- ¿Qué es la
diabetes? - ¿Cuáles son tipos de
diabetes? - ¿Podemos prevenir la
diabetes? - ¿Cuáles son los síntomas
de la diabetes? - ¿Por qué es tan importante la
detección? - ¿Cómo se diagnostica la
diabetes? - ¿En qué consiste el tratamiento
para la diabetes? - Complicaciones
¿Qué es la
diabetes?
La diabetes es una enfermedad que ocurre
cuando tu cuerpo no puede utilizar el azúcar
(glucosa)
Adecuadamente. No es que tengas demasiado
azúcar, sino que tu cuerpo no puede utilizar el
azúcar que consumes. En lugar de que las células lo
utilicen adecuadamente en tu cuerpo, el azúcar permanece
en las vías sanguíneas.
Una hormona llamada insulina, que se
produce naturalmente en el páncreas en un organismo
saludable, juega un papel crucial en la capacidad del cuerpo para
utilizar el azúcar. El páncreas envía
insulina a las vías sanguíneas, las cuales la
llevan por todo el cuerpo. Una vez que llega la insulina a donde
debe ir, entonces actúa como portera, permitiendo que el
azúcar entre a las células y provea el combustible
que necesitan para funcionar.
Se calcula que, actualmente, hay 17
millones de personas que padecen la enfermedad en todo el mundo y
que esta cifra se duplicaría al doble hacia el año
2030 (O.M.S.).
¿Cuáles son tipos de
diabetes?
Diabetes tipo 1: La diabetes tipo 1 afecta
principalmente a niños y jóvenes y representa
aproximadamente el 5-10% de todos los casos de
diabetes.
Como la producción de insulina es
casi inexistente, por lo general se requieren inyecciones de
insulina. Los factores específicos de riesgo para este
tipo de diabetes no son claros.
Diabetes tipo 2:
Representa aproximadamente el 90-95% de
todos los casos de diabetes. Esta es una forma más
controlable de diabetes que generalmente ocurre en adultos de 40
años de edad y mayores. Es más común en las
mujeres que en los hombres y casi siempre se encuentra en
individuos que tienen sobrepeso.
Diabetes gestacional: Entre el 2-5% de las
mujeres embarazadas desarrollan cierta forma temporaria de
diabetes conocida como diabetes gestacional. Esta ocurre entre
las mujeres hispanas con el doble de frecuencia que entre las
mujeres no hispanas. Las mujeres que han tenido diabetes
gestacional están en riesgo de desarrollar la diabetes
tipo 2 más tarde en la vida.
¿Cuáles son los factores de
riesgo para la diabetes tipo 2?
Los factores principales de riesgo
asociados con la diabetes tipo 2 son:
??Tener más de 45 años de
edad.
??Tener sobrepeso.
??Tener un familiar cercano (como uno de
los padres o un hermano) que tiene o ha tenido
diabetes.
??El haber tenido diabetes durante el
embarazo
Diabetes Gestacional:
Diabetes cuyo inicio se reconoce durante el embarazo.
Las mujeres que la padecen deben ser estudiadas después
del parto ya que la diabetes puede o no persistir
después.
¿Podemos
prevenir la diabetes?
Estudios recientes indican que un nivel
moderado de ejercicio y ciertos cambios en los hábitos de
comer pueden detener y posiblemente prevenir la diabetes tipo 2.
Como hispanos todos estamos conscientes de que la diabetes es un
problema muy común en nuestras comunidades. La mejor forma
de lidiar con la diabetes es tratar de prevenirla en primer
lugar, lo cual resulta más fácil con la diabetes
tipo 2. Aunque no se conocen muy bien las causas, el no hacer
suficiente ejercicio y el tener sobrepeso son los principales
factores de riesgo para todos nosotros. Por lo tanto, en la
medida que hagamos ejercicio regularmente y mantengamos un peso
saludable, haremos bastante para bloquear la enfermedad. Si la
diabetes aparece a pesar de estos esfuerzos, deberemos comprender
que muchas de las complicaciones de la diabetes pueden prevenirse
prestando cuidado o atención a nuestro estado de salud y
trabajando de cerca con nuestros proveedores de servicios de
salud. Ante la diabetes, más que ante cualquier otra
enfermedad, nuestra actitud día a día
Determinará cómo la
enfermedad afectará la calidad de nuestras
vidas
¿Cuáles son los síntomas
de la diabetes?
??El orinar con frecuencia.
??Tener mucha sed.
??Sentir mucha hambre.
??Sentirse muy cansado.
??Bajar de peso sin intentarlo.
??Tener heridas que sanan muy
lentamente.
??Sequedad y comezón de la
piel.
??En las mujeres, comezón en los
genitales e infecciones de hongos (vulvovaginitis).
??Perder la sensación en los pies o
tener una sensación de hormigueo en los pies.
??Visión borrosa.
¿Por
qué es tan importante la
detección?
Los hispanos tienen más
probabilidades que la población en general de padecer de
diabetes. Se calcula que el 5% de los hispanos entre los 20 y 44
años de edad tienen diabetes y que alrededor del 20% de
hispanos entre los 45 y 74 años tienen diabetes. La
diabetes es seria, pero es una condición crónica
altamente controlable. Sin embargo, la mitad de todos los
hispanos con diabetes no han sido diagnosticados. Cuando la
diabetes no se diagnostica o no se trata, pueden seguir muchas
complicaciones a largo plazo. Estas incluyen enfermedades
cardiovasculares, embolia, hipertensión, ceguera,
desórdenes de los riñones, pérdida de
sensación en los pies y las piernas y
amputaciones.
¿Cómo se diagnostica la
diabetes?
En primer lugar, tu proveedor de servicios
de salud realizará una prueba de detección para ver
si tienes más glucosa en la sangre de la que puede
procesar tu cuerpo. Esto generalmente se hace con simplemente
pinchar un dedo para conseguir una gota de sangre. Si el
resultado es positivo, tu proveedor de servicios de salud
querrá administrar más pruebas específicas
de diagnóstico. Las tres pruebas más conocidas para
la diabetes son l prueba de la glucosa en plasma tomada en ayunas
(el examen preferido para diagnosticar la diabetes tipo 1 o tipo
2), la prueba de glucosa en plasma tomada al azar y la prueba
oral de tolerancia a la glucosa (recomendada únicamente
para la diabetes gestacional).
Quienes se deben realizar mediciones de
glucemia:a) Todos los mayores de 45 años (repetir cada 3
años).b) Los jóvenes, cuando existan factores de
riesgo.c) Cuando aparezcan síntomas: poliuria (aumento de
la diuresis), polidipsia (aumento de sed), polifagia (aumento del
apetito), pérdida de peso e infecciones a
repetición.d) Cuando la glucemia en ayunas está
entre 110 y 125 Mg %. e) Pacientes con hipertensión o
colesterol elevado.
¿En
qué consiste el tratamiento para la
diabetes?
La meta del tratamiento para la diabetes es
mantener los niveles de glucosa en la sangre lo más normal
posible. Es esencial monitorear los niveles de glucosa en la
sangre a diario. Tu proveedor de servicios de salud puede pedirte
que te revises varias veces al día para ayudar a
determinar cómo ciertos alimentos, actividades, emociones
y pensamientos hacen que tus niveles de glucosa en la sangre
varíen.
Un tratamiento exitoso requiere
atención especial de un equipo médico bien
entrenado, apoyo psicosocial y planificación educativa
para el auto control. Actividad física apropiada, comer
saludablemente y seguir lineamientos de auto cuidado son
elementos que complementan el régimen terapéutico
para controlar los niveles de glucosa en la sangre en ambos tipos
de diabetes.
Aunque no está claro cual sea el
impacto de fumar sobre la diabetes, sabemos que las personas que
fuman tienen más probabilidades de contraer enfermedades
del corazón que las personas con diabetes que no fuman.
Las personas que tienen diabetes deben dejar de fumar.
Además, la diabetes tipo 1 requiere de insulina diaria
administrada por inyección o infusión por bombeo
para controlar los niveles de glucosa.
Muchas personas con diabetes tipo 2
también necesitarán tomar medicamentos orales y/o
insulina para mantener sus niveles de glucosa más cerca al
nivel normal.
Complicaciones
1)
Enfermedad cardiovascular: es la principal causa de
morbimortalidad en los diabéticos y aumenta cuando se
agrega hipertensión arterial, hiperlipemia o tabaquismo.2)
Nefropatía diabética: es la principal causa de
insuficiencia renal terminal en los adultos.3) Neuropatía
diabética: es la complicación más
frecuente.4) Retinopatía diabética: constituye un
problema médico social por su capacidad de llevar a la
ceguera permanente.
1)
Mantener una nutrición adecuada evitando la ingesta
exagerada de azúcares y grasa.
2)
Realizar ejercicios físicos todos los días, por el
lapso de 30 minutos.
3)
Evitar el sobrepeso, la obesidad, el tabaquismo y la
hipertensión arterial.
4)
Evitar las complicaciones y la discapacidad a través de
una intervención médica oportuna.
6)
Autoanálisis domiciliarios antes y dos horas
después de las comidas.Es decir que cambiando el estilo de
vida y los hábitos alimentarios, es la principal forma de
prevenir la diabetes y sus complicaciones, logrando de esta
manera mejorar la calidad de vida.
Autor:
Dr. Eyzaguirre Ojeda Carlos
Dario
01/01/2012