Introdução a natação

5362 palavras 22 páginas
NADO ESTILO CRAWL

O nado crawl se desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos. A federação internacional de Natation Amateur (fina), não menciona o crawl pelo nome em seu livro de regras, mas menciona o estilo livre. Entretanto, nos eventos contemporâneos de estilo livre, os executantes são nadadores de crawl.

TÉCNICA

Para se obter uma visão perfeita da posição do corpo do nadador durante a execução do seu estilo, o mesmo deve ser visto de lado, do alto, de frente e por trás. Deve-se lembrar que a posição de um nadador também esta relacionada, com as características físicas individuais do mesmo.
O nadador crawl, quando observado de lado, deve ser visto numa atitude plana e horizontal, com os ombros, costas e pernas não além de alguns centímetros abaixo da superfície. Qualquer alteração desta posição horizontal aumentará a área de atrito criada pelos movimentos. A área de atrito ocorre pelo afundamento das pernas com resultado da elevação da cabeça, ou batimentos insuficientes para elevá-las á superfície. Se o nadador não tiver uma boa flutuabilidade, contribuirá para o abaixamento das pernas.
Quando se considerar velocidade em um nado, o estilo com a cabeça levantada e ombros elevados deve ser evitado. A água deve estar na linha natural do cabelo do nadador, pois a elevação da cabeça aumenta as forças de resistência.
Enquanto o nadador se movimenta, a observação feita por trás mostra seus calcanhares devem estar exatamente na superfície sem passá-la,

Relacionados

  • Evolução da natação
    1887 palavras | 8 páginas
  • natação
    2020 palavras | 9 páginas
  • Natação
    1267 palavras | 6 páginas
  • natacao
    1092 palavras | 5 páginas
  • Natação Grupos Especiais
    4664 palavras | 19 páginas
  • natação
    855 palavras | 4 páginas
  • Natação - metodologia de ensino
    1459 palavras | 6 páginas
  • A natação em teresina
    2153 palavras | 9 páginas
  • Aps natação
    3046 palavras | 13 páginas
  • Estudo de caso - natação
    4284 palavras | 18 páginas