República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación

Grado 3ro “C”
Profesor:
Mérida 21 de octubre del 2011
Introducción
Este trabajo se realizo para aprender los procesos energéticos utilizados durante el trabajo muscular, las reglas del voleibol y los fines de la educación física. Para aprender sobre los mismos todo lo posible y tener una idea de que debemos practicar algún deporte o actividad física para tener un buen rendimiento tanto en los músculos como en la circulación de la sangre en cuerpo. Aparte de aprender bien las reglas del deporte llamado voleibol para tener un buen uso del deporte, otro punto a investigar será los objetivos y fines de la educación física para tener una idea más clara …ver más…

Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.
Potencia Anaeróbica: La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad. Un ejemplo más notable de las actividades anaeróbicas es la Gimnasia Artística, tanto masculina como femenina. En este deporte se ven gimnastas muy resistentes, potentes, fuertes y veloces, realizando ejercicio en diferentes aparatos.
Cuando se realizan actividades anaeróbicas no se quema la grasa del cuerpo, pero si se fortalece los diferentes músculos que intervienen en los movimientos. La realización de cantidades suficientes de ejercicio permite el mejoramiento notable del aspecto corporal de las personas de ambos sexos.
Reglas del voleibol
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna infracción: * Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si no, es punto para el equipo contrario. * Si el balón acaba fuera de la pista de juego,