I - INTRODUÇÃO

Este plano de aula tem como objetivo iniciar uma introdução à peteca direcionada para adolescentes de quinze a dezesseis anos de idade, um esporte pouco difundido em nosso país, proporcionando aos alunos além da vivência prática da modalidade, informações conceituais e técnicas, sendo apenas o início de um trabalho esportivo dentro do contexto escolar. Os fundamentos esportivos propostos neste plano de aula são os básicos, o aprendizado dos mesmos formará nos alunos uma base para a construção do jogo. Abordaremos apenas as regras básicas, necessárias para a compreensão do jogo propriamente dito.
É extremamente importante a introdução de um esporte como a peteca no meio escolar, pois viabiliza aos alunos a oportunidade de …exibir mais conteúdo…

Parte posterior da perna com as pernas afastadas: em pé, afaste as pernas numa distância um pouco superior à largura dos ombros. Mantenha a perna estendida. Desça o tronco com as mãos estendidas em direção ao chão, no meio das duas pernas. Agora com as duas mãos na perna direita e depois com as duas mãos na perna esquerda.
Ombros com braço cruzando à frente do tórax: em pé, cruze um dos braços à frente do tronco na altura do ombro. Apoie a mão contrária no cotovelo.
Tríceps com cotovelo atrás da cabeça: em pé, flexione um dos braços atrás da cabeça e, com a mão contrária, pressione lentamente o cotovelo para baixo até sentir o alongamento do tríceps.

PARTE PRINCIPAL –(30 mim):

O professor reunirá os alunos no centro da quadra todos sentados e à frente da turma, explicará como será a primeira atividade:

Deslocamento

Deslocamento pela quadra com a peteca, trocando de mão para estimular a bilateralidade, gradativamente, aumentando a velocidade e colocando giros durante o exercício. (método: global)

O professor reunirá os alunos no centro da quadra todos sentados e à frente da turma, explicará como será a segunda atividade:

Passe

Dispostos em quatro colunas, duas de cada lado da quadra, lado A e lado B, a coluna 1 do lado A joga para a coluna 1 do lado B, o primeiro rebate a peteca e corre para o final da coluna, o mesmo com a coluna 2. A peteca vai passar por todos os alunos. (método: global)

O