UNIVERSIDADE DE PERNAMBUCO
ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA

GERLANNE D’GARCIA DE ARAÚJO SILVA

O IMPACTO DAS PAUSAS ATIVAS EM AMBIENTES DE TRABALHO, O CASO: DA RODOVIÁRIA RAMOS.

Recife, 2007
GERLANNE D’GARCIA DE ARAÚJO SILVA

O IMPACTO DAS PAUSAS ATIVAS EM AMBIENTES DE TRABALHO, O CASO: DA RODOVIÁRIA RAMOS.

Recife, 2007

AGRADECIMENTOS

Agradeço a Deus que me concedeu a vida, afim de que pudesse realizar o meu sonho profissional e pessoal nesta longa caminhada e principalmente por que foi quem sempre esteve comigo nos bons e …exibir mais conteúdo…

As pausas ativas foram constituídas por terem sido de três aulas semanais de Ginástica Laboral (GL), com duração de 10’ a 15’, acompanhada de disseminação no ambiente de trabalho de informações para promoção da saúde, palestras sobre postura diante do computador e doenças causadas pelo excesso de movimentos repetitivos. Exercício de alongamento estático será a base da GL para atuar na musculatura mais requisitada durante a jornada de trabalho – região lombar da coluna cervical, ombros, punhos, mãos, pernas (formigamentos), uma vez que as tarefas ocupacionais da amostra envolviam grande requisição manual, principalmente pela intensa utilização do computador. Além de exercícios, a recreação complementa o programa com intuito de interação dos setores e minimização do estresse, a fim de prevenir e tratar as doenças que venham a existir ou já existe pelo esforço repetitivo e falta de aquecimento da musculatura a ser solicitada, buscando uma adoção de um estilo de vida ativo incentivado pelo programa, a vivência e difusão dos ensinamentos. Utilizará os dados dos questionários objetivos / subjetivos e testes, aplicados após um mês do Programa de Ginástica Laboral, em seguida aplicado com oito meses e no final com onze meses de programa, discutidos a partir das análises descritivas. Os resultados quantitativos sugerem que o Programa de Ginástica Laboral (PGL) pode trazer benefícios aos trabalhadores, bem como atuar de forma preventiva e terapêutica no caso das Lesões