Metabolismo energético Na maioria dos seres vivos, a fonte de energia utilizada de forma imediata para a realização de qualquer atividade surge da desintegração do composto
Adenosina Trifosfato (ATP). Conforme Foss e Keteyian (2000), este composto é produzido por reações metabólicas no músculo e por outras células que se aproveitam dos nutrientes alimentares ingeridos, tanto em reações anaeróbias quanto em aeróbias.
Metabolismo Anaeróbico – Sistema ATP-PC A energia para a realização do exercício de curta duração e de alta intensidade origina-se essencialmente das vias metabólicas anaeróbicas. A sua produção de energia é dominada pelo sistema ATP- CP ou pela glicólise que depende primariamente da duração da atividade (POWERS e HOWLEY, 1997). O metabolismo anaeróbico está relacionado com a ressíntese de ATP por processos químicos que não necessitam de oxigênio, como relata Foss e Keteyian
(2000), pelo fato da PC e do ATP estarem armazenados diretamente nas células musculares, sua liberação energética para a contração muscular é instantânea, possibilitando assim a execução de ações muito intensas, porém com curta duração.

Sistema Aeróbico Neste terceiro sistema metabólico, Foss e Keteyian (2000) observam que há a necessidade de oxigênio presente durante as reações químicas para que ocorra a ressíntese de ATP. Diferentemente dos sistemas anaeróbicos, este processo atua diretamente nas mitocôndrias presentes nas células musculares, passando por diversas reações