Manifestaciones del estrés

Partes: 1, 2

(Parte I)

"La siesta", Antonio Berni, 1943

"Como base de nuestro análisis queremos insistir en que no
consideramos el estrés
como algo intrínsecamente desadaptativo y perjudicial. El
estrés mayor- al que muchas veces nos referimos como
crisis–
algunas veces hace que el individuo
desarrolle recursos
adaptativos que nunca había supuesto tener. Tales personas
pueden ganar en firmeza, que podrán utilizar en
posteriores crisis; parece pues que crezcan como consecuencia del
estrés.

Richard S. Lazarus

Explicaciones

1- No resulta nada sencillo describir las manifestaciones
provocadas por el estrés. Las diferentes orientaciones
teóricas, suelen agrupar los distintos tipos de
fenómenos de muchas maneras diferentes, proporcionando, en
numerosas ocasiones distintos términos a manifestaciones
similares o por el contrario, nombres similares a manifestaciones
diferentes. Por tal motivo se vuelve necesario establecer un
criterio guía, a la hora de describir las constelaciones
de fenómenos.

2- El criterio por mí empleado se basa especialmente en
sus aspectos prácticos, respecto de los recursos que se
pueden desarrollar para afrontar el estrés y el
tratamiento que se le puede proporcionar a las diferentes
manifestaciones.

3- Siguiendo dicho criterio, la primer gran
distinción a establecer consiste en diferenciar
"estrés traumático" del "estrés
cotidiano"

4- En este sentido, cuando las demandas del entorno exceden de
sobremanera la capacidad de respuesta del organismo, se provoca
un "trauma", algo así como una "fractura
psicológica" en la
personalidad de ese individuo. Tal es el caso de padecer un
accidente, ser víctima de un acto de delincuencia, de una
catástrofe, de violencia
física, y
situaciones por el estilo.

5- En dichas ocasiones, la manifestaciones conforman
cuadros clínicos característicos, los cuales suelen
requerir algún tipo de tratamiento por personal
profesional especialmente entrenado en dicho temas.

6- En el mundo de la salud mental,
dichos temas suelen ser abordados por los especialistas en
"Trauma psicológico" quienes se capacitan especialmente
para ello.

7- Lamentablemente, dicho tema, excede las posibilidades del
presente artículo. Apelo al entusiasmo y motivación del lector para investigar con
mayor profundidad en dichos temas. De todos modos no
quería dejar de mencionarlo dada la alta frecuencia de
ocurrencia de dicho tipo de eventos en la
sociedad
actual.

8- En el presente artículo, enfocamos el llamado
estrés cotidiano, el cual presenta una serie de
manifestaciones que si bien no suelen revestirse de gravedad en
el corto plazo, sí modifican la calidad de
vida cuando se presenta en forma continua, y facilitan la
aparición de distinto tipo de patologías, de
diversa índole, cuando se prolongan en el tiempo en
forma sostenida.

9- Desde esta perspectiva, el "estrés cotidiano",
guarda relación con demandas ordinarias a diferencia
del "estrés traumático" que guarda relación
con las demandas "extraordinarias". De todos modos, en numerosas
ocasiones dicha distinción no resulta del todo clara, y
ambas se superponen.

10- A los fines del presente capítulo respecto del
Programa
Estrés sólo voy a presentar un modo de
describir las manifestaciones desde la perspectiva del
"estrés cotidiano".

11- Tomaré como punto de partida la definición
de estrés:

ESTRéS = REACCIÓN DEL ORGANISMO
CUANDO LAS DEMANDAS SUPERAN LOS RECURSOS

Siguiendo dicha definición voy describir la manera en
que se evidencia la presencia del estrés en la vida de una
persona del
siguiente modo:

1- Las manifestaciones derivadas
de la REACCIÓN misma.

2- Las manifestación derivadas de las
CONSECUENCIAS que ocasiona dicha reacción en las
diferentes dimensiones de la vida de una persona.

3- Efectos positivos del estrés

Resumiendo hasta aquí:

(1) REACCIÓN DEL ORGANISMO

La reacción del organismo consiste en la
ACTIVACIÓN de diferentes sistemas que
solemos describir en 4 aspectos:

* Fisiológico

* Emocional

* Mental

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