La historia de la educacion fisica en mexico

9186 palabras 37 páginas
Las diferencias entre conducta asertiva, no asertiva y agresiva son:

Conducta asertiva: comportamiento adecuado y reforzante que ayuda al individuo a expresarse libremente y a conseguir, frecuentemente, los objetivos propuestos. La persona controla mejor su ambiente y está más satisfecha consigo misma y con los demás. El entrenamiento asertivo mejora las relaciones sociales, se sienten más satisfechos consigo mismos y con el mundo, desaparecen síntomas psicosomáticos. Cuando eres asertivo, nadie tiene derecho a aprovecharse del otro en un nivel de ser humano a ser humano. Cada persona tiene derecho a expresar opiniones tenga la cultura que tenga, es decir, puede expresar sus derechos innatos.
La conducta asertiva puede aprenderse a
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CUADRO RESUMEN DE LOS ESTILOS DE CONDUCTA INTERPERSONALES

ESTILO PASIVO | ESTILO ASERTIVO | ESTILO AGRESIVO | “demasiado poco”“demasiado tarde”“nunca” | “lo suficiente de las conductas apropiadas en el momento correcto” | “demasiado pronto”“demasiado tarde” | CONDUCTA NO VERBALOjos que miran hacia abajo.Voz baja.Vacilaciones.Postura hundida.Evita la situación. | CONDUCTA NO VERBALContacto ocular directo.Voz conversacional.Habla fluida.Gestos firmes.Postura erecta.Mensajes en primera persona.Honestidad. | CONDUCTA NO VERBALMirada fija.Voz alta.Habla fluida y rápida.Gestos de amenaza.Postura intimidatoria.Mensajes impersonales. | CONDUCTA VERBALQuizás, supongo, me pregunto si..., te importa mucho si..., solamente..., no creas que..., ehh..., no te molestes, etc. | CONDUCTA VERBALPienso, siento, quiero, hagamos, qué piensas, qué te parece, cómo podríamos resolver esto, etc. | CONDUCTA VERBALTen cuidado..., debes estar bromeando..., si no lo haces..., no actúes..., no deberías..., etc. | EFECTOSConflictos interpersonales.Depresión. Desamparo.Imagen pobre de uno mismo.Se hace daño a si mismo.Pierde oportunidades.Tensión.Se siente sin control.Soledad.No se gusta a si mismo. | EFECTOSResuelve los problemas.Se siente a gusto con los demás.Se siente satisfecho.Se siente a gusto consigo mismo.Relajado.Se siente con control.Se

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