Control emocional

678 palabras 3 páginas
Habilidades de Interacción
..Control Emocional..

Ana Kani Manuzón Núñez 03 de febrero del 2010

El ser humano es un ente complejo y rico en cualidades. Su nivel de desarrollo y evolución a lo largo de los siglos le ha dotado de sistemas que no poseen otras especies animales y de capacidades avanzadas que le permiten acciones tan prodigiosas como escribir poesía, fabricar y mandar al espacio satélites, hablar varias lenguas o componer música, por citar sólo algunos ejemplos.

¿CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN NUESTRA FORMA
DE SER Y DE COMPORTARNOS?
Aparte de que a veces interpretemos los acontecimientos de forma poco contrastada o irracional, existen hechos o situaciones que directamente pueden dar lugar a que experimentemos emociones
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La asertividad parte de la idea de que todo ser humano tiene ciertos derechos:

* Derecho a ser tratado con respeto y dignidad. * En ocasiones, derecho a ser el primero. * Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores. * Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias. * Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás. * Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos. * Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción. * Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta. * Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio. * Derecho a detenerse y pensar antes de actuar. * Derecho a pedir lo que se quiere. * Derecho a ser independiente. * Derecho a superarse, aun superando a los demás. (Castanyer: 1996:48) * Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho. * Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades. * Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer. * Derecho a ignorar los consejos de los demás. * Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta. * Derecho a estar solo aun cuando otras personas deseen nuestra compañía. * Derecho a no justificarse ante los demás. * Derecho a decidir si uno quiere o no

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