Periodização de Tênis

1781 palavras 8 páginas
Exibir mais
UNIVERSIDADE NOVE DE JULHO
EDUCAÇÃO FÍSICA
TÊNIS

PERIODIZAÇÃO
TÊNIS

SÃO PAULO
2014

UNIVERSIDADE NOVE DE JULHO
EDUCAÇÃO FÍSICA
TÊNIS

PERIODIZAÇÃO:
TÊNIS

Trabalho elaborado para disciplina de Esportes com raquetes do curso de Educação Física da Universidade Nove de Julho, sob orientação do prof.º João Marcelo.

SÃO PAULO
2014

Introdução Esse trabalho elaboração de uma periodização de treino de quatro semanas enfatizando a melhoria continua da capacidade física agilidade da atleta Pen chuai.
Característica da atleta
Nome: Pen chuai
Sexo: feminino
Idade: 28 anos
Data de nascimento: 08 de janeiro de 1986.
Pais : China Cidade natal de Hunan, China.
Altura : 173 cm / 61 kg
Nivel : Profissional -24°
Estilo: Right-handed (duas mãos ambos os lados)
Peng é conhecida por sua resistência e joga com as duas mãos em ambos os lados e bate muito plana.

Capacidades físicas
Força Explosiva
A forma de força predominantemente utilizada no tênis é a força explosiva. De acordo com Badillo e Ayestarán (2001), a capacidade de manifestação da força explosiva está relacionada diretamente com a composição muscular das fibras, a freqüência de impulso, a sincronização, a coordenação intermuscular, as capacidades de força máxima, de saída e de aceleração e a velocidade de

Relacionados

  • Primeira infancia, infancia e adolescencia
    5775 palavras | 24 páginas

    dos Anjos para fins didáticos, além de integrar uma pesquisa em andamento” O desenvolvimento psicológico na primeira infância, infância e adolescência 1 A Periodização do desenvolvimento psicológico na infância Para melhor compreensão de como se dá a adolescência ou a idade de transição, este texto apresentará a periodização do desenvolvimento psicológico na infância de acordo com as pesquisas de Elkonin (1960; 1987), ou seja, a primeira infância, a infância e a adolescência. Segundo….

    exibir mais
  • MUSCULAÇÃO CONHECIMENTO E PRÁTICA
    1669 palavras | 7 páginas

    mUSCULAÇÃO CONHECIMENTO E PRÁTICA. BLUMENAU 2011 CARLOS OSTI mUSCULAÇÃO CONHECIMENTO E PRÁTICA. Relatório de Estágio Supervisionado, apresentado como requisito parcial para conclusão do Curso de Bacharel em Educação Física com Linha de Formação na Faculdade Metropolitana de Blumenau/FAMEBLU. Prof. Orientador: Robson Rides de Souza BLUMENAU 2011 SUMÁRIO 1 APRESENTAÇÃO....….

    exibir mais
  • Cronologia da Humanidade
    2316 palavras | 10 páginas

    Cronologia da Humanidade Ver artigo principal: Periodização da História A Periodização Clássica adotada pela Historiografia[1][2] divide os períodos históricos humanos da seguinte forma: Pré-história Das origens do homem até c. 4000 a.C. Antiguidade De c. 4000 a.C. a 476 Idade Média De 476 a 1453 Idade Moderna De 1453 a 1789 Idade Contemporânea de 1789 aos dias atuais Evento que marca o início de cada era Origem da espécie humana Invenção da escrita Queda do Império Romano Queda….

    exibir mais
  • Spinning
    1536 palavras | 7 páginas

    A História do Ciclismo Indoor O treinamento de Ciclismo Indoor surgiu em 1987 nos EUA, criado pelo ciclista de ultra distâncias, Johnny G. Ele criou o JGSpinning de onde surgiram muitos outros, como: CICLE REEBOK, PRECISION CYCLING, KAISER POWER PACE, RPM, CYCLING INDOOR. Chegou ao Brasil em 1995, mas sem fundamento teórico. O ano de 2000 marcou o início de uma nova fase da modalidade no Brasil, Tivemos o primeiro ORIENTATION WEEKEND, com a presença de Johnny G., que por 5 anos retornou….

    exibir mais
  • PAFD
    19933 palavras | 80 páginas

    CURSOS PROFISSIONAIS DE NÍVEL SECUNDÁRIO Técnico/a de Apoio à Gestão Desportiva PROGRAMA Componente de Formação Técnica Disciplina de PRÁTICAS DE ACTIVIDADES FÍSICAS E DESPORTIVAS Autores Escola Superior de Desporto de Rio Maior Agência Nacional para a Qualificação 2011 Programa de Práticas de Actividades Físicas e Desportivas Cursos Profissionais TÉCNICO/A DE APOIO À GESTÃO DESPORTIVA Parte I ELENCO MODULAR Duração de referência (horas) Designação Número….

    exibir mais
  • Pliometria ginastica ritmica
    2588 palavras | 11 páginas

    RESUMo A ginástica rítmica é uma modalidade esportiva que tem como base a expressividade. Outro aspecto característico é a perfeição da técnica e a execução de movimentos complexos com o uso de aparelhos. Os chamados elementos corporais são a base dos exercícios individuais e de conjuntos, são eles: elementos de rotação, equilíbrios e os saltos. Os saltos são muito utilizados pelas ginastas e por esse motivo é necessário uma preparação específica para treinamento desse elemento. O objetivo dessa….

    exibir mais
  • Necessidade de acompanhamento profissional na caminhada para obesos
    6662 palavras | 27 páginas

    INTRODUÇÃO Os estudos cada vez mais, apontam para uma correlação entre atividade física e emagrecimento. “A atividade física tem potencial para influenciar o desenvolvimento da obesidade, pois além de ser volitiva, responde pela variedade do gasto energético total e aumenta a massa livre de gordura”, levando à perda de peso (HALPERN; MANCINI, 2002). O objetivo apresentado por este estudo foi de verificar qual a percepção da necessidade do acompanhamento profissional na caminhada para….

    exibir mais
  • Volei historia
    9415 palavras | 38 páginas

    Qualquer número de pessoas pode praticá-lo. O jogo consiste em conservar a bola em movimento sobre uma rede alta, de um lado para outro, e apresenta, assim, as características dos outros jogos, como o tênis e o handebol (...).” Ainda no mesmo ano, 1896, em uma conferência organizada na Associação Cristã de Moços, Morgan foi convidado a apresentar o Mintonette, e assim o fez, com duas equipes compostas por cinco homens cada. Ao final da demonstração, Dr….

    exibir mais
  • A influência do futebol para uma melhor formação social da criança a influência do futebol para uma melhor formação social da criança a importancia do futebol para a criança
    9729 palavras | 39 páginas

    A INFLUÊNCIA DO FUTEBOL PARA UMA MELHOR FORMAÇÃO SOCIAL DA CRIANÇA O futebol assim como outros esportes na escola deve ser oportunizado a todos os alunos para que desenvolvam as suas potencialidades, de forma democrática visando seu aprimoramento como seres humanos. (PCN- Educação Física- Volume 7) RESUMO O presente trabalho apresenta como tema a influência do futebol para uma melhor formação social da….

    exibir mais
  • Primeiro Relatório - Simulação Empresarial
    8499 palavras | 34 páginas

    Operação Especial 01 - Donativo à Instituição de Apoio à Criança JF CONSTRÓI, Lda. - CONSTRUÇÃO CIVIL E OBRAS PÚBLICAS Filipa Franco, nº 073204984 Joana A. Braga, nº 090320045 1. Enquadramento no Código das Sociedades Comerciais A JF CONSTRÓI, Lda. será regulamentada pela Legislação Comercial em vigor no âmbito dos art.ºs. 1º, 2º e 7º do Código Comercial Português, desta forma, está sujeita às obrigações dos art.ºs. 18º e 40º do mesmo código. Estas obrigações serão cumpridas….

    exibir mais