¿CUÁLES ELEMENTOS QUÍMICOS SON IMPORTANTES PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO CUERPO?

1735 palabras 7 páginas
COLEGIO MOCHIS
PROYECTO 3 CIENCIAS III(QUIMICA)
¿CUÁLES ELEMENTOS QUÍMICOS SON IMPORTANTES PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO CUERPO?
ALUMNOS:DIANA PAULINA VARGAS VALDEZ LUZ MERCEDES VALDEZ MURRIETA SIMÓN PEDRO DORADO ESCALERA
MAESTRA: MARÍA FERNANDA RUÍZ DIAZ
GRUPO: 3ª
FECHA: /NOV/2013

ÍNDICE
PORTADA ….…………………………………………………………………………………….. 1
ÍNDICE …………………………………………………………………………………………….. 2
INTRODUCCIÓN ………………………………………………………………………………. 3
LOS ELEMENTOS MÁS IMPORTANTES PARA EL BUEN DESARROLLO DE NUESTRO CUERPO …………………………………………………………………………… 4
PLATO DEL BUEN COMER ………………………………………………………………. 11
DIETA DE UN DÍA PARA UN
…ver más…
Estos se pueden distinguir entre ellos porque tienen abundancia mayor a 0.1% como es:
MAGNESIO:
Se puede presentar en los alimentos como cacao, soja, frutos secos, avena, maíz y algunas verduras.
Es necesario para la correcta asimilación del calcio y vitamina C, equilibra el sistema nervioso central para la correcta transmisión de los impulsos nerviosos y aumenta la secreción de bilis (buena digestión de grasa y eliminación de residuos tóxicos).
CALCIO:
Se puede encontrar en productos lácteos y derivados, frutos secos, semillas de sésamo, verduras, etc.
Regula la contracción muscular y su aportación al organismo es balancear el sistema nervioso, constituir los huesos, los dientes y llevar un óptimo nivel de coagulación de la sangre.
SODIO:
Se encuentra en la sal pero está presente en todos los alimentos en general, como el queso y el pan.
Regula el reparto del agua en el organismo e interviene en la transmisión del impulso nervioso a los músculos.

CLORO:
Se puede encontrar en diferentes tipos de alimentos como en sal, algas, aceitunas, agua de grifo, etc.
Funciona como un electrolito que al disolverse en agua facilita la transmisión de impulsos eléctricos ya sean del sistema nervioso o por los músculos y también ayuda al hígado en su función.
POTASIO:
Se encuentra en las frutas (tomate y plátano) y verduras fresca, legumbres y en los frutos secos.
Este cumple diversos papeles en el metabolismo y funciones

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