Ejercicios de preparacion del golpe plano de derecha en la categoria sub-7 del tenis de mesa

Resumen

Esta investigación permite potenciar el
desarrollo armónico e integral de los atletas, lo que
constituye novedoso al resumir los resultados obtenidos en los
evaluados, es importante que la aplicación de la propuesta
de ejercicios requiere que se aplique para el mejoramiento del
golpe plano de derecha y tomar como base la necesidad que tiene
la provincia que los atletas sean mejores integralmente, de
aquí estarán implícitos los resultados
deportivos.

Se aplicaron los métodos teóricos,
empíricos y estadísticos, que permitieron
sistematizar las aportaciones teóricas y empíricas
de los estudios consultados. Así como determinar las
insuficiencias detectadas en el diagnóstico
inicial.

Se crearon ejercicios con una metodología
sencilla y accesible a estos pequeños atletas, hay que
significar que este estudio se aplica por primera vez en
categoría menores y que tiene elementos precisos para
jugadores los cuales deben tener un buen nivel técnico, se
destaca que este elemento es el más complejo dentro del
deporte que se prioriza en el proceso de perfeccionamiento de los
elementos técnicos en la provincia de
Holguín.

Palabras claves:

Ejercicios, preparación, golpe plano de derecha,
Tenis de Mesa.

TITLE: EXERCISES OF PREPARATION OF THE PLANE BLOW OF
RIGHT IN THE CATEGORY SUB-7 OF THE TENNIS OF
TABLE.

ABSTRACT

This investigation allows potenciar the harmonic and
integral development of the athletes, what constitutes novel when
summarizing the results obtained in those evaluated, it is
important that the application of the proposal of exercises
requires that it is applied up for the improvement of the effect
of setback and to take like base the necessity that has the
county that the athletes are improves integrally, of here they
will be implicit the sport results.

The theoretical, empiric and statistical methods were
applied that allowed to systematize the theoretical and empiric
contributions of the consulted studies. As well as to determine
the inadequacies detected in the initial diagnosis.

Exercises were created with a simple and accessible
methodology to these small athletes, it is necessary to mean that
this study is applied for the first time in category minor and
that he/she has precise elements for players which should have a
good technical level, he/she stands out that this element is the
most complex inside the sport that is prioritized in the process
of improvement of the technical elements in the county of
Holguín.

KEY WORDS

Exercises, preparation, plane blow of right, Tennis of
Table.

Introducción

Como todas las disciplinas deportivas surgidas a
través de la historia el Tenis de Mesa representa uno de
los deportes masivamente practicado por miles de personas hace
muchos años en varios lugares de este planeta,
según los especialistas es el deporte con pelota
más veloz del mundo y el más popular después
del fútbol.

Se caracteriza por ser divertido, emocionante y
dinámico, donde predominan los diferentes fundamentos
técnicos y tácticos, requiere comenzar su
práctica a edades cada vez más temprana con
métodos, medios y procederes de enseñanza en un
nivel básico, es una actividad dual que se practica por
medio de un instrumento (la raqueta) entre dos (o cuatro
jugadores) enfrentados, cuyo objetivo es ganar el
punto.

Llegó a Cuba en el siglo XX y no fue hasta el
triunfo de la Revolución que tomo un verdadero auge, hoy
en día es practicado por las personas de todas las
edades.

El Tenis de Mesa goza de gran popularidad porque se
puede jugar en cualquier parte, no depende del estado del tiempo,
ni de la estación del año, se presta tanto para el
juego individual como en pareja, la estructura de su reglamento
en el mundo entero es aceptada, se puede jugar en todas las
edades y como todos los deportes contribuye a mejorar la
salud.

Todos los detalles de este deporte hacen que este sea
unos de los deportes más rápidos y emocionantes.
Todas las funciones físicas aumentan notablemente sus
capacidades a través de su práctica.

Este deporte permite desarrollar diversos recursos, en
el plano motor su práctica mejora la destreza, la
coordinación, la velocidad y la precisión de los
gestos. En lo concerniente al aspecto cognitivo el atleta
progresa en su capacidad de apreciación de la trayectoria
de la pelota, en la toma de decisiones, la anticipación,
el análisis del juego y la elaboración de una
estrategia.

Es necesario que en su práctica los atletas
aprendan a ejecutar la técnica del ejercicio para dominar
los conocimientos realizados y diferenciados sobre la base de la
clara representación muscular-motora, al advertir a tiempo
la mínima imprecisión en sus movimientos y
rectificarlos. Es por ello que cualquier tenista que comience la
etapa de aprendizaje de las acciones motrices necesarias, recibe
la influencia del entrenador al tener en cuenta al
enseñarle la correcta formación de la
técnica para ejecutar los movimientos con la adecuada
distribución de los esfuerzos y el dominio de la
coordinación.

Durante la última década en
la provincia Holguín no se observan resultados
significativos en la disciplina en juegos Nacionales. Referido a
las investigaciones realizadas sobre el tema se puede destacar el
desarrollo de trabajos de diploma en la Escuela de
Superación y Perfeccionamiento de los Atletas en
Holguín, los mismos están relacionados con el saque
con efecto abajo, entre ellos se encuentra el de Bernal,
Sotomayor (2003) y golpeo con efecto arriba de revés de
Domínguez, Gutiérrez, Yunior de la Sede
Universitaria Municipal de Báguanos.

Las investigaciones anteriores ofrecen
claridad en el abordaje del tema pero no se propusieron dentro de
su objetivo transformar la ejecución del golpe plano de
derecha para la categoría sub.7 mixto constituye una
problemática.

En el municipio Báguanos se
manifiesta esta problemática en la ejecución del
golpe plano de derecha del tenis de mesa fundamentalmente en los
atletas de estas categorías menores, lo que limita las
posiciones alcanzadas en todas las modalidades efectuadas (por
equipo, doble, doble-mixto, e individual) ya sea en campeonatos
en todos los niveles.

Se aplicó un diagnóstico en
el mes de octubre a estos atletas de la selección sub. 7
del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio
Báguanos, para conocer la situación de los atletas
a la hora de ejecutar el golpe plano de derecha. A partir de la
observación en el último evento provincial en los
que intervinieron los atletas y a las sesiones de entrenamiento,
se pudo constatar que en comparación con los demás
atletas de otros municipios, el nivel de ejecución de la
técnica del golpeo plano de derecha no es óptimo lo
que resta efectividad a la hora de definir un partido,
observándose las limitaciones en:

Limitados movimientos del brazo en su
trayectoria para golpear la pelota.
Insuficiente giro de la muñeca
para poner la raqueta en forma plana para el
golpeo.
Carencia de coordinación de los
movimientos de brazos y piernas durante los
desplazamientos.
Insuficiente colocación para
calcular la distancia adecuada para el golpeo.

De acuerdo a lo anterior se define como
problema científico: ¿Cómo favorecer la
efectividad del golpe plano de derecha en los atletas de la
categoría sub.7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de
Dios del municipio Báguanos.?

A partir de aquí se definió
como objetivo: Elaboración de ejercicios para favorecer la
efectividad del golpe plano de derecha en el juego de los atletas
sub. 7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del
municipio Báguanos.

Para dar cumplimiento a este objetivo, se formularon las
siguientes interrogantes:

Preguntas científicas:

1. ¿Qué aspectos
teórico-metodológicos sustentan el tenis de mesa y
su práctica por atletas de 7 años de edad en el
Tenis de mesa?

2. ¿Qué características presenta el
proceso de iniciación de la técnica del golpe plano
de derecha en los atletas de la categoría sub.-7 mixto del
Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio
Báguanos?

3. ¿Qué acciones realizar para favorecer
la técnica del golpe plano de derecha en los atletas de la
categoría sub. 7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de
Dios del municipio Báguanos?

4. ¿Qué resultados evidencian la
efectividad de la propuesta de ejercicios para mejorar la
preparación de los atletas de la categoría sub. 7
mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio
Báguanos?

Para dar respuesta a las preguntas científicas se
plantean las siguientes tareas de
investigación:

1. Fundamentar los aspectos
teórico-metodológicos que sustentan la
práctica del Tenis de Mesa y el papel del golpe plano de
derecha en los atletas de la categoría sub.7 mixto del
Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio
Báguanos.

2. Diagnosticar el estado actual del proceso de
iniciación y enseñanza de la técnica del
golpe plano de derecha en los atletas de la categoría
sub.-7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del
municipio Báguanos.

3. Diseñar una propuesta de ejercicios para
mejorar la técnica del golpe plano de derecha en la
preparación técnica de los atletas de la
categoría sub.-7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de
Dios del municipio Báguanos.

4. Valorar los resultados alcanzados con la
implementación de la propuesta de ejercicios para
favorecer la preparación de los atletas de la
categoría sub.-7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de
Dios del municipio Báguanos.

Métodos

Nivel Teórico:

Histórico- lógico: para la recogida de
información teórica, su procesamiento, determinar
las concepciones teóricas sobre el origen y
evolución del Tenis de Mesa.

Análisis y Síntesis: En la recogida de
información teórica, su procesamiento,
fundamentación del problema de la investigación, a
través de datos y la información realizada
así como para el análisis de las diferentes
bibliografías consultadas.

Nivel Empírico:

Observación Científica participante: para
constatar el nivel de preparación que poseen los atletas
en la categoría sub-7 se estableció un protocolo de
observación para evaluar la ejecución del golpe
plano de derecha a cada atleta.

Encuestas: para conocer los criterios de diferentes
entrenadores, atletas sobre el trabajo de entrenamiento que se
realiza en función de lograr mejores resultados en esta
disciplina.

Pre-Experimento: se realizó mediante la
aplicación de la propuesta de ejercicios a los atletas
investigados para favorecer el golpeo plano de
derecha.

Estadística Descriptiva: El análisis
matemático a través del indicador por ciento que
permitió establecer comparaciones en los diferentes
momentos y definir los por cientos de efectividad de los
jugadores en el golpe plano de derecha.

Muestra y Metodología

Población: 12 atletas (6 hembras y 6 varones) de
la categoría (sub.7) del Tenis de Mesa del Combinado
deportivo Fernando de Dios del municipio
Báguanos.

Para la realización de esta investigación
se trabajó con una muestra de cuatro atletas, 2 masculinos
y 2 femeninos de la categoría sub.-7 años mixto del
Tenis de mesa del Combinado deportivo Fernando de Dios del
municipio Báguanos, lo que constituye un 33 % del total de
la población.

Desarrollo

La técnica del Tenis de Mesa como un modo de
ejecutar todas las variantes posibles de este deporte, lleva
implícita una serie de movimientos que se caracterizan por
su complejidad, y que en todos y cada uno de los casos aparecen
frecuentemente compuesto.

Una técnica racional asegura la
utilización óptima y económica de las
capacidades físicas. En la preparación
técnica deportiva, el atleta adquiere la técnica y
la consolida bajo condiciones específicamente
competitivas. Aumenta su fuerza, la resistencia y la rapidez, el
deportista debe adquirir un nivel técnico cada vez
más elevado. Por ello la formación física y
técnica deportiva tiene que estar siempre en
relación.

La dificultad ofrece una carencia a que los alumnos se
apropien de los conocimientos y desarrollen sus capacidades, esta
constituye la fuerza motriz del aprendizaje cuando reúne
dos requisitos, primero, que la actividad que realicen sea
significativa, que tenga sentido para ellos y segundo que se
corresponda con su nivel de desarrollo.

Durante toda su formación, desde su
iniciación hasta su perfeccionamiento, el jugador debe
participar de manera consciente en el entrenamiento y comprender
la finalidad de las tareas que efectúa, así como el
mecanismo básico de los diferentes procedimientos
técnicos, el contenido del plan de preparación, el
papel de cada ejercicio establecido por el entrenador y todo lo
que concierne a sus actividades en el campo del Tenis de Mesa
Proceder sistemáticamente en el entrenamiento quiere decir
estructurar el proceso formativo y educativo lo que depende de
las exigencias del deporte, y de las características
individuales de los atletas, actuar económicamente en el
proceso de enseñanza se aprovechan las leyes que
actúan en el entrenamiento, de manera que se evite
cualquier tipo de retraso y rodeo, así como consolidar
sistemáticamente las capacidades y conocimientos
adquirido, la rapidez, la fuerza y la destreza entre
otras.

Sobre esto Harre planteó que: estas capacidades
que se designan en su totalidad con el concepto de
condición, son un requisito fundamental para una elevada
facultad de rendimiento deportivo. Los autores asumen lo
planteado por él y considera que en el entrenamiento se
deben tener presente las características
psicológicas del atleta. En el Tenis de Mesa, la destreza
tiene un papel importante. Sin ella no es posible alcanzar
resultados de alto nivel al no poder expresarse con suficiencia
las otras cualidades. La destreza es la cualidad que permite al
individuo efectuar movimientos coordinados y precisos en un
espacio de tiempo bastante corto y en las condiciones variadas,
conforme a las situaciones siempre dinámicas del
entrenamiento o de la competición. Cualquier elemento o
procedimiento técnico puede contribuir así, dentro
de ciertas condiciones, al desarrollo de una cualidad
física indispensable.

La técnica en el Tenis de Mesa comprende un
conjunto de elementos y procedimientos que van ha permitir la
práctica del juego, respetando las reglas por la ITTF, son
las modalidades de ejecución de estos golpes en
función de situaciones concretas y variadas que aparecen
en el transcurso del juego. La preparación técnica
del tenista está encausada al perfeccionamiento de la
calidad y a la elevación de la seguridad del control de
movimiento en los parámetros del espacio, el tiempo y de
la intensidad de esfuerzos que se aplica, precisa ser organizado
metodológicamente, se prevé la secuencia de los
niveles de dominio de la acción motriz asimilados
(habilidades, hábitos y destrezas), el aumento de la
variabilidad y capacidad de aplicación a las diversas
condiciones de la actividad deportiva.

En la etapa de aprendizaje, se solucionan los problemas
del dominio de la técnica correcta, la forma correcta de
ejecutar los movimientos, la adecuada distribución de las
fuerzas.

Propuesta de
ejercicios

OBJETIVOS DEL MATERIAL DIDACTICO.

1- Contribuir a una mejor comprensión en los
profesores para transitar por los diferentes niveles del
conocimiento sobre el deporte.

2- Enriquecer el desarrollo de las habilidades para
solucionar conflictos en materia de entrenamiento en la etapa de
iniciación.

3- Favorecer la destreza desde el punto de vista
metacognitivo para lograr perfeccionar la competencia profesional
a partir del modelo.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DEL
MATERIAL.

El presente material didáctico coincide con lo
descrito por Rosales Núñez (2009), que son: La
Objetividad: sobre la base real de la necesidad de elevar la
preparación de los docentes.

La Estructuración Lógica: se partió
de la asequibilidad en correspondencia con los objetivos
generales del programa de preparación del deportista.
Asume también las características de las tareas
dadas por Rico Montero: (2004) y citados por Ferras Cabrera
(2008) en los que se plantea que son:

Variados: en los que deben existir actividades con
diferentes niveles de exigencias que conduzcan a la
aplicación del conocimiento en situaciones conocidas y no
conocidas y donde se promuevan el esfuerzo y el quehacer
intelectual, conduciéndolo a etapas superiores del
desarrollo del pensamiento.

Suficientes: Incluir un mismo tipo de acción en
diferentes situaciones tanto teóricas como
prácticas para las acciones a repetir, las que
serán aquellas que promuevan el desarrollo de habilidades
intelectuales para la apropiación del contenido de
aprendizaje; así como la formación de
hábitos de estudios.

Diferenciados: De forma tal que se promuevan actividades
que den respuesta a las necesidades individuales de los
profesores.

Se trata de un proceso gradual, integral, activo y
permanente. Es gradual, pues permite pasar de unos niveles
consolidados a otros a que se aspira; integral, se abarcan la
totalidad de los contenidos del programa de preparación
del deportista; activo, en cuanto exige la concurrencia del que
participa con su voluntad y esfuerzo, y permanente en tanto que
debe perdurar en el tiempo a partir de su constante
perfeccionamiento. En este sentido, se asume que se halla
permanente inacabado producto al dinamismo que lo debe
caracterizar.

Contenido del material:

Objetivo general de los ejercicios
propuestos.

Mejorar la ejecución del golpe plano de derecha
en la categoría objeto de estudio. Avanzar en la
ejecución de esta técnica por parte de los atletas
para lograr resultados superiores en los eventos
competitivos.

EJERCICIOS:

1. Golpeo imaginario del golpeo plano de
derecha.

2. Técnica de Golpeo plano de derecha en los
soporte de golpeo.

3. Golpeo plano de derecha imaginario con
desplazamiento.

4. Golpeo plano de derecha con pelota
lanzada.

5. Golpeo plano de derecha tratando de colocar la pelota
en la zona señalada.

6. Golpeo plano de derecha cruzado.

7. Golpeo plano de derecha por la diagonal.

EJERCICIO 1.

Nombre: Golpeo imaginario plano de derecha.