Suplementos alimentares

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Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa.

Os suplementos alimentares para fisiculturismo são usados por praticantes de atividade física, mais comum em praticantes de musculação, proporciona nutrientes essenciais como proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas e etc.

A grande vantagem dos suplementos para fisiculturismo é a pouca quantidade de gordura presente neles.

Alguns suplementos protéicos ▪ Albumina, ▪ Whey Protein, ▪
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A base de vitaminas e minerais – têm a função de auxiliar em diversas funções metabólicas em todas as células do organismo humano. Quem possui uma alimentação diversificada de um modo geral não possuí carência de nenhum desses nutrientes. Como suplementos, esses estão entre os mais consumidos, sendo vendidos em pastilhas, pílulas/comprimidos e até mesmo na forma líquida. Esses nutrientes não possuem calorias como os carboidratos, as

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