Sistemas representacionales y programación neurolingüística

Psicología
aplicada al deporte

Sistemas Representacionales y PNL

De acuerdo a lo estudiado por numerosos
científicos dedicados a análisis de aspectos
biológicos, psicológicos y fisiológicos,
cada lado del cerebro o hemisferios cerebrales, tienen funciones
bien específicas que los diferencian marcadamente, siendo
estas las que determinan el comportamiento humano y su modo de
interacción con el medio circundante.

«El hemisferio izquierdo analiza en el tiempo,
mientras que el derecho sintetiza en el espacio.» Jerre
Levy en «Psychobiological Implications of Bilateral
Asymmetry» (Implicaciones Psicológicas de la
Asimetría Bilateral)

Analizando de manera particular cada una de estas
manifestaciones tenemos:

Análisis de las Actividades del
Hemisferio Izquierdo

El hemisferio izquierdo procesa la información
analítica y secuencialmente, paso a paso, de forma
lógica y lineal. El hemisferio izquierdo analiza, abstrae,
cuenta, mide el tiempo, planea procedimientos paso a paso,
verbaliza, Piensa en palabras y en números, es decir
contiene la capacidad para las matemáticas y para leer y
escribir. (Tomado de Wikipedia El Cerebro: Sus lados Derecho e
Izquierdo)

Sus actividades son:

El pensamiento
lógico

A través del pensamiento lógico se trata
de dar una explicación clara y consecuente a cada
acontecimiento, estableciendo un orden de precedencia a cada
suceso o fenómeno, esto se ajusta a la manera en que debe
pensar y actuar el deportista, estableciendo la lógica a
cada una de sus acciones. El deportista debe actuar en
consecuencia con un conjunto de ideas, que se concatenan de forma
lógica y racional debiendo pesar; "si entreno de manera
consecuente y cumplo con lo planificado mejoraré mi
rendimiento competitivo" Esto es pensar de forma lógica.
El pensamiento lógico nos conduce a analizar cada
acción y su consecuencia de manera que existe una estrecha
relación entre este y el pensamiento
analítico.

Tanto el deportista como el entrenador deben mantener un
ordenamiento lógico en los procesos de entrenamientos y
competencias, primero se crean las bases mediante un proceso de
Preparación Física, luego se platea un
período de competencias, este orden no se puede romper, no
caben por tanto las improvisaciones carentes de lógica y
análisis previo a la acción.

El Pensamiento
Matemático:

Esta forma de pensamiento da particular importancia a
cuantificar y expresar matemáticamente la mayoría
de sus acciones y tiende a calcular espacio y tiempo en que
realiza cada acto.

Esta forma de pensamiento es una necesidad en el
comportamiento de deportistas y entrenadores ya que, el triunfo
en la totalidad de deportes está determinado en gran
medida, por la capacidad de calcular con la mayor exactitud
posible cada acción, cada movimiento. En los deportes de
precisión como el tiro con arco, el tiro al plato y otros,
los deportistas deben tener la capacidad de medir hasta la
velocidad del viento, distancias y altura del blanco según
cada caso, lo cual deberán hacer en tiempo relativamente
corto en cada acción. En las carreras, el cálculo
de la relación espacio temporal permite al corredor de
fondo, establecer el ritmo adecuado a sus posibilidades de
rendimiento y en los combate el deportista debe tener la
capacidad de determinar rápidamente la fuerza y destreza
motora de su oponente, para plantearse la táctica y
estrategia que deberá emplear durante el
combate.

Por otra parte, los planes de entrenamiento
gráficos, son entre otras cosas, una expresión
matemática de la proyección de resultados
deportivos, por lo tanto para los entrenadores esta forma de
pensamiento es un imperativo determinado por la necesidad de
lograr la constante mejora de sus pupilos, en entrenamientos y
competencias, todo lo cual además, se expresa en forma
matemática.

A mi modo de ver esta característica del
hemisferio izquierdo debe estar altamente potenciada y
desarrollada en deportistas, entrenadores, metodólogos
deportivos y todo aquel que participa activamente en la
formación de atletas y equipos de competencias.

El Pensamiento
Analítico

El pensamiento analítico es aquel que establece o
se plantea la revisión exhaustiva de cada parte de un
proceso, el que piensa analíticamente, no hace por hacer
sin antes prever que resultado logrará.

Evidentemente, esta forma de pensamiento reviste gran
importancia en la práctica deportiva porque es eso
precisamente lo que se busca con los procesos de
planificación desarrollados por los entrenadores; el
análisis que permita aplicar las cargas adecuadas de
entrenamiento y prever con antelación los resultados
posibles a alcanzar por el deportista o equipo.

Un entrenador que carezca de la capacidad de
análisis difícilmente podrá conducir el
proceso de preparación deportiva, ya que este se
estructura con los resultados de los constantes análisis
que deberán realizarse antes durante y posterior a la
competencia.

Se analiza el calendario deportivo, se analizan las
posibilidades de los deportistas o equipos, se analiza el
desarrollo de cada una de las actividades planificadas y en fin
se analiza todo lo relacionado con el proceso, lo cual evidencia
a necesidad de un pensamiento analítico.

Esta forma de pensamiento deberá estar presente,
no sólo en esta actividad sino en todas las realizadas por
los seres humanos.

Como se expresa anteriormente, existe una fuerte
correlación entre pensamiento lógico y pensamiento
analítico, ya que la lógica conduce al
análisis y para que este último sirva a los
resultados esperados debe ser lógico, es decir, ambos se
complementan.

Pensamiento Consciente

El diccionario de la RAE, ofrece varias acepciones de
conciencia las cuales plantean que la conciencia es:

• f. Conocimiento que el ser humano posee sobre
  sí mismo, sobre su existencia y su relación con
  el mundo.

• Conocimiento detallado, exacto y real de algo:
  Conciencia social, medioambiental.

• Capacidad de discernir entre el bien y el mal a
  partir de la cual se pueden juzgar los comportamientos:
  Remordimiento de conciencia; tengo mala conciencia por
  haberle mentido.

• a conciencia loc. adv. Rigurosa y
  detalladamente, sin fraude ni engaño: Hizo una
  limpieza a conciencia de toda la casa.

De todas estas definiciones podemos colegir
que:

Conciencia es el conocimiento del sí mismo y del
medio circundante, lo cual unido a la capacidad de discernir o
distinguir entre el bien y el mal nos permite actuar de forma
correcta, acorde a los principios éticos y morales de la
sociedad.

Pensar conscientemente por tanto es ser consecuente con
la realidad y actuar correctamente, lo cual en la actividad
deportiva está estrechamente vinculado con los preceptos
de Fair Play o normas del Juego Limpio establecidas por la
máxima autoridad del deporte mundial, el Comité
Olímpico Internacional (COI).

La preparación psicológica del deportista
está encaminada al perfeccionamiento de las capacidades
morales y volitivas, lo cual actúa en el desarrollo y
fortalecimiento del pensamiento consciente, que es además
uno de los componentes del conjunto de Principios del
Entrenamiento Deportivo, como lo es también de los
procesos pedagógicos de enseñanza aprendizaje. En
metodología del Entrenamiento deportivo, este se denomina
Principio de la Actividad Consciente

Las motivaciones permiten al deportista realizar
esfuerzos de gran magnitud porque este, entre otras cosas, es
consciente de la necesidad de esforzarse para alcanzar sus
metas.

Análisis de las Actividades del
Hemisferio Derecho

El hemisferio derecho, parece especializado en la
percepción global, sintetizando la información que
le llega. Con él vemos las cosas en el espacio, y
cómo se combinan las partes para formar el todo. Gracias
al hemisferio derecho, entendemos las metáforas,
soñamos, creamos nuevas combinaciones de
ideas.

Es el experto en el proceso simultáneo o de
proceso en paralelo; es decir, no pasa de una
característica a otra, sino que busca pautas y detalles.
Procesa la información de manera global, partiendo del
todo para entender las distintas partes que componen ese todo. El
hemisferio holístico es intuitivo en vez de lógico,
piensa en imágenes, símbolos y sentimientos. Tiene
capacidad imaginativa y fantástica, espacial y perceptiva.
(Tomado de Wikipedia El Cerebro: Sus lados Derecho e
Izquierdo)

Pensamiento Imaginativo.

El pensamiento imaginativo se define por la tendencia a
crear un mundo ideal, el individuo se crea una imagen de lo que
desea realizar y obtener, recrea mentalmente su ideal y establece
sus logros a nivel mental, antes de alcanzarlos.

Esta capacidad bien direccionada permite adecuar los
intereses a las acciones que se deben realizar para alcanzarlos,
lo cual es importante en muchas de las actividades emprendidas
por el ser humano, a lo cual se suma la actividad
deportiva.

El deportista debe tener buen desarrollo de su
pensamiento imaginativo para elaborar mentalmente la postura
dinámica o estática adecuada, lo cual está
relacionado con la creación del estéreo tipo
dinámico durante el aprendizaje y mecanización de
la técnica de la modalidad deportiva que practica. Previo
a la participación competitiva debe crearse una imagen de
las acciones tácticas y estratégicas que
realizará durante la contienda. De la capacidad de
imaginar adecuadamente las acciones depende en gran medida, la
ejecución y efectividad de la misma.

Pensamiento
Poético

En el hemisferio izquierdo se potencian mas las
actitudes sentimentales, de ahí la tendencia a
manifestarse en un sentido poético en la
interrelación personal. El pensamiento poético se
expresa sentimentalmente, de manera idealista y
subjetiva.

No es una manifestación propia del deporte pero
si debe, en alguna medida, debe formar parte de la estructura
integral de individuo.

Pensamiento
Soñador

Se fundamenta en la creación mental de una
realidad idealizada e imaginativa, conforme a los deseos
personales.

Aunque corrientemente no son considerados con
objetividad, la tendencia soñadora podría
desarrollar la predisposición a realizar las acciones
necesarias, para la materialización de los sueños,
lo cual haría de esto un componente importante de la
preparación psicológica de los
deportistas.

Pensamiento Creativo

A mi juicio esta forma de pensamiento es de gran
importancia, porque establece la capacidad de crear, de resolver
situaciones o generar acciones, en aras de dar solución a
problemas objetivos o subjetivos que se nos presentan en
cualquier circunstancia de nuestro accionar cotidiano.

Un deportista creativo tiene la capacidad de cambiar
rápidamente la estrategia o táctica preestablecida
si la acción del contrario así lo exige, crea
nuevas acciones en respuesta a las necesidades.

De la creatividad surgen nuevos métodos y medios
para los procesos de planificación y preparación
deportiva.

Como podemos apreciar ambos hemisferios cerebrales
aportan con igual nivel de importancia a la interacción
del hombre con el medio circundante, de manera que resulta
importante desarrollarlos de forma equilibrada aportando a cada
una de nuestras acciones lo que las mismas requieran en mayor
cuantía.

Ocasionalmente debemos apelar a la lógica para
dar solución a un problema o planteamiento determinado y
primará esa forma de pensamiento es decir habrá una
participación mas decisiva por parte del hemisferio
cerebral izquierdo, pero lo que es lógico no tiene que
estar totalmente exento de creatividad e imaginación, sino
que por el contrario estas funciones propias del hemisferio
derecho, darán soporte a todas las que dependen del
hemisferio izquierdo y viceversa.

Como vimos en un principio, en la actividad deportiva de
rendimiento, es totalmente lógico que el cumplimiento de
las cargas de entrenamiento, unido esto al desarrollo de todas
las destrezas motoras, permitirán mejorar las respuestas
del organismo ante estímulos competitivos pero,
estructurar el plan de entrenamiento, y organizar el conjunto de
ejercicios necesarios, para el desarrollo de cada capacidad,
requiere del porte creativo e imaginación del entrenador
responsable del proceso.

En definitiva los estudios realizados hasta el momento
sustentan estos planteamientos "Podríamos decir, en
cierto modo, que cada uno de nosotros tiene dos mentes conectadas
e integradas por el cable de fibras nerviosas que une ambos
hemisferios. Ningún hemisferio es más importante
que el otro. Para poder realizar cualquier tarea necesitamos usar
los dos hemisferios, especialmente si es una tarea complicada. Lo
que se busca siempre es el equilibrio". El equilibrio se da
como resultado de conciliar polaridades, y no mediante tratar de
eliminar una de ellas. Jerre Levy en
«Psychobiological Implications of Bilateral
Asymmetry»

Sistemas
Representacionales

Sistemas Representacionales son las vías o formas
en que cada persona percibe los hechos, las cosas y en general a
todo lo que lo rodea. Es la representación o
percepción del medio ambiente, lo cual tiene un
carácter individual, ya que cada persona ve y siente y
aprecia al mundo circundante de una manera diferente.

Estos se definen a partir de los sentidos predominantes
en el proceso de percepción, de manera que existen tres
sistemas: Visual, Auditivo y Kinestésico.

En el artículo publicado por Aleix Mercadé
Falomir el 3 agosto, 2010 · expresa la importancia de
Imaginar y expresar el objetivo en términos
sensoriales…..Según plantea, ("……
Los datos sensoriales ofrecen una información menos
adulterada/filtrada que las interpretaciones, los juicios, las
significaciones, las abstracciones, etc. Según el esquema
del proceso de abstraer, el lenguaje meramente descriptivo en
términos sensoriales nos acerca al mundo, nos acerca al
territorio. Así pues, aquí aplicaríamos los
tres sistemas representacionales principales…..") Una vez
te hayas preguntado por lo que viste, oíste y sentise, es
muy útil preguntarse por lo que otra persona vería
y oiría. Plantearlo así implica sacar la
atención de ti y ponerla fuera. En un post ulterior
trataremos esta cuestión y entenderás por
qué es tan útil.

Persona Visual

Este sistema nos plantea que la persona percibe al mundo
a través del sentido de la vista, siendo este el
predominante en su interacción con el medio.

• 1. Piensa a través de imágenes.
  (Responde al lenguaje corporal de sus compañeros y
  adversarios) 

• 2. No se acerca mucho al interlocutor ya que
  necesita ver todos los movimientos.(esto es importante en
  dependencia del deporte que se trate y la acción que
  se ejecuta, en deportes de combate la distancia permite la
  interacción directa con el contrario, mientras que en
  deportes de Juego con pelota las acciones ofensivas requieren
  de aumentar la distancia con el contrario que trata de
  estrecharla para entrar en posesión del
  Balón)

• 3. Postura erguida. Hombros rectos. La postura
  es muy importante para todos los deportes.donde la
  posición de alerta puede ser determinante de la
  acción ganadora.

• 4. Gestos rápidos, a nivel de los ojos.
  Captar rápidamente todo lo que ocurre en su
  área visual es de suma importancia para establecer la
  respuesta motora adecuada..

• 5. Se siente bien cuando se comunica con otras
  personas que también utiliza palabras relacionadas con
  lo visual (mirar, ojear, percibir, divisar, distinguir,
  advertir, contemplar, presenciar, asistir…)

Persona Auditiva

La persona auditiva percibe el mundo circundante a
través de lo que escucha, para ella los sonidos son de
gran importancia y determinantes en su percepción de la
realidad. Sus características fundamentales
son:

• 1. Voz clara. Esto permite una mejor
  comunicación con sus compañeros y con el
  entrenador durante los entrenamientos y
  competencias

• 2. Tronco inclinado adelante o atrás. La
  actitud postural es importante porque determina el grado de
  atención puesto en las acciones que se desarrollan o
  las explicaciones que se reciben.

• 3. Para sentirse escuchados necesitan
  oír, de vez en cuando, estímulos como "aja",
  "sí", "entiendo", "eso es"… Estas expresiones
  caracterizan las arengas expresadas para estimular a la
  acción deportiva, por lo tanto es importante la forma
  en que se perciben por parte del deportista.

• 4. Recuerda mejor lo que escucha que lo que
  lee. nEse es el sistema de señales imperante durante
  la competición. Los entrenadores mantienen una
  comunicación contante con los deportistas a
  través de frases y sonidos captados por estos de
  manera que es de suma importante que el sistema auditivo
  esté bien desarrollado.

• 5. No le preocupa especialmente su aspecto. En
  muchos casos los deportistas se preocupan mas del resultado
  de sus acciones a nivel competitivo, que de su aspecto
  exterior lo cual lógicamente no es adecuado pero que
  no interfiere en el rendimiento deportivo.

Persona
Kinestésica

El ser kinestésico percibe la realidad a
través de sus sentimientos y sus características
mas notorias son:

• 1. Postura relajada, hombros distendidos. La
  distención y el relajamiento son
  características posturales adecuadas para la persona
  que practica deporte.

• 2. Gestos amplios a nivel del pecho.
  Esta tendencia gestual caracteriza a deportistas de Juegos
  con Pelota y Combate, en ocasiones puede servir para
  impresionar a los contrarios o para comunicar algo urgente a
  los compañeros de equipo.

• 3. Mucha capacidad de concentración.
  Para ganar su confianza tenemos que demostrarles
  cercanía, que estamos dispuestos a ir con ellos a
  cualquier lugar. De mas está decir lo importante que
  es infundir confianza en los deportistas tanto para enfrentar
  las exigencias del entrenamiento como para las
  competencias.

• 4. Saluda muy amistosamente, dando una palmada
  en la espalda o cogiéndote del brazo. Agradece que la
  otra parte utilice este tipo de comportamiento. Estos son
  actitudes propias del deporte, y están relacionadas
  con dar y recibir confianza de sus compañeros de
  equipo, entrenador y todos los miembros del equipo
  multidisciplinario

• 5. Busca proximidad. No se siente a gusto si
  hay una separación mas o menos amplia entre las
  partes. Es importante que una deportista se sienta a gusto e
  interactúe bien no solo con sus compañeros de
  equipos sino incluso con los oponentes, porque la actividad
  deportiva en si representa una forma de interacción
  directa y personal con ambos componentes de la
  misma.

Muchas de las conductas propias de cada uno de los
Sistemas Representacionales no son adecuados para la
actividad deportiva y de hecho en la vida cotidiana para
cualquiera de las actividades del hombre o la mujer, ninguno de
estos sistemas puede ser considerado adecuado, si se manifiesta
de forma absoluta, siempre debe existir un balance entre los tres
de manera que el individuo pueda mantener una relación
armónica con el medio.

(….. una persona cien por ciento visual, auditiva
o kinestésica; está rayando en la neurosis. Lo
saludable es el equilibrio entre los tres sistemas y usarlos
todos.( PNL. Entrenamiento Mental y Productividad Cap. 1.12 Pag.
61, Dr. Diego Merino Naranjo)

Palabras
Predicativas

Importancia de las Palabras Predicativas
en la Práctica Deportiva de Rendimiento

Las palabras predicativas son aquellas que nos permiten
detectar cuál es el sistema representacional predominante
de cada persona, ya que mediante estas se manifiesta el
pensamiento y con estas se expresan las sensaciones y
percepciones de todo lo que acontece en nuestro
entorno.

El conocimiento de la forma en que el deportista ve y
aprecia la realidad es de gran importancia dado a que esto nos
permite direccionar sus intereses y motivaciones por el camino
adecuado.

Si detectamos que tenemos un deportista cuya formas
representacionales no son las más adecuadas a la actividad
específica que practica, entonces podemos realizar el
trabajo educativo y formativo tendiente al cambio de aquellos
componentes que perturben el buen desarrollo de la actividad
deportiva, sin olvidar que todos los sistemas representacionales
tienen componentes necesarios para una formación de
carácter integral, solo que potenciaremos aquellos
más importantes a nuestra tarea formativa.

En el trato de nuestros deportistas las palabras
predicativas que utilizaremos estarán en sintonía
con su sistema representacional para lograr la empatía que
nos permita abrir la puerta de su mente y producir allí
los cambios necesarios.

Procesos
Básicos para la Comunicación con
PNL

En la comunicación a través de la
Programación Neuro Lingüística (PNL) existen
cinco (5) procesos básicos que nos permiten alcanzar los
resultados planeados, son estos: Calibrar, Acompasar, Espejear,
Producir Rapport y Liderar.

Estos cinco pasos son de trascendental importancia a la
hora de establecer los canales de comunicación con
cualquier persona con la que debamos trabajar en aras de lograr
que actúe conforme a los principios éticos y reglas
del conglomerado social a que pertenece.

Se definen de la manera siguiente:

Calibrar: Significa observar y valorar para
conocer el estado de ánimo de la persona objeto de nuestro
procedimiento. Esta debe ser una actitud diaria del entrenador
durante el proceso de preparación deportiva, conocer
día a día el estado de ánimo y
disposición de su deportista antes, durante y
después de cada entrenamiento. De esto depende ordenar las
áreas mas adecuadas al estado de ánimo o
condicionar el mismo para las tareas que vayan a ser
asignadas.

Acompasar: Está relacionado esto con la
necesidad de crear cierto grado de aceptación entrando en
el canal del interlocutor, hablando en el tono de voz adecuado,
lo cual da confianza y permite cierto grado de relajación.
El interlocutor no se siente superado sino que tiene
sensación de comodidad durante la
conversación.

Evidentemente es de importancia que el deportista se
sienta a gusto con su entrenador y que se sienta además en
capacidad de expresarse libremente al apreciar que está en
total sintonía con su entrenador, esta comodidad es de
suma importancia y contribuye al buen desenvolvimiento de la
actividad.

Un tono de vos muy bajo no promueve a actividades
exigentes y no permite asimilar con exactitud las indicaciones,
por el contrario un tono de voz muy alto puede producir un
rechazo al sentirse el deportista agredido

Espejear: Es de gran importancia lograr un alto
grado de identificación lo cual se logra mediante una
actitud cómoda realizando movimientos similares al
interlocutor de tal manera que no se haga tan notorio como un
remedo, pero si logrando que se sienta bien cómodo y en
absoluta confianza.

En la actividad deportiva es uno de los componentes de
mayor importancia porque de hecho forma parte del proceso de
enseñanza aprendizaje, de manera que imitar ciertas
posturas y actitudes podríamos enmarcarlo en el espacio
que corresponde a las demostraciones en la misma medida que se
explica una determinada técnica.

Es bien conocido que los deportistas se sienten mas a
gusto con entrenadores que sean capaces de realizar buenas
demostraciones, lo cual se puede utilizar favorablemente en este
caso.

Producir Rappor: Se establece este a
través de un acercamiento de carácter sentimental
dándole muestra a nuestro interlocutor de estar
identificado con sus sentimientos, e interesado en lograr
soluciones a problemas sentimentales que pudieran manifestarse
como comunes a ambos para lograr el mayor acercamiento y
comunicación sentimental posible.

Indudablemente que una manifestación de comunidad
de sentimiento establece niveles de confianza que acerca a las
personas y los entrenadores deportivos con sus deportistas deben
mantener ese tipo de fuerte comunión que produce la
actitud de Rappor.

Liderar: Significa establecerse bien el rol de
líder, creando e implantando en la mente de nuestro
interlocutor, las normas de conductas que deberá
seguir.

Un buen entrenador debe ser visto como líder
entre sus dirigidos, de manera que sus indicaciones se ejecuten
sin objeciones y que pueda determinar que se debe hacer en cada
momento, organizando adecuadamente el régimen
disciplinario, que deberá ser mantenido por todos y cada
uno de sus deportistas.

Estos cinco (5) pasos revisten una gran importancia en
el proceso de entrenamiento deportivo, por lo que deben ser bien
conocidos y tenidos en cuenta por todo aquel que mantiene una
relación directa de trabajo con deportistas encaminada a
lograr rendimiento deportivo o coadyuvar con este
objetivo.

Fundamentalmente los entrenadores como líderes
directos del proceso y conjuntamente los demás miembros
del equipo multidisciplinario, quienes deben lograr la mayor
vinculación posible con todos y cada uno de los deportista
o miembros del equipo deportivo, según el caso.

Los Anclajes en
PNL, Su uso en el Campo Deportivo

El anclaje pudiéramos definirlo como un proceso
de asociación de sensaciones, percepciones y sentimientos
presentes con hechos ocurrido con anterioridad.

A nivel del Sistema Nervioso Central SNC se establecen
los recuerdos mediante un proceso de huellas que de alguna forma
permanecen en corteza cerebral lo cual permite que a
través de los diferentes enlaces temporales estas huellas
puedan asociarse dando lugar a los anclajes o asociaciones de
diferentes tipos.

Los anclajes pueden ser definidos de acuerdo al Sistema
Representacional a través del cual se manifiesta, de
manera que, estos pueden ser visuales, auditivos o
kinestésicos.

Un perfume, un sonido o algún hecho que despierte
o aflore el sentimiento de un acontecimiento pasado, puede dar
lugar al establecimiento de los mencionados enlaces y producirse
la asociación.

Lo fundamental de los anclajes en PNL es hacer uso de
estos para lograr resultados positivos en cualquiera de las
actividades en que nos desempeñemos.

En el deporte eso puede ser conveniente si se asocian
los enlaces temporales de la ejecución técnica
adecuada, con algún anclaje que lógicamente
estaría determinado por el sistema representacional
imperante en nuestro deportista.

Si el deportista en cuestión utiliza el sistema
representacional auditivo podría darse esto a
través de un canción, o una palabra clave
determinada, si utiliza el sistema visual podríamos
realizar esto con un gesto, una señal, etc. No hay que
olvidar que durante las competencias los deportistas se
encuentran generalmente solos ya que hasta ahí no llegan
los entrenadores por tanto es necesario establecer anclajes que
puedan ser activados por el propio deportista, o que estos sean
mayormente de tipo auditivos o visuales, para desde cualquier
posición y a cierta distancia, poder
activarlos.

En los deportistas de Marcha Olímpica en
Atletismo, que alguna vez han sido descalificados, se crea una
barrera siempre que perciben la tarjeta de amonestación
presentada por los árbitros, en este caso se establece un
anclaje de tipo negativo, sobre lo cual debe trabajar el
entrenador para que la simple visión de la tarjeta no
influya negativamente en los resultados.

Asociar un momento de triunfo con algún anclaje,
de manera que podamos traer esos recuerdos siempre que sean
necesarios y conveniente, es de gran importancia en la
práctica deportiva. "hoy estas tan rápido como
aquella vez en hiciste tu mejor marca en Salto de Longitud" una
frase como esta, unida a la representación mental inducida
en el deportista, podría servir para desencadenar un
proceso de asociación y por ende la reproducción de
ese momento en el momento de competir.

Como dirigirse al Deportista que
Mantienen un Balance entre sus Hemisferios Cerebrales y los Tres
Sistemas Representacionales.

A ver jóvenes, presten atención, hoy es el
gran día, hemos trabajado duro y estamos muy bien
preparados, cuando salgan a la cancha vayan confiados y seguros
de que sus acciones serán bien recompensadas, en ustedes
tenemos gran confianza, porque sabemos que son fuertes y que no
dan tregua, hay una gran confianza por parte de nuestro
colectivo, directivos y padres de familia, miremos el presente
con optimismo y seguridad, para un futuro lleno de triunfos.
Mantengan el ritmo de juego en todo momento. Adelanta con Fuerza,
Valor y Optimismo. Que se sienta esa fuerza, hagámoslo
juntos con amor y con gracia. Somos fuertes, somos los mejores y
vamos a ganar. Recuerden esa es la consigna, ¡A
ganar!

Convocatoria a Reunión para
Deportistas

Por este medio les estamos invitando a participar en la
reunión que se realizará el próximo viernes
en horario de la tarde en la Sala de Reuniones de la
Institución.

La reunión tiene como finalidad fomentar un clima
de hermandad entre los miembros del equipo, y en la misma vamos a
delinear objetivos claros en relación a nuestros intereses
deportivos, lo cual solo lograremos en un clima armonioso que nos
permita afirmar nuestros mas sanos propósitos de
triunfo.

No lo olviden nuestros propósitos son claros y
acorde con sus mas altos intereses solo nos resta delinear
correctamente las acciones, lo cual haremos durante esta charla
amistosa.

¡Los esperamos!

Informe del Estado de Motivación
del equipo

Introducción

El Equipo de saltadores y velocistas de la
Federación Deportiva de Tungurahua, se encuentra en la
etapa previa a la competencia fundamental y a juzgar por las
observaciones y entrevistas realizada a los deportistas estos
están en muy buen estado de preparación
psicológica, por lo que se esperan buenos
resultados.

Observaciones

En las observaciones particulares se detecta que de
forma general los deportistas tienen un alto nivel de
motivación, lo cual permite esperar resultados acordes con
la preparación técnica, física,
teórica y psicológica; por la que han
transitado.

Algunos deportistas demuestran un poco de inseguridad
por lo que se realizó un plan remedial encaminado a
mejorar los niveles de seguridad ya que a pesar de tener fuertes
motivaciones no se mostraban seguros de alcanzar el rendimiento
planificado. Por esta circunstancia establecimos el procedimiento
siguiente:

Plan de Intervención

• Definir que deportistas necesitaban atención,
  para potenciar su seguridad en los resultados.

• Establecer con el Psicólogo Deportivo los
  procedimientos psicológicos para mejorar la seguridad
  y aplicarlos.

Autorización

Para la aplicación del Plan de
Intervención se realizó un informe y se
solicitó la autorización para realizar la
intervención necesaria.

Experiencia

Como experiencia podemos expresar que tuvimos un alto
por ciento de efectividad durante las intervenciones y que los
resultados han sido excelentes.

Conclusiones

El uso de procedimientos recomendados por la PNL tiene
resultados innegables y se logran rendimientos importante en la
actividad deportiva cuando se definen adecuadamente los
procedimientos para cada caso.

h) Elabore un informe del estado de motivación
que tiene el equipo tomando en cuenta que debe existir en el
trabajo los siguientes pasos: introducción,
observación, plan de intervención,
autorización, experiencia y conclusiones.

Relación de los Habitos
Mencionados por Stephen Covey con el Campo
Deportivo

En realidad todos los Hábitos de las personas
exitosas tipificados por el Dr. Covey guardan una estrecha
relación con la actividad deportiva de rendimiento porque
este es un camino de éxito, la práctica deportiva
está relacionada directamente con el logro de grandes
resultados, que implican una actitud constantemente
exitosa.

Dada esta circunstancia podríamos decir que en la
práctica deportiva es importante:

• Ser Proactivo. Generador de la propuesta y de
  la actitud a seguir, determinar que se hará

• Empezar con un Fin en la Mente. Tener
  objetivos claros

• Establezca primero lo Primero. Establecer un
  orden de precedencia

• Pensar en Ganar – Ganar. La finalidad
  fundamental de la actividad deportiva de rendimiento es el
  triunfo. Ganar es el objetivo final pero sujeto a las reglas
  del Juego Limpio.

• La Sinergia. Está demás decir que el
  trabajo en equipo es determinante en los resultados
  deportivos, porque de eso se trata la actividad deportiva, de
  trabajo en equipo, ningún triunfo puede definirse como
  producto de un trabajo individual.

• Afile la Sierra. Estar en forma es un imperativo de
  la actividad deportiva con fines de alto rendimiento por eso
  siempre se debe afilar la sierra.

Importancia de la
Psicología Aplicada al Deporte

En mi opinión particular, fundamentada por la
experiencia adquirida primero, como deportista de alto
rendimiento por mas de 10 años y posteriormente como
entrenador y dirigente, durante algo mas de cuarenta años,
la psicología aplicada al deporte, cuando es direccionada
por profesionales bien preparados y con conocimientos de su
profesión, es una ciencia imprescindible en los procesos
de preparación deportiva.

Siempre que realizo cualquier análisis en el cual
debe relacionar al ser humano con sus actividades cotidianas o
elegidas, tengo la tendencia a verlo de la forma planteada desde
sus componentes básicos y fundamentales, que son la
estructura biológica, su psiquis y su condición de
ser social en interacción con otros miembros de la
sociedad. Esto me permite establecer la importancia que cada uno
de estos componentes tiene en cualquiera de los procesos o
actividades emprendidas por los seres humanos y el deporte no es
una excepción. De ahí la importancia del
tema.

La psicología aplicada contribuye grandemente con
el logro y mantenimiento de los resultados deportivos porque el
hombre o mujer, dedicados a la actividad deportiva con fines de
alto rendimiento es esa misma entidad
biológica-psicológica y social, que requiere del
desarrollo armónico de todos sus componentes, para
alcanzar grandes resultados en cualquiera de las actividades en
que se desempeñe y como se ha demostrado fehacientemente a
través del devenir histórico de esta importante
actividad, el direccionamiento psicológico de los
deportistas forma parte del logro de grandes performances, que
tienen como expresión, las medallas, el éxito y la
fama.

Conclusión

Espero que lo planteado satisfaga el interés de
entrenadores, dirigentes y deportistas, interesados en
profundizar en los temas referentes a esta importante ciencia,
sobre todo en lo referente a la PNL, la cual considero una
importante herramientas para el logro de importantes resultados
no solo en la actividad deportiva sino en todas las actividades
emprendidas por los seres humanos.

Autor:

Lcdo. Sixto A. Hierrezuelo
Ramírez

ESCUELA POLITÉCNICA DEL
EJÉRCITO

TRABAJO DE PSICOLOGÍA DEL
DEPORTE

PROFESOR

Dr. DIEGO MERINO.

SANGOLQUÍ-ECUADOR