Importancia del trabajo psicológico del entrenador en etapa de competencia en jóvenes voleibolistas

Introducción

La vida deportiva demanda trabajo físico y
también psicológico. Este trabajo físico es
una tarea controlada y especifica, sin cambios involuntarios o
reacciones imprevistas que de alguna forma desconcentre al
deportista y genere algún tipo de reacción inusual,
por lo contrario, en la parte psicológica el tema es
distinto, ya que el deportista tiene que lidiar con muchos
factores externos como son el hogar, los amigos, el colegio, etc.
el cual moldeara su disposición para el trabajo. Cuando
nos enfocamos en el deporte del voleibol nos damos cuenta que
debemos estar informados sobre muchos puntos que nos
servirán para mejorar la actitud de los deportistas antes,
durante y después de realizada la competencia, con esto se
permitirá mejorar y optimizar algunos aspectos que limitan
el desempeño del deportista en el voleibol, ya que se
observa siempre que en competencias deportivas el
desempeño en el campo no solo es físico y
táctico, si no también mental y emocional
(psicológico).

Palabra clave: estado de
ánimo

Desarrollo

El voleibol es un deporte colectivo, por tal motivo hay
presencia de diferentes estados de ánimo en un solo
momento el cual influyen para lograr un desempeño positivo
o negativo, ¿Cómo manejar esto? ¿Cómo
lograr equilibrar esta situación de tal modo que nos de un
resultado positivo? ¿Qué se debe de hacer para que
el atleta se sienta a gusto con el trabajo realizado?
¿Cual es el rol del entrenador antes, durante y
después de la competencia? Tomando en cuenta estas
interrogantes cito el siguiente párrafo: "Las
particularidades psicológicas de la actividad del
voleibolista están determinadas por el carácter de
las acciones del juego y por las particularidades objetivas de la
lucha competitiva" (Lic. Joel Ernesto de la Paz Avila;
Lic. Luis Ramón León Morales).

Tenemos tres momentos fundamentales a tratar: el antes;
el durante y el después. La preparación
técnico-táctica y física la realiza el
entrenador, quien debe de conocer del deportista algunas de sus
particularidades psicológicas, para poder lograr que el
atleta se sienta en un ambiente de comodidad, la cual
permitirá luego realizar un buen trabajo en el campo. Pero
cada deportista tiene diferentes cualidades, por lo tanto el
entrenador deberá lograr esa amalgama entre los atletas
que se preparan y formar un vinculo socio-deportivo el cual le
permitirá llegar a los objetivos propuestos. La
formación psicológica y la aceptación del
atleta por realizar los trabajos dictados por el entrenador
darán a conocer que existe un conocimiento profundo de la
actitud de cada atleta y la forma de llegar a Él sin
generar distanciamiento o desacuerdos.

El éxito de lograr los objetivos en cada
entrenamiento es el resultado de tener un atleta muy bien logrado
o en su defecto, ya conocer el camino adecuado para lograr llegar
a el sin perjudicar al grupo de trabajo.

Por lo tanto, se debe de conocer las actividades de la
psicología humana, esto nos permitirá lograr las
metas trazadas en un entrenamiento y complementarla con el
éxito de un torneo.

Luego que ya se logró la aceptación del
grupo, de trabajar por un solo objetivo, de comprender que esto
es más que un trabajo grupal y que se debe de formar parte
de un todo para lograr el éxito, llega el momento de poder
demostrar que el control sobre el grupo existe, que se
logró generar una base psicológica estable para la
competencia. El apoyo de los integrantes en el estado de
ánimo de cada atleta determinará el éxito
del trabajo individual y por consiguiente el éxito
grupal.

Pues ahora nos daremos cuenta que conociendo las
características psicológicas de cada deportista,
tendremos de manera efectiva la disposición total del
mismo, ya sea para el trabajo individual o en grupo como sucede
en una competencia.

El estado de animo de cada deportista puede ser
manejado, acondicionado y dirigido hacia un resultado positivo,
pero va a depender del entrenador y la faceta que cumple como
líder del grupo, como guía, como alguien que
refleja y trasmite seguridad, es por eso que tocaremos este punto
como el principio de la calidad anímica positiva del
atleta, comenzaremos por entender lo que es ser un entrenador
líder.

Liderazgo del
entrenador

Comenzaremos por preguntarnos ¿Que es un
líder?, "Es una persona que actúa como
guía o jefe de grupo, demostrando sus capacidades para
influenciar e incentivar a que se trabaje por un objetivo
común".

El entrenador, desde nuestra perspectiva, es la figura
incuestionable que debe ejercer un primer papel de referencia
dentro del funcionamiento del equipo deportivo. El entrenador
líder debe de saber hacia dónde camina el equipo,
es decir sus metas y objetivos, proporciona la dirección y
los recursos necesarios para ayudarle a llegar hasta allí.
Los entrenadores que son buenos líderes brindan no
sólo una perspectiva de aquello por lo que hay que luchar,
sino también la estructura cotidiana, la motivación
y el respaldo para convertir esa idea en realidad.

Por tanto, cuando hablamos del liderazgo que ejerce un
entrenador dentro del equipo, estamos haciendo referencia a los
vínculos que es capaz de establecer en la
interacción que forma con el resto de sus jugadores o
compañeros –en el caso de deportes colectivos-, de
manera que goce del respeto y de la autoridad que le confiere el
ser ese punto de referencia.

El tema del liderazgo se encuentra íntimamente
unido a la transmisión de los valores y la importancia
que, en nuestro caso, puede tener el deporte como medio de
socialización y de transmisión de modelos de
referencia para los niños, siempre se escucha decir a los
padres "a su entrenador le hace más caso que a
mí, todo lo que le diga él o ella lo
hace". Este es un ejemplo de la importancia del
entrenador como modelo de los niños y de la influencia que
puede llegar a tener, influencia que seguirá presente en
el desarrollo del jugador tanto en su adolescencia como en su
juventud y madurez.

Pues bien, debemos tener muy en cuenta el analizarnos y
contestar algunas preguntas como ¿que tan lideres somos?
¿Que se esta trasmitiendo a los atletas en edad temprana?
Ya que nosotros somos ese ejemplo a copiar, tomaremos en cuenta
las cinco dimensiones más importantes del líder
deportivo.

3.1) Cinco dimensiones de la conducta
del líder deportivo:

Conducta de formación e
instrucción. Conducta del entrenador dirigida a
mejorar la ejecución de los jugadores por medio de la
insistencia y facilitación de entrenamiento
enérgico y duro.

Conducta democrática. Conducta
del entrenador que concede gran participación a los
jugadores en todas las decisiones que afectan al
equipo.

Conducta autocrítica. Conducta
del entrenador caracterizada por su independencia en la toma de
decisiones, alejamiento de sus deportistas y énfasis en su
autoridad personal.

Conducta de apoyo social. Conducta del
entrenador caracterizada por una preocupación individual
por los jugadores, por su bienestar, por un ambiente positivo en
el grupo y por las relaciones cálidas con los miembros del
equipo.

Conducta reforzante (feedback positivo).
Conducta del entrenador que incluye la aplicación de
refuerzos a un jugador como reconocimiento y recompensa por una
buena actuación.

Tomemos en cuenta estas dimensiones del líder
deportivo para lograr afianzar la relación deportiva entre
el entrenador y el deportista, que en este caso esta en la edad
entre 12 y 14 años, esto influenciará en su estado
de ánimo y cambiará de forma positiva el desarrollo
de su trabajo dentro y fuera del campo.

El momento previo
a la competencia

El significado de las competiciones deportivas causa,
regularmente, estados emocionales que sobrepasan ampliamente en
su intensidad a las relacionadas con la vida cotidiana. Es
verdadero que los entrenamientos logran la formación de la
personalidad del deportista, pero las competiciones logran
superar las expectativas y dejan incrustadas emociones negativas
como la frustración, decepción o también
positivas como la alegría, satisfacción
etc.

Son características generales y
comunes de todas las competiciones deportivas:

Son estimulantes, por lo cual se
registra los mayores logros.
La motivación siempre es la de
obtener de la victoria o mejorar un resultado
anterior.
Las competiciones siempre tienen un valor en la
sociedad, ya que los resultados alcanzados presentan la
posibilidad de ser valorados socialmente elevando el
prestigio del deportista y del equipo, a la vez influyen en
el estatus del deportista en la sociedad.
Los resultados de la participación en las
competiciones siempre tienen valores personales para el
deportista. Esto permite estar enterados de los resultados
alcanzados en el periodo de formación
deportiva.

Características
Psicológicas de las Situaciones previas a la
competencia.

El momento previo a la competencia genera en el
deportista situaciones psíquicas que influirán en
el rendimiento durante la competencia. La preparación debe
ser cuidadosamente marcada ya que aparecerá en ellos
estados de entusiasmo, deseos de competir y grado de creatividad,
que permitirán reforzar y cimentar su equilibrio
emocional, y por ende realizar un buen papel durante el
torneo.

Los estados emocionales denominados "pre
arranque" no son más que un conjunto de condiciones
que caracterizan la actividad competitiva, estos
aparecerán días previos a la competición,
pero pueden variar momentos antes del mismo. Los deportistas
inestables experimentan el estado de pre arranque unas
semanas antes o mas, por lo contrario, los estables sólo
el día de la competición.

La clasificación de los estados de ""pre
arranque"" fue elaborada por, A. Z. Puni,(1974), tomando como
base las características de la actividad nerviosa
superior, excitación e inhibición.

Existen tres tipos de estados de pre
arranque:

Combativa: este estado influye positivamente
en la actividad competitiva, logrando que el deportista
llevar al máximo su nivel de preparación con
gran entusiasmo y deseos de competir y rivalizar.
fiebre de pre arranque: en este estado se da
a conocer la excitación emocional del deportista, que
ya no puede ser disimulada. Algunos pueden estar en este
estado de excitación emocional sin perjudicar el
resultado del partido, por lo contrario en otros caso influye
de manera negativa, ya que se vuelve incontrolable y fuera de
limites, interfiriendo en su comportamiento.
Apatía de pre arranque: se da a
conocer por la disminución brusca de la
motivación, de la voluntad y del sentido de
responsabilidad. No le permite al deportista, no sólo
poner en claro sus posibilidades de reserva, sino realizar
incluso el nivel de preparación alcanzado.

Debemos tener en cuenta lo siguiente, que todo lo
aquí expuesto es impredecible, ya que se puede dar el caso
que un deportista con estado desfavorable de "pre arranque" pueda
dar resultado en el momento del torneo. Por lo tanto es
importante tener en consideración la planificación
y organización de la preparación psicológica
con miras a las competencias.

Estabilidad y
control emocional durante el torneo

Si bien es cierto, durante la competencia se generan y
afloran muchas emociones tales como la ansiedad, miedo,
entusiasmo, angustia, optimismo, etc. Esto puede ser beneficioso
y/o también perjudicial para el deportista, el equipo y
las metas propuestas en la pre-competencia. Por lo tanto debemos
saber como poder controlar y adecuar esas emociones para lograr
un resultado positivo.

Primero debemos entender que es el control emocional:
"Es la capacidad del deportista para determinar qué
sensaciones son adecuadas para afrontar cualquier
situación y sus elementos". De este
concepto podremos deducir que estar controlados emocionalmente
significa tener la capacidad de sacar las consecuencias positivas
de las situaciones que afrontamos.

Pero para poder logar ese control emocional necesitamos
estar concentrados, llevar una buena focalización de la
atención, que es tan solo la actitud del deportista
para establecer con garantías la direccionalidad de sus
sentidos, evitando con ello estímulos que entorpezcan su
rendimiento.

En base a esto podremos logar controlar y estabilizar
nuestras emociones, pero se genera una interrogante:
¿Qué emoción predomina durante toda la
competencia? Pues se investigó y se llego a concluir que
LA ANSIEDAD es la que mas predomina, si se aprende a controlar la
ansiedad podremos obtener un resultado favorable en la
competencia.

Por ello, el trabajo de preparación
psicológica debe estar guiado hacia el desarrollo de estas
capacidades de autocontrol para así obtener el
éxito en la competición. Los mismos entrenadores
caemos en el gran error de dirigir al deportista en todo momento:
entrenamiento y competición, por lo contrario, debemos
dejar al deportista libre para poder analizar sus capacidades de
autocontrol y poder tomar una decisión asertiva en los
momentos más complicados del torneo.

Algunas recomendaciones para el
entrenador:

En el intercambio de información durante la
competición se deben reforzar, apoyar e intensificar
las acciones positivas.
No utilice el desafecto y la amonestación
como medio de presión porque la probabilidad de que el
deportista desarrolle un temor mayor aumenta.
Realice las indicaciones con la mayor tranquilidad
posible, esa manera serán aceptadas, procesadas por
los deportistas.
Mientras que el deportista se encuentre en estado de
estrés, solo podrá procesar dos o tres
indicaciones, no mas.
En caso de derrotas es necesario
sustituir los sentimientos de culpa señalando los
aspectos positivos del juego.

Las emociones
después de la competencia

Esta es la parte en la que el deportista
concluye la etapa en la que logrará llegar al triunfo o
tendrá que aceptar la derrota, como consecuencia de sus
acciones durante la competencia. El éxito los
llevará a un estado de satisfacción, alegría
y entusiasmo. Por lo contrario con el fracaso las emociones
negativas se profundizan y perpetúan, acompañadas
de sensaciones de confusión, desanimo y perdida de
auto-confianza. Recordemos que estas sensaciones agradables o
desagradables quedarán e influirán en la
personalidad del deportista.

Casi siempre, la motivación por
alcanzar metas más altas resulta más marcada
después de un triunfo que la disminución
después de una derrota.

El entrenador deberá generar en el
deportista la autoconfianza, creer en si mismo, crear la
valoración de su trabajo para lograr un resultado
favorable.

Generar también su necesidad de
éxito, el control de sus reacciones ante el éxito o
el fracaso.

Las vivencias de éxito o fracaso
pueden influenciar en la motivación del deportista de
forma positiva negativa. Con el triunfo, aparece el ánimo
con una dosis extra de motivación, con el fracaso el
deportista puede también estar motivado para elevar su
rendimiento, si es que quiere recuperar su prestigio en el medio
deportivo.

Al respecto sobre el tema considero oportuno citar el
siguiente párrafo: T. Orlick (1986) empleó el
sistema de establecimiento de metas y plantea: "Es necesario
que entre las metas que se le propone al deportista para la
competición de lugar a una meta relacionada con su auto
aceptación exitosa, esto ayudará a abordar
constructivamente las metas no alcanzadas. Muchas veces, las
metas prestablecidas no se alcanzan, aunque han sido planteadas
de modos realistas y perseguidas fuertemente. Si falla al tratar
de alcanzar una meta de ejecución exitosa, naturalmente el
deportista estará muy frustrado, y ello no es
extraño. Debe, sin embargo, ser capaz de aceptarse a
sí mismo como un ser humano que puede tener un fracaso. No
encontré nunca a un deportista que intencionalmente haya
tratado de rendir pobremente. Debe tenerse esto en mente y el
deportista, también, cuando piense en las metas no
alcanzadas. Hay que persuadirlo que la condena no sirve a
ningún propósito útil".

Conclusión

Las metas planteadas son parte importante
de la automotivación del deportista, no obstante, la
principal motivación para los logros y el éxito es
el entrenador, el cual guiará de forma acertada el
desarrollo y proceso evolutivo del deportista.

La formación de los caracteres
influye en el "estado de ánimo" y tienen un papel
importante para poder logar un adecuado control de las emociones
en adolecentes, el cual se encuentra en un periodo de cambio
emocional, hormonal, social, etc. Estos cambios logran en el
adolecente cierta madurez respecto a los conflictos emocionales
generados en estos tres momentos desarrollados lineas arriba, la
madurez para tomar con responsabilidad la preparación
previa al torneo, la madurez para lograr el desenvolvimiento
correcto durante la competencia y la madurez para asumir con
jerarquía y humildad el triunfo o el fracaso.

Solo dependerá de los entrenadores y
guías el poder lograr una formación correcta y
acertada de los deportistas, para que puedan ellos controlar el
manejo de sus emociones y sobre todo lograr el éxito con
la motivación de superar sus propios logros y aprender de
sus errores.

Bibliografía

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Publicaciones.

"…A MI FAMILIA, MI ESPOSA Y MIS
HIJOS JOSUE Y DIEGUITO, SON MI MOTIVACION"

Autor:

Mario Antayhua Cancino

COLEGIO PERUANO DE ENTRENADORES DE VOLEY
(COPEV)

LIMA, OCTUBRE 2012