PRIMERA PARTE: HISTOLOGIA, FISIOLOGIA Y ANATOMIA

1.- CONCEPTO DE CULTURISMO Y FISICOCULTURISMO.

El término culturismo (origen francés) podría definirse como “el arte de practicar la cultura física en todas sus formas para alcanzar la salud y mantenerla por el equilibrio físico”. Esta definición de culturismo nació hacia el año 1954 por parte de Marcel Rouet. El término fisicoculturismo (origen americano) podríamos definirlo como el “sistema para conseguir en el cuerpo humano una hipertrofia muscular, desarrollando proporcionalmente los músculos”, es decir, desarrollar los músculos del cuerpo de una forma equilibrada y proporcionada. El objetivo del culturismo es conseguir el desarrollo total de la persona en sí (físicamente, …ver más…

Éste rompe sus enlaces descomponiéndose en creatina y fosfato. Por otro lado el ATP (podríamos decir que es el combustible que utilizan los músculos) rompe sus enlaces originado ADP+P (fósforo), entonces el ADP resultante del ATP coge la molécula de fósforo resultante de la descomposición del creatinfosfato obteniendo así otra molécula de ATP, para ser de nuevo utilizada en la realización del ejercicio. El problema de este sistema radica en que la cantidad de fosfocreatina o creatinfosfato existente en las células es muy pequeña, por lo tanto este sistema sólo será útil para ejercicios de gran intensidad pero poca duración

CREATINFOSFATO------CREATINA + P + ATP ATP------------------ P + ADP

b) sistema de acido láctico (anaeróbico lacticida): Las moléculas de glucosa (procedente del glucógeno) se rompen dando lugar a 2 moléculas de ATP. Al romperse las moléculas de glucosa aparece ácido pirúvico. Si la velocidad e intensidad del trabajo que estamos realizando es elevada, el ácido pirúvico puede unirse a los átomos de hidrógeno apareciendo ácido láctico. Si la velocidad e intensidad del ejercicio continúa puede