Tema: Uma revisão bibliográfica de técnicas cognitivas e comportamentais utilizadas no transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico e fobia social

Referencia bibliográfica: FARIA, Katia Figueiredo. Uma revisão bibliográfica de técnicas cognitivas e comportamentais utilizadas no transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico e fobia social. 2011 Dissertação (Pós graduação em Psicologia) Universidade do Rio Grande do Sul, Porto alegre, 2011. Disponível em: http://hdl.handle.net/10183/40110. Acesso em 20/03/2014.

O objetivo do trabalho desse artigo foi realizar uma revisão bibliográfica das técnicas cognitivas e comportamentais atualmente utilizadas no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada (TAG), …exibir mais conteúdo…

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Técnicas Cognitivas e Comportamentais no Tratamento do TAG:

Reestruturação Cognitiva
As principais técnicas utilizadas para trabalhar Reestruturação Cognitiva são:
Descoberta guiada e questionamento Socrático que tem como objetivo guiar o paciente em um questionamento consciente que permitirá que este tenha um Insight sobre seu pensamento distorcido, sendo que este deve basear-se em dados objetivos; Registro de pensamento Disfuncional (RPD); que é usado para auxiliar no rastreamento de pensamentos sobre a situação ativadora e a Descatastrofização que testa a realidade das distorções cognitivas do paciente que estão levando a uma ideia de catástrofe iminente

Manejo da Ansiedade
As principais técnicas utilizadas para trabalhar Manejo da Ansiedade são:
Treinamento em relaxamento que tem o objetivo de aliviar os sintomas fisiológicos da ansiedade, utilizando: a) Respiração diafragmática b) Relaxamento Muscular Progressivo (RMP) c) Visualização d) Meditação
Higiene do sono que é um é um método que visa educar os hábitos relacionados à saúde (ex: a dieta, o exercício físico e o uso de sustâncias de abuso) e ao comportamento (ex: a luz, os barulhos, a temperatura e o colchão) que sejam benéficos