Capítulo 9
CREENCIAS ACERCA DEL CONTROL PERSONAL

Nuestras expectativas de qué pasará y nuestras expectativas de qué tan bien podemos enfrentarnos con lo que ocurre tiene importantes implicaciones motivacionales.
El deseo de ejercer control personal está basado en la creencia de una persona de que tiene el poder para producir resultados favorables.
En eventos y resultados anticipados, la gente recurre a sus experiencias pasadas y recursos personales para hacer pronósticos de lo que el futuro depara y cómo enfrentarán lo que viene.
Dos tipos de expectativa
Existen dos tipos de expectativa: Las expectativas de eficacia y las expectativas de resultado.
Una expectativa de eficacia es un criterio de la capacidad de uno mismo …ver más…

Pensamiento y Toma de Decisiones

Las personas que creen firmemente en su eficacia para resolver problemas permanecen eficientes en su pensamiento analítico durante episodios de estrés, mientras que las personas que dudan de sus capacidades para resolver problemas piensan erróneamente.

Emocionalidad

Cuando las personas se infestadas con dudas se someten a condiciones de terapia, el evento que antes provocaba una avalancha de dudas y estrés deja de hacerlo.

Autoeficacia y la necesidad psicológica de competencia

La autoeficacia y la competencia percibida son similares, pero no teóricamente intercambiables. Aunque pueden ser experimentadas de medidas en forma similar.
Moldear Facultades en las personas: Programa de modelamiento para el dominio
En un programa de modelamiento un experto en el área de habilidades trabaja con un grupo de novatos para mostrarles cómo enfrentar una situación intimidante.
CREENCIAS EN EL DOMINIO

Reflejan la medida percibida de control que uno tiene sobre los resultados no deseables y prevenir los aversivos.

Formas de confrontamiento

Las personas pueden confrontar tomando acciones proactivas o reactivas, asumiendo el problema y tomar acción o evadiéndolo, concentrándose en resolver el problema o en regular sus emociones