Publicado por la Clase de Cómputos
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Habitamos en una sociedad en la que se evoluciona rápidamente, en la que vivimos a un ritmo intenso, y eso en muchas ocasiones nos lleva a realizar acciones de vital importancia a ese mismo ritmo. Un gran enemigo que ha ido surgiendo en los últimos tiempos son los fast food. En Puerto Rico, hay alrededor de treinta cadenas diferentes de comida rápida, las cuales cubren un gran porciento de la isla.

Los fast food tienen rapidez en el servicio, sus horarios son amplios y los precios bastante económicos. Pero aun por tener mala fama nutricional, todos hemos caído ante la tentación un hot dog, una pizza o un hamburger. Y no es extraño ya que su comida ha …ver más…

Aquí van algunos consejos que puedes poner en práctica:

* Ordenar una hamburguesa pequeña y evitar la opción de agrandar el combo * Evitar la opción de agregar tocineta * Variar los sandwiches de pollo frito por pollo asado * Reducir las grasas omitiendo la mayonesa y reemplazándola por mostaza, o vegetales * Ordenar jugos de frutas o agua * Evitar las comidas fritas * Comer ensaladas o papa asada en vez de papas fritas * Ordena una pizza pequeña con vegetales en lugar de pepperoni * Al comer ensaladas, limitar la cantidad de condimento * Evitar los postres Postdata: Les recomendamos ver la película “Super Size Me” esta explica el daño que provoca consumir continuamente la comida de los fast