entonces es recomendable que se
  tenga un pequeña inclinación hacia
  atrás, pero si es corto y además debe atender a
  la gente, es necesario una espalda recta apoyada en el
  espaldar.

• Cabeza levantada y mentón paralelo al
  suelo, esto evita la variación de peso sobre la
  espalda y evita de esta forma molestias en la
  columna.

• Pies apoyados en el suelo con tobillos en el
  Angulo recto (90º) o apoyados en un reposa pies con una
  leve elevación.

• Rodillas en el ángulo recto más
  elevadas que la pelvis.

• Brazos, antebrazo y muñecas rectas con
  la mesa.( véase anexo 3 y 4)

• Monitor

Son importantes los siguientes
aspectos Videgaray, M. (2007: 15 -19):

• La altura y distancia de los ojos, debe estar
  de frente a los ojos y en lo posible un poco abajo, pero se
  debe evitar que la cabeza se incline hacia atrás, esto
  causa la fatiga en el cuello. Es importante que el monitor se
  encuentre frente al usuario, si en caso de necesidad entonces
  la silla debe ser giratoria para acomodar de inmediato frente
  al monitor.

La distancia que debe haber entre el monitor y los ojos
debe variar entre los 31 a 50 cm. (véase anexo
3)

• Brillo y contraste, ajuste el brillo y el
  contraste de acuerdo a la iluminación del ambiente de
  forma que no le cause ninguna molestia o
  irritaciones.

• Eliminación de reflejos, en los
  ambientes que se utilice la computadora debe evitar los
  reflejos, colocar su maquina donde haya menos posibilidades
  de reflejo, o ajustar las cortinas. También existen
  instrumentos para evitar el reflejo como el filtro
  antirreflejos para monitor, o colocar una visera al monitor
  la que se puede construir de un simple
  cartón.

• Ratón o mouse

Es uno de los periféricos más usados que
en muchos casos sustituye al teclado en muchas tareas, para su
uso se recomienda tomar encuentra los siguientes detalles por
Videgaray, M. (2007: 19):

• Considerar si es diestro o zurdo, en el mercado se
  puede encontrar para ambos.

• Debe permitir descansar la mano sin que se active
  nada inesperadamente.

• Que no sea duro los botones de ambos
  clics.

• Debe deslizarse con facilidad, usar la alfombrilla
  adecuada para el accesorio.(véase anexo 6)

• El teclado