FACULDADES INTEGRADAS TORRICELLI - ANHANGUERA Educação Física – Bacharelado

Elisângela da Cruz Araújo

TREINAMENTO FUNCIONAL PARA DEFICIENTE FÍSICO (CADEIRANTE): A busca da autonomia

Guarulhos 2011

Elisângela da Cruz Araújo, 0000025365, 2AM

TREINAMENTO FUNCIONAL PARA DEFICIENTE FÍSICO (CADEIRANTE): A busca da autonomia

Trabalho apresentado como instrumento parcial de avaliação bimestral, no curso de Educação Física – Bacharelado na Faculdades Integradas Torricelli - Anhanguera, sob orientação da Profª. Ms Ana Célia da Silva Araújo.

Guarulhos 2011

RESUMO

TREINAMENTO FUNCIONAL PARA DEFICIENTE FÍSICO (CADEIRANTE): A busca da autonomia Elisângela da Cruz Araújo – FIT/AEDU

Apresentação: Utilizaremos o Treinamento …exibir mais conteúdo…

Treinamento Funcional: Treinamento de movimento com propósito, realizado em um contexto de grande variedade de métodos, apoiado nos princípios básicos do treinamento, com foco em tornar o corpo mais inteligente. Tem como princípio preparar o organismo de maneira íntegra, segura e eficiente através do centro corporal, chamado nesse método por CORE. Esse método é focado nos movimentos naturais do ser humano como empurrar, puxar, agachar, girar e lançar, trabalhando diversos músculos ao mesmo tempo e não um único específico como na musculação. Ao contrário dos treinamentos convencionais, o treinamento funcional busca aperfeiçoar o sistema sensório motor e proprioceptivo, a postura corporal, a regulação do equilíbrio, a estabilidade articular principalmente da coluna vertebral, a eficiência dos movimentos, a força, a coordenação motora, a flexibilidade, a diminuição de lesões, a resistência central (cardiovascular) e periférica (muscular). Com isso resgatando ou aprimorando a eficiência do movimento para atividades do cotidiano, por isso aplicaremos o método em cadeirante proporcionando sua autonomia motora.

2 2 JUSTIFICATIVA

Algumas tarefas simples, como dirigir, deitar na cama, levantar-se após uma queda, entre outras, podem ter seu grau de dificuldade aumentado por algum tipo de deficiência física, como aquelas que acometem os cadeirantes. Para esse grupo de pessoas que perdeu os movimentos dos membros inferiores há necessidade de compensá-los através