Conceptos Basicos De Educacion Fisica

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~Conceptos Basicos~

Educacion: La educación es un proceso de socialización y endoculturación de las personas a través del cual se desarrollan capacidades físicas e intelectuales, habilidades, destrezas, técnicas de estudio y formas de comportamiento ordenadas con un fin social.

Educacion Fisica: La educación física es una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, motrices afectivas y cognoscitivas del sujeto.

Deporte: Actividades Fisicas que las personas realizan y pueden tener intención competitiva con una meta.

Salud: Capasidad del cuerpo humano para satisfacer las exigencias impuestas por el entorno y vida cotidiana
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Capasidades Fisicas: Estan determinadas por la energía para su función y desrrollo entre ellas

Velocidad: Es la capacidad que permite al humano realizar contrataciones y relajaciones musculares en el menor tiempo posible

Resistencia: Capasidad del organismo de oponerse al agotamiento por periodos prolongados de tiempo

Fuerza: Capasidad del organismo para vencer, soportar o levantar un peso o masa mediante la acción muscular durante el mayor tiempo posible.

Flexibilidad: Capacidad que permite movimientos de gran amplitud, su fundamento se encuentra en la movilidad articular y la elasticidad muscular

Capacidades Fisicas Coordinativas: Son aquellas que están determinadas por el sistema nervioso y por la coordinación neuromuscular

Equilibrio: Es el conjunto de reacciones y relaciones del individuo a la fueza de gravedad

Postura: Es toda posición que cada parte del cuerpo o todo el cuerpo, adquiere en el, espacio y el tiempo.

Respiracion: Es una de las funciones vegetativas mas importantes; se realiza atravez de un proceso de ventilación pulmonar mecánica.

Relajacion: Es la capacidad de controlar un entorno

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