Desarrollo Personal: es una experiencia de interacción individual y grupal, a través de la cual los sujetos que participan en ella desarrollan y optimizan habilidades y destrezas para la comunicación abierta y directa, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones.
Alcances e importancia de desarrollo personal
Alfonso Barahona en uno de sus escritos nos señala, que consideremos que en el trabajo del crecimiento interior, de la realización personal, la etapa más difícil de vencer es la de observarse con responsabilidad y valentía para descubrir aquellas aristas imperfectas de nuestros comportamientos que es preciso desbastar. Sin ello, no lograremos deslizarnos sobre las olas de la "marea cósmica". Quizá, una de las pifias más …ver más…

Tal parece que conforme pasan los años, el ser humano va perdiendo las ganas de moverse, generando esto consecuencias perjudiciales en el organismo e induciendo al desarrollo tanto de la obesidad, como de enfermedades irreversibles, que incluso pueden provocar la muerte,
Todo esto evidencia la importancia que tiene la actividad física en el ser humano, no sólo para tener un cuerpo torneado, sino para sentirse sano y lleno de vitalidad. La salud del cuerpo no solo se relaciona con la apariencia exterior, puesto que la salud también puede ser mental.

Los beneficios de la actividad física sobre la salud y el bienestar han sido valorados positivamente a lo largo de la historia en el mundo occidental, aunque hasta la segunda mitad del siglo XX no se comenzaron a acumular fundamentos científicos que sostuvieran esta creencia.

El aumento de las actividades físicas tiene numerosas compensaciones, entre ellas la reducción del riesgo de padecer ciertas enfermedades y afecciones, y la mejora de la salud mental. Entre las implicaciones que tiene la actividad física en el cuerpo humano se encuentran:

Fisiológicos
• Mejora del sueño: se ha demostrado que la actividad física mejora la "Implicaciones Del Cuerpo Humano." BuenasTareas.com. 06,