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Lesiones deportivas y su intervención psicológica en atletas



  1. Introducción
  2. Lesiones deportivas y su intervención
    psicológica en atletas
  3. Métodos y
    técnicas
  4. Conclusiones
  5. Recomendaciones
  6. Bibliografía

Introducción

Las lesiones deportivas son hechos que se producen casi
constantemente en el deporte de competición, por lo que la
consideración de los factores que provocan estas lesiones
es un aspecto de gran importancia para los diferentes
profesionales que trabajan en el ámbito deportivo. Se
conoce que el aumento de las exigencias deportivas para los
deportistas de rendimiento es uno de los factores fundamentales.
Según sean su gravedad y el momento en el que se producen,
las lesiones provocan dolor e incomodidad, interrumpen la
actividad habitual del deportista y exigen un cambio en su estilo
de vida; provocan incertidumbre, inseguridad, preocupación
y reacciones emocionales perjudiciales como irritabilidad,
enfados, ansiedad o depresión. En ocasiones conllevan
hospitalizaciones e intervenciones quirúrgicas, requieren
un tratamiento que, en algunos casos, es lento y doloroso, a
veces con recaídas que provocan frustración e
impotencia, afectan a los familiares y a las personas más
allegadas del deportista lesionado, pues deben sufrir el estado
emocional de éste y adaptarse a su estilo de vida para
poder ayudarle, y en ocasiones, suponen un deterioro
crónico o una incapacidad permanente que impiden al
deportista lesionado ser el mismo de antes. Por tanto, el
daño fisiológico que constituye la lesión,
no es el único problema del deportista lesionado, sino que
existen otros que pueden afectar su bienestar e influir,
negativamente, en la recuperación de la
lesión. A menudo, los entrenadores, al no tener unos
conocimientos específicos y profundos sobre las lesiones,
se olvidan del deportista y lo dejan solo en su larga
recuperación con los distintos profesionales que le puedan
estar tratando como son el médico, el fisioterapeuta, el
psicólogo deportivo, etc. Es importante que esto no
ocurra, porque el entrenador puede desempeñar un papel muy
importante que beneficiará la recuperación de sus
deportistas lesionados. Para ello, el entrenador puede aplicar
una serie de estrategias específicas que debería
utilizar en cada una de las fases de la intervención
psicológica post- lesión.

Lesiones
deportivas y su intervención psicológica en
atletas

Se invierte mucho tiempo y energía para obtener
la óptima actuación en un deporte, tal que
cualquier lesión significativa será percibida como
un evento de vida traumático con sus implicaciones
psicológicas. Los modos en los que los individuos tratan
con la lesión deportiva puede variar mucho, algunos
deportistas se adaptan a los eventos estresantes con
pequeñas dificultades, mientras que otros se hunden,
literalmente, con la experiencia. En un estudio de Wiese, Weiss y
Yukelson (1991) con entrenadores, encontraron que el estilo de
comunicación positiva, las estrategias que fijan metas
realistas y los métodos para aumentar el ánimo eran
las técnicas psicológicas más eficaces en el
proceso de rehabilitación. Los factores
psicológicos también se relacionan con el
incremento de la salud. En un trabajo de Levleva y Orlick (1991)
encontraron que los deportistas que sanaron más
rápidamente fueron aquellos que hicieron una
fijación de objetivos, autoverbalizaciones positivas,
control del estrés e imaginación, en
comparación con deportistas que tardaban más tiempo
en sanar. Todas estas evidencias enfatizan la importancia de
entender los aspectos psicológicos en la
rehabilitación de la lesiones (Williams y Roepke,
1993).

  Para determinar la probabilidad de que las
intervenciones psicológicas faciliten el manejo de la
lesión deportiva es esencial entender primero la
perspectiva del deportista ante la lesión, incluso el
significado que tiene para él, así como el impacto
que la lesión ha tenido en su vida. Los tratamientos de
una lesión desde una perspectiva psicológica deben
establecer cauces claros de comunicación con la
lesión. Para realizar esto, los deportistas deben sentirse
seguros de que interactúan en un ambiente favorable en el
que cualquier información será confidencial. Los
miembros del equipo de entrenamiento, (entrenadores,
psicólogos, médicos, preparadores y
fisioterapeutas) deben poseer las habilidades para escuchar y ser
capaces de responder a los deportistas con empatía, sin
juicios de valor y sin coacción. En este ambiente
favorable, los deportistas pueden descubrir los pensamientos
distractores y sentimientos relacionados con la
lesión.

 La historia de lesiones de los deportistas, la
naturaleza de la lesión, el tipo de deporte, el nivel de
competición y la estructura de la personalidad de los
deportistas (Sanderson, 1978) así como el tiempo de las
sesiones y el contexto en el que ocurre la lesión (Weiss
& Troxell, 1986) pueden influir en la recuperación. Es
más, el manejo del estrés y el estilo de vida,
habilidades, mecanismos de defensa, factores de motivación
y habilidades de adaptación influyen en el modo en el que
la lesión es percibida y se afronta (Yaffe, 1983).
También es importante explorar la motivación o el
significado que los deportistas asignan a su ambiente deportivo
(Wiese, Weiss & Yukelson, 1991). La participación e
implicación deportiva puede venir determinada por
múltiples factores y tener significados individuales
distintos, tanto físicos, psicológicos como
sociales. Se puede realizar actividad física como
estrategia de reducir el estrés y producir una catarsis
emocional (Raglin & Morgan, 1987; Robbins & Joseph,
1985). Otra de las razones puede ser que los logros deportivos de
una persona sean una de fuente de autoestima y auto concepto. A
la vista de lo anterior, podemos comprobar que existen multitud
de razones para que se produzca una implicación en la
práctica deportiva, pero las pérdidas asociadas con
la incapacidad para participar también pueden ser diversas
y extensas. Por esto, las pérdidas podrían
producirse en cada una de las áreas con las que estaba
asociada a la práctica deportiva. Por ejemplo, si la
autoimagen ha sido una de las razones de su implicación en
un deporte, esta será una de las áreas afectadas en
la lesión. Otras posibles áreas de
afectación son los roles sociales, la competición,
las recompensas externas, la autovaloración o el atractivo
(Astle, 1986).

 Mientras no sea común el uso de la
recuperación psicológica de los deportistas, el
retraso en la recuperación será moneda habitual de
cambio. Mientras se siga sin contar con la psicología en
los procesos rehabilitadores, el deportista, es muy probable que
siga teniendo miedo o aversión a su vuelta a la
competición o siga quejándose de frecuentes y vagas
informaciones sobre dolores (esto viene a insistir en la
necesidad de evaluar la significación y funciones que una
lesión tienen para un deportista). El uso de la
psicología en la rehabilitación permitiría
una rápida incorporación a la competición
una vez finalizada la rehabilitación.

 Las lesiones deportivas pueden ser
psicosomáticas, pueden servir como un signo de
masculinidad, ser usadas como arma para castigar a otros o pueden
ser el resultado de una fobia a la agresión (Sanderson,
1977). Un deportista que no se siente realizado y que,
además, se siente defraudado, rechazado y temeroso de
fracasar en el futuro y considerando las perdidas sociales y de
auto-estima asociadas al fracaso, puede usar una lesión
accidental, intencional o fingirse enfermo para evitar el
malestar psicológico y prevenir la posible pérdida
de una beca deportiva (Kane, 1984). Por consiguiente, para un
deportista que parece resistir a los tratamientos, si se intenta
entender y explorar el significado de la lesión, es
posible, que se destapen la existencia de motivos secundarios o
sentimientos subyacentes al malestar psicológico asociado
a la lesión. Los pensamientos negativos y disruptores de
los deportistas y sus comportamientos deben ser evaluados y
dirigidos por miembros del equipo de tratamiento, con las
adecuadas orientaciones y recomendaciones desde la
Psicología del deporte.

 Para facilitar la participación de un
atleta en la rehabilitación, se debe entender la
lesión y su impacto y se deben tener las habilidades
necesarias para tratar la situación. Aunque exista
variabilidad individual, hay sendas comunes por las que los
deportistas percibirán y responderán al tratamiento
físico. Los deportistas, generalmente,
experimentarán respuestas cognitivas, emocionales y el
comportamiento a la lesión (Williams y Roepke, 1993). Las
evaluaciones cognitivas del deportista lesionado y el impacto de
este evento en su vida influirán en las reacciones
emocionales así como en su conducta. En un trabajo de
Crossman y Jamieson (1985) encontraron que cuando los deportistas
sobreestimaban el impacto y gravedad de la lesión
aumentaba significativamente la respuesta de dolor, los estados
de ansiedad y los sentimientos de enojo, apatía, soledad e
inadecuación; estos resultados eran más comunes
entre deportistas que competían en niveles inferiores (no
en la élite). Esto indica que esos deportistas que
perciben inadecuadamente la lesión como más grave,
garantizan un aumento de los estados afectivos que empeoran el
proceso de rehabilitación. Las evaluaciones cognitivas de
la lesión, sus actitudes y creencias, cuando son de signo
positivo, pueden influir mejorando el proceso de
recuperación. Cuando un deportista tiene creencias
irracionales es más propenso a tener aumentos diarios de
los grados de depresión y enojo, emociones que
posiblemente interfieren en una exitosa rehabilitación. La
sensación de control, el nivel de compromiso, la habilidad
de competir contra el estrés, aumentan la probabilidad de
que ciertas experiencias emocionales y acciones puedan o no
facilitar la recuperación (Williams y Roepke,
1993).

 La lesión generalmente va acompañada
de un sentimiento de desconsuelo por la pérdida que
supone. Se han identificado cinco típicos estados
experimentados durante la respuesta de desconsuelo: (a)
negatividad, (b) ira, (c) negociación, (d)
depresión y (e) aceptación. Los sentimientos y
pensamientos desagradables que experimentan los deportistas son
normales y esenciales para el proceso de rehabilitación
(Williams y Roepke, 1993) y es importante indicárselo
así a los deportistas, con el fin de que los
asuman.

 Las cogniciones y emociones de los atletas
influyen en el comportamiento que exhibirán durante la
recuperación. Los deportistas con miedos y creencias de
que el regreso a la actividad deportiva será una
experiencia negativa es más probable que tengan una mala
visión de su trabajo de rehabilitación. Los estados
negativos de ánimo que ocurren durante los diálogos
internos destructivos empeoran la ejecución de las tareas
físicas (Kavanagh & Hausfeld, 1986). Una
equivocación -por desgracia- muy común, es el
regreso a la actividad deportiva antes de que el deportista
esté preparado física y psicológicamente. La
lesión deportiva de quienes no están preparados
psicológicamente para un regreso seguro y exitoso al
deporte puede arrastrar a un largo y dificultoso proceso de
recuperación de la confianza y del nivel de
ejecución, esto no ocurre cuando se está
psicológicamente preparado (Rotella & Campbell,
1983).Además, en este estado de no preparación
física y psicológica la probabilidad de una nueva
lesión, en otra parte del cuerpo, aumenta.

  Es importante enseñar al deportista
antes de comenzar la rehabilitación (o al mismo tiempo), a
efectos de facilitar el proceso, habilidades relacionadas con el
manejo de emociones, aumentos de motivación y pensamientos
de confianza en la consecución de metas, cambios en las
autoverbalizaciones negativas y en las creencias de culpa, manejo
del dolor, del estrés, etc. Como sugiere Rottella y Heyman
(1991) los deportistas podrían ser ayudados o incitados a
percibir la lesión como una auto mejora, enseñando
experiencias de mejora en vez de pensamientos de
autoderrota.

 Es importante que los deportistas se impliquen
activamente en la formulación de metas a corto y a largo
plazo. Es esencial que se impliquen en el proceso de seguimiento
de metas y asuman responsabilidad personal en el proceso
rehabilitador. El seguimiento de metas no solo provee al
deportista del sentido de control, sino que puede facilitar la
motivación, persistencia y confianza.

 Se debe instruir a los deportistas en el uso de
técnicas de cambio cognitivo a fin de capacitarles en la
prevención de pensamientos negativos y manejar
efectivamente las dificultades que esto provoca. Los deportistas
pueden producir autoverbalizaciones positivas e imágenes
positivas incorporándolas a corto y largo plazo en las
metas establecidas. Las habilidades son generalizadas pronto y
los deportistas se benefician de usar estos conocimientos en
otras áreas de su vida.

 Junto a lo ya reseñado hasta ahora, dentro
del proceso rehabilitador, consideramos de suma importancia tres
aspectos que van a ser determinantes para una optimización
en la resolución de la lesión: las estrategias de
afrontamiento del dolor, las estrategias de afrontamiento del
estrés y la vuelta a la práctica
deportiva.

Las lesiones deportivas como ya sabemos son
lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o
durante el ejercicio físico. Algunas ocurren
accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas
prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo
de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no
están en buena condición física. En ciertos
casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios
de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer
ejercicio.

La gran cantidad preguntas al respecto
deben ser analizadas- ¿Existen algunos tipos de
personalidades que son más propensas que otras a
lesionarse? ¿Por qué algunos deportistas retornan a
la actividad en mucho menor tiempo que otros?
¿Deberían los entrenadores, psicólogos o
kinesiólogos usar estrategias específicas para
ayudar a los atletas a tolerar emocionalmente las lesiones?
¿Pueden estas estrategias acelerar el retorno de los
atletas a los entrenamientos? ¿Existe algún factor
psicológico clave, o tipo de personalidad que pareciera
estar implicado en la aparición de lesiones
deportivas?

Existen muy pocos tipos de personalidad
anormal asociadas con el inicio de lesiones. Sin embargo se ha
demostrado que el estrés puede inducir el incremento de
lesiones. Los factores psicológicos por sí solos no
son la causa, mas bien incrementan el riesgo cuando existen
factores físicos que ambientan la aparición de los
daños como ser desbalances musculares o nutricionales,
exceso de fatiga.

Se piensa que el estrés provoca
estos riesgos debido a que genera desconcentraciones, falta de
atención y una marcada tensión muscular.

No es bueno categorizar a los atletas por
su personalidad, ya que esto podría producir más
daños que beneficios, pero existen algunos factores
psicológicos como perfil de alta ansiedad, altos niveles
motivacionales y mentalidad simple o única, que
están asociados con la ocurrencia de lesiones.

Existen otros factores que pueden
predisponer a lesiones: una agresividad extrema debido al miedo
de perder o por culpa de plantear objetivos poco realistas o no
alcanzables, el ser reservados, aprehensivos, solitarios o
extremadamente sensibles, o la incapacidad de tolerar el
estrés asociado a las lesiones.

¿Existe alguna evidencia de que los
atributos psicológicos de los entrenadores y familiares
puedan contribuir a una mayor o menor incidencia en lesiones
deportivas?

Métodos y
técnicas

Método Fraccionado (Vogt, 1896) Este
método fue descrito por primera vez por Vogt en 1896. Es
un método de los más eficaces para profundizar en
el trance hipnótico.  La aplicación de la
hipnosis al deporte, como se sugiere en los trabajos de Morgan
(1993, 1996) y Jara y Garcés de los Fayos (1995) puede ir
encaminada a la mejora de la ejecución deportiva
(Unestáhl, 1991) y de la intervención en casos de
lesión.

Método el entrenamiento
psicológico
,: se trata de actividades mediante las
cuales se entrena al deportista para la adquisición y
desarrollo de habilidades psicológicas que facilitan un
accionar más eficiente y que tienen como fin, sobre todo,
mejorar la capacidad de autorregulación.

Método el acompañamiento o Coaching
La intención principal del Coaching psicológico es
influenciar al deportista como individuo, y a equipos como grupos
sociales, de forma tal que puedan desarrollar sus posibilidades
máximas de rendimiento en la competición y
entrenamiento.

Método la orientación
psicológica o Counseling.
La orientación
psicológica tiene como fin ayudar a los técnicos y
deportistas a entender y solucionar, de la mejor forma posible,
sus problemas psicológicos y sociales. Una tarea
específica del psicólogo es ayudar emocionalmente a
deportistas que pasan por fases de inseguridad, a fin de que
puedan encontrar con rapidez la seguridad y
autoconfianza

Técnica 1:
El Biofeedback10
: es un técnica con numerosas
variantes que además de sus aplicaciones en el área
de la rehabilitación tiene numerosas aplicaciones en el
área de la mejora de la performance o
ejecución (Hernández Mendo, 1994)

Técnica 2: La hipnosis19: La hipnosis
es una técnica de intervención clínica que
polariza a terapeutas y público en general, en detractores
y defensores. Con respecto a la Sugestionabilidad, hay que
señalar que es uno de los fenómenos más
relevantes en el proceso hipnótico (Weitzenhoffer, 1957 y
1989; Wolberg, 1948). Se ha estimado que sugestionabilidad y el
comportamiento hipnótico correlacionan positivamente
(Hilgard, 1965). Las situaciones de sugestionabilidad pretenden
poner a prueba la confianza del paciente en su terapeuta,
así como estimar la manera en que determinadas sugestiones
inciden sobre su comportamiento. Así, en la medida en que
la confianza es mayor y el paciente reacciona positivamente a las
sugerencias del terapeuta, es previsible que el primero permita
al segundo dirigir el proceso de inducción con más
rapidez, puesto que la colaboración entre los dos
está prácticamente asegurada.

Se divide en:

  • Balanceo Postural.

  • Alucinación de "Sed"

  • El Péndulo de Chevreul

Según sean su gravedad y el momento
en el que se producen, las lesiones provocan:

Dolor

Incomodidad

Inseguridad

Incertidumbre

Irritabilidad

Enfados

Ansiedad

Depresión

Interrumpen la actividad habitual del
deportista

Cambio en el estilo vida

Preocupación y reacciones
emocionales negativas

En ocasiones requiere de
intervención quirúrgica y requieren de un
tratamiento que en algunos casos es lento y doloroso y obviamente
existen las llamadas RECAIDAS que provocan frustración,
impotencia y afectan a los familiares y a las personas más
allegadas del deportista lesionado. Muchas veces impiden al
deportista ser el mismo de antes.

A menudo los entrenadores al no tener
conocimientos específicos y profundos sobre las lesiones,
se olvidan del deportista y lo dejan solo en su larga
recuperación con los distintos profesionales que le puedan
estar tratando.

El médico el fisioterapista y el
psicólogo deportivo. Papel importante que beneficia la
recuperación de sus deportistas lesionados.

Para determinar la prevalida de que las
intervenciones psicológicas faciliten el manejo de la
lesión deportiva es esencial entender primero la
perspectiva del deportista ante la lesión. Y el impacto
que ha tenido en su vida. Y que cualquier información
será confidencial entre preparadores y fisioterapistas
deberán poseer falibilidades para escuchar y ser capaces
de responder.

Cinco típicos estados de
ánimo:

Negatividad

Negociación

Depresión

Aceptación

Ira

Además en este estado de no
preparación física y psicológica la
probabilidad de una nueva lesión, e otra parte del
cuerpo.

Es importante que los deportistas se
formulen metas a corto y a largo plazo ya que con el seguimiento
de estas no solo provee al deportista el sentido de control sino
que facilita la motivación persistencia y
confianza.

No es bueno categorizar a los atletas por
su personalidad ya que esto traería más
daños que beneficios. Existen otros factores que disponen
a la lesión como una agresividad extrema debido al miedo
de perder o por culpa de plantear objetivos poco
realistas.

En ciertos atletas, las lesiones graves
pueden tener efectos psicológicos devastadores que van
desde la auto-exclusión hasta el abandono de la
práctica deportiva. Los entrenadores deben de no generar
el sentimiento de ser una pieza completamente descartable o
sustituible para así evitar todo tipo de
sentimientos.

Los entrenadores y familiares son muy
influyentes en la vida de los atletas, también pueden
tener algún efecto sobre la incidencia de las lesiones,
existen entrenadores y padres que han llegado a presionar atletas
para competir mientras han estado lesionados o a participar en
algún evento en contra de su voluntad, y así mismo
generan altos niveles de estrés y más aun cuando
asumen la actitud que atletas lesionados son
inútiles.

Depending on its severity and in which they
occur, injuries cause:

Pain

Discomfort

Insecurity

Uncertainty

Irritability

Anger

Anxiety

Depression

They disrupt the normal activity of the
athlete

Change in life style

Concern and negative emotional
reactions

 Sometimes requires surgical
intervention and treatment require that in some cases it is slow
and painful and obviously there are RELAPSES calls that cause
frustration, powerlessness and affect the family and people
closer from the injured athlete. Many times they prevent the
athlete be the same as before.

Often coaches having no specific and deep
knowledge about the injury forget the athlete and leave it only
in its long recovery with different professionals that they can
be treated. 

The doctor the physiotherapist and sports
psychologist. Important role that benefits the recovery of
injured athletes.

To determine the prevailed that
psychological interventions to facilitate the management of the
sports injury it is essential to first understand the perspective
of the athlete before the injury. And the impact that has had on
his life. And that any information will be confidential between
preparers and physiotherapists must own fallibilities to listen
and be able to respond.

Five typical States of mind:

Negativity

Bargaining

Depression

Acceptance

Anger

In this state of not preparing physical and
psychological the likelihood of re-injury, and another part of
the body.

It is important that athletes are formulate
short- and long-term goals since with not only tracking of these
the sense of control it provides the athlete but it provides
motivation and persistence and confidence.

It is not good to categorize athletes by
his personality since this would bring more harm than good. There
are other factors that have the lesion as extreme aggression due
to fear of losing or because of unrealistic goals.

In certain athletes, serious injuries can
have devastating psychological effects ranging from the
self-exclusion to the abandonment of the practice of sport.
Coaches must not generate the feeling of being a fully disposable
or replaceable part so avoid all kinds of feelings.

Coaches and family members are very
influential in the life of athletes, they may also have an effect
on the incidence of lesions, there are coaches and parents who
have come to push athletes to compete as they have been injured
or to participate in any event against their will, and also
generate high levels of stress and even more so when they take
the attitude that injured athletes are useless.

Conclusiones

  • Las consecuencias psicológicas que se pueden
    presentar a futuro en el rendimiento es que si se piensa en
    el mejor de los escenarios un deportista con muy buenas
    estrategias de afrontamiento y un gran apoyo de su entorno,
    podría volver sin problemas, pero también se
    puede volver con temor, estrés o ansiedad por la
    posibilidad de que la lesión se repita.

  • Considerando los aspectos psicológicos y
    entendiendo que se siguen todos los pasos médicos de
    la recuperación de la lesión, la mejor forma va
    a depender del deportista, hay quienes solos pueden hacer
    frente, mientras que otros dependen de una
    intervención más larga y de mayor apoyo y
    contención de parte de sus cercanos

  • Una lesión debe abordarse en forma integral
    para garantizar su pronta recuperación y prevenir
    lesiones futuras, el factor psicológico es esencial en
    la vivencia y recuperación de las lesiones, aunque la
    lesión físicamente esté recuperada si
    esta no está recuperada en forma psicológica la
    reincorporación del deportista será limitada".
    Entonces, lo que se busca es recuperar la práctica
    deportiva con confianza, calma y satisfacción de haber
    logrado el dominio del propio cuerpo.

Recomendaciones

  • El atleta empezará a pensar en cómo
    superar la lesión, en qué si hace tal o cual
    cosa podrá recuperarse. En definitiva, empezará
    a negociar consigo mismo (e.g., si voy todos los días
    al fisio, si me esfuerzo y trabajo duro podré
    recuperarme antes…). Es decir, se plantea una serie de
    acuerdos que no siempre son viables, ya que intenta buscar
    soluciones rápidas a una situación que
    posiblemente requiera más paciencia. Esto puede
    generar una respuesta de estrés en el deportista, ya
    que intenta adaptarse a la nueva situación pero no
    puede, por lo que comienza a sufrir síntomas de
    ansiedad, irascibilidad, cansancio.

  • Cuando va pasando el tiempo, y el deportista
    comprueba que sus esfuerzos no tienen la respuesta esperada
    empieza a desanimarse, y por tanto, trabaja con menos
    intensidad lo que a su vez influye negativamente en la
    recuperación de la lesión.

  • ¿cómo facilitar el proceso de
    recuperación de la lesión? Para que no ocurra
    lo anterior es conveniente enseñar al deportista antes
    de comenzar la rehabilitación (o al mismo tiempo)
    habilidades relacionadas con el manejo de emociones, cambios
    en las autoverbalizaciones negativas y en las creencias de
    culpa, manejo del estrés y técnicas de
    imaginación que faciliten el proceso de
    recuperación. De hecho, varios estudios han puesto de
    manifiesto que el establecimiento de objetivos realistas,
    las  técnicas para mejorar el estado de
    ánimo como la producción de autoverbalizaciones
    positivas y las técnicas en imaginación
    favorecen la recuperación de las lesiones.

Bibliografía

Hernández Menudo Antonio

Septiembre de (2002)

La intervención psicológica
en las lesiones deportivas

Revista Digital – Buenos Aires
(Año 8 – N° 52)

Universidad de Málaga
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Revista de Psicología del
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Por  ADMIN

Después De Una Lesión, Descubre Como La
Mente Te Puede Ayudar (Por Consigue_Tumeta)

Sep On 2013 9:06 Pm

http://personalrunning.com/blog/despues-de-una-lesion-descubre-como-la-mente-te-puede-ayudar-por-consigue_tumeta/

Revista Andaluza de Medicina del
Deporte » Lesiones y características
psicológicas en jugadores de balonmano

Marzo 2011 Vol. 04. Núm.
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http://zl.elsevier.es/es/revista/revista-andaluza-medicina-del-deporte-284/articulo/lesiones-caracteristicas-psicologicas-jugadores-balonmano-90020123

MsC. Arturo Córdova
Batista

Rol profesional del Psicólogo del
Deporte

Psicólogo Centro Provincial de
Medicina del Deporte Las Tunas

Mayo de 2006 Buenos Aires – Año 11 –
N° 96

http://www.efdeportes.com/

http://www.efdeportes.com/efd96/psd.htm

Lic. Gabriel Lemme

INFOSPORT

27 de Octubre de 2013, Buenos Aires
Argentina

Infosport© 2006
infosportsaladillo.com.ar

http://www.infosportsaladillo.com.ar/notas_salud.php?mes=7&dia=24&ano=2013&id=3157

 

 

Autor:

Ana Maria Mendizábal Castillo

UNIVERSIDAD DE SAN CARLOSDE GUATEMALA

ESCUELA DE CIENCIA Y TECNOLOGIA DE LAACTIVIDAD FISICA,
EL DEPORTE Y LA RECREACION-ECTAFIDE-

LICENCIADA ALMA BARRIENTOS

CURSO: CONTROL Y EVALUACION DEL ALTO
RENDIMIENTO

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